Fabiano Boi treinando o equilíbrio na corda bamba na praia. Foto: Arquivo pessoal.

No Sul-Americano de Jiu-Jitsu, realizado em Florianópolis em 25 de novembro, o faixa-preta da Alliance Fabiano Boi foi um dos destaques, ao vencer o peso pesado e desbancar a fera Alexandre Ceconi, na final.

“Para mim a conquista dessa medalha de ouro foi como lavar a alma. Meu melhor momento foi durante minha segunda luta – eu puxei para a guarda e fui na omoplata, já induzindo meu adversário a capotar. Pronto, era o que eu queria, fui para o armlock e finalizei, tudo isso em 30 segundos”, lembrou Fabiano, que mandou para o GRACIEMAG.com o passo-a-passo da inspirada posição.

Além dos treinos intensos de Jiu-Jitsu (realizados em Bragança Paulista e na capital São Paulo, com Fabio Gurgel), Boi inovou com outro tipo de treinamento ao ar livre. Ele conta:

“Para o Sul-Americano, eu adotei um tipo de treinamento que chama-se slackline, ou corda bamba. Ganhei muita força nas pernas e um equilíbrio fora do comum, sem contar a concentração que a gente ganha a cada treino. E esse exercício é daqueles que ajudam a evitar lesões, já que fortalece as musculaturas profundas e estabilizadoras do corpo”, recomenda.

E você, sagaz leitor? Que exercício ao ar livre tem feito para turbinar o seu Jiu-Jitsu? Divida suas experiências com os demais praticantes.

Rayfan Barbosa no alto do pódio no Sul-Americano 2012. Foto: Acervo Pessoal

Levinhos, faixa-pretas, campeões de Jiu-Jitsu. O que mais Igor Rodrigues e Rayfan Barbosa tem em comum?

Ambos beliscaram o ouro no Sul-Americano de Jiu-Jitsu. Depois da medalhinha suada, bateram um papo a pedido do GRACIEMAG.com.

Igor, atleta da CheckMat e natural de Búzios, venceu o peso-galo. Rayfan (Associação Monteiro), faixa-preta de Manaus, judoca cascudo e estudante de Direito, ficou com o título no peso-pluma, no torneio realizado em Floripa, no fim de semana.

IGOR RODRIGUES: Beleza Rayfan? Como foi sua campanha no Sul-Americano 2012 e o que aprendeu?

RAYFAN BARBOSA: Vi que o Sul-Americano da CBJJ é uma competição de alto nível, assim como o Brasileiro. Neste ano o campeonato reuniu vários atletas de renomes e a cada ano vai se tornando mais dificil. Fiz três lutas, para você ver: na semifinal, um campeão mundial, na final, um campeão sul-americano! Foi uma excelente experiência.

IGOR: Pois é, parada dura. Eu não estava no melhor da minha forma física, sofri um acidente de moto que não me deixou treinar direito, quase quebrei o pé… E sua luta mais sinistra, qual foi?

RAYFAN: A final contra o Leandro Martins, acho. Mas todos os oponentes são excepcionais também. Mas, como sou judoca – fui campeão brasileiro em 2009 e vice em 2012 –, percebi que o jogo do Leandro era semelhante ao meu, de derrubar e passar. Então utilizei o judô para trabalhar as quedas, e investi num jogo de solo mais compacto, sem muito espaços. Ele é um atleta muito forte então foi necessário ter muito cuidado com as entradas dele. E você, como foi sua final com o Marcos Franco, da Gracie Barra?

IGOR: Eu dei uma acelerada no início e senti que ele ficou um pouco perdido. Foi aí que achei a brecha para finalizar na americana.

RAYFAN: Mandou bem. É isso aí, leitor da GRACIEMAG. lembrem que esporte é saúde, disciplina e que você precisa ser um verdadeiro atleta 100% do tempo para evoluir no Jiu-Jitsu e tentar ser o melhor do mundo. Como diz meu pai e professor, é preciso seguir quatros mandamentos: orar, estudar, trabalhar e treinar. Fica a dica.

Para conferir quem venceu no Sul-Americano de Jiu-Jitsu, clique aqui.

Equipe Alliance Floripa, com Rodrigo ao centro, de kimono preto. Foto: Divulgação/GRACIEMAG.

Rodrigo Lima é faixa-preta de Jiu-Jitsu de Alexandre “Gigi” Paiva, e tem um argumento consistente para provar que a arte suave só faz crescer no Sul do Brasil, e em Santa Catarina especificamente.

“No último fim de semana, reunimos na Alliance Floripa mais de 40 lutadores. Detalhe, era um sábado de sol numa região com mais de 42 praias!”, diz Rodrigo, cuja maior meta para 2012 é vencer o Campeonato Sul-Americano da CBJJ, em novembro. “No ano passado ficamos em segundo. Este ano, contando com reforços dos alunos de mestre Fabio Gurgel e Alexandre Paiva, certamente vamos para as cabeças”, aposta.

O interessante é que os treinos da equipe no fim de semana estão sendo na Base Aérea de Floripa. “Agradecemos demais ao comandante da Base Aérea de Florianópolis, coronel Claus Killian Hardt, por permitir que treinássemos Jiu-Jitsu nesse local”.

Rodrigo aproveitou o bate-papo para enviar especialmente para o leitor do GRACIEMAG.com esta finalização no leglock, partindo do famigerado berimbolo. Olho vivo e ouvidos abertos para os detalhes, e bons treinos.