Observe como Cavaca mantém a pegada na manga e na gola do kimono para desequilibrar o parceiro de treinos, o angolano Pakissi. Estude a posição com os amigos de treino e comente se gostou.

Repare como o faixa-preta deslisa a cabeça do adversário para fora do eixo do corpo, antes de atacar a perna do oponete para derrubar, já caindo com o pé na posição exata para aplicar a chave.

Assista, estude e comente conosco!

Renato Cardoso de kimono azul embolado com Thiago Barreto no Open Pernambuco. Foto: Junior Samurai/GRACIEMAG.com

O Jiu-Jitsu brilhou nesse sábado, no primeiro dia de disputas do Open Pernambuco, organizado por Gutenberg Melo. Nas áreas de luta montadas na Quadra da Secretaria de Educação, no Recife, a trupe da arte suave nordestina mandou muito bem.

O grande nome do evento foi Renato Cardoso, da CheckMat. O faixa-preta, bem assessorado por seu professor Rodrigo Cavaca, venceu o absoluto da graduação maior.

Na semifinal, Renato bateu o forte Bruno Novaes (Nova União) por pontos e na final encerrou o duelo contra Thiago Barreto (Brasa), com o golpe tradicional da equipe santista, a chave de pé reta ou botinha, como chamam os paulistas. Auxiliado por Cavaca, Renato seguiu o conselho e fez bonito.

Confie no seu treinador

Por mais que a posição não esteja encaixando, mesmo você sabendo alguma variação, concentre em repetir o que foi ensinado. Seu professor já testou aquilo milhares de vezes, e sabe o que é melhor para você. Não é Renato?

Confira o vídeo e repare no áudio, a voz no fundo é de Rodrigo Cavaca.

Cavaca aperta o pé de Igor Silva no Brasileiro de 2010. Foto: Gustavo Aragão/GRACIEMAG.com

O faixa-preta Renato Cardoso saiu consagrado do São Paulo Open de Jiu-Jitsu no último fim de semana. Aluno de Rodrigo Cavaca na CheckMat, o recém-graduado venceu a categoria meio-pesado e o absoluto, finalizando todas as suas cinco lutas, três com este macete ensinado a seguir por seu professor, Rodrigo Cavaca.

Repare que ele alerta a importância de estar sentado para realizar com sucesso este ataque no pé.

Depois, é jogar a perna para dentro e deixar o pé do adversário exposto. Aí você envolve o tornozelo com o punho e segura na lapela, flexionando o tronco, para depois fazer a rotação.

“Não posso enfiar a mão. O que machuca é o osso do meu punho”, explica Cavaca. Confira e comente.

O faixa-preta Renato Cardoso no alto do pódio em São Paulo. Foto: Arquivo pessoal

O grande nome do São Paulo Internacional Open, que rolou nesse fim de semana no ginásio Poliesportivo José Corrêa, em Barueri, foi Renato Cardoso. O pupilo de Rodrigo Cavaca botou o terror nas áreas de luta, finalizando todos os combates para faturar a categoria meio-pesado e o absoluto faixa-preta. “Foi um campeonato importante, pela primeira vez uma competição da CBJJ é realizada no estado de São Paulo. Lutei na categoria meio-pesado e absoluto, junto com meu parceiro de equipe Bruno Matias do Rio de Janeiro”, disse ao GRACIEMAG.

“Treinei bastante todos os dias, com treinos de Jiu-Jitsu duas vezes ao dia, mais preparação física e musculação. Fiz cinco lutas no total, duas na categoria e três no absoluto, finalizando todas as lutas e sempre jogando para frente em busca da finalização, dando tudo de mim”, completou ele, que é faixa-preta há poucos meses.

O paulistano radicado em Santos detalhou sua campanha no torneio da CBJJ:

“Foram cinco lutas e cinco finalizações – na primeira peguei no triângulo com armlock; na segunda usei a minha posição mais forte, a botinha da 50/50. No absoluto finalizei a primeira de triângulo, a segunda da 50/50 na chave de pé reta e a final do absoluto do mesmo jeito. Esta chave de pé na verdade é o carro-chefe da nossa academia”, contou o lutador, que deixou a dica para o leitor atacar na 50/50.

“Primeiramente você tem de colocar na guarda 50/50, envolver o pé até a metade do antebraço, e fazer a pegada mão com mão, virando no sentido contrário, como se fosse dar as costas para o adversário, e executar a finalização”, ensinou Renato, que também aprendeu na competição.

“Aprendi muito, claro. Aprendi que tenho de entrar para lutar confiante no meu jogo, independente do adversário”, disse Renato, que já mira outro alvo. “Agora é focar e ir com tudo para o próximo objetivo que é garantir minha vaga na seletiva do Abu Dhabi Pro em Natal”.

Rodrigo Cavaca comemora vitória no Mundial de Jiu-Jitsu. Foto: Arquivos GRACIEMAG

Professor da CheckMat em Santos e campeão mundial, Rodrigo Cavaca foi até Curitiba para um seminário e, com a ajuda do amigo Alexandre “Lombriga”, mostrou um ataque diferente numa de suas posições favoritas, a guarda 50/50.

O grande detalhe do golpe é surpreender e atacar com a mão que o oponente não espera, segurando o calcanhar inimigo e depois dando pressão.

http://www.youtube.com/watch?v=fIloSZHj0zw

O ataque é uma boa opção para quando o adversário tentar a defesa clássica da chave de pé reta, segurando a manga do kimono do oponente.

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