Master Carlos knew it already!

Researchersfrom Florida State University published the discovery that watermelon is a powerful weapon combating heard disease. A popular item in the Gracie Diet, watermelon was…

Mestre Carlos já sabia!

Pesquisadores da Universidade Estadual da Flórida publicaram a descoberta de que o consumo de melancia é uma poderosa arma contra doenças no coração. Muito popular…

Finalize voando

Você gosta de golpes plásticos, finalizações voadoras através de armlocks, triângulos e até omoplatas? Se a resposta for positiva, confira o vídeo.

From the treasure chest: Jiu-Jitsu and the guard

Well before the winning submissions of Fabricio Werdum (over all-powerful Fedor) and Anderson Silva (over Sonnen), your most complete magazine on Jiu-Jitsu already stressed the importance of the guard. Check it out, study it and learn.
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