Dossiê do leg drag

Personagem da reportagem de capa, Rafa Mendes mostra revelações valisosas sobre o tipo de passagem de guarda que mais gosta de aplicar nos campeonatos de Jiu-Jitsu.

10 dicas para você aplicar o balão

Uma das raspagens mais belas e fundamentais da cartilha do Jiu-Jitsu vem sendo pouco praticada nas academias e nos campeonatos. Para preservar a técnica que bota geral para voar listamos conselhos valiosos para você se tornar um baloeiro sagaz.

Guarda fechada e fatal

Professor Mario “Busy” Correa ensina um ataque semelhante ao que Roger Gracie aplicou em Rodrigo Comprido numa das superlutas do último campeonato Nacional Americano.

Uma breve história das faixas

Pesquisador refaz trajetória das cultuadas tiras de pano e questiona o hábito de lavá-las.

Discurso sobre o método

Novo faixa-coral, Rilion Gracie vaticina: “O futuro do Jiu-Jistu só depende de nós”.

A vez dos veteranos

Nosso colunista analisa a divisão dos pesados do UFC, que tem um campeão com 38 anos e a média de idade de 35. De quem é a culpa pela falta de renovação?

Exercícios com elásticos

Martin Rooney mostra novas maneiras de você esticar seu potencial físico, desta vez dando ênfase à musculatura dos ombros e dos braços.

E ainda

• O retorno de Roger Gracie ao Jiu-Jitsu
• O embate entre Xande Ribeiro e Márcio Pé de Pano Cruz
• Dicas para os faixas-brancas com Vinícius Canevari “Magoo”
• As lições da polêmica vitória de Conor McGregor no UFC
• E muito mais