<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>escrita | Graciemag</title>
	<atom:link href="https://www.graciemag.com/tag/escrita/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
	<lastBuildDate>Mon, 03 Aug 2015 19:47:57 +0000</lastBuildDate>
	<language>pt-BR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.4</generator>

<image>
	<url>https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-WhatsApp-Image-2023-08-09-at-20.29.31-32x32.jpeg</url>
	<title>escrita | Graciemag</title>
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Sergio Malibu tem um recado para você que se acha velho demais para o Jiu-Jitsu</title>
		<link>https://www.graciemag.com/sergio-malibu-tem-um-recado-para-voce-que-se-acha-velho-demais-para-o-jiu-jitsu/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=sergio-malibu-tem-um-recado-para-voce-que-se-acha-velho-demais-para-o-jiu-jitsu</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Aug 2015 19:47:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>
		<category><![CDATA[contusão]]></category>
		<category><![CDATA[escrita]]></category>
		<category><![CDATA[faixa-coral]]></category>
		<category><![CDATA[GMI]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Leão Teixeira]]></category>
		<category><![CDATA[livro]]></category>
		<category><![CDATA[luta]]></category>
		<category><![CDATA[Master]]></category>
		<category><![CDATA[medo]]></category>
		<category><![CDATA[mestre]]></category>
		<category><![CDATA[MMA]]></category>
		<category><![CDATA[repetição]]></category>
		<category><![CDATA[Sergio Malibu]]></category>
		<category><![CDATA[Surfe]]></category>
		<category><![CDATA[treino]]></category>
		<category><![CDATA[UFC]]></category>
		<category><![CDATA[veteranos]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=180646</guid>

					<description><![CDATA[<p>Craque veterano do surfe e aluno de Rickson Gracie, Sergio Lauro Jardim, o Malibu, é, no fim, um grande colecionador de boas histórias. Aos 57 anos, depois de “fazer muita coisa errada”, como ele próprio diz, o bem-humorado professor de Jiu-Jitsu decidiu sair em uma cruzada em prol dos praticantes que já passaram da meia-idade.&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/sergio-malibu-tem-um-recado-para-voce-que-se-acha-velho-demais-para-o-jiu-jitsu/">Sergio Malibu tem um recado para você que se acha velho demais para o Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_180648" style="width: 730px" class="wp-caption aligncenter"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-180648" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/08/Sergio-Malibu-em-foto-de-divulgacao.jpg" alt="Sergio Malibu em foto de divulgacao" width="720" height="540" class="size-full wp-image-180648" /><p id="caption-attachment-180648" class="wp-caption-text">A figuraça Sergio Malibu, em foto de seu acervo pessoal.</p></div>
<p>Craque veterano do surfe e aluno de Rickson Gracie, Sergio Lauro Jardim, o Malibu, é, no fim, um grande colecionador de boas histórias.</p>
<p>Aos 57 anos, depois de “fazer muita coisa errada”, como ele próprio diz, o bem-humorado professor de Jiu-Jitsu decidiu sair em uma cruzada em prol dos praticantes que já passaram da meia-idade. &#8220;Não existe meia-idade no Jiu-Jitsu&#8221;, garante a fera.</p>
<p>Como ensina Malibu, nunca é tarde para começar a treinar ou para voltar à academia. Para tal, é preciso método e um treinamento bem pensado para os veteranos.</p>
<p>&#8220;Eu hoje vejo só o pessoal rolar, rolar, rolar. Eu prego que os treinos para o pessoal que está começando ou voltando a treinar precisam ser mais repetir, repetir e repetir. Quando o cara já souber o abecê, pode rolar, rolar, rolar&#8221;, defende Malibu.</p>
<p>Confira esse e outros recados e grandes lições de treinos e de vida do surfista que, hoje, prefere mergulhar no dojô da Escola de Jiu-Jitsu do amigo Leão Teixeira do que cair em Pipeline e em outros mares mais agitados do planeta.</p>
<p><iframe title="Não existe meia-idade no Jiu-Jitsu, defende Sergio Malibu" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/2aH4y5ExgKw?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/sergio-malibu-tem-um-recado-para-voce-que-se-acha-velho-demais-para-o-jiu-jitsu/">Sergio Malibu tem um recado para você que se acha velho demais para o Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
