Fedor após o nocaute que levou de Matt Mitrione no Bellator NYC, em 2017 . Foto: Lucas Noonan/Bellator

Seja na Copa do Mundo, nos Jogos Olímpicos, no MMA ou na vida, a dor da derrota pode muito bem ser o combustível essencial para voltar com tudo numa próxima missão.

Afinal, como sabe quem treina Jiu-Jitsu, tomar um sufoco num treino, ou até mesmo num torneio, nunca foi nem será o fim do mundo.

O revés na realidade traz à mente aquele detalhe importante para não errar de novo e de quebra ter uma opção mais vantajosa para o futuro.

A filosofia de crescer com a derrota não é nova. Outros atletas, além de escritores e personalidades, também têm na mente a força para lidar com o infortúnio e crescer. Compilamos na GRACIEMAG #253 algumas das melhores frases para você se motivar. Confira a lista abaixo e não deixe de assinar a GRACIEMAG para aprender ainda mais como melhorar no Jiu-Jitsu e na vida.

“O campo da derrota não está povoado de fracassos, mas de homens que tombaram antes de vencer.”
Abraham Lincoln

“Não existe fracasso. Existem somente resultados.”
Anthony Robbins

“Perder implica remoção de detritos: começar de novo.”
Carlos Drummond de Andrade

“Um homem pode ser destruído, mas não derrotado.”
Ernest Hemingway

“O importante não é ser melhor do que alguém, e sim melhor do que ontem.”
Jigoro Kano

Zico em ação na Copa de 82. Foto: Reprodução

“O que as vitórias têm de mau é que não são definitivas.O que as derrotas têm de bom é que também não são definitivas.”
José Saramago

“A maior lição que o Jiu-Jitsu pode ensinar ao praticante é a de enxergar no meio do inferno um pedacinho do paraíso.”
Rickson Gracie

“Às vezes é preciso aceitar simplesmente que o outro cara jogou melhor que você naquele dia.”
Roger Federer

“Só zomba de cicatrizes quem nunca foi ferido.”
William Shakespeare

“Sucesso consiste em ir de fracasso a fracasso sem perder o entusiasmo.”
Winston Churchill

“Quando a fase é ruim, o jeito é suar mais.”
Zico

Demian em ação no UFC. Foto: Carlos Arthur Jr

Campeão de Jiu-Jitsu e astro brasileiro no Ultimate, Demian Maia não obteve a vitória no card dk último sábado, dia 12 de junho, em duelo contra Belal Muhammad no UFC 263. O duelo, último de seu contrato com a organização, poderia ser a despedida do faixa-preta, mas Demian tem outros planos.

Em suas redes sociais, o brasileiro lançou um desafio ao americano Nate Diaz. Antes do desafio, a postagem traz os comentários do brasileiro sobre seu desempenho e o resultado de sua última luta.

“Tentei muito, mas infelizmente não pude mostrar um bom desempenho”, desabafa Demian. “Por mais frustrado que esteja, eu continuei tentando até o fim e agora já passou. Já estou olhando para frente pois sei que o tempo passa rápido e não estarei mais fazendo isso por muito tempo.”

Em seguida, Demian alinha o desafio para Nate, ressaltando as qualidades do adversário.

“Não sei se eles vão me conceder esta última luta, mas caso permitam, ficaria honrado em fazer meu último duelo no MMA contra você, que representa o Jiu-Jitsu e a quem eu respeito. Eu tive uma longa carreira, lutei com praticamente todo mundo e representei o Jiu-Jitsu da melhor forma que pude. Se eu tiver mais uma luta, não quero desperdiçar em alguém que não respeito. Então se você quiser e o UFC quiser fazer, ela acontecerá e será minha última dança.”

Apesar do pedido, as chances da luta ser aprovada não são boas. Durante a coletiva pós-evento do UFC 263, Dana White foi breve sobre a situação do lutador.

“Eu acho que esta foi a última luta dele. Foi a última de seu contrato. Ele tem 44 anos, é um cara incrível e teve uma carreira incrível. Eu diria que já é suficiente pra ele.”

E você, amigo leitor, acha que Demian merece uma última dança antes de pendurar as luvas de fato? Comente conosco!

Professor Kleber Buiú, na escola Gracie Barra Parque Olímpico, no Rio: aula sobre como ligar o “modo guerreiro”.

Kleber Paulino, o Buiú, professor e líder da Gracie Barra Parque Olímpico no Rio, conviveu desde molecote com o amigo Roger Gracie. Afilhado do mestre Carlos Gracie Jr, nosso GMI aprendeu muito com a família mais casca do planeta, e as incontáveis conversas e conselhos o levaram a desenvolver uma tática singular para domar a adrenalina antes de encarar as competições.

Na hora da verdade, Buiú aprendeu a filtrar os pensamentos certos e, assim, usar a mente a seu favor para vencer:

“O pior pensamento, ao meu ver, é o cara ficar martelando na cabeça – ‘Ah, eu não posso perder, não posso perder!’. Isso acaba com o cara”, diz o carioca nascido no morro do Juramento. “Minha tática para domar a adrenalina, então, envolve ver fitas e vídeos de minhas lutas antigas. Mas com um detalhe: eu escolho preferencialmente lutas em que perdi.”

Para o faixa-preta de Carlos Gracie Jr, espiar as próprias derrotas pode dar aquela descarga elétrica necessária para ligar um campeão.

“Eu então fico ali, vendo uma, duas lutas perdidas, e minha mente começa a entrar no modo guerreiro. Na minha cabeça, aquela luta não acabou, e eu ainda não perdi, entende? Eu estou no meio dela, sei o que preciso fazer para virar a luta. Então entro contra qualquer adversário como se eu estivesse atrás do placar, o que triplica minha garra, anula o medo de derrota e me faz partir para cima, afinal o ‘placar teórico’ está uns 4 a 0 para o cara (risos).”

Para Buiú, inclusive, esse modo de raciocinar serve muito bem para o dia a dia, e para os diversos desafios fora da academia:

“É um bom modo de pensar longe dos tatames também. Porque você e eu estamos sempre perdendo para o mundo, é ou não é? Estamos sempre ameaçados de uma derrota. Mas e agora? O que você vai fazer para virar? No fim das contas, a gente vive numa luta que jamais termina”.