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	<title>Caruaru | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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		<title>As lições de Fellipe Andrew, 160 finalizações, sobre consistência e treinos inteligentes</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Marcelo Dunlop]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Apr 2024 22:16:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Há dois modos curtos e diretos de mostrar como Fellipe Andrew é um dos lutadores mais brabos não apenas de sua geração, mas do século XXI. A primeira prova irrefutável é que não há títulos relevantes no circuito que o líder do ranking mundial da IBJJF não tenha conquistado, salvo talvez o ADCC e o&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_239823" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-239823" class="size-large wp-image-239823" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/01/WhatsApp-Image-2023-01-29-at-16.12.50-1024x1024.jpeg" alt="" width="650" height="650" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/01/WhatsApp-Image-2023-01-29-at-16.12.50-1024x1024.jpeg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/01/WhatsApp-Image-2023-01-29-at-16.12.50-300x300.jpeg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/01/WhatsApp-Image-2023-01-29-at-16.12.50-150x150.jpeg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/01/WhatsApp-Image-2023-01-29-at-16.12.50-768x768.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/01/WhatsApp-Image-2023-01-29-at-16.12.50-1536x1536.jpeg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/01/WhatsApp-Image-2023-01-29-at-16.12.50.jpeg 1600w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /><p id="caption-attachment-239823" class="wp-caption-text">Fellipe Andrew, o número 1 do ranking mundial e em quantidade de finalizações. Foto: Marcelo Guelber/GRACIEMAG</p></div>
<p>Há dois modos curtos e diretos de mostrar como Fellipe Andrew é um dos lutadores mais brabos não apenas de sua geração, mas do século XXI.</p>
<p>A primeira prova irrefutável é que não há títulos relevantes no circuito que o líder do ranking mundial da IBJJF não tenha conquistado, salvo talvez o ADCC e o Sul-Americano da Federação.</p>
<p>A segunda prova é que, para o bicho-papão Nicholas Meregali empatar com ele em número de finalizações, precisaria submeter mais de cem oponentes – Fellipe hoje soma 160 finalizações, enquanto Meregali conta 60.</p>
<p>O GRACIEMAG.com foi conversar com a fera de Caruaru, hoje professor da Alliance San Diego, sobre seus treinos, consistência e, claro, sobre outra fera que também já passou das cem finalizações: Gabi Pessanha. <a href="https://www.graciemag.com/pt-br/quem-finalizou-mais-que-gabi-pessanha-na-era-moderna-do-jiu-jitsu-esportivo/" target="_blank" rel="noopener">(Leia artigo sobre a rainha do Jiu-Jitsu, aqui.)</a></p>
<p>Confira os melhores momentos da entrevista, a seguir.<br />
<strong><br />
GRACIEMAG: Aos 29 anos, você já tem um ouro mundial, 300 combates, 263 vitórias e 160 finalizações, segundo dados do portal BJJ Heroes. Bate com suas contas pessoais?</strong></p>
<p><em><strong>FELLIPE ANDREW:</strong></em> Na verdade eu jamais contei quantas lutas eu fiz (risos). Mas, se está lá, eu acredito. Eu procuro me manter sempre motivado, querendo lutar o ano todo, sem escolher campeonato. Minha ideia é estar sempre buscando evoluir em algum ponto, tático, técnico ou mental. Acho que esta é a chave da minha consistência como competidor de Jiu-Jitsu.</p>
<p><strong>Como lida com o desgaste físico? Consegue se poupar fisicamente?</strong></p>
<p>Eu acho que não me machuco nem mais nem menos que os demais atletas. Sempre tive lesões, algumas mais sérias que outras, mas aprendi a treinar com meu corpo do jeito que dá para não parar.</p>
<p><strong>Dessas 160 lutas perfeitas, qual finalização marcou mais?</strong></p>
<p>Todas são especiais, mas a que marcou mais foi aquela chave de braço do triângulo na final do absoluto do Europeu 2020, contra o Keenan Cornelius. Não que tenha um significado assim tão especial para mim, mas acho que foi a que mais teve repercussão.</p>
<p><iframe title="Fellipe Andrew VS Keenan Cornelius / European Championship 2020" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/yPYapIYH3CM?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><strong>Suas lutas são sempre divertidas, na vitória ou derrota. Você diria que luta e deixa lutarem? Como você definiria seu jogo?</strong></p>
<p>Cara, eu entro lá pra lutar Jiu-Jitsu… Luto para ganhar, e não para não perder.</p>
<p><strong>Você acumula muitas chaves de pé e triângulo. Tem alguma técnica predileta?</strong></p>
<p>Eu gosto muito de encaixar triângulo. Talvez por ser um movimento que eu faço desde a faixa-branca, em 2011. Aliás, meu professor Adriano Estanislau também era muito bom nesse jogo. Chave de pé eu comecei a aprender depois de ter contato com o Rodrigo Cavaca, quando eu ainda morava em Caruaru, em Pernambuco.</p>
<p><strong>Você e Gabi Pessanha chegaram a esta marca rara, de cem finalizações. Acha que vocês dois têm alguma coisa em comum quanto ao estilo de treinar e lutar?</strong></p>
<p>Pô, fico até sem graça de ser comparado à Gabi! Mas até que temos pontos em comum: assim feito ela, eu comecei de baixo também. Sou do interior de Pernambuco, onde eu tinha bem pouco recurso quando comecei a treinar. Acho que isso me faz (nos faz) valorizar muita coisa hoje.</p>
<p><strong>Como jovens atletas deveriam treinar para serem finalizadores natos, como vocês?</strong></p>
<p>A receita é a usual: constância de treinos, entrar nos campeonatos sem vaidade e lutar sempre para a frente, o que resulta em lutas legais para a galera e que nos fazem evoluir. Eu diria que um treino inteligente seria escolher dois ou três pontos fortes do jogo do jovem atleta e aperfeiçoá-los nos mais variados tipos de situação de luta. Isso faz o lutador mais confiante, completo e perigoso.</p>
<p><strong>Você se chama Fellipe Andrew Leandro Silva. Isto é, você é um dos dois Leandros mais respeitados do mundo do Jiu-Jitsu. Como o Lo faz falta para vocês?</strong></p>
<p>O Leandro é meu ídolo, ele foi o primeiro campeão mundial que vi de perto lutando. Depois dali eu tive o prazer e a honra de treinar muito com ele. E até de lutar com ele, em meu primeiro Pan como faixa-preta. E sim… ele faz muita falta para todos nós.</p>
<p><iframe title="Leandro Lo vs Fellipe Andrew / Pan Championship 2018" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/cQNXlPLqQk4?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<h2><em>* Alguns dos mais consistentes finalizadores do Jiu-Jitsu esportivo:</em></h2>
<p><strong>* Fellipe Andrew: 160 finalizações (263 vitórias)</strong></p>
<p>* Gordon Ryan: 81 finalizações (em 99 vitórias)</p>
<p><strong>* Xande Ribeiro: 80 finalizações (162 vitórias)</strong></p>
<p>* Felipe Preguiça: 77 finalizações (155 vitórias)</p>
<p><strong>* André Galvão: 73 finalizações (157 vitórias)</strong></p>
<p>* Marcus Buchecha: 72 finalizações (138 vitórias)</p>
<p><strong>* Mica Galvão: 70 finalizações (88 vitórias)</strong></p>
<p>* Rodolfo Vieira: 63 finalizações (97 vitórias)</p>
<p><strong>* Rubens Cobrinha: 63 finalizaçōes (118 vitórias)</strong></p>
<p>* Roger Gracie: 62 finalizações (76 vitórias)</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/as-licoes-de-jiu-jitsu-de-fellipe-andrew-300-lutas-e-160-finalizacoes-sobre-consistencia-treinos-inteligentes-e-evolucao-tecnica/">As lições de Fellipe Andrew, 160 finalizações, sobre consistência e treinos inteligentes</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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