“Queremos transformar a vida de crianças através da disciplina da arte suave, oferecer aos adultos um refúgio de saúde e performance, e criar um ambiente familiar onde os valores do BJJ — respeito, resiliência e hierarquia — sejam o alicerce”, explica o professor Leonardo Micussi, quando perguntado sobre a Logic Jiu-Jitsu South Side, a escola que está prestes a inaugurar em sociedade com o professor Hugo Britto, em Jacksonville, na Flórida, Estados Unidos.

Neste novo capítulo de sua história, Micussi reafirma seu compromisso com a evolução do esporte, oferecendo uma estrutura de primeira linha aos alunos no novo dojô, espaço onde também pretende difundir seu profundo conhecimento sobre preparação física e esportiva. “A verdadeira economia de energia vem da técnica refinada; porém, é o condicionamento físico que permite que essa técnica seja executada com a mesma qualidade no primeiro e no último minuto de um combate”, ensina Micussi.

Na entrevista a seguir, mergulhamos na mente de um professor de Jiu-Jitsu que vem estudando bastante sobre gestão e empreendedorismo: “Não basta ser campeão; dominar as técnicas… Você precisa saber comunicar o valor do Jiu-Jitsu para o pai de família, para a criança e para o executivo. O Jiu-Jitsu abre portas, mas o profissionalismo é o que mantém você lá dentro.”

E quando fala sobre o futuro a médio e longo prazo de sua escola, os olhos de Micussi brilham: “Enxergo este novo espaço não apenas como uma academia, mas como um epicentro de desenvolvimento humano. A Logic Jiu-Jitsu South Side foi projetada para ser uma referência global.”

GRACIEMAG: Você costuma ensinar aos seus alunos: “Canse menos, amasse mais!” Certamente esse é o sonho de todo lutador. Quais são os segredos para alcançarmos esse objetivo?
LEO MICUSSI: O sonho de “cansar menos e amassar mais” não é fruto de mágica, mas de uma simbiose perfeita entre a eficiência biomecânica e o condicionamento metabólico específico. No Jiu-Jitsu, o alto rendimento é alcançado quando o atleta consegue manter a precisão técnica sob fadiga extrema. O segredo está em treinar o corpo para gerenciar os sistemas de energia (ATP-CP, Glicolítico e Oxidativo) de acordo com a dinâmica da luta. Não adianta ter o “gás” de um maratonista se você não tem a potência explosiva para uma raspagem ou a resistência isométrica para manter uma posição. A verdadeira economia de energia vem da técnica refinada; porém, é o condicionamento que permite que essa técnica seja executada com a mesma qualidade no primeiro e no último minuto da final de um Mundial.

Quais são os principais erros que você observa na preparação física dos lutadores de elite do BJJ atual?
O erro mais comum que observo é confundir “treinar muito” com “treinar bem”. Muitos lutadores ainda estão presos ao dogma do volume excessivo — horas de corrida de longa distância ou sessões de musculação genérica que apenas geram fadiga residual e aumentam o risco de lesões. O Jiu-Jitsu é um esporte de esforços intermitentes de alta intensidade. A preparação física moderna deve priorizar a especificidade e a densidade. Precisamos de protocolos que simulem a demanda real da luta. E aqui muitos ainda confundem simular a demanda com imitar gestos de luta. Um grande erro. Simular tem mais a ver com trabalhar força de tração e empurrar, estabilidade de core, potência rotacional, resistência muscular e cardiovascular, sempre respeitando o ciclo de recuperação. Menos “overtraining” e mais ciência aplicada ao movimento.

Você acompanha alguns atletas de forma online, entre eles o Gabriel Sousa e o Diego Sem Noção Ramalho. Como é feito esse trabalho de consultoria pela internet e como a tecnologia pode potencializar o desempenho dos atletas no mundo real?
Trabalhar com atletas do calibre de Gabriel Sousa e Diego “Sem Noção” Ramalho de forma remota exige um nível de precisão cirúrgica. A tecnologia eliminou as fronteiras; hoje, utilizo ferramentas avançadas de avaliação e aplicativos de prescrição individualizada que me permitem analisar métricas de performance deles. Através da minha consultoria online, consigo ajustar o volume de treino deles baseando-me no feedback, avaliações periódicas e na agenda de competições. A tecnologia potencializa o desempenho porque transforma dados subjetivos em decisões objetivas. O atleta não treina o que “acha” que precisa, mas o que os indicadores mostram ser necessário para que ele chegue no dia da luta em seu pico de performance (peaking).

Quais são as dicas que você costuma dar a quem tem o sonho de sair do Brasil e viver do Jiu-Jitsu no exterior?
Meu conselho principal é: seja um profissional, não apenas um lutador. O mercado internacional valoriza a técnica, mas exige disciplina, comunicação e, acima de tudo, capacidade de adaptação cultural. Você precisa entender que, no exterior, você é um embaixador da arte. Aprender inglês ou o idioma local é a regra de ouro. Mas também investir em gestão de carreira e entender o “business” por trás das academias é fundamental. Não basta ser campeão mundial; você precisa saber comunicar o valor do Jiu-Jitsu para o pai de família, para a criança e para o executivo. O Jiu-Jitsu abre portas, mas o seu profissionalismo é o que o mantém lá dentro.

Qual é o seu grande objetivo para o futuro da carreira?
Meu grande objetivo agora se materializa com a inauguração em breve da Logic Jiu-Jitsu South Side, em Jacksonville, em parceria com o professor Hugo Britto (de branco, na foto logo acima). Enxergo este novo espaço não apenas como uma academia, mas como um epicentro de desenvolvimento humano. A Logic Jiu-Jitsu South Side foi projetada para ser uma referência global onde aplicaremos toda essa metodologia de alta performance que discutimos, mas com um olhar atento ao impacto social. Queremos transformar a vida de crianças através da disciplina da arte suave, oferecer aos adultos um refúgio de saúde e performance, e criar um ambiente familiar onde os valores do BJJ — respeito, resiliência e hierarquia — sejam o alicerce. Meu compromisso é deixar um legado que vá além das medalhas, fortalecendo a comunidade uma faixa por vez.

Gustavo Galvão durante uma concorrida aula na Atos Barcelona. 

Líder da Atos Barcelona, o professor GMI Gustavo Galvão exalta os benefícios que sua escola oferece aos praticantes de Jiu-Jitsu na Europa: “Num mundo tão complicado como este em que vivemos hoje em dia, é inestimável o valor de uma escola de artes marciais que cultue o lema da ‘mente sã, num corpo são’. Através do Jiu-Jitsu, meus alunos se afastam dos pensamentos tóxicos e das coisas ruins. Muito pelo contrário, eles buscam usufruir de um estilo de vida saudável, ligado ao esporte, a uma alimentação consciente e a um ambiente social de camaradagem”. 

Irmão do multicampeão André Galvão, Gustavo é um especialista na arte do armlock invertido. “Faço essa posição desde que eu ainda era faixa-branca. Trata-se de uma técnica que encaixa bem com o meu biótipo e eu me identifiquei bastante desde que a aprendi. Tenho muitas variações dela em diversas situações diferentes. Seja passando ou fazendo guarda.” 

A pressão que aprendeu com o irmão, André, seu grande ídolo no esporte. 

Atleta de destaque em diversas competições de Jiu-Jitsu, Gustavo decidiu se dedicar à carreira de professor e empresário quando uma grave e insistente lesão no quadril comprometeu o seu rendimento nas grandes arenas. “Se eu pudesse recomeçar a minha carreira de lutador, certamente daria mais atenção à parte física e à prevenção de lesões”, diz Gustavo. 

“No entanto, seja qual for o desafio e as dificuldades que a vida colocar na nossa frente, sempre é possível encontrar uma forma de seguir adiante. Adaptação, fé, família, mente forte… Não joguei tudo para o alto quando minha carreira de competidor profissional deixou de ser a força motriz da minha carreira. Hoje percebo que aquilo que parecia ser uma pedra do meu caminho, no fundo era uma baita oportunidade de crescimento, afinal, não há nada mais gratificante que ensinar, poder retransmitir às outras pessoas tudo que aprendi ao longo da minha trajetória. Minha grande vitória no Jiu-Jitsu certamente foi conquistar minha escola aqui na Espanha, a Atos Barcelona.”

Wallid após vitória no Japão. Foto: Susumu Nagao.

Uma das escolas que mais produziu talentos para o Jiu-Jitsu vai fechar as portas. A escola Carlson Gracie, localizada em Copacabana, deve virar uma igreja, conforme publicado em GRACIEMAG nesta segunda-feira. (Relembre aqui a história.)

A notícia pegou muitos craques de surpresa. Wallid Ismail, faixa-preta e pupilo do falecido Carlson Gracie, falou sobre o caso, em entrevista ao Portal do Vale Tudo.

“Estou muito triste. Imagina só, quando cheguei ao Rio de Janeiro de ônibus foi lá onde me acolheram, dormi lá várias vezes, praticamente morei lá por muito tempo, passava o dia todo lá dentro”, relembrou. “Não era uma academia, era um quartel general. Ali, sem dúvida nenhuma, teve o maior exército da história do nosso esporte. Para se ter uma ideia, juntavam todos os outros times em um campeonato de Jiu-Jitsu e não chegavam à pontuação que nós fazíamos. Era incrível”, disse Ismail.

“É como eu sempre digo: a vida é uma guerra. Agora é bola para frente. Espero que os professores que estejam lá encontrem outro bom lugar. Uma coisa é certa: o legado Carlson Gracie nunca vai se acabar. Todos que aprenderam com ele sempre falam dele, sempre irão falar dele, e vão manter a história dele viva, e ele vivo, na memória e no coração de todo mundo”, concluiu Wallid.

A academia, localizada na rua Figueiredo Magalhães, 414, vai se despedir com um último treino, aberto para todos, na noite de 25 de agosto. O QG do clássico time Carlson deve agora migrar de vez para Chicago, onde o filho, Carlson Gracie Junior, tem sua academia.

No fim de dezembro, uma das mais tradicionais festas do Jiu-Jitsu no Rio de Janeiro foi realizada mais uma vez, no amplo e confortável ginásio da PUC-Rio, no bairro da Gávea. A cerimônia de faixas e congraçamento entre pais e filhos da escola Leão Teixeira, do professor José Henrique “Zé Beleza”, contou mais uma vez com a presença de uma criançada apaixonada pela luta de kimono e alguns notórios figurões.

“A cerimônia foi mais uma vez um sucesso, parece que apareceram por lá diversas personalidades, entre elas o ministro Luiz Fux, o ator Rodrigo Santoro. É algo até comum, pois muita gente tem um filho ou sobrinho matriculado na academia, e o evento é aberto, com apresentação de técnicas de defesa pessoal que sempre cativa pais, amigos e familiares de quem gosta do Jiu-Jitsu e está de passagem pelo Rio no fim do ano”, contou Zé Beleza, que fundou sua escola há 21 anos.

“A cada fim de ano, procuramos mostrar na cerimônia como nossa escola enxerga o Jiu-Jitsu. O verdadeiro espírito de nossa escola tem como base um trabalho de educação esportiva, que busca unir pais e filhos e formar e fortalecer o caráter de praticantes de todas as idades, de uma maneira saudável e rica em companheirismo. É essa a nossa missão”, explicou o professor.

O professor de Jiu-Jitsu Zé Beleza entre as meninas. Fotos: Kazuo Yokoyama/Divulgação

“Entendemos que, para que o treinamento seja completo, é necessário que, além de aprender a defender-se, a cair e a dominar esta excelente técnica de defesa pessoal, pais e instrutores precisam entender que um bom treinamento de Jiu-Jitsu deve visar, também, ao desenvolvimento físico, mental e moral do aluno, preparando-o para ser, não só um excelente lutador, mas um verdadeiro campeão fora da academia. Por esta razão, nossa escola tem a missão de
educar e formar, com determinação, respeito e disciplina”, detalhou o renomado educador, resumindo assim por que o Jiu-Jitsu é um grande aliado para os pequenos praticantes.

Sobre Fux e Santoro, ambos são conhecidos praticantes de Jiu-Jitsu. Fux há mais tempo, quando ainda estudava ali mesmo na PUC-Rio, para ser juiz. Já o ator Rodrigo, também nascido e criado na Gávea, começou a treinar em 2008, quando estava filmando “Cinturão Vermelho”.

“Sempre tive amigos que lutaram, mas nunca tinha feito aula. Para o filme, tive aula com o lendário Rickson Gracie e ali entendi a complexidade e a filosofia do esporte. A melhor frase que escutei é que o Jiu-Jitsu é um jogo de xadrez, que usa a mente e a técnica e que tem um código muito forte, que é a honra. Eu aderi, e, agora, de vez em quando eu treino”, disse Rodrigo Santoro, na época do filme, ao jornal “O Globo”.

Para saber mais sobre a escola de Jiu-Jitsu Leão Teixeira, clique aqui.