Marcus Aurélio finaliza e crava 21ª vitória no MMA
Veterano do Pride e do UFC, o cearense Marcus Aurélio atingiu uma espécie de maioridade ontem, ao encarar Matt MacGrath no evento MMA Live 1,…
chave de braço
Afie sua americana com a cada vez mais brasileira Hillary Williams
Enquanto a campeã mundial 2010 Hillary Williams afia o português, trabalhe as finalizações. http://www.youtube.com/watch?v=H41_vleEP8w
Aprenda técnicas exclusivas com De La Riva e Carlson Jr
De La Riva mostra posições para a omoplata, chave de braço e triângulo. Imperdível!
A chave de braço suave de GSP
Que tal esta finalização para o seu jogo de Jiu-Jitsu sem kimono? Reveja e treine na academia. http://www.youtube.com/watch?v=PKI_aWevF3Y
Pan: Faixa-preta tem seu primeiro “corte”
Apontado com um dos favoritos no peso médio da faixa-preta, nosso GMA Victor Estima, o Carcarazinho, é o primeiro corte do Pan 2011. O irmão…
Caiu por baixo? Incomode o braço do adversário
Faixa-roxa, Yasmin Wilson (Roger Gracie) convida os praticantes para treinar o básico. E, se o oponente der bobeira, leve o braço dele para casa. http://www.youtube.com/watch?v=WTWD1Hzlggk
GRACIEMAG #167: As chaves para a sua evolução nas bancas!
Nossa constante missão é fazer você evoluir nos treinos, e impressionar seu professor. Por isso, este mês GRACIEMAG busca esclarecer todas as suas dúvidas sobre…
Cuidado com o contra-ataque no single-leg
Na hora de derrubar, não cate a perna do oponente de qualquer jeito. Veja por quê! http://www.youtube.com/watch?v=TtdKpa7A3ao
Relembre a chave de braço dupla
Em certos casos no Jiu-Jitsu um é bom, mas dois é ainda melhor!
Chave de braço à Rubens Cobrinha
Confira um modo de aprisionar o braço do adversário, com o guardeiro tetracampeão mundial Rubens Charles Maciel, o Cobrinha. (Foto: Alicia Anthony.) http://www.youtube.com/watch?v=CxtLxxeD4bY
O que todo faixa-branca deve saber?
Reveja o faixa-branca BJ Penn vencendo um faixa-azul na Califórnia.
Qual o erro mais comum no armlock?
Aprenda a desfazer a pegada que trava a chave de braço, e de quebra, repasse um dos erros mais comuns do golpe (em inglês). E,…