“A boca é a primeira arma do bom praticante de Jiu-Jitsu”
A edição de janeiro de GRACIEMAG traz, em meio a uma fornada de ensinamentos e macetes para o seu Jiu-Jitsu, uma lição rara de grande…
dieta Gracie
O café-da-manhã nutritivo do “leão faminto” Belfort antes do UFC
Fera do Jiu-Jitsu, Vitor Belfort disparou, ontem, na coletiva de imprensa, que será um leão faminto no octagon do UFC 142, contra o duro e…
GRACIEMAG #179
Este mês, sua revista de Jiu-Jitsu favorita reúne lições essenciais para você fechar cada vez mais os buracos no seu jogo. GRACIEMAG #179 chega às…
5 fundamentos de Luca Atalla para comer bem e como não ser raspado no Jiu-Jitsu
Muitas pessoas sabem que me preocupo com a boa alimentação e, por conta disso, recebo toneladas de e-mails e mensagens no Facebook e Twitter com…
Comece 2012 com um suco novo no cardápio
O suco verde está na moda, e por um ótimo motivo. Com os ingredientes certos, respeitada a Dieta Gracie, ele é uma fonte de energia…
Matt Riddle pega forte gripe e luta com Beição é cancelada
Segundo a Dieta Gracie, o bom remédio natural para a gripe é água de coco e tâmara, ou ainda suco de rabanete com cenoura. Matt…
Mude seu cardápio e combata males como o câncer
Saiu outro dia no "Jornal Hoje", da TV Globo, um cardápio interessante para quem respeita um dos principais pilares da Cultura Gracie, de quem o…
Reveja Kyra Gracie contra o Gordo
Entre piadas com os nomes dos Gracie, Kyra foi recebida por Jô Soares no sofá mais famoso da TV brasileira. Na entrevista, a pentacampeã mundial…
Gracie ou Gracie? Qual o melhor açaí da família?
Julgue você mesmo, saudável leitor. No primeiro vídeo, Rener e o pai Rorion Gracie arbitram um concurso de açaís. No segundo, Rolles Gracie ensina uma…
Gracie or Gracie? What’s the family’s best açaí mix?
Judge for yourself, health-minded reader. In the first video, Rener and his father Rorion Gracie oversee an açaí contest. In the second, Rolles Gracie reveals…
Mestre Carlos já sabia: o açaí é um dos alimentos mais saudáveis do mundo
Quantas listas você já leu sobre os alimentos mais benéficos para o seu organismo? Muitas, provavelmente. E já reparou que o açaí está em praticamente…
Alimentos contra a depressão
Sentindo-se para baixo, com a mente carregada de problemas? O remédio pode ser uma boa salada, e não pílulas. http://www.youtube.com/watch?v=JlcW7nSg-98&feature=player_embedded#at=23