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	<title>caminho | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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		<title>3 dicas de Vinicius Draculino para você melhorar o controle e a finalização nas costas</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Feb 2021 02:40:05 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Fundador da Gracie Barra BH, Vinícius Draculino se tornou um especialista em chegar nas costas do adversário. Com 40 anos de prática nas artes marciais e dois vice-campeonatos no Mundial da IBJJF, o professor conversou com GRACIEMAG sobre os segredos do bom ataque. Para &#8220;Dracu&#8221;, as posições de costas e montada são como bater um&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_210319" style="width: 806px" class="wp-caption alignnone"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-210319" class="size-full wp-image-210319" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/07/dracu.jpg" alt="" width="796" height="530" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/07/dracu.jpg 796w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/07/dracu-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/07/dracu-768x511.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/07/dracu-150x100.jpg 150w" sizes="(max-width: 796px) 100vw, 796px" /><p id="caption-attachment-210319" class="wp-caption-text">Draculino ajusta a pegada de costas. Foto: Jim Santiago para GRACIEMAG</p></div>
<p>Fundador da Gracie Barra BH, Vinícius Draculino se tornou um especialista em chegar nas costas do adversário. Com 40 anos de prática nas artes marciais e dois vice-campeonatos no Mundial da IBJJF, o professor conversou com GRACIEMAG sobre os segredos do bom ataque.</p>
<p>Para &#8220;Dracu&#8221;, as posições de costas e montada são como bater um pênalti no futebol, chegar em tal situação traz grande responsabilidade e perder a chance de definir não pode ser uma possibilidade. Caso bata para fora, não quebrar mentalmente também é de suma importância.</p>
<p>Confira três dicas de Vinícuis Draculino para ter mais sucesso na pegada de costas:</p>
<p><strong>Do xeque ao xeque-mate</strong><br />
&#8220;A comparação do Jiu-Jitsu com o xadrez na minha visão é perfeita. As costas, assim como a montada, é uma posição como o xeque nos tabuleiros não existe nenhum lugar melhor para avançar dali, não há posição melhor a conquistar. A não ser, claro, sair de uma para outra e vice-versa, ou seja, da montada para as costas ou o contrário. Todo lutador, então, deve pensar em afiar quatro aspectos imprescindíveis para ter êxito na finalização pelas costas. São eles: 1) Posicionamento; 2) Controle; 3) Eliminação das defesas; 4) Finalização. O lutador que conseguir atingir a maestria nos quatro fatores será sempre um matador.&#8221;</p>
<p><strong>Pressão para chegar</strong><br />
&#8220;Uma coisa que venho notando durante todos esses anos de Jiu-Jitsu é que pegar as costas ocorre em duas situações básicas, a saber: na primeira, quando seu posicionamento é tão preciso, e dotado de tanta pressão, que a pessoa dá as costas como pura consequência disso. Segunda: quando a outra pessoa comete um erro básico que permite a ida às costas. Quando estou treinando, busco sempre pressionar e botar meu parceiro de treino totalmente desconfortável, a ponto de ele me dar as costas como única opção possível, ou então quebrar mentalmente o oponente a ponto de ele dar as costas para sair logo do sufoco.</p>
<p>&#8220;Desde a hora em que dou a queda ou consigo a raspagem, já passo e vou dali com pressão para montar, joelho na barriga ou finalizar, e nisso as costas acabam aparecendo para mim. Por exemplo, as pessoas muitas vezes odeiam tanto a pressão que sofrem no cem-quilos ou na montada que dão aquela clássica virada de costas. Ou seja, é como falei no primeiro e no segundo caso: ou dão as costas por pressão ou erram por conta do desespero.&#8221;</p>
<p><strong>Quebra das defesas</strong><br />
&#8220;Houve uma época em que os oponentes começaram a esconder a gola do kimono debaixo do sovaco para dificultar o estrangulamento com o kimono. Mas com isso passaram a dar chance para outras técnicas, como o ezequiel nas costas, o mata-leão clássico e outros. Na verdade, a pessoa que escapa bem das costas é paciente… Defende o pescoço e braço botando 75% de ênfase nisso, e 25% na defesa dos ganchos e afins. O cara afoito, aquele camarada que quer sair de qualquer maneira para não dar os pontos dos ganchos, geralmente bate rápido.</p>
<p>&#8220;O Royler e o Roger Gracie, cada um com suas técnicas peculiares, são os caras que melhor vi saírem das costas. O Roger, graças à sua calma e paciência de um monge; o Royler, graças a uma habilidade tremenda de botar a pessoa num ângulo ruim para finalizar. O segredo para ter sucesso com pessoas que se defendem muito bem é também ter altas doses de paciência. Só com paciência, posicionamento e controle o lutador é capaz de eliminar os aspectos mais importantes da defesa, como o quadril, pegadas, ângulo etc.&#8221;</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/3-dicas-de-vinicius-draculino-para-voce-melhorar-o-controle-e-a-finalizacao-nas-costas/">3 dicas de Vinicius Draculino para você melhorar o controle e a finalização nas costas</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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