Os professores Roberto Godoi e Julio Fleming em mais uma filial da G13BJJ.

Renomado campeão e professor de Jiu-Jitsu, nosso GMI Roberto Godoi, líder da G13BJJ, tem na manga incontáveis truques para aprimorar o Jiu-Jitsu de sua legião de alunos. Vez ou outra, o professor solta uma dessas pérolas, e a de hoje veio especialmente para você, amigo leitor de GRACIEMAG.

Na aula, realizada em mais uma de suas inúmeras filiais, Godoi mostra como atacar o adversário que tenta se proteger na posição de quatro apoios. Para tal, o professor abre espaço com o joelho e envolve o braço oposto do inimigo, para dar o rolamento e sair com o crucifixo encaixado. De lá, o professor mostra dois ataques: ou finaliza na gola, ou usa o braço preso no crucifixo para fazer a alavanca e finalizar com uma torção.

Confira a posição na aula detalhada do nosso GMI Roberto Godoi. Oss!

Rubens Cobrinha contra Rafael Lovato Jr. em disputa no absoluto. Foto: Arquivos GRACIEMAG

O GRACIEMAG.com relembra hoje uma técnica do arsenal de Rubens “Cobrinha” Charles, uma variação que o ídolo da Alliance lapidou para surpreender o oponente que resiste bem à chave omoplata.

A inovação consiste em travar o outro braço, como num crucifixo.

Repare que, depois de encaixar a chave omoplata, Cobrinha não consegue concluir a finalização, já que o oponente não permite que seu tronco seja alavancado para a frente.

É a senha para Cobrinha tentar a cruciplata: com as costas no solo, o campeão mundial pega a lapela oposta do adversário e puxa em sua direção, esticando um pouco mais as pernas que usa para a omoplata.

Com o espaço criado, Cobrinha passa o braço esquerdo por baixo da axila do adversário, entrega a lapela e prende o braço do oponente, para encaixar o crucifixo da omoplata.

Ao ver o oponente aprisionado na armadilha, Cobrinha então gira o corpo e arrocha. Ou pode subir em definitivo, e assim concluir a omoplata.

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João domina por cima após executar sua transição acrobática. Foto: Reprodução

Atleta de elite do Jiu-Jitsu mundial, João Gabriel Rocha, da Soul Fighters, tem na manga uma infinidade de transições para que você, amigo leitor, enriqueça seu arsenal nos treinos e campeonatos.

Na aula de hoje, gravada com exclusividade pelo GRACIEMAG.com durante uma sessão de fotos, João mostra sua transição na fuga do crucifixo para ficar em vantagem no controle lateral. O crucifixo, posição que isola os dois braços do inimigo, oferece poucas opções de escape, mas para João o ato de sair do aperto não é suficiente.

Para escapar com sucesso, João começa fugindo o quadril em zigue-zague na oposta ao adversário, para deitar as costas no solo e consequentemente chegar com a própria cabeça também no chão. Depois, em ação plástica, João faz um rolamento para trás, sem livrar os braços, e acaba a transição por cima do oponente, no cem-quilos.

Para entender melhor a fuga eficiente, confira a transição no vídeo abaixo e estude com detalhes!

Fera do Jiu-Jitsu, Minotauro não teria outra maneira de estrear no MMA do que finalizando. Foto: Josh Hedges/Zuffa LLC via Getty Images

Lenda do MMA e representante do Jiu-Jitsu, Rodrigo Minotauro construiu seu nome no cenário das lutas ao longo de muitos anos. Ele, que fez sua estreia há quase 14 anos, divulgou um vídeo esta semana com imagens de sua primeira luta, contra o americano David Dodd, no World Extreme Fighting 5.

O evento, realizado em junho de 1999, foi divulgado na internet derivado de um VHS, que traz como título “Um dia especial”. Minotauro, na época com 23 anos, realizava a sétima luta do WEF 5, apresentado em Deland, na Flórida, perto de onde o baiano treinava na época.

“Lembro que cheguei lá e o cara disse que não teria mais a bolsa. Acabou que paguei para lutar, pois gastei gasolina”, contou certa vez Minotauro.

No vídeo, vemos Minotauro partindo logo para encurtar a luta, enquanto seu córner gritando para que o mesmo não aceitasse o jogo de trocação com seu adversário. Depois de um primeiro assalto com bastante movimentação no solo, o segundo round veio para anotar a primeira finalização do Minota no MMA.

Depois de uma boa sequência de joelhadas, Rodrigo Minotauro levou Dodd para o solo e, aproveitando a posição, pegou ambos os braços do americano e finalizou no crucifixo.

Confira abaixo a primeira vitória, e com finalização, do peso pesado e líder do time verde do “TUF Brasil 2”, Rodrigo Minotauro.

Hugo Britto em ação no Sul-Brasileiro, em 2012. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG.com

Hugo Britto, professor da Gracie Barra Parnamirim, no Rio Grande do Norte, é um meio-pesado em busca da elasticidade e rapidez dos magrinhos.

Hoje, a fera da GB ensina uma finalização útil para quem está chegando na omoplata mas não tem conseguido finalizar dali.

Se você cansou de apenas raspar o oponente, que tal uma finalização no crucifixo?

Como você viu no vídeo, Hugo primeiro cata a lapela do paletó. Depois, o professor abre a perna para apoiar o pé no chão (aos 48s) e força o outro joelho na direção da cabeça dele, fazendo o oponente capotar.

Após o giro, ele afasta o quadril, fecha o triângulo no braço aprisionado e troca a lapela de mão. A mão livre vai atrás da nuca e finaliza.

Se você quiser ver Hugo em ação, o faixa-preta peso pesado já tem compromisso. Ele vai disputar o 2º Open Ceará, competição que promete pagar mais de 30 mil reais em dinheiro, no próximo fim de semana, em Fortaleza, Ceará. O torneio vai pagar 3 mil pelo ouro absoluto faixa-preta. Depois, Hugo deve brotar no Pan, de 20 a 24 de março na Califórnia.

Para se informar sobre as inscrições do Open Ceará, os telefones são: (85) 8803-1088 e (85) 8756.5701.

Fábio Clemente orienta seus alunos em Nova York. Foto: Erin Herle/GRACIEMAG

Quando o adversário faz guarda-aranha, o primeiro objetivo dele é firmar o pé no seu bíceps para trabalhar a raspagem. Às vezes, o adversário é forte e você não consegue estourar as pegadas e fica sem saber o que fazer suportando a pressão no braço.

A primeira coisa a se fazer é girar as mãos dominadas e colocar embaixo da perna amassando o adversário com o peso do quadril, como mostra nosso GMA Fábio Clemente, em mais um vídeo exclusivo para os fãs do GRACIEMAG.com.

Aos 26 segundos do vídeo, repare como ele estoura as pegadas da manga para fazer a pegada no quadril do seu aluno David Bass.

Preste bem atenção, aos 40s, como Fábio posiciona o joelho no braço para domar o oponente.

Aos 47s, Clemente solta uma das pegadas do quadril e segura no ombro de David para girar e cair no crucifixo. Repare que ao girar ele não solta a pegada do ombro.

Aos 56s, o faixa-preta da Alliance então gira o quadril pra fora e ajeita as pegadas na gola para finalizar.

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Pat Healy contra Maximo Blanco no Strikeforce: agora ele encara o faixa-preta Gilbert Melendez. Foto: Divulgação

Se você é fã do Strikeforce, é bom aproveitar. Segundo fontes atentas ao evento, a organização de MMA que consagrou Ronda Rousey, Antonio Pezão e Ronaldo Jacaré deve mesmo encerrar suas atividades no dia 12 de janeiro, em Oklahoma, nos EUA, após seu show derradeiro.

O que se espera agora, se não uma reviravolta, é uma despedida com estilo. É o que o card anda prometendo. Atual campeão dos leves, Gilbert Melendez encara Pat Healy, na luta principal, e o vencedor além de levar o cinturão para casa deve chegar ao UFC cheio de moral.

E há outros três campeões escalados para o cercado negro. Dono do cinturão dos médios, Luke Rockhold enfrenta Lorenz Larkin, enquanto Nate Marquardt (meio-médio) encara Tarec Saffiedine. Já Daniel Cormier (campeão dos pesados) bate de frente com Dion Staring, com os fãs do UFC já de olho nele.

No vídeo abaixo, Pat Healy, adversário de Melendez, ensina como dominar o oponente com o crucifixo. O americano detalha passo a passo como não perder a posição e por fim estrangular. O lance é usar a mão na própria cabeça ou o cadeado mão-com -mão.

Confira o card provisório:

Strikeforce
Oklahoma, Estados Unidos.
12 de janeiro de 2013

Gilbert Melendez vs Pat Healy

Luke Rockhold vs Lorenz Larkin

Nate Marquardt vs Tarec Saffiedine

Daniel Cormier vs Dion Staring

Gegard Mousasi vs Mike Kyle

Ryan Couture vs KJ Noons

Em um dos conferes, Jean Jacques Machado vai enfrentar Ricardo De La Riva. Para ficar no aquecimento, o GRACIEMAG.com traz uma posição quentinha do astro da família Machado, que sempre usa um dos mandamentos do Jiu-Jitsu: mínimo esforço, máxima eficiência.

(Colaborou Junior Samurai)

Mas o professor não deixa de lado os treinos sem kimono e de MMA. Numa dessas sessões, o popular Cachorrão destrinchou o golpe conhecido como crucifixo. Confira.

http://www.youtube.com/watch?v=aayPyFpHLSw