Esta semana, nossa equipe abriu o baú para trazer a aula de Calasa sobre uma raspagem conhecida pelo apelido singelo de “joga fora no lixo”, a partir da salvadora guarda-X.

Repasse os movimentos com o professor Calasans e boa aula, amigo leitor.

Rodrigo Cavaca usa a canela para pegar Kitner Mendonça na final +99kg da seletiva do ADCC, no Rio. Foto: Gustavo Aragão

A cada campeonato, os grandes competidores testam técnicas clássicas ou inovadoras, e quem ganha com isso somos nós, os praticantes sedentos por golpes que de fato funcionem.

Hoje, GRACIEMAG reúne cinco das manobras mais marcantes das últimas semanas. Aproveite e bom estudo!

1. A gogoplata de Rodrigo Cavaca (Seletiva do ADCC)

2. O estrangulamento de Keenan Cornelius (Las Vegas Open)

3. A omoplata com asfixia de Clark Gracie (Pan)

4. A raspagem de Otávio Sousa (Las Vegas Open)

5. A pegada de costas de Claudio Calasans (Seletiva do ADCC)

Andre Galvão em ação no ADCC. Foto: Arquivos GRACIEMAG

Astro do Jiu-Jitsu, com títulos nos maiores torneio do mundo, André Galvão se tornou sinônimo de raça e sucesso nos tatames, com ou sem kimono.

Em entrevista para a revista GRACIEMAG, após mais uma conquista no ADCC, o líder da Atos relembrou as emoções de disputar o título do evento na Finlândia, em 2017, contra o amigo de infância e companheiro de equipe Cláudio Calasans, além de detalhar seu ritmo de treinos, preparação, e como faz para ativar o “modo competidor” que já rendeu tantas vitórias.

Confira na reportagem de Marcelo Dunlop, para o Bate-Pronto da GRACIEMAG.

GRACIEMAG: Você foi campeão absoluto no ADCC Inglaterra, em 2011, quando venceu Rousimar Toquinho, Pablo Popovitch e outras feras. Dois anos depois, credenciado para a superluta do evento, finalizou o Bráulio Estima no ADCC China. Em 2015, catou as costas de Roberto Cyborg no ADCC em São Paulo. Teria sido sua superluta com Claudio Calasans no ADCC Finlândia, agora em setembro, a mais difícil de toda volta ao mundo?

ANDRÉ GALVÃO: Acho que sim. Eu e o Juninho (é assim que eu chamo o Calasans) já sabíamos desde 2015 que nos enfrentaríamos. Ele participa de todos os camps aqui no quartel-general da Atos em San Diego desde 2011. A gente sempre treina junto. Ele chegou a fazer o camp do Mundial de Jiu-Jitsu da IBJJF de 2016 aqui com a gente também. Foi o último treino que demos juntos. Quando o ano de 2017 chegou, a gente precisou dar aquela “afastada” um do outro. Começamos a nos concentrar nesta superluta, que era o objetivo principal de ambos para o ano. Eu sabia que ele queria muito esse título, e respeitei isso o tempo todo. Na verdade sempre nos respeitamos muito, nossa amizade é muito saudável e essa luta não podia mudar isso. Pusemos então os laços de amizade de lado e fomos em busca do nosso sonho. Fizemos tudo muito profissionalmente, e está tudo certo. Com respeito acima de tudo, não tinha como dar errado.

Como se prepara para uma luta específica por dois anos? Você ficou ansioso, passou meses estudando mais ainda o jogo dele?

Mesmo que já soubéssemos dessa luta desde o fim do ADCC 2015, é preciso dar um passo de cada vez. Ninguém aguenta focar quando há 24 meses de espera, é um período longo e há outras missões a cumprir – durante esse tempo muitas coisas podem acontecer. Durante esse período eu venci dois títulos mundiais da IBJJF, em 2016 e 2017, além de precisar trabalhar para elevar minha equipe ao primeiro lugar no Pan-Americano e no Mundial deste ano. Mas sempre mantenho o foco nas lutas por vir. Ainda por cima fiz uma cirurgia de menisco no ano passado, em agosto. Então é uma maratona até a hora da luta. Teve todo um planejamento, mas não dá para ficar preso a uma luta que só vai rolar em dois anos. Existe um planejamento, mas este é iniciado com muita precisão cerca de nove semanas antes do combate.

Vamos lembrar sua trajetória nas superlutas. Bráulio, Cyborg e Calasans têm jogos totalmente diferentes, mas você foi lá e pegou as costas dos três. Dos quatro se ainda contarmos o Toquinho na final do peso do ADCC 2011, foto que inclusive foi capa de GRACIEMAG naquele ano…

Verdade. Todos ali têm características bem diferentes. Na verdade cada luta é uma luta diferente, mas eu preciso manter o meu Jiu-Jitsu. Não penso em mudar o meu estilo, eu simplesmente estudo o adversário e trabalho em cima das características do Jiu-Jitsu dele. E o trabalho em equipe faz toda diferença nos treinos. O que tirei das outras lutas para esta superluta com o Juninho foi a experiência ganha a cada duelo. O meu estilo é esse, e cada dia estou me sentindo melhor indo para as costas. Como vocês acompanham, eu sempre buscava catar as costas desde a faixa-branca. Se vocês olharem aí nos arquivos de GRACIEMAG no Mundial 2003, quando venci o absoluto roxa, vão ver que a pegada de costas vem desde sempre (risos)!

O Jiu-Jitsu sem kimono e a luta agarrada têm evoluído tão rápido quanto o Jiu-Jitsu de pano?

Sim, muita coisa anda mudando, o Jiu-Jitsu em geral está mudando de forma acelerada. Creio que, apesar de ser uma arte milenar, o esporte com as regras atuais é bem novo ainda, o primeiro Mundial foi em 1996, o primeiro ADCC em 1998… Estamos vivendo uma fase de evolução com certeza. A evolução com kimono é mais perceptível e comentada pois existem campeonatos mundiais todos os anos. Já a evolução do ADCC vai de dois em dois anos, e também existe. Percebo uma mudança grande na parte das quedas, nos ataques de perna, chaves de calcanhar e leglocks. No ADCC 2011 eu investi muito no wrestling, e acho que muita gente percebeu que era preciso dar importância às quedas para vencer lá. Outro aspecto que evoluiu foi a capacidade física dos lutadores. Hoje existem mais metodologias de treino, de preparação física, se comparado ao ADCC 2003 foi um salto enorme.

A revista deste mês fala de hábitos vencedores. Qual é a sua rotina em dias de competição?

No dia da luta eu procuro entrar no foco total, e nada tira minha atenção. Procuro me motivar comigo mesmo, pensando em tudo que passei para chegar até ali. E aí vem a transformação Galvão para Gorila! E vem cedo, assim que eu acordo. Procuro me manter não somente motivado, vou um pouco além: o sentimento é o de ficar muito feliz com o momento, e com tudo ao redor. Várias coisas podem acontecer durante o dia para tirar o meu foco, mas me preparo mentalmente para que nada tire minha atenção do alvo. Também procuro pensar nas promessas que Deus fez para mim através de sua Palavra. Isso me motiva muito, e me dá muita confiança! Por fim, tomo um bom café da manhã e descanso até a hora da luta, que isso é importantíssimo. E aí, quando a hora do show chega…é gorilar até o fim da luta! (Risos).

Como foi quando você se viu cara a cara com o Calasans?

Eles me chamaram primeiro, e eu entrei. Depois veio ele. Aí ele tirou o agasalho, e quando eu olhei para ele, pensei: “Caraca, vou lutar com esse gorila branco, BORAAA!” (Risos). Começou o combate e busquei sentir a luta de início, procurei ler a forma corporal dele para saber o que se passava na cabeça dele. Comecei a imprimir o ritmo e senti que nos primeiros quatro minutos ele começou a ficar um pouco cansado, talvez pela pressão psicológica, ou pelo fator fisiológico mesmo. Mantive então o ritmo, derrubei quando ainda não valia ponto, para sentir mesmo. Depois, quando começou a valer ponto, aumentei o meu ritmo gradativamente. O tempo foi passando e fui melhorando, e ele se desgastando. Até a hora que tive a oportunidade de pegar as costas. Tentei finalizar mas acho que poderia ter ajustado melhor os encaixes do mata-leão e também do katagatame, na hora em que montei. Ficamos em pé novamente e continuei imprimindo o meu ritmo o tempo todo – nisso faltavam três minutos e a luta já estava 14 a 0 para mim. Quando o último minuto chegou, comecei a acelerar mais. Nesta hora começamos a falar um com o outro e não quero dividir isso aqui, pois não me lembro muito bem o que foi dito, não quero falar aqui algo que não falamos ou acrescentar algo por falha de memória. Mas a gente apenas conversou. Depois tudo acabou! Venci e comemorei muito. Depois de tudo, quando já estávamos indo embora, nos falamos no estacionamento, e tudo ficou bem.

Algum recado para o Calasans, agora que a emoção passou?

Cara, o Juninho é um cara que eu amo, para quem eu sempre desejo o melhor, pois sei muito bem o quanto ele é guerreiro e trabalhador. É um verdadeiro atleta e grande exemplo de campeão. Ele talvez seja o campeão mais humilde que já conheci até hoje!

E o domingo do ADCC, como foi? Você ficou só assistindo e torcendo, estilo imperador da parada no Coliseu. O que aprendeu?

Pois é, vi a rapaziada se matando (risos). O domingo é sensacional, pois você consegue ver a condição de todos os grandes guerreiros do campeonato até as finais. Eu estava bem confiante nos meus alunos, pois treinamos bastante. O Keenan Cornelius, por exemplo, que foi vice no peso até 88kg, tem um Jiu-Jitsu muito especial. Ele é tipo um software que está toda hora se atualizando. É tudo muito moderno e calculista, e bonito de ver. Pelo que assisti lá na Finlândia, achei que muitos caras dessa nova safra do Jiu-Jitsu tem trazido um jogo para frente e inteligente. A inteligência vem pelo excesso de informação que eles têm nos dias atuais, com o acesso fácil pela internet, vídeos, livros, google etc. Isso deixa os atletas mais estudados, com a capacidade de absorção e de aprendizado muito mais rápida do que em épocas anteriores.

Falamos de preparação física, e vimos que muitos lutadores chegaram exauridos no fim do torneio. Com esse lance do absoluto vir depois, o ADCC é o “ironman triatlo” do Jiu-Jitsu?

Creio que quem está mais bem preparado vence, não tem esse lance de sorte mesmo não, mas o evento não é tão mais desgastante que outros de pano. Não tem esse negócio de “iron man”, só que de fato é um outro tipo de luta. O que muda mesmo é o fato de não ter o pano para controlar os rivais. Se você analisar, os que estavam mais preparados e focados nas regras do ADCC venceram. O Gordon Ryan e o Felipe Pena eram mesmo os mais bem preparados ali. Foram os caras que tiveram foco no treinamento. Não vi nenhum dos dois competindo próximo do ADCC. O Felipe lutou o Mundial e depois ficou só sem o pano. O Gordon focou dois anos para estar ali, e sempre mencionava o ADCC durante as entrevistas. Eles foram os caras que não mostraram sinal de fadiga, que não ficaram perdidos com a regra, por isso chegaram à final mais importante da competição. Tudo é foco, e saber o que é a sua prioridade. Achei que vários atletas ali, inclusive atletas renomados no mundo do Jiu-Jitsu que não estavam com foco 100% no ADCC, ficaram cansados ou perdidos nas regras durante o evento.

Como será essa guerra em 2019, entre você e Preguiça? Quem vai pegar as costas de quem?

Olha, depois que o Preguiça ganhou eu fiquei feliz por ele. Agora é me preparar para guerrear contra mais um campeão absoluto do ADCC. Estou superfeliz no momento e na hora nem fiquei pensando muito em como seria a luta, afinal muita coisa pode acontecer até lá. Sei que estarei mais velho, com uns 37 anos, mas como sou saudável creio que vou chegar bem, e com mais experiência. E ainda poderemos nos encontrar antes, de kimono. Se algum organizador quiser ver esta luta sem pano acredito que terão que encher o nosso bolso, né? (risos). Para encerrar, gostaria de agradecer toda minha família, minha esposa, minha filha, meu cunhado e minhas sobrinhas que estão aqui comigo na Califórnia me ajudando bastante. Gostaria de agradecer a todos os meus funcionários, meus instrutores e alunos que me ajudaram muito. E aos meus fãs, que sempre me mandam mensagens maravilhosas e a Deus por me dar saúde e paz. Ele me guiou até aqui.

A mesa recheada de medalhas na seletiva do ADCC 2013. Foto: Carlos Arthur Jr / GRACIEMAG

Alterando a rotina do ginásio, o Maracanãzinho foi o palco para alguns dos melhores competidores da atualidade carimbarem seus passaportes para Pequim, cidade sede da décima edição do torneio internacional do ADCC 2013, em outubro.

A seletiva brasileira durou o sábado inteiro, de 10h30 às 18h30 do dia 20 de abril, e coroou jovens estrelas e algumas zebras. O ponto em comum dos campeões, no entanto, foi o altíssimo nível técnico e o bom preparo.

Depois de uma tarde de lutas eliminatórias, os vencedores ganharam a viagem com tudo pago para o campeonato na China. Confira tudo que os olhos de GRACIEMAG.com viram nas finais do evento:

Até 66kg: João Miyao venceu Marcio André na decisão da mesa

Após uma campanha de gente grande, o faixa-roxa Marcio André (Nova União) e o marrom João Miyao (Cícero Costha) fizeram uma final altamente técnica e estratégica. Após uns bons segundos de tentativas de queda de parte a parte, Marcio foi o primeiro a puxar para a guarda, e logo João sentou para trabalhar seu berimbolo. Marcio defendeu com estilo todas as tentativas de finalizações no pé e joelho. A luta ficou boa parte do tempo com ambos os atletas de bunda no chão tentando raspagens e ataques de finalização no tornozelo e joelho. A luta terminou 0 a 0 e foi para prorrogação, mais quatro minutos. Os atletas chegaram a rolar para fora do tapete com os pés retorcidos, mas o placar permaneceu zerado. Após rápida conferência entre o árbitro e a mesa, a vitória ficou com João Miyao.

Até 77kg: Leozada Nogueira venceu Victor Silvério na guilhotina

A categoria estava forte, com nomes como Murilo Santana, Edson Diniz e Carlo Prater, mas após uma série de boas lutas, os finalistas, com méritos, foram Victor Silvério (GFTeam) e Leonardo “Leozada” Nogueira (Pequeno). Irmão da fera do Shooto e WEC Alexandre Pequeno, Leonardo foi um dos mais técnicos do campeonato, com uma explosiva defesa das costas e a guilhotina em modo automático. Na final, o faixa-marrom Victor começou a mil por hora, colocou para baixo e pegou as costas. Porém, não conseguiu segurar Nogueira ali, ou definir o combate. Leonardo então acordou na luta, escorregou para a guarda e, aproveitando uma entrada de Silvério, usou a guilhotina para finalizar no pescoço e levar a passagem. Alexandre Pequeno, que não competiu pois estava no México dando seminários, deve ter ficado amarradão.

Até 88kg: Claudio Calasans venceu Paulo Baraúna por 3 a 0 (costas)

Após uma série de duras lutas, como a semifinal com Delson Pé de Chumbo vencida no leglock, Claudio Calasans (Atos) encarou a fera do MMA Paulo Baraúna (Alliance) na final. A luta foi o tempo todo em pé. Calasans começou fintando uma pegada no pescoço e varrendo o pé de Paulo para derrubar. Baraúna conseguiu levantar e manter a luta de pé novamente. Até que, num passe de mágica, o bom judoca Calasans mergulhou nas pernas, escorregou para as costas e virou mochila nas costas do lutador da Alliance. O mata-leão não veio, mas os pontos (3, conforme o ADCC pontua) sim. Calasans, que no último ADCC ficara em quarto, vai à China também.

Até 99kg: João Gabriel Rocha finalizou Cristiano Titi nas costas

Após uma série de oponentes finalizados pelo caminho, João Gabriel Rocha (Soul Fighters) e Cristiano Lazzarini (Gracie Barra) fizeram uma final de gigantes. João puxou logo o mineiro para a guarda, para tentar seu jogo de raspagem ou ida às costas. Titi se equilibrava bem e mirava a passagem, até que, a partir da contagem de pontos, João conseguiu escorregar para as costas e arrochou o mata-leão. “Pô, sou faixa-preta há quatro meses, estou feliz da vida”, comentou.

Acima de 99kg: Rodrigo Cavaca finalizou Kitner Mendonça com uma gogoplata

Guarda mais letal do torneio, Rodrigo Cavaca (CheckMat) foi para a final contra Kitner Mendonça (Ryan Gracie), disposto a aplicar mais um de seus triângulos ou chaves de joelho. Após o juiz iniciar o combate, Rodrigo automaticamente sentou para fazer guarda e Kitner foi para cima, tentando dar pressão para passar. Cavaca segurava o oponente com a mão empurrando os ombros e boas pegadas nos braços, que incomodavam. Até que veio a finalização espetacular. Quando Kitner jogava o peso para ganhar a passagem, Cavaca ergueu a canela, pressionou o pescoço com a mão e fechou a luta, e o evento, com uma linda gogoplata.

Já no feminino, as passagens para Pequim ficaram com Michele Tavares e Fernanda Mazzelli:

Até 60kg: Michele Tavares venceu Michelle Nicolini por 6 a 0

Ana Michele Tavares (Nova União) estava com tudo na seletiva, e precisou lutar com tudo o que tinha. Nas semifinais, superou a amiga Ana Maria Índia por pontos. Na final, salvou-se de raspagem certa de Michelle Nicolini (CheckMat), pegou as costas duas vezes e venceu por 6 a 0.

Acima de 60kg: Fernanda Mazzelli venceu Talita Treta por 2 a 0

Fernanda Mazzelli (Striker) e Talita Nogueira (Ryan Gracie) não tiveram tarefa fácil para chegarem à final, apesar da ausência de Luanna Alzuguir, que não apareceu no ginásio. Mas a categoria tinha Marina Ribeiro e outras feras, que foram eliminadas no caminho. Na final, Mazzelli e Treta trocaram em pé até começar a valer pontos. Fernanda rapidamente então caiu por cima de Talita e manteve o placar. Perguntada sobre como abriu o placar, ela disse emocionada: “Nem lembro!”

Seja como for, uma seletiva memorável no Rio de Janeiro.