Bruno Alves com sua turma de crianças. Foto: Arquivo pessoal

Todo professor tem a missão de ensinar e manter seus alunos atentos, com bom conteúdo e aulas interessantes. Quando o assunto é aula infantil, porém, a habilidade do mestre deve ser ainda mais apurada.

Para o professor Bruno Alves, nosso GMI da Escola Bruno Alves de Jiu-Jitsu de Itaperuna, o ensino dos pequenos, seguindo sua ajustada metodologia, é guiado por algumas lições valiosas, tiradas de anos de estudo no específico ramo das aulas kids.

Bruno listou abaixo algumas dicas para você manter a atenção dos pequenos nas aulas de Jiu-Jitsu. Para aprender mais sobre o tema entre em contato com Bruno Alves e seu time no Instagram @metodologiabjj. Oss!

* Entre para o time GMI! *

1. Escute a criança: O bom professor precisa dar atenção antes de exigi-la. Se envolva de forma ativa na evolução da aula.

2. Desenvolva uma metodologia: É importante ter uma metodologia bem definida e um plano estratégico para cada faixa etária. A separação das turmas deve ser feita com base na idade, mas de acordo com as fases cognitivas e não com a demanda.

3. Crie aulas interessantes: Cuidado para que sua aula não se torne monótona. A monotonia causa desinteresse em crianças de todas as idades.

4. Organize sua equipe: Tenha seus professores, monitores e mediadores em sinergia com seu método, de forma a auxiliar nas aulas e não interromper o processo pedagógico.

5. Mantenha o foco: Não se perca no Lúdico. Estabeleça um tempo entre as fases do seu plano de aula. Aulas temáticas ajudam com o foco, contribuindo para o desenvolvimento da criança e facilitando a integração entre professor, aluno e responsável.

Turma casca-grossa da Tatu BJJ / Double Five Tijuca.

Respeitando as normas de segurança do Rio de Janeiro, nossa academia GMI Tatu BJJ, na Tijuca, está de volta com as aulas presenciais. Depois de meses passando conhecimento e treinos pela internet, o faixa-preta Leandro Tatu, juntamente com seus gabaritados monitores, mais uma vez ministra aulas na academia tradicional da Zona Norte, e a energia da criançada está em alta.

No vídeo abaixo, enviado pelo professor Tatu, temos um treino físico específico para o Jiu-Jitsu com a turma Kids da Double Five Tijuca, em dois momentos de treino. As atividades sem kimono marcam a retomada das aulas tradicionais na equipe. Confira e siga forte com seus objetivos, amigos atletas e professores de Jiu-Jitsu. Oss!

* Entre para o time GMI! *

Ferinha da Alliance Key Biscaine projeta o professor em demonstração de Jiu-Jitsu. Foto: Reprodução

Muitos papais se perguntam, e no Instagram @graciemagoficial a dúvida é recorrente: com que idade os pequenos podem começar no Jiu-Jitsu?

O ideal é a partir de 4 anos, mas veja o estilo suave e eficiente da pequenina Mabi, de 3 anos, no evento de verão da nossa GMI Alliance em Key Biscaine.

Dá para resistir ao Jiu-Jitsu da ferinha faixa-branca? Confira no vídeo abaixo!

Arthur Turô fala sobre a prática do Jiu-Jitsu na infância e dos seus benefícios físicos, sociais e psicológicos. Foto: Divulgação

Texto: Arthur Turô*

A prática de esportes é classificada como benéfica ao desenvolvimento das crianças, e isso todos sabemos por inúmeras pesquisas e constatações empíricas. Mas, será que uma arte marcial marcada por brigas entre gangues e academias rivais, altamente vinculada à violência na década de 90 (e ao estereótipo dos ‘pitboys’), seria capaz de trazer algo benéfico ao desenvolvimento infantil?

O Jiu-Jitsu passou por inúmeras fases até se consolidar hoje como a arte marcial que mais cresce no planeta. Começou com os desafios a outras artes marciais no século passado (em 1925, aproximadamente), até o estabelecimento e afirmação como nova arte marcial aprendida e posteriormente modificada.

A arte foi absorvida diretamente de um japonês professor (e lutador profissional), com nome Mitsuyo Maeda, e desenvolvida e adaptada tecnicamente pela família Gracie. O estrelato veio quando um membro da família, franzino e sem características atléticas, de nome Royce Gracie, venceu três oponentes de outros estilos – com quase o dobro de seu peso, em combates sem tempo e sem regras – na mesma noite. Esse fato teve grande visibilidade, pois aconteceu nas disputas televisivas de artes marciais estilo contra estilo do hoje mundialmente famoso evento UFC – Ultimate Fighting Championship.

Atualmente, o Jiu-Jitsu é reconhecido como a principal e mais eficiente arte marcial de combate homem a homem (em treinamento de exércitos e grupamentos policiais inclusive) pelo mundo todo. Países como os Emirados Árabes, por exemplo, incluíram o esporte na grade escolar curricular, dando tanta importância ao Jiu-Jitsu como à Física, Química, História ou Matemática.

A pergunta que nos resta é: o que esses países viram na arte marcial brasileira, que fez com que quisessem expor suas crianças desde cedo (fase pré-escolar) a ela? Se fosse preciso responder essa questão com uma frase, eu responderia: o aprendizado de VALORES.

O triângulo bio-psico-social no Jiu-Jitsu Gracie

A abordagem e o desenvolvimento da criança dentro da arte marcial Gracie Jiu-Jitsu, acontece de uma maneira holística, ou seja, levando sempre em consideração o indivíduo como um ser completo, em todas as suas necessidades: biológicas, psicológicas/emocionais e sociais.

O Jiu-Jitsu Gracie pode ser aplicado em crianças á partir dos 3 anos de idade. Nessa fase de aprendizado, baseados pelos estudos e idades de aprendizagem da Pedagogia, os treinos são muito mais lúdicos, focando em brincadeira que promovam o desenvolvimento motor, a disciplina e entendimento de regras de boa convivência social, o aprendizado do significado da figura de um professor e do senso de hierarquia, assim como o ganhar e perder; entra aqui também a significação da palavra NÃO.

Benefícios como o aumento do gasto calórico e a ajuda ao combate da obesidade infantil (crescente nesta geração e proveniente de maus hábitos alimentares somados ao desenvolvimento tecnológico na área de diversão – video games, seriados, youtube, etc), também tem sido muito relatados por pais e responsáveis que têm optado por matricular suas crianças em nossas escolas.

Outro benefício que temos constatado em nossas crianças é o de prevenção á violência infantil que mais cresce no planeta atualmente: o BULLYING. Os alunos aprendem desde muito jovens a se colocarem perante outras crianças como solícitos e úteis, mas nunca passivos. São abordados casos reais de alunos sobre violência infantil e estudadas soluções, envolvendo desde o comunicado a um adulto presente até imobilizações visando neutralizar – sem agredir – o valentão em questão.

Com isso, percebemos a melhoria em pontos muitas vezes não externalizados pela criança em sua casa, como a timidez e o embotamento emocional, promovendo o aumento da auto-estima e a melhora do convívio nos ambientes sociais. Além disso, uma vez que a criança reage e vence a violência, torna-se um referencial em seu meio para os demais colegas que sofrem a mesma situação.

Portanto, com tantos benefícios a nível social, físico, psicológico e emocional, não é difícil entender o crescimento da prática do Jiu-Jitsu desde a infância. E tudo isso é construído e conquistado de uma forma muito leve e divertida, sempre em parceria com os pais e com a escola, usando o esporte como ferramenta para o crescimento dos pequenos. Portanto, se você quer proporcionar a uma criança algo que vá realmente fazer diferença para ela: experimente o Jiu-Jitsu. Os benefícios vão muito além do tatame e duram uma vida inteira.

*Arthur Turô é faixa-preta de Jiu-Jitsu e nosso GMI,
líder das academias Gracie Barra Vila Prudente e Aclimação

O Projeto Social Gaditas abriga crianças além de dar aulas de Jiu-Jitsu. Foto: Arquivo pessoal

Viajando pelo Brasil em busca de histórias e de conhecer projetos sociais ligados à arte suave, o Jiu-Jitsu na Estrada mostra detalhes de academias e equipes que resgatam crianças de situações de risco para, com o esporte, terem oportunidades melhores de evoluir na vida, como atleta e cidadão.

Contudo, para toda história feliz, existe um plano de fundo não tão feliz. No vídeo gravado por José Luis Follador, o faixa-marrom de Jiu-Jitsu fala sobre vulnerabilidade social, e como esta barreira pode ser superada com a ajuda do esporte, tendo como canalizador pessoas iluminadas no papel de professores de Jiu-Jitsu.

Confira no vídeo abaixo as observações do Jiu-Jitsu na Estrada sobre a arte suave como base para construção de pessoas melhores, nos tatames e na vida!

Instrutoras do dia: Tina e Clarinha. Foto: Reprodução

Repleta de cascas-grossas de todas as idades, a Escola de Jiu-Jitsu Brasileiro, nossa GMI em Blumenau, Santa Catarina, foi designada para a seguinte missão: mandar uma alua de quedas capaz de emocionar até o mais carrancudo de nossos leitores, e é claro que a missão foi cumprida com louvor.

As selecionadas para a difícil tarefa foram as aplicadas Tina e Clarinha, faixas-brancas do time. Craques no jogo por cima, a dupla mostrou no vídeo suas técnicas preferidas para derrubar e chegar na lateral, com o joelho na barriga.

Veja a aulinha casca-grossa de Tina e Clarinha e naõ deixe de treinar seu jogo de quedas hoje, amigo leitor!

Os pequenos são um show a parte nos torneios de Jiu-Jitsu Foto: IBJJF

Manter-se em movimento é uma das dicas principais de médicos e especialistas em saúde, e a regra se aplica igualmente para adultos e crianças. Contudo, por mais que a escolha de uma modalidade esportiva ou exercícios físico fique a critério do praticante, no caso das crianças há uma preocupação sobre qual esporte é o mais adequado ou qual o momento certo para que a mesma inicie sua estrada. Então, qual seria o momento certo de colocar seu filho para praticar exercícios?

Na visão de médicos pediatras, a criança pode começar a brincar, correr e se movimentar mais intensamente a partir dos 3 anos de idade. Práticas esportivas com mais cobrança, com disputas um contra um, torneios e afins, são mais recomendado para aluninhos com 6 anos ou mais. Para os mais conservadores, a idade de 9 anos se coloca mais recomendada para inscrever os jovens campeões nos campeonatos, pois estes já conseguem ter maturidade para lidar com a emoção das vitórias e frustrações da derrota.

Mas isso tudo se encaixa na visão geral do quesito esportivo. Na visão mais específica, do nosso bom e velho Jiu-Jitsu, a coisa muda um pouco de figura. Conversamos com o mestre Leão Teixeira, nosso GMI da Escola de Jiu-Jitsu Leão Teixeira, que é especialista no assunto. Para o mestre, a idade de 3 anos é ótima para o início no esporte. Tratando-se de uma arte marcial, poderia o Jiu-Jitsu ser perigoso para os pequeninos? Mestre Leão explica que, com a instrução correta, só existem benefícios na prática da arte suave logo cedo.

“Antes dos 3 anos o professor não tem voz de comando”, explica o mestre Leão. “A atenção fica dispersa pela idade. Depois disso, a gente faz aulas específicas para os mais jovens, com técnicas específicas para cada faixa etária. O Jiu-Jitsu é excepcional para os mais jovens, pois não exige força e é uma luta de defesa e contra-ataque, não tem golpes traumáticos e não estimula a violência gratuita. Desta forma a criança cresce com confiança.

“Temos um curso específico para lecionar o Jiu-Jitsu para crianças, o que é um diferencial na nossa escola. No caso mais delicado, que é na faixa de 3 a 6 anos, o professor ensina 15 movimentos de defesa pessoal e Jiu-Jitsu, com total atenção em cada aluno, com uma estratégia totalmente diferenciada. Outro detalhe é colocar cada faixa etária em horários diferentes, com técnicas diferentes de ensino e cuidados específicos.

“Ter o esporte bem cedo na vida do aluno auxilia na educação e formação do jovem. No caso do esporte de combate, temos ainda os conceitos de respeito, hierarquia e o equilíbrio emocional. Num treinamento de médio a longo prazo pode trazer uma base muito forte na confiança do indivíduo, e isso pode ser essencial no futuro do mesmo.”

E para você, amigo leitor, qual seria a melhor hora de colocar os pequenos para praticar o Jiu-Jitsu ou outra modalidade esportiva? Comente conosco!

Gabriel Marinho em papo com o pessoal do Jiu-Jitsu na Estrada. Foto: Reprodução

Antes mesmo de ter um caminho traçado na sua vida, o professor Gabriel Marinho, da nossa GMI ProCombat, tinha em mente que seu destino seria ensinar Jiu-Jitsu para crianças carentes. Seu sonho se tornou realidade, e agora a missão do faixa-preta é realizar outros muitos sonhos com os pés no dojô.

Nossos parceiros do Jiu-Jitsu na Estrada visitaram o professor em Campo Grande, Zona Oeste do Rio de Janeiro, no projeto social Maria Olímpia. Lá, Gabriel tem como objetivo juntar no tatame crianças de todas as classes sociais, e ensinar o bom Jiu-Jitsu como ferramenta de união.

Além de Gabriel, outro personagem importante do vídeo é o sorridente Robinho. Após perder o movimento das pernas, por conta de uma doença aos 3 anos de idade, o jovem aprendeu com o Jiu-Jitsu a superar barreiras e a adaptar tudo ao seu redor, com a felicidade para sobrepor qualquer desafio.

Confira essa história no vídeo abaixo!

No vídeo abaixo, você confere um pouco dos pequenos craques do Jiu-Jitsu, que no futuro serão os novos ídolos do esporte que tanto amamos. Assista!

https://www.youtube.com/watch?v=exeJ-7Lorec

Pé de Chumbo (direita) vai fazer luta especial pelas crianças com autismo e jovens deficientes. Foto: Daniel Amaral/Divulgação

Como todo praticante de Jiu-Jitsu sabe, a qualquer boa ação corresponde uma reação. É por isso que o astro do Jiu-Jitsu e do MMA Delson “Pé de Chumbo” Heleno não pensou duas vezes, e topou fazer uma luta de apresentação em sua Teresópolis natal, no próximo dia 16 de julho.

No ginásio Pedro Jahara “Pedrão”, Pé de Chumbo vai “duelar” de kimono com crianças autistas da academia Pitbull, durante o torneio Teresópolis Open.

“Teremos pela primeira vez aqui na cidade lutas de Jiu-Jitsu adaptadas para a inclusão de alunos portadores de autismo e de deficiências físicas. Os alunos autistas fazem parte do projeto da Secretaria de Esporte e Lazer da Prefeitura de Teresópolis, que conta com aulas gratuitas para crianças de 6 a 17 anos em vários esportes, como o Jiu-Jitsu”, conta o professor de educação física e Jiu-Jitsu Walter Medeiros.

Segundo o professor Walter, a autoestima é um componente mágico na integração do jovem autista com seus familiares e amigos, e nada melhor que o treininho de kimono para ajudar os alunos com inabilidade para interagir socialmente, uma das características do autismo.

Além disso, o Jiu-Jitsu ajuda corpo e mente a combater a dificuldade no domínio da linguagem, melhora a comunicação e o comportamento, e promove uma maior compreensão do aluno sobre o mundo a partir do aprendizado das regras e técnicas.

“A prática do Jiu-Jitsu proporciona a melhora do relacionamento entre pessoas, aprimora a força, a agilidade, a coordenação motora, o equilíbrio, estimula a fala e o repertório motor. O Jiu-Jitsu provoca interação e o contato físico, aspectos que o autista geralmente tem forte aversão. A criança que é tratada com esporte e não somente com medicamentos pode ter uma evolução mais rápida, e mais humana”, ensina Walter Medeiros.

Como investir no futuro do seu jovem atleta, sem atrapalhar seu desenvolvimento. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG

Existe uma grande diferença entre “iniciação esportiva” e “especialização esportiva”. A primeira expressão se refere ao ingresso das crianças no esporte, ou seja, trata-se do contato inicial com as modalidades esportivas, algo muito benéfico, lúdico e prazeroso.

Já o termo “especialização esportiva” pressupõe a imposição de regras e a busca por resultados de excelência em âmbito competitivo, o que, em muitos casos, em vez de estimular o desenvolvimento, pode causar repulsa ao esporte por parte da criança.

Estudos mostram que os atletas que alcançaram a elite de suas respectivas modalidades se especializaram por volta de 18 anos de idade e treinaram menos na infância. Tais atletas de elite teriam intensificado o treinamento durante a fase final da adolescência, época em que já estão mais preparados para lidar com cobranças, pressão, expectativas e frustrações.

A literatura científica considera importante estimular as crianças a praticarem vários esportes sem buscar competição em todas elas, pois, se essa ânsia desenfreada e precoce pela medalha de ouro for semeada, certamente irá sobrecarregar o sistema músculo articular e psicológico desses jovens atletas.

Nesse período de iniciação esportiva, é interessante se resguardar da especialidade precoce, afinal, para se alcançar resultados expressivos, exigem-se muitas horas de treinamento e muita pressão pelo resultado, o que pode provocar lesões, esgotamento e ainda privação de outras tarefas importantes da vida do jovem atleta.

Se pensarmos na formação de um futuro grande campeão, que se desenvolve de forma gradual e com uma perspectiva de longo prazo, podemos dividir a trajetória do atleta da seguinte maneira:

PREPARAÇÃO PRELIMINAR (6 A 11 ANOS): visa a oportunização ao esporte. A cada três meses a criança faz um esporte diferente do outro. Nesse momento as competições têm um caráter recreativo.

ESPECIALIZAÇÃO INICIAL (12 A 14 ANOS): objetiva a seleção por parte do próprio atleta a um ou três determinados esportes, nesse período as competições têm um caráter formativo.

ESPECIALIZAÇÃO APROFUNDADA (15 A 17 ANOS): foca num único esporte, visando às competições regionais, nacionais e internacionais (continentais).

PREPARAÇÃO ESPECÍFICA: tem como meta a máxima manifestação das possibilidades desportivas, ou seja, dos resultados superiores em competições internacionais (intercontinentais, mundiais e olímpicas).

LONGEVIDADE DESPORTIVA: preocupa-se com a manutenção dos resultados, ou seja, manter o atleta em alto rendimento nas competições de resultados superiores.

* O preparador físico Marcus Costa é nosso GMI no Rio de Janeiro. Em caso de dúvidas, acesse o site www.mvtrainer.com.br ou então mande mensagens para o e-mail de Marcus (marcuscosta@mvtrainer.com.br) ou para a sua página no Facebook: www.facebook.com/mvtrainer.

Matheus Zimmermann e o sobrinho Pietro após treininho na Top Brother.

O professor Matheus Zimmermann, nosso GMI na escola Top Brother, não resistiu ao ver o aluno, e sobrinho, evoluindo bonito nos treininhos de Jiu-Jitsu.

O faixa-preta, que ensina no Sul do Brasil, quis fazer uma condecoração diferente no fim do ano, e deu a nova faixa-cinza do pequeno Pietro no meio do rola. Teste prático é isso!

“Fiquei muito feliz e orgulhoso por ter graduado o meu novo faixa-cinza no meio do rola, sem ele perceber”, disse Matheus.

“Ah, para!”, foram as palavras do aluninho, ao perceber a magia. Magia nada, é Jiu-Jitsu!

Confira o vídeo!