<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Carlson Gracie Jr | Graciemag</title>
	<atom:link href="https://www.graciemag.com/tag/carlson-gracie-jr-2/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
	<lastBuildDate>Thu, 30 Nov 2023 15:07:14 +0000</lastBuildDate>
	<language>pt-BR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.4</generator>

<image>
	<url>https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-WhatsApp-Image-2023-08-09-at-20.29.31-32x32.jpeg</url>
	<title>Carlson Gracie Jr | Graciemag</title>
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Como escapar da surra de uma multidão em fúria, com Bolão &#038; Carlson Gracie Jr</title>
		<link>https://www.graciemag.com/como-escapar-da-surra-de-uma-multidao-enfurecida-com-a-dupla-bolao-carlson-gracie-jr/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=como-escapar-da-surra-de-uma-multidao-enfurecida-com-a-dupla-bolao-carlson-gracie-jr</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Nov 2023 15:05:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[academia]]></category>
		<category><![CDATA[History]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[Atitude]]></category>
		<category><![CDATA[briga]]></category>
		<category><![CDATA[Cabo Frio]]></category>
		<category><![CDATA[Carlson Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[Carlson Gracie Jr]]></category>
		<category><![CDATA[defesa]]></category>
		<category><![CDATA[faixa-preta]]></category>
		<category><![CDATA[Família Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[fliperama]]></category>
		<category><![CDATA[gangue]]></category>
		<category><![CDATA[MMA]]></category>
		<category><![CDATA[Sérgio Bolão]]></category>
		<category><![CDATA[videogame]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=236570</guid>

					<description><![CDATA[<p>Em maio do ano 2000, a edição nº 40 de GRACIEMAG inovou com uma seção leve e divertida, intitulada “Nas internas”. Por lá, todo mês uma fera do mundo do Jiu-Jitsu era escolhida para contar um causo, sagas inacreditáveis e episódios hilários, por vezes recheados de suspense, tensão e, quase sempre, com final feliz. A&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/como-escapar-da-surra-de-uma-multidao-enfurecida-com-a-dupla-bolao-carlson-gracie-jr/">Como escapar da surra de uma multidão em fúria, com Bolão & Carlson Gracie Jr</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_236571" style="width: 778px" class="wp-caption aligncenter"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-236571" class="wp-image-236571 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/03/Carlson-Gracie-Jr-e-Sergio-Bolao.jpg" alt="Sérgio Bolão observa a lição de Carlson Gracie Jr, de kimono branco: décadas de peripécias e aventuras. Foto: Divulgação" width="768" height="768" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/03/Carlson-Gracie-Jr-e-Sergio-Bolao.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/03/Carlson-Gracie-Jr-e-Sergio-Bolao-300x300.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/03/Carlson-Gracie-Jr-e-Sergio-Bolao-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /><p id="caption-attachment-236571" class="wp-caption-text">Sérgio Bolão observa a lição de Carlson Gracie Jr, de kimono branco: décadas de peripécias e aventuras. Foto: Divulgação</p></div>
<p>Em maio do ano 2000, a edição nº 40 de GRACIEMAG inovou com uma seção leve e divertida, intitulada “Nas internas”. Por lá, todo mês uma fera do mundo do Jiu-Jitsu era escolhida para contar um causo, sagas inacreditáveis e episódios hilários, por vezes recheados de suspense, tensão e, quase sempre, com final feliz.</p>
<p>A primeira peripécia foi um sucesso estrondoso, e foi apurada pelo jornalista JP Santos. Os personagens eram os professores Sérgio Souza, o popular Bolão, e Carlson Gracie Junior.</p>
<p>Quem narrou foi Bolão:</p>
<p>“Lá pela década de 1980, fui com o Juninho, filho do Carlson, para Cabo Frio, na Região dos Lagos, no Rio. Fomos de chevette com uns amigos. Certa noite, estava jogando fliperama na cidade quando apareceu um molequinho e deu um chutão na minha máquina, para dar tilt e me fazer perder a ficha. O jogo travou e fiquei muito puto, fui lá pagar um esporro nele”.</p>
<p>Foi quando o jogo virou, como contou o hoje faixa-coral:</p>
<p>“De repente, ele deu um assobio e do nada surgiram 20 parceiros dele, já nos cercando para intimidar. Chegaram botando o terror e vimos logo que era uma gangue local, e que estávamos na iminência de ser juntados sem dó.”</p>
<p>O maior cara da numerosa turma ficava fitando Sérgio, encarando de modo ameaçador. Foi aí que a arte de pensar rápido, a sagacidade Gracie, entrou em ação:</p>
<p>“Foi aí que o Juninho, muito malandro, agiu rapidamente e começou a gritar:</p>
<p>– Vocês não sabem quem é esse aí? É o Bolis Gracie! O Bolis Gracie, porra, campeão de vale-tudo do Rio de Janeiro. É o Bolis Gracie!”</p>
<p>Bolão viu que os caras se surpreenderam e pegou a deixa:</p>
<p>“É isso aí, sou o Bolis mesmo, eu disse, e já fui crescendo para cima do grandalhão deles. Acabou que eles ficaram inseguros, começaram a entrar no clima do deixa-disso e nos deixaram ir embora. O mais engraçado é que, muitos anos depois, estava passeando por Cabo Frio de novo, e um cara me parou na rua:</p>
<p>– Pô, eu te conheço. Você não é o Bolis Gracie?”</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><em>** Para ler histórias clássicas do Jiu-Jitsu, assine <a href="https://graciemagshop.com.br/" target="_blank" rel="noopener">GRACIEMAG digital, aqui. Oss!</a></em></strong></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/como-escapar-da-surra-de-uma-multidao-enfurecida-com-a-dupla-bolao-carlson-gracie-jr/">Como escapar da surra de uma multidão em fúria, com Bolão & Carlson Gracie Jr</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>A arte e os desafios de organizar um campeonato, por Claudio França</title>
		<link>https://www.graciemag.com/a-arte-e-os-desafios-de-organizar-um-campeonato-de-jiu-jitsu-por-claudio-franca/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=a-arte-e-os-desafios-de-organizar-um-campeonato-de-jiu-jitsu-por-claudio-franca</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Oct 2023 13:07:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[BJJ]]></category>
		<category><![CDATA[Entrevista]]></category>
		<category><![CDATA[GRACIEMAG Indica]]></category>
		<category><![CDATA[History]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[California]]></category>
		<category><![CDATA[Carlos Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[Carlson Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[Carlson Gracie Jr]]></category>
		<category><![CDATA[Claudio França]]></category>
		<category><![CDATA[Competição]]></category>
		<category><![CDATA[Copa Atlântico Sul]]></category>
		<category><![CDATA[Lutador]]></category>
		<category><![CDATA[Renzo Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[Royler Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[Santa Cruz]]></category>
		<category><![CDATA[US Open]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=242483</guid>

					<description><![CDATA[<p>O dia de um evento exige preparo. Não é um esforço nem parecido com quem luta, mas você também vai dormir tarde, acordar cedo, ter um desgaste físico e mental pesado. A responsabilidade de tentar agradar 2 mil competidores e suas equipes também pesa", diz o faixa-coral Claudio França.</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/a-arte-e-os-desafios-de-organizar-um-campeonato-de-jiu-jitsu-por-claudio-franca/">A arte e os desafios de organizar um campeonato, por Claudio França</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_240583" style="width: 1034px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-240583" class="wp-image-240583 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/04/WhatsApp-Image-2023-04-20-at-18.10.25.jpeg" alt="" width="1024" height="872" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/04/WhatsApp-Image-2023-04-20-at-18.10.25.jpeg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/04/WhatsApp-Image-2023-04-20-at-18.10.25-300x255.jpeg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/04/WhatsApp-Image-2023-04-20-at-18.10.25-768x654.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/04/WhatsApp-Image-2023-04-20-at-18.10.25-150x128.jpeg 150w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><p id="caption-attachment-240583" class="wp-caption-text">Claudio França, faixa-coral de Jiu-Jitsu. Foto: Arm Photography / Divulgação</p></div>
<p>Faixa-coral carioca radicado em Santa Cruz, na California, Claudio França acumula mais de 40 anos de experiência como organizador de torneios.</p>
<p>Para o leitor avaliar o pioneirismo de França, um de seus primeiros eventos realizado com amigos, a Copa Atlântico Sul nos anos 1980, foi realizada a céu aberto e teve no pódio o atleta Renzo Gracie. Como faixa-roxa!</p>
<p>“Naquela época não existia nem vantagens e era tudo sem computador, só no papel. Imaginem”, rememora <a href="https://www.instagram.com/claudiofrancabjj/" target="_blank" rel="noopener">mestre Claudio França</a>. “Em nossos torneios tivemos até um duelo Gracie x Gracie, luta raríssima. Foi uma disputa Royler x Carlson Jr. Em outra ocasião, começou a chover no meio do torneio e alguém clicou a foto eterna: mestres Carlos, Helio e Carlson embaixo de uma árvore, na espera do tempo melhorar e as lutas voltarem. Preciso achar essa fotografia…”</p>
<p>Nos anos 1990, ele foi morar nos Estados Unidos, e seguiu na busca de popularizar o esporte e o espírito de competição por lá. Seu US Open foi realizado pela primeira vez em 1996, ano por sinal do primeiro Mundial da IBJJF no Rio.</p>
<p>O professor formado por Francisco Mansor contou a Marcelo Dunlop, repórter do GRACIEMAG.com, como é o dia de um organizador de eventos de Jiu-Jitsu, e todos os sufocos e prazeres que um campeonato bem realizado oferecem.</p>
<p>Confira e aprenda um pouco com quem soma décadas de experiência no assunto. Oss&#8230;</p>
<p>* * * * *</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_34787" style="width: 590px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-34787" class="wp-image-34787 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/08/Franca-1.jpg" alt="" width="580" height="435" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/08/Franca-1.jpg 580w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/08/Franca-1-300x225.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/08/Franca-1-150x113.jpg 150w" sizes="(max-width: 580px) 100vw, 580px" /><p id="caption-attachment-34787" class="wp-caption-text">Claudio com sua turminha casca na Califórnia. Foto: Arquivos GRACIEMAG</p></div>
<p>“O dia de um evento exige preparo. Não é um esforço nem parecido com quem luta, mas você também vai dormir tarde, acordar cedo, ter um desgaste físico e mental pesado. A responsabilidade de tentar agradar 2 mil competidores e suas equipes também pesa.</p>
<p>Gosto de ser o primeiro a chegar até a arena, para abrir as portas e verificar tudo. Por isso acordo por volta das 6h da manhã, tomo um líquido e saio rápido de casa. Só vou relaxar e me alimentar depois que toca o Hino e as disputas começam na mais plena normalidade. Se o evento é fora da Califórnia, eu chego até a cidade pelo menos no dia anterior.</p>
<p>Nos primeiros eventos, todo organizador precisava fazer tudo, de apagar pequenos incêndios a chamar para o pódio e conversar com parentes dos atletas. Era uma carga pesada. Mas também eram bem menos lutadores – com 150 inscritos nos primeiros US Open, por exemplo, e o campeonato era ótimo já. Hoje vemos o Mundial Master da IBJJF com mais de 8 mil lutadores e lutadoras. O nosso esporte só cresce, e há um staff dez vezes maior também.</p>
<div id="attachment_72420" style="width: 650px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-72420" class="wp-image-72420 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/02/IMG_3402-2-1.jpg" alt="Nathan Mendelsohn American Cup Claudio França San Jose" width="640" height="361" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/02/IMG_3402-2-1.jpg 640w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/02/IMG_3402-2-1-300x169.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/02/IMG_3402-2-1-150x85.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /><p id="caption-attachment-72420" class="wp-caption-text">Torcida vibra no evento American Cup, durante vitória do americano Nathan Mendelsohn. Foto: Arquivos GRACIEMAG</p></div>
<p>O lado mais chato de organizar campeonatos é quando atletas ou professores levam para o lado pessoal. Você precisa seguir regras mas muita gente não entende. Há sempre os imprevistos, normais na vida de qualquer pessoa que promove esportes e eventos grandes em geral. Lembro uma vez que o campeonato quase foi cancelado – o ginásio reservou a data para dois eventos completamente diferentes. Foi um torneio American Cup, creio que em 2012. Soubemos disso quatro dias antes e precisava realocar o torneio para 1500 competidores. No fim deu certo apesar do desgaste mental.</p>
<p>Há também os imprevistos que nos alegram. Recentemente, eu estava mal de cama no Brasil. Tive dengue e fiquei de cama no Rio de Janeiro. Cancelei meu voo de volta e, quando soube, minha equipe me ligou informando que o empresário Mark Zuckerberg estava confirmado, e ia lutar no nosso evento na Califórnia. A equipe do mister Mark entrou em contato com o staff do <a href="https://www.instagram.com/officialbjjtour" target="_blank" rel="noopener">torneio BJJ Tour</a> e por um mês ficou essa negociação entre evento e os assessores do empresário, para ele ter uma experiência prazerosa e também não atrapalhar o andamento do torneio.</p>
<p>Ele lutou como faixa-branca no peso-pena master 1 e curtiu muito, voltou com duas medalhas –&nbsp;uma de prata com kimono, após uma vitória e uma derrota na final. Já no Jiu-Jitsu sem kimono ele ficou com o ouro. Foi fantástico.</p>
<p>Tudo foi fruto de um longo trabalho no fim das contas, pois o Dave Camarillo, treinador do Zuckerberg, competiu nos primeiros US Open. Se não me engano ele lutou no evento inaugural de 1996. Daí a escolha deles. E eu só fiquei sabendo na véspera, pois estava acamado no Rio de Janeiro. Coisas da vida de um organizador de campeonatos.”</p>
<div id="attachment_240818" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-240818" class="wp-image-240818 size-large" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/05/WhatsApp-Image-2023-05-08-at-18.41.12-1024x707.jpeg" alt="" width="650" height="449" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/05/WhatsApp-Image-2023-05-08-at-18.41.12-1024x707.jpeg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/05/WhatsApp-Image-2023-05-08-at-18.41.12-300x207.jpeg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/05/WhatsApp-Image-2023-05-08-at-18.41.12-768x530.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/05/WhatsApp-Image-2023-05-08-at-18.41.12-150x104.jpeg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/05/WhatsApp-Image-2023-05-08-at-18.41.12.jpeg 1170w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /><p id="caption-attachment-240818" class="wp-caption-text">Mark Zuckerberg voltou com duas medalhas do BJJTour. Foto: Reprodução/Instagram</p></div>The post <a href="https://www.graciemag.com/a-arte-e-os-desafios-de-organizar-um-campeonato-de-jiu-jitsu-por-claudio-franca/">A arte e os desafios de organizar um campeonato, por Claudio França</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vídeo: A passagem de guarda favorita de grande mestre Carlson</title>
		<link>https://www.graciemag.com/video-a-passagem-de-guarda-favorita-do-grande-mestre-carlson-gracie-no-jiu-jitsu/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=video-a-passagem-de-guarda-favorita-do-grande-mestre-carlson-gracie-no-jiu-jitsu</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Jan 2022 10:43:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fotos & Vídeos]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[BjJ]]></category>
		<category><![CDATA[Carlson Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[Carlson Gracie Jr]]></category>
		<category><![CDATA[faixa-preta]]></category>
		<category><![CDATA[guarda]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[kimono]]></category>
		<category><![CDATA[Mauro Ayres]]></category>
		<category><![CDATA[oldschool]]></category>
		<category><![CDATA[Passagem]]></category>
		<category><![CDATA[Posição]]></category>
		<category><![CDATA[relógio]]></category>
		<category><![CDATA[técnica]]></category>
		<category><![CDATA[toreando]]></category>
		<category><![CDATA[tradição]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=225168</guid>

					<description><![CDATA[<p>* Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do esporte em formato digital * Mesmo com a evolução constante do Jiu-Jitsu, as técnicas clássicas continuam cruciais – por sua simplicidade e eficiência na hora do aperto. Um dessas técnicas foi ensinada outro dia por Carlson Gracie Jr.&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/video-a-passagem-de-guarda-favorita-do-grande-mestre-carlson-gracie-no-jiu-jitsu/">Vídeo: A passagem de guarda favorita de grande mestre Carlson</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_205723" style="width: 1025px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/11/FullSizeRender-1.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-205723" class="size-full wp-image-205723" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/11/FullSizeRender-1.jpg" alt="" width="1015" height="768" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/11/FullSizeRender-1.jpg 1015w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/11/FullSizeRender-1-300x227.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/11/FullSizeRender-1-768x581.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/11/FullSizeRender-1-150x113.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1015px) 100vw, 1015px" /></a><p id="caption-attachment-205723" class="wp-caption-text">Carlson Gracie Jr. e Mauro Ayres no QG da Mauro Ayres BJJ. Foto: Divulgação</p></div>
<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital"><em><strong>* Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do esporte em formato digital *</strong></em></a></p>
<p>Mesmo com a evolução constante do Jiu-Jitsu, as técnicas clássicas continuam cruciais – por sua simplicidade e eficiência na hora do aperto.</p>
<p>Um dessas técnicas foi ensinada outro dia por Carlson Gracie Jr. ao lado do nosso GMI Mauro Ayres. Na aula, Juninho explica que Carlson gostava muito de usar uma variação da passagem de guarda toureando. O detalhe de Carlson era matar uma das pernas do adversário e usar o peso do corpo para passar. Por vezes, o saudoso professor ainda terminava nas costas, com o estrangulamento engatilhado.</p>
<p>Relembre no vídeo abaixo, e bons treinos.</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/gmi"><em><strong>* Entre para o time GMI! *</strong></em></a></p>
<p><iframe loading="lazy" src="https://www.youtube.com/embed/usFjw23WsMI" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-a-passagem-de-guarda-favorita-do-grande-mestre-carlson-gracie-no-jiu-jitsu/">Vídeo: A passagem de guarda favorita de grande mestre Carlson</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Aprenda a ajustar o joelho na barriga como Carlson Gracie ensinava</title>
		<link>https://www.graciemag.com/jiu-jitsu-aprenda-a-ajustar-o-joelho-na-barriga-como-carlson-gracie-ensinava/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=jiu-jitsu-aprenda-a-ajustar-o-joelho-na-barriga-como-carlson-gracie-ensinava</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 12 Jun 2021 12:30:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fotos & Vídeos]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Carlson Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[Carlson Gracie Jr]]></category>
		<category><![CDATA[defesa pessoal]]></category>
		<category><![CDATA[faixa-preta]]></category>
		<category><![CDATA[Família Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[joelho na barriga]]></category>
		<category><![CDATA[pescoço]]></category>
		<category><![CDATA[polícia]]></category>
		<category><![CDATA[vídeo Jiu-Jitsu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=75814</guid>

					<description><![CDATA[<p>Seu joelho na barriga não está dando pressão como deveria? Como Carlson Gracie Junior nos ensinou, o macete pode estar um pouco acima do estômago, no pescoço. &#8220;Meu pai Carlson ensinava que era preciso bloquear o adversário&#8221;, diz o Gracie. &#8220;Se ele for muito malandro e escapar bem o quadril, você precisa aplicar a pressão&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/jiu-jitsu-aprenda-a-ajustar-o-joelho-na-barriga-como-carlson-gracie-ensinava/">Aprenda a ajustar o joelho na barriga como Carlson Gracie ensinava</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_75816" style="width: 510px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/pt/2012/09/aprenda-a-ajustar-o-joelho-na-barriga-como-carlson-gracie-ensinava/carlson-gracie-jr-na-matriz-em-copacabana-2/" rel="attachment wp-att-75816"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-75816" class="size-full wp-image-75816" title="carlson-gracie-jr-na-matriz-em-copacabana" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2012/09/carlson-gracie-jr-na-matriz-em-copacabana.jpg" alt="" width="500" height="333" /></a><p id="caption-attachment-75816" class="wp-caption-text">Carlson Gracie Jr durante seminário em 2010, na matriz da equipe em Copacabana, no Rio. Foto: Carlos Ozório/GRACIEMAG</p></div>
<p>Seu joelho na barriga não está dando pressão como deveria? Como Carlson Gracie Junior nos ensinou, o macete pode estar um pouco acima do estômago, no pescoço.</p>
<p>&#8220;Meu pai Carlson ensinava que era preciso bloquear o adversário&#8221;, diz o Gracie. &#8220;Se ele for muito malandro e escapar bem o quadril, você precisa aplicar a pressão no pescoço, o que evita que ele escape do golpe&#8221;.</p>
<p>Curtiu o macete? Você prefere fazer de outra maneira igualmente eficiente?</p>
<p>Comente com a gente, e bons estudos.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Vídeo Jiu Jitsu: Carlson Gracie Jr ensina o joelho na barriga" width="650" height="488" src="https://www.youtube.com/embed/BamrFgPyVR4?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/jiu-jitsu-aprenda-a-ajustar-o-joelho-na-barriga-como-carlson-gracie-ensinava/">Aprenda a ajustar o joelho na barriga como Carlson Gracie ensinava</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
