Raphael Abi-Rihan competindo em evento de Jiu-Jitsu. Foto: Flashsport

A pedido de GRACIEMAG, o professor GMI Raphael Abi-Rihan revela sete benefícios que as competições de Jiu-Jitsu oferecem a você, destemido leitor. Confira!

1. Competição forma caráter e derruba traumas

“Sou competidor desde os 8 anos, acredito que isso tenha somado bastante para a formação do meu caráter, principalmente no que diz respeito ao senso de humildade, esportividade, coragem, respeito, disciplina e equilíbrio emocional. Percebo que quem nunca vivenciou algum tipo de competição ao longo da vida parece guardar consigo medos, vaidades, traumas ou até limitações no que diz respeito a desafios. A consequência disso é que a pessoa muitas vezes se subestima e se inibe, no trabalho, perante a família ou em outros ambientes sociais”.

2. Campeonatos de Jiu-Jitsu estimulam a pessoa na dose certa

“Todas as pessoas têm um potencial escondido, mas esses potenciais precisam ser estimulados – na dose certa, claro. Penso que todo ser humano deveria pelo menos duas vezes por ano se testar (se desafiar) em algo, buscar uma situação adversa ou desconhecida para trabalhar o seu controle emocional, e assim se aprimorar. A arte suave é perfeita para isso, e um campeonato bem organizado é o laboratório ideal”, defende Abi-Rihan.

3. Pessoas de todas as idades e níveis hoje podem competir

“O nosso esporte ganhou tamanha força que hoje as competições contam com todas as categorias de idade, peso e faixa, tanto no masculino quanto no feminino. Na minha academia, por exemplo, quase 100% dos alunos não são profissionais do Jiu-Jitsu, porém a maioria compete pelo menos uma vez por ano em eventos selecionados a dedo para que encarem um desafio saudável e engrandecedor”.

4. Competir ajuda a desenvolver sua técnica de Jiu-Jitsu

“Quando você se inscreve numa competição, naturalmente sai de uma zona de conforto e busca se aprimorar tecnicamente, estudando variações, trabalhando em cima de falhas e potencializando o que faz de melhor. Depois do torneio, você sai mais completo, pois teve acesso a técnicas de escolas diferentes da sua. Ao perder, é comum ver a luta em vídeo e avaliar o vídeo e corrigir o erro. Dificilmente filmamos um treino e o analisamos ao final da aula. Muitas das vezes nem os pontos são contados. Ou seja, na competição o seu estilo de Jiu-Jitsu fica mais claro. Além do mais, para competir o aluno começa a estudar a regra, o que o torna mais seguro tanto ao traçar uma estratégia como ao auxiliar um colega menos graduado”.

5. Competir traz benefícios físicos

“Quando você se inscreve numa competição, já se obriga a comer melhor, tanto para controlar o peso quanto para aumentar a força e a disposição nos treinos. Consequentemente, isso vai diminuir o seu percentual de gordura, ajustar outras taxas lipídicas e aumentar a massa magra. Sua saúde agradece! Além disso, cada minuto de descanso passa a ser mais valorizado e o indivíduo competidor evita perder noites de sono com futilidades, aumentando a disciplina de sono e utilizando a sua energia em prol da saúde e produtividade. O indivíduo passa a evitar alguns excessos como álcool, noitada, ou sobrecarga exagerada de trabalho, pois sabe que o corpo o cobrará na hora da luta”.

6. Lutar fortalece a mente

“O controle emocional necessário para fazer uma luta com a pressão adversária, torcida, gritaria e insegurança sem dúvida vai trazer para o sujeito um respaldo para situações adversas na vida pessoal. Quando se controla o medo em uma luta, as missões do dia-a-dia se tornam bem mais fáceis, quase banais. Após perceber que vencer ou perder são coisas normais na vida, o indivíduo se torna mais humilde e mais consciente no que diz respeito à sua dedicação. Nesse momento descobrimos que o nosso maior adversário é o ego”.

7. Na vida e no Jiu-Jitsu, educar é dar o exemplo

“Para concluir, deixo uma mensagem aos pais, professores e líderes em geral: deem o exemplo. Não achem que seus filhos, alunos ou seguidores farão o que você fala, ELES FARÃO O QUE VOCÊ FAZ (ou no mínimo já fez). Portanto, quando for organizar a sua equipe para lutar, encabece a lista com o seu nome. Sem dúvida alguma a admiração dos seus alunos por você vai aumentar independente do resultado e você terá uma equipe mais motivada, técnica e saudável, seja qual for a geração. Para finalizar, saiba selecionar onde você entra e leva seus alunos de acordo do perfil de cada um. Lembre-se que a arte suave conta com três modelos de competições: profissional, amadora e amistosa”, conclui Abi.

No último sábado, 28 de novembro, a Copa América atraiu cerca de 400 competidores ao salão nobre do Clube Monte Líbano do Rio de Janeiro, com vista panorâmica para a Lagoa Rodrigo de Freitas, para a disputa de um dos torneios amistosos mais tradicionais do Jiu-Jitsu na Cidade Maravilhosa. “Por conta do protocolo de segurança neste ano de pandemia, fizemos um evento bem enxuto, seguindo verdadeiramente as recomendações médicas e sanitárias da Prefeitura, com um número de participantes bem reduzido em relação aos 1.500 competidores que costumam se inscrever. Dedicamos as áreas de combate apenas às categorias adulto e master”, explica o professor Raphael Abi-Rihan, organizador do campeonato.

“O evento foi um sucesso, com o cronograma seguido à risca!”, continua Abi. “Meu destaque vai para as categorias da faixa-roxa. O Raylton Moreira, por exemplo, deu show vencendo o peso leve e o absoluto leve. No absoluto pesado, quem brilhou foi o Pedro Lucas. A mulherada também compareceu em peso e o meu destaque vai para a Dani Vieira”.

Confira os melhores momentos da Copa América 2020 no vídeo abaixo, amigo leitor!

O ginásio do América FC recebeu mais uma ediçao da Copa América. Foto: Divulgação

Com cerca de 1.200 competidores, a sétima edição da Copa América de Jiu-Jitsu agitou o ginásio do América FC, na Tijuca, Rio de Janeiro, no último domingo 8 de dezembro. O torneio foi palco para a volta vitoriosa do ex-lutador do UFC Amilcar Alves (14v, 4d), atleta da Nova União que faturou o ouro na faixa-roxa master, categoria superpesado.

Outros destaques foram Breno Abad (Carlson Gracie), que dominou a faixa-roxa ao vencer o superpesado e absoluto, e Henrique Moreira, campeão absoluto azul após vencer seis lutas.

Por equipes, a equipe da escola de samba Beija-Flor, do professsor Elan Santiago, ficou em primeiro lugar. A GFTeam ficou com o vice, e a Soul Fighters em terceiro.

Reveja as melhores cenas do evento organizado por Raphael Abi-Rihan.

http://www.youtube.com/watch?v=wVPcbZnPsUU

Rodolfo Vieira campeão em Abu Dhabi. O peso pesado é uma das estrelas da 3ª Copa América. Foto: Ivan Trindade.

Quem acha que a temporada do Jiu-Jitsu em 2009 já acabou, engana-se.

Faixa-preta campeão brasileiro, Raphael Abi-Rihan está na reta final da organização da 3ª Copa América de Jiu-Jitsu, como acontece todo ano no mês de dezembro no ginásio do América FC, no Rio de Janeiro.

O faixa-preta de Carlson Gracie convoca todos os entusiastas da arte suave e que gostam de competir a participar do campeonato, pois as inscrições só serão aceitas até dia 8 de dezembro.

Novamente agitarão a competição duas lutas casadas, a primeira entre duas revelações do pano em 2009: Rodolfo Vieira (GFTeam) x Victor Bonfim (Gordo JJ). A segunda luta será entre os duros Tiago Ferreira “Barata” (Abi-Rihan), finalista do Rio Open este ano, e Luis Fernando “Pimpolho” (Nova União).

“Todas as lutas apresentadas pelo MC Akira, com rap de improviso caracterizando os lutadores”, diz Abi-Rihan ao GRACIEMAG.com. “Além da tradicional salada de frutas e sucos para os atletas, o evento deste ano oferece gratuitamente um stand de fisioterapia e terapia holística para os atletas com os profissionais renomados Bruno Mantovano e Cristiana Carvalho”, avisa o professor.

Para quem desejar lutar:

A 3ª Copa América de Jiu-Jitsu será realizada no ginásio do América Futebol Clube, na rua Campos Sales 118, Tijuca, Rio de Janeiro no dia 12 de dezembro e a taxa de inscrição com direito à camisa alusiva ao evento custa R$40.

Inscrições:  até o dia 8 de dezembro (terça-feira) e podem ser feitas no Clube Monte Líbano com Raphael Abi-Rihan

Mais informações entrar em contato com Raphael Abi-Rihan:

Email: abirihanraphael@hotmail.com

Telefone: (21) 7892-9796  ID: 8*41599