O americano Gene Pace recebeu sua faixa-preta aos 78 anos. Foto: Don Leach/Daily Pilot (2012)

1. Jiu-Jitsu: melhor saber e não precisar, do que precisar e não saber.

2. “Vitória sem sacrifício não vale de nada.” (Rolls Gracie)

3. Não há segredos no Jiu-Jitsu, é você que não fez a pergunta certa ao mestre.

4. Não treine ou malhe para exibir sua vaidade estética. O pavão de hoje é o espanador de amanhã!

5. “Quando eu luto, eu sinto como se estivesse meditando.” (Roger Gracie)

6. Mais de 90% das brigas vão parar no chão. Você está pronto para uma agressão?

7. Saúde e bem estar não se conquistam com o apertar de um botão. Aposte na constância, não no imediatismo!

8. “Eu não preciso me aprontar para uma luta, eu fico sempre pronto” (Conor McGregor)

9. Jiu-Jitsu é a arte de buscar ser um pouco menos imperfeito a cada dia que passa.

10. Há uma revista com o mesmo objetivo que você: ver o mundo com mais faixas-pretas de Jiu-Jitsu e menos gente com problema de saúde. Assine GRACIEMAG hoje mesmo e receba em casa muitas outras dicas para seguir treinando motivado!