dormir | Graciemag https://www.graciemag.com The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news Wed, 16 Apr 2025 16:31:01 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.4 https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-WhatsApp-Image-2023-08-09-at-20.29.31-32x32.jpeg dormir | Graciemag https://www.graciemag.com 32 32 Alimentação, suplementação e rotina de treino dos campeões, por Gustavo Dantas https://www.graciemag.com/alimentacao-suplementacao-e-a-rotina-de-treino-de-um-campeao-por-gustavo-dantas/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=alimentacao-suplementacao-e-a-rotina-de-treino-de-um-campeao-por-gustavo-dantas Wed, 16 Apr 2025 16:00:20 +0000 https://www.graciemag.com/?p=244760 Alimentação, suplementação e a rotina de treino de um campeão, por Gustavo Dantas

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Campeão pena master no Pan 2025, Gustavo Dantas é professor de Jiu-Jitsu e palestrante. Foto: Arquivo pessoal

Como um atleta master se alimenta e perde peso na reta final para uma grande competição?

Professor formado pela Nova União, o peso-pena Gustavo Dantas repassa tudo o que aprendeu na semana decisiva para o último Pan da IBJJF, quando conquistou a medalha de ouro na Flórida, no pena master 5, após final com Cleito Resende, da Alliance.

Confira e tire lições valiosas da rotina do faixa-preta. De quebra, reveja o triângulo suave e eficaz de Dantas, que levou, na semifinal do Pan, seu oponente a dormir dentro do golpe.

Oss.

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