Roberto Roleta e sua raspagem de helicoptero. Foto: Gustavo Aragao GRACIEMAG

Lendário competidor e referência em raspagens, Roberto Roleta escreveu seu nome na história do Jiu-Jitsu com lutas épicas e inversões que ficaram guardadas na memória.

Mas, mesmo com todo um leque de raspagens, até mesmo Roleta conseguiu separar a sua virada predileta, aquela que ele usava contra os adversários mais difíceis.

Confira no vídeo abaixo como Roleta fazia sua lista de raspagens para os campeonatos, sua estratégia para usar com perfeição as inversões, e a técnica que o professor mais gosta.

Posição de raspagem engatilhada. Foto: Reprodução

O vídeo de hoje é para você, estudioso leitor de GRACIEMAG, que quer chegar no treino de logo mais com mais algumas opções ofensivas partindo da guarda.

Nossos parceiros da KVRA produziram um super material educativo, no qual duas entradas e inversões da guarda one leg são exibidas em detalhes.

Confira a aula abaixo e evolua sempre!

Matheus foi campeão mundial em 2019. Foto: Reprodução

Sempre de olho nas posições mais modernas do Jiu-Jitsu, GRACIEMAG buscou ajuda no Espírito Santo, com nossos amigos da GMI Centro de Treinamento Esportivo DOMO, do professor Wilson Ulhoa.

O escalado para ensinar a posição da vez foi Matheus “Teteu” Menezes, campeão faixa-azul no Mundial 2019. Agora como faixa-roxa, o campeão ensinou o golpe que foi decisivo para a sua grande conquista em Long Beach, na Califórnia, ao entrar na guarda one-leg, variar com o gancho da guarda-X para em seguida subir e derrubar o oponente, conquistando os dois pontos.

Confira a técnica no vídeo abaixo!

Cyborg na execução da sua raspagem preferida. Foto: Reprodução

Em vídeo gravado em 2013, após Roberto Cyborg conquistar o título absoluto do ADCC, o faixa-preta pantaneiro explicou para a equipe de GRACIEMAG alguns de seus segredos com e sem kimono.

Em uma dessas aulas, o professor ensinou passo a passo sua raspagem favorita, partindo da famigerada guarda-tornado. Depois que o adversário chega na meia-guarda, Cyborg faz pegadas para manter o oponente afastado, coloca na guarda-laçada e busca a boca da calça, para em seguida inverter o quadril e trazer o adversário, quase sem peso, e projetar para cima, subindo para garantir os dois pontos.

Veja a aula resgatada em nossos arquivos para o nosso #tbt desta quinta-feira!

Kaynan trabalha firme por cima após inverter. Foto: SJJIF

Em ação no SJJIF World Jiu-Jitsu Championship 2018, evento que sacudiu a Califa no último mês de outubro, Kaynan Duarte aprontou de tudo. Craque da equipe Atos, a fera ficou com bronze no absoluto e viu os companheiros Keenan Cornelius e Gustavo Braguinha brigarem pelo título, mas na divisão de super pesados a história foi outra.

Com força total, Kaynan avançou sobre todos os oponentes da chave até encontrar Arnaldo Maidana (Checkmat) na disputa do ouro, e o duelo foi marcado pelas raspagens de Kaynan. Com a caixa de ferramentas aberta, a fera inverteu quatro vezes na luta. Arnaldo devolveu em uma das raspagens, mas o placar ficou firmado em 8 a 2 para Kaynan, que faturou o ouro no topo do pódio.

Confira o combate e estude as raspagens de Kaynan Duarte no SJJIF World Jiu-Jitsu Championship 2018!

Faixa-preta da GFTeam, Lídio Henrique comanda a filial da equipe em Rocha Miranda. Foto: Reprodução

Professor na nossa GMI GFTeam Rocha Miranda, Lídio Henrique tem alguns macetes valiosos da guarda-x na manga. Um desses o faixa-preta utilizou com sucesso no último Rio Open de Jiu-Jitsu da IBJJF, e após a campanha no torneio Lídio traz o detalha para você, estudioso leitor de GRACIEMAG, aplicar nos seus treinos.

Com a ajuda do professor Denilson Pimenta, Lídio mostra os detalhes das pegadas para executar a inversão com segurança. Após firmar a base do oponente onde quer, o professor inicia a raspagem trocando a posição dos ganchos na perna, para fazer o movimento e e levantar, garantindo os dois pontos.

Confira a aula completa no vídeo abaixo e coloque mais esta raspagem no seu jogo da guarda-x!

Na aula de hoje, o professor nos ensina como prender o pé do oponente, para facilitar muito a vida na hora de executar a raspagem, e que quebra chegar do lado com tranquilidade.

Confira no vídeo abaixo, produzido por nossos parceiros da Gallerr, e coloque mais um ataque no seu jogo!

Na aula, o professor de São Paulo ensina um detalhe para chegar bem na meia-guarda profunda, para assim prender o adversário com a lapela e girar para a raspagem, já com a guarda passada.

Confira os detalhes da posição e coloque mais esta inversão no seu jogo!

Gracie Barra Marajoara
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Com suas posições ardilosas da meia-guarda espalhadas pelo mundo do Jiu-Jitsu, o professor reservou um tempo de sua lotada agenda para receber nossos parceiros da Gallerr em sua academia, e ensinar um de seus truques.

Confira no vídeo abaixo como Roberto Gordo se projeta para baixo do adversário cima, antes de tirar-lhe a base e aplicar a raspagem.

Assista, estude e bons treinos!

O professor recebeu nossos parceiros da Gallerr em sua academia em Copacabana, e deixou um detalhe importante para você conseguir raspar com eficiência a partir da guarda de gancho.

Confira a aula no vídeo abaixo e aprenda a simplicidade que faz diferença na execução da inversão.

No vídeo abaixo, temos sete quedas e variações para você, atleta bom de chão, ter a vantagem da derrubada, somar dois pontos e ganhar o embalo da iniciativa, ao jogar por cima no solo.

Confira!

Sabe aquele companheiro de treinos, ou adversário num campeonato, que é duro de raspar? Nada como um bom macete para desestabilizar uma boa base e conseguir a raspagem.

No vídeo abaixo, Roger ensina uma fácil opção para raspar o oponente na tesoura, seja ele bom de base ou não. Assista, estude e bons treinos!