Dores nas costas? Confira tratamentos não cirúrgicos para a hérnia de disco
Prestar atenção na postura correta não é uma atitude crucial apenas para você não ser raspado e arremessado durante os treinos de Jiu-Jitsu. É, sim,…
Coluna Vertebral
Como combater as dores nas costas e fortalecer a coluna para treinar Jiu-Jitsu
Na edição #213 de GRACIEMAG, sua revista de Jiu-Jitsu favorita listou uma série de medidas para combater as dores nas costas, um dos problemas mais…