Roger Gracie aplica seu famoso estrangulamento da montada. Foto: Arquivos GRACIEMAG

Especialista em muitos golpes conhecidos e temidos por seus adversários, Roger Gracie tem um em particular que se tornou sua marca registrada: o estrangulamento cruzado.

Geralmente aplicado da montada, o “Cobertor” usou e abusou da técnica para bater duros oponentes e vencer campeonatos. Mas qual seria o segredo de um estrangulamento tão letal?

Em aula apresentada a nossos parceiros do Dojjo, Roger detalha toda a mecânica da pressão máxima no pescoço inimigo. Roger ressalta a importância dos punhos, que têm que estar virados para apertar com sua parte mais dura. Depois, o giro dos pulsos faz com que o “torniquete” criado com as mãos faça o trabalho de asfixiar ainda mais.

Veja em detalhes no vídeo abaixo, estude e não perca mais o estrangulamento cruzado!

Roger ataca na kimura mas parte direto para o estrangulamento. Foto: Reprodução

Não é exagero dizer que no Jiu-Jitsu as opções são infinitas. Posições básicas se misturam com técnicas arrojadas o tempo todo, e a adaptação é lei. Para Roger Gracie, por exemplo, um simples ataque na kimura pode se tornar um caminho direto para estrangular.

Em aula dada ao nossos parceiros do canal Dojjo, Roger mostra sua opção de ataque quando o adversário defende a kimura. Para não gastar energia em excesso, Roger pula do norte-sul para as costas do adversário, sem soltar as pegadas. De lá, busca a gola cruzada e a mão por baixo do braço inimigo serve como alavanca para concluir o arrocho.

Confira a explicação no vídeo abaixo!

Roger Gracie ensina detalhes para escapar da guilhotina. Foto: Reprodução

Uma das finalizações mais perigosas do Jiu-Jitsu, a guilhotina é capaz de encerrar um duelo de modo fulminante. Dependendo do encaixe e pressão, o golpe pode ser inescapável… Para Roger Gracie, professor do dia em vídeo gravado para o canal Dojjo, dois detalhes são importantes para conseguir a fuga.

Primeiro, Roger ressalta que a mão no pulso do adversário é essencial para aliviar a pressão do golpe, para assim começar a transição de escape. Com o peso projetado nos ombros, Roger incomoda o agressor e avança para lateral, criando força para aliviar o arrocho do adversário e fugir.

Confira em detalhes no vídeo abaixo!

Roger Gracie em foto de John Lamonica para GRACIEMAG.

Dez vezes campeão mundial na faixa-preta e um atleta mais respeitados do Jiu-Jitsu mundial, Roger Gracie tem na sua enorme manga uma infinidade de detalhes para fazer do seu Jiu-Jitsu clássico um estilo mais do que letal ao seus oponentes.

Sem firulas ou posições mirabolantes, Roger construiu uma carreira sólida nos tatames, e hoje o professor radicado em Londres traz o seu detalhe da chave de pé, posição que se torna ainda mais letal com a observação do “Cobertor.”

No vídeo, gravado por nosso parceiros do Dojjo, Roger mata de cara a pior maneira de se posicionar para finalizar no pé: com as costas no solo. Sem ângulo para maximizar a alavanca, e com o ponto de apoio criado para o oponente levantar, a conclusão do golpe fica muito mais difícil.

Para Roger, a melhor opção é pousar sobre o ombro, de lado para o oponente, e travar bem a perna e o quadril. Com mais ângulo para esticar o pé e canela do adversário, o golpe ganha ainda mais pressão e os três tapinhas se tornam consequência.

Veja no vídeo abaixo a aula de Roger Gracie para o canal Dojjo no Youtube e não deixe de se inscrever e conferir mais posições como esta!

Mestre Leão Teixeira em movimento para evitar a montada e pegar as costas. Foto: Reprodução

Exímio professor de Jiu-Jitsu com décadas de experiência nos tatames, tanto competindo quanto ensinando, o faixa-coral Leão Teixeira não se limitou a ensinar apenas nas suas academias, mas também gravou uma série de aulas de defesa pessoal e técnicas de Jiu-Jitsu para o seu canal no Youtube, o Dojjo.

Em uma dessas aulas, ainda com a honrosa faixa-preta na cintura, mestre Leão mostrou três técnicas do Jiu-Jitsu que podem ser usadas em situação real de combate, duas delas relacionadas à clássica situação de iminente montada do adversário.

Na explicação do mestre, tudo se baseia no tempo certo de se posicionar quando o oponente parte para a montada, e traz duas opções para se livrar do sufoco: uma pegando as costas e outra girando e terminando por cima.

Confira no vídeo abaixo, no nosso tbt desta quinta-feira!

Roger ajusta o ataque do armlock partindo da pegada de costas. Foto: Reprodução

Astro do Jiu-Jitsu mundial, Roger Gracie traz para você, sedento leitor de GRACIEMAG, mais um detalhe crucial para concluir uma finalização básica, partindo de posição incomum. Na aula, Roger mostra sua opção de ataque das costas quando não consegue estrangular, partindo para um armlock que começa na pegada pelas costas.

No vídeo, gravado para nossos parceiros do Dojjo, Roger mostra a pegada similar a da americana, que deve ser feita ainda nas costas do oponente. Em seguida, Roger passa o antebraço e estiva o adversário, para que esse não escape do bote, para logo depois ajustar as pernas e passar a panturrilha sobre o rosto do oponente, para concluir a chave.

Confira os detalhes da finalização no vídeo abaixo!

Roger Gracie com mais detalhes para turbinar o seu Jiu-Jitsu. Foto: Divulgação

Dez vezes campeão mundial na faixa-preta e um dos atletas mais respeitados do nosso esporte, Roger Gracie tem na manga uma infinidade de detalhes para fazer do seu Jiu-Jitsu clássico um estilo mais do que letal ao seus oponentes.

Sem firulas ou posições mirabolantes, Roger construiu uma carreira sólida nos tatames, e hoje traz para você duas opções para deixar sua guarda fechada ainda mais perigosa.

Na aula, executada para as lentes dos nossos parceiros do Dojjo, Roger mostra primeiro o detalhe para pegar sem dificuldade o estrangulamento cruzado, ao laçar o braço do adversário antes. E se o adversário defender a gola, Roger mostra o atalho para pegar no triângulo como plano B.

Veja em detalhes no vídeo abaixo!

Roger detalha o ajuste da pegada para estrangular com sucesso. Foto: Reprodução

Em mais uma aula de luxo para nossos parceiros do Dojjo, Roger Gracie ensinou seu detalhe crucial para finalizar com pressão no baseball choke, o estrangulamento que simula um taco de beisebol.

A posição, ensinada por Roger partindo do joelho na barriga, começa com o detalhe das pegadas. A primeira mão que vai na gola do adversário, por trás da cabeça, é feita com o polegar para dentro. Depois de estabilizar por cima, Roger passa a segunda mão com o polegar para fora, e faz um giro para a posição de norte-sul com os braços já cruzados.

Para aplicar ainda mais pressão, Roger projeta a cabeça no chão ao lado do adversário, dando o torque extra que vai garantir o sucesso do golpe. Confira a aula no vídeo abaixo!

Roger prepara o ajuste das mãos para estrangular. Foto: Reprodução

Em mais uma aula técnica para o nossos parceiros do canal Dojjo, o professor Roger Gracie traz um contra-ataque justo para não ser invertido pelo adversário na defesa do cem-quilos, e a conclusão se faz com um estrangulamento.

Na aula, Roger explica como o oponente por baixo pode partir para se livrar do domínio lateral, com a subida partindo para quatro apoios que em seguida possibilita uma derrubada no atleta de cima.

Para evitar o ataque, Roger abre a base e vai com uma das mãos por baixo da axila e a outra por trás da nuca, bem justa para dar pressão no estrangulamento assim que puxa o oponente para a guarda.

Curtiu? Então veja em detalhes na aula de Roger Gracie!

Roger Gracie e a técnica para fugir do passador e fazer quatro pontos. Foto: Reprodução

Com seu Jiu-Jitsu simples e justo, Roger Gracie coquistou legiões de fãs na arte suave, e seu estilo de ajuste e transições é sempre um prato cheio para o estudioso leitor de GRACIEMAG. No vídeo de hoje, gravado para os nossos parceiros do Dojjo, Roger ensina como se livrar do passador que avança sobre a meia-guarda e ainda pegar as costas.

Primeiro, Roger mostra com detalhes a mecânica de trabalho da meia-guarda, com posicionamento e pegadas certas a aplicar. Com o passador colocando pressão, Roger usa a força do oponente para projetar o corpo para fora, e assim escorrega para as costas com maior facilidade.

Veja os detalhes da posição no vídeo abaixo!

Roger explica como ajustar o triângulo. Foto: Reprodução

Exímio competidor no Jiu-Jitsu e professor respeitado, Roger Gracie é conhecido pelo refino das posições mais básicas da arte suave, que em sua posse se tornam ainda mais letais. Na aula de hoje, ministrada pelo “Cobertor” ao canal Dojjo, o assunto é o clássico triângulo.

Logo de cara, Roger explica que a posição do braço não é tão determinante para o arrocho quanto se pensa. Para Roger, o braço que por vezes é forçado para ficar oposto a cabeça do oponente pode até facilitar uma fuga do mesmo. O segredo, na opinião de Roger, é escapar o quadril ao máximo para a lateral, colocando toda a pressão da perna na nuca do oponente antes de se ajeitar e aplicar a pressão.

Confira a aula em detalhes no vídeo abaixo e torne o seu triângulo o mais ajustado da academia!

Roger traz mais uma de suas posições simples e mortais. Foto: Divulgação

Sempre com uma carta na manga, o professor Roger Gracie aplica com maestria seu Jiu-Jitsu básico para surpreender seus adversários. Suas posições, por mais simples que sejam, são refinadas ao máximo, e a conclusão das mesmas fica por conta dos detalhes.

Na aula de hoje, para o canal Dojjo, Roger mostra como responder quando o adversário anula a raspagem da guarda fechada. Primeiro, Roger mostra sua inversão da fechada. Quando o inimigo fixa a base com o braço e não deixa Roger virar, é aí que o ataque começa.

O braço da defesa, esticado e apoiado no chão, sobra como vítima para a kimura de Roger. No mesmo embalo, Roger faz a pegada por cima do ombro adversário e volta a deitar, para assim fazer o ajuste e se arrumar para aplicar a alavanca.

Veja no vídeo abaixo a aula detalhada de Roger Gracie, com toda a explicação do professor. Oss!