<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Cansaço | Graciemag</title>
	<atom:link href="https://www.graciemag.com/tag/cansaco/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
	<lastBuildDate>Fri, 16 Nov 2012 19:57:27 +0000</lastBuildDate>
	<language>pt-BR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.4</generator>

<image>
	<url>https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-WhatsApp-Image-2023-08-09-at-20.29.31-32x32.jpeg</url>
	<title>Cansaço | Graciemag</title>
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Caio Terra: &#8220;Tentamos cansar o Condit nos treinos e não conseguimos&#8221;</title>
		<link>https://www.graciemag.com/caio-terra-tentamos-cansar-o-condit-nos-treinos-e-nao-conseguimos/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=caio-terra-tentamos-cansar-o-condit-nos-treinos-e-nao-conseguimos</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Nov 2012 19:57:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>
		<category><![CDATA[Caio Terra]]></category>
		<category><![CDATA[Cansaço]]></category>
		<category><![CDATA[Carlos Condit]]></category>
		<category><![CDATA[fôlego]]></category>
		<category><![CDATA[gas]]></category>
		<category><![CDATA[Georges St.-Pierre]]></category>
		<category><![CDATA[GSP]]></category>
		<category><![CDATA[IBJJF]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu sem kimono]]></category>
		<category><![CDATA[meio-médio]]></category>
		<category><![CDATA[MMA]]></category>
		<category><![CDATA[Montreal]]></category>
		<category><![CDATA[Nocaute]]></category>
		<category><![CDATA[parte física]]></category>
		<category><![CDATA[treino]]></category>
		<category><![CDATA[UFC]]></category>
		<category><![CDATA[UFC 154]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=85098</guid>

					<description><![CDATA[<p>Sem Greg Jackson no córner, após o treinador optar por ficar em casa por também ter sido treinador de Georges St-Pierre, o campeão interino Carlos Condit precisou convocar um exército de treinadores para empurrá-lo para a vitória no UFC 154, em Montreal, na batalha que vale o cinturão dos meio-médios. E, pelo que nossas fontes&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/caio-terra-tentamos-cansar-o-condit-nos-treinos-e-nao-conseguimos/">Caio Terra: “Tentamos cansar o Condit nos treinos e não conseguimos”</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_85108" style="width: 650px" class="wp-caption alignnone"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-85108" class="size-full wp-image-85108" title="Carlos Condit Caio Terra e equipe em Montreal para o UFC 154" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2012/11/Carlos-Condit-Caio-Terra-e-equipe-em-Montreal-para-o-UFC-154.jpg" alt="Carlos Condit Caio Terra e equipe em Montreal para o UFC 154" width="640" height="426" /><p id="caption-attachment-85108" class="wp-caption-text">Carlos Condit, com Caio Terra (esquerda) e equipe, para o UFC 154. Foto: Divulgação</p></div>
<p>Sem Greg Jackson no córner, após o treinador optar por ficar em casa por também ter sido treinador de Georges St-Pierre, o campeão interino Carlos Condit precisou convocar um exército de treinadores para empurrá-lo para a vitória no UFC 154, em Montreal, na batalha que vale o cinturão dos meio-médios.</p>
<p>E, pelo que nossas fontes de dentro da equipe de Condit garantem, direto da província canadense de Quebec, o mão pesada está mais do que pronto para a missão mais dura de sua vida. Fisicamente, em especial.</p>
<p>&#8220;O Carlos está em uma forma física absurda, a gente tenta cansá-lo durante os treinos mas não consegue. Se for preciso, ele vai lutar todos os cinco rounds com a mesma intensidade&#8221;, comentou Caio Terra, hoje, com o GRACIEMAG.com.</p>
<p>Carlos Condit ganhou a vaga na disputa após vencer Nick Diaz, e muitos ainda falam desta luta, e da tática usada por Condit para vencer a batalha – batendo e recuando, até pontuar o necessário para convencer os jurados. Caio nos diz que esta luta não terá necessariamente nada a ver com a outra:</p>
<p>&#8220;Olha, muitos falam que esta luta com GSP pode ser chata, porque de repente lembram da luta dele com o Nick Diaz e acham que ele vai lutar da mesma forma. As pessoas esquecem que o Carlos é um lutador que venceu a maioria de seus combates de forma rápida. Com exceção da luta com Nick, suas últimas três lutas no UFC foram por nocaute, e contra três grandes adversários! Carlos está preparado para puxar o ritmo do combate do começo ao fim. Ele não quer que essa luta vá até o quinto assalto, e está muito bem preparado tanto em pé quanto no chão para vencer o combate. O GSP vai ter o maior desafio de sua carreira nessa luta&#8221;, aposta o pentacampeão mundial de Jiu-Jitsu sem kimono.</p>
<p>E você, fã do UFC e de Jiu-Jitsu? Está com Caio Terra nesta?</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/caio-terra-tentamos-cansar-o-condit-nos-treinos-e-nao-conseguimos/">Caio Terra: “Tentamos cansar o Condit nos treinos e não conseguimos”</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Cansou no meio do treino? Aprenda uma posição para raspar e sair do sufoco</title>
		<link>https://www.graciemag.com/cansou-no-meio-do-treino-aprenda-uma-posicao-para-raspar-e-sair-do-sufoco/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=cansou-no-meio-do-treino-aprenda-uma-posicao-para-raspar-e-sair-do-sufoco</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Oct 2012 19:22:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>
		<category><![CDATA[Cansaço]]></category>
		<category><![CDATA[Carlos Liberi]]></category>
		<category><![CDATA[faixa-branca]]></category>
		<category><![CDATA[faixa-preta]]></category>
		<category><![CDATA[força]]></category>
		<category><![CDATA[Gracie Barra]]></category>
		<category><![CDATA[Gracie Barras Campinas]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Meia-guarda]]></category>
		<category><![CDATA[técnica]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=81834</guid>

					<description><![CDATA[<p>É uma situação recorrente no treino de Jiu-Jitsu. Seja você faixa-branca ou faixa-preta, tem horas que a força vai embora, e se o adversário for do mesmo nível que o seu e estiver no gás, vai usar isso contra você. A partir daí, o amasso, o sufoco e a derrota acabam sendo inevitáveis. Mas isso&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/cansou-no-meio-do-treino-aprenda-uma-posicao-para-raspar-e-sair-do-sufoco/">Cansou no meio do treino? Aprenda uma posição para raspar e sair do sufoco</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_81844" style="width: 510px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-81844" class="size-full wp-image-81844" title="William Martins tenta raspar Nivaldo Oliveira, no Brasileiro 2012. Foto: Gustavo Aragão/GRACIEMAG" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2012/10/nivaldo-Oliveira-contra-William-Martins-no-brasileiro-20121.jpg" alt="William Martins tenta raspar Nivaldo Oliveira, no Brasileiro 2012. Foto: Gustavo Aragão/GRACIEMAG" width="500" height="333" /><p id="caption-attachment-81844" class="wp-caption-text">William Martins, por baixo na meia-guarda, tenta raspar Nivaldo Oliveira, no Brasileiro 2012. Foto: Gustavo Aragão/GRACIEMAG</p></div>
<p>É uma situação recorrente no treino de Jiu-Jitsu. Seja você faixa-branca ou faixa-preta, tem horas que a força vai embora, e se o adversário for do mesmo nível que o seu e estiver no gás, vai usar isso contra você. A partir daí, o amasso, o sufoco e a derrota acabam sendo inevitáveis.</p>
<p>Mas isso pode ser evitado, se você aproveitar o que o Jiu-Jitsu ensina de melhor – a técnica e o raciocínio rápido.</p>
<p>Por exemplo, o que se pode fazer se o oponente estiver por cima e estabilizar a meia-guarda? Não se desespere nem perca o fôlego ainda mais. O professor Carlos Liberi, da Gracie Barra Campinas, mostra como sair do sufoco com simplicidade e eficiência.</p>
<p><iframe title="Raspagem da meia guarda, com adversário estabilizado por cima" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/ysQ_eVF6v7Y?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p>Esta posição foi um pedido dos nossos leitores, no <a title="Twitter da graciemag" href="https://twitter.com/graciemag_br" target="_blank">Twitter</a> e <a title="facebook da Graciemag" href="https://www.facebook.com/GracieMagazine" target="_blank">Facebook</a> .</p>
<p>E você, que técnica quer estudar? Comente com a gente, e diga se gostou desse macete.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/cansou-no-meio-do-treino-aprenda-uma-posicao-para-raspar-e-sair-do-sufoco/">Cansou no meio do treino? Aprenda uma posição para raspar e sair do sufoco</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
