Aprenda uma raspagem da meia-guarda com armlock
Estão abraçando sua cabeça na meia-guarda e amassando você sem dó ou piedade? Seus problemas acabaram. Professor da Gracie Barra, Danilo "Canela" ensina hoje uma…
Danilo Caproni
Learn a Half-Guard Sweep to Armbar
Today, Danilo “Canela”, a Professor at Gracie Barra, will be teaching an effective half-guard sweep. “With the left hand, grab one of the sleeves; with…
Que tal uma nova armadilha para o seu jogo de guarda-aranha?
Quando fazemos a guarda-aranha, o fator principal da posição é firmar o pé no bíceps do adversário, para poder raspar. Mas, há vezes em que…
How about a new trap for your spider-guard game?
When we play spider-guard, the key to positioning is to firmly fit a foot in at the opponent's bicep in order to sweep. But there…