Bernardo Faria teve um ano perfeito nos dojôs, com o ouro duplo no Mundial de Jiu-Jitsu, na Califórnia. Foto: Ivan Trindade

Em nossa edição #226, já nas bancas, GRACIEMAG elegeu os lutadores mais impressionantes da temporada 2015 no Jiu-Jitsu de competição. O eleito como melhor competidor do ano por nossa equipe foi o campeão mundial absoluto na faixa-preta, o mineirinho Bernardo Faria, rei da meia-guarda da Alliance.

Entrevistado por nossa equipe diversas vezes ao longo do ano, Bê Faria distribuiu uma série de lições imperdíveis para quem procura evoluir diariamente no Jiu-Jitsu, e quem sabe se tornar um grande campeão na arte suave. Hoje, o GRACIEMAG.com destaca sete destas lições, publicadas originalmente em nossas páginas na revista.

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* Planejando o treino:

O atual campeão mundial absoluto costuma treinar duas vezes por dia. Sua receita é dar seu máximo nessas duas sessões, e procurar descansar bastante entre elas. “Prefiro realizar dois treinos e ir até o meu limite do que treinar quatro vezes por dia sem energia, sem tempo para descansar”, explica a fera. “Ainda mais agora que completei 28 anos, e é preciso se preparar com mais inteligência para evitar contusões”.

* Mude sua mentalidade com o tempo:

Recentemente, Bê mudou sua mente ao treinar. “Adotei uma nova mentalidade de treino que é a seguinte: de onde eu estiver, seja na posição que for, eu preciso estabilizar e logo tentar uma finalização. Por exemplo, se passei a guarda de um colega, eu conto até três, imagino que recebi os pontos, e tento imediatamente um bote para finalizar, sem jamais ficar parado na posição. Isso tem acelerado meu ritmo nos campeonatos, por mais que na hora da luta eu até precise dar uma parada maior. Sinto que estou cada vez buscando mais as finalizações no modo automático”, descreve.

* Otimismo x pessimismo:

“Costumo dizer que sou o cara mais pessimista do mundo e o mais otimista do mundo”, explica o faixa-preta mineiro, que começou a treinar na BTT Juiz de Fora. “Consigo me imaginar perdendo de diversas maneiras para qualquer oponente. Mas também sou otimista a ponto de me ver vencendo todos eles. A vantagem de ser assim como lutador é que nunca menosprezo ninguém, mas também não sinto insegurança. Sou capaz de olhar para um faixa-azul e pensar sinceramente que ele pode me vencer – se eu der bobeira. E consigo olhar para qualquer lutador do mundo e me ver raspando-o e passando sua guarda. Sou assim em tudo que faço, fora ou dentro da academia. Tudo pode dar certo, e tudo pode errado. Há sempre dois lados em qualquer situação, duas possibilidades e dois desfechos. Vitória e derrota, azar e sorte. O que precisamos fazer é trabalhar duro e a sério, para diminuir os riscos”.

* Como se concentrar para a luta:

No Mundial 2015, Bernardo andava sempre pela Pirâmide de Long Beach com seu fone nos ouvidos. No som, um rock do Linkin Park, por vezes um rap agitado do Eminem ou a música “Fort battle”, da trilha sonora do filme “O último dos moicanos”. O som lhe ajuda a pensar somente na próxima luta. A lição é desligar a mente do resto, e ter um objetivo por vez.

* Lidando com as derrotas no treino:

“Campeonatos são divertidos. A parte mentalmente mais desgastante da luta é o treino. É no dia a dia do treino que o cara demonstra ter um lado psicológico acima dos outros. O lutador confiante não é necessariamente o cara que chega e finaliza todo mundo nos treinos – a confiança se mostra quando o cara aceita que para treinar até o seu limite, e ultrapassá-lo, ele será finalizado nos treinos, muitas vezes por lutadores menos graduados, e mesmo assim não deixa aquilo abalar sua confiança”, reflete o faixa-preta da Alliance.

* Escolhendo com quem treinar:

“Quando o treino começa, já no aquecimento eu trato de escolher com quem vou fazer os rolas naquele dia. E sempre escolho os companheiros mais duros que puder. Sei que vou treinar até ficar exausto, sei que vou chegar ao meu limite e que aqueles caras vão passar a minha guarda, vão me dar pressão e vão me finalizar. Só que entendo isso como um treino mental, um sufoco que será crucial para minha evolução, para melhorar o meu gás e minha resistência. O fato de um colega menos graduado finalizar você, e você realizar cinco rolas depois disso, é o que deixa você cada vez mais forte no Jiu-Jitsu. O lutador que passa por isso e permanece confiante no seu jogo está pronto para qualquer desafio. É assim que procuro pensar”, ensina Bê Faria.

* Como parar Leandro Lo:

Numa de suas lutas mais marcantes no Mundial 2015, na semifinal do absoluto, Bê Faria passou a guarda e finalizou o elétrico e temido Leandro Lo. O que ele fez para cumprir esse trabalho para lá de hercúleo? “Contra o Lo, assim como contra qualquer um, meu objetivo é tentar trazer o oponente para o meu jogo o mais rápido possível. Eu não quero de jeito nenhum entrar no jogo dele. Se meu adversário tem um tipo de guarda excelente, não deixo nem que o cara comece a engatilhar a guarda dele”, esclarece.

E você, amigo leitor? O que aprendeu de especial na temporada 2015? Comente com a gente e enriqueça o debate com os demais leitores praticantes de Jiu-Jitsu!

Bê Faria comemora mais um título. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG

Hoje radicado em Nova York, o atual campeão mundial absoluto Bernardo Faria não esquece suas raízes em Juiz de Fora, Minas Gerais. Em depoimento tocante e emocionado no finzinho, o faixa-preta, eleito por GRACIEMAG (nas bancas) o melhor competidor da temporada, deixa clara sua gratidão por seu professor Ricardo Marques, nosso GMI na BTT Juiz de Fora.

“Nenhuma história vitoriosa vai longe sem um bom começo”, explica Bê, que pegou todas as faixas com o professor Ricardo antes de integrar o esquadrão da Alliance. “Foi na BTT Juiz de Fora que aprendi uma das lições principais do Jiu-Jitsu: sonhar. E não só sonhar, mas alimentar o sonho e ter pessoas que inventivem esse sonho. E o Ricardo foi o cara que sempre alimentou isso, botou lenha no meu sonho”.

Confira as palavras e as lágrimas de Bê Faria:

Professor Ricardo Marques, nosso GMI, ensina na BTT Juiz de Fora. Foto: Divulgação

No último sábado, 28 de novembro, diversas academias de Jiu-Jitsu pelo Brasil premiaram o esforço e a dedicação de centenas de alunos e praticantes apaixonados pela arte suave.

A BTT Juiz de Fora foi uma delas, e não só os alunos, adultos e crianças, saíram ganhando. A escola do faixa-preta Ricardo Marques em Minas coletou 1.620kg em sacos de arroz para instituições carentes. Nota dez em solidariedade para a turma da Brazilian Top Team.

A seguir, emocione-se com o choro de um novo faixa-preta, e aprenda com testes de movimentação e defesa pessoal para todas as idades, sob uma trilha sonora perfeita. É baiana e mata-leão para dar e vender, e para toda a família aprender.

Se você também é GMI, mande o vídeo da graduação da sua equipe para a gente publicar. Capriche no material!

Para saber mais sobre o programa GMI, mande agora mesmo seu email para GMI@graciemag.com.

O carioca Jackson Sousa venceu mais um absoluto, agora na Alemanha. Foto: Arquivo GRACIEMAG

No último fim de semana no Canadá, a IBJJF organizou mais uma edição do Montreal International Open. E quem se deu bem foi uma fera de Juiz de Fora, da academia BTT.

Leonardo Saggioro, o popular Cascão, foi campeão no peso leve, mas quis mais desafios, e caiu dentro do absoluto. Sua garra foi recompensada, e após final com Lucas Rocha, da GB, Cascão foi coroado com o ouro.

O pódio do absoluto foi completado pelos medalhistas de bronze Leonardo Costa (Tanque Jiu-Jitsu) e Todd Brandon (Soca BJJ).

Já na Alemanha, no sábado 14 de novembro, Jackson Sousa foi o grande rei absoluto do Berlin Open. O faixa-preta da Checkmat ficou com o ouro duplo, ao vencer o peso pesado, contra o checo Jaroslav Moltas (Pitbull).

Na final do absoluto, Jackson Sousa venceu Luca Anacoreta (Aeterna Jiu-Jitsu). No pódio, Allen Causevic (Valko BJJ) e Rodrigo Reis (Tanque Jiu-Jitsu) ficaram com o bronze.

Confira os resultados completos no IBJJF.org.

Ricardo Marques agora é GMI. Foto: divulgação

A academia Brazilian Top Team de Juiz de Fora é a mais nova associada à GMI, que oferece uma série de vantagens, como divulgação de endereço, de seminários e anúncios aos professores e sócios de academias.

A BTT Juiz de Fora é liderada pelo boa-praça Ricardo Marques, o primeiro professor do atual campeão mundial absoluto Bernardo Faria e de feras como Leonardo Saggioro, o Cascão.

O endereço da academia é: Av. Olegário Maciel, 240. Loja 3, Santa Helena, Juiz de Fora, MG.

Se você quer divulgar os feitos de sua academia, saiba como ser GMI, aqui.