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	<title>Carlson Gracie Leme | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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	<title>Carlson Gracie Leme | Graciemag</title>
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		<title>Um antídoto para o armlock da guarda, com Dedé Pederneiras</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Dec 2021 11:03:32 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[André Pederneiras]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Você sabe como evitar ser capturado no armlock da guarda, e ter seu braço esticado por um bom guardeiro? Em dezembro, André Pederneiras apareceu na Carlson Gracie Leme como professor convidado, durante seminário do amigo Vinicinho Cruz. Confira o que ele ensinou e afie suas técnicas de passagem de guarda. Oss!</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Você sabe como evitar ser capturado no armlock da guarda, e ter seu braço esticado por um bom guardeiro? Em dezembro, André Pederneiras apareceu na Carlson Gracie Leme como professor convidado, durante seminário do amigo Vinicinho Cruz.</p>
<p>Confira o que ele ensinou e afie suas técnicas de passagem de guarda. Oss!</p>
<p><iframe title="A técnica de André “Dedé” Pederneiras para você evitar o armlock da guarda" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/s3O_zDuD6hU?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/um-antidoto-para-o-armlock-da-guarda-com-dede-pederneiras/">Um antídoto para o armlock da guarda, com Dedé Pederneiras</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Como encaixar a omoplata invertida, com Vinicinho Cruz</title>
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		<pubDate>Mon, 27 Dec 2021 11:40:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Em dezembro de 2021, o professor Rodrigo Totti recebeu o amigo Vinicinho Cruz para um aulão na Carlson Gracie Leme, com seu dojo amplo e confortável. No seminário que terminou em celebração por mais um grau em sua faixa-preta, Vinicius demonstrou uma de suas finalizações prediletas: a omoplata invertida, técnica que já fez muito casca-grossa&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><iframe title="Como finalizar na omoplata invertida, com Vinicinho Cruz" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/WRFzpH228XE?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p>Em dezembro de 2021, o professor Rodrigo Totti recebeu o amigo Vinicinho Cruz para um aulão na Carlson Gracie Leme, com seu dojo amplo e confortável. </p>
<p>No seminário que terminou em celebração por mais um grau em sua faixa-preta, Vinicius demonstrou uma de suas finalizações prediletas: a omoplata invertida, técnica que já fez muito casca-grossa bater. O professor lembrou que a chave já foi utilizada com sucesso por Roberto Roleta nos grandes campeonatos.</p>
<p>Confira como o faixa-preta da Carlson costuma &#8220;fisgar&#8221; o braço, girar e encaixar a chave, para cair por cima e finalizar. Oss! </p>The post <a href="https://www.graciemag.com/como-encaixar-a-omoplata-invertida-com-vinicinho-cruz/">Como encaixar a omoplata invertida, com Vinicinho Cruz</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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