A dica de Bianca Basílio para você treinar e evoluir no Jiu-Jitsu: “Não se compare”
Na GRACIEMAG #259 Bianca Basílio, a campeã de Jiu-Jitsu deu suas dez dicas favoritas para faixas-brancas, as lições que ela gostaria de ter escutado quando…
Dicas de treino
Lucas Lepri dá 5 dicas de Jiu-Jitsu para você revolucionar sua guarda em 2014
Campeão mundial de Jiu-Jitsu dotado de ótima guarda e excelentes passagens, o peso leve mineiro Lucas Lepri listou para você, leitor de GRACIEMAG, cinco conceitos…