<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>brecha | Graciemag</title>
	<atom:link href="https://www.graciemag.com/tag/brecha/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
	<lastBuildDate>Fri, 31 Jan 2014 14:10:08 +0000</lastBuildDate>
	<language>pt-BR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.4</generator>

<image>
	<url>https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-WhatsApp-Image-2023-08-09-at-20.29.31-32x32.jpeg</url>
	<title>brecha | Graciemag</title>
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Vídeo: Alan Belcher ensina chave de pé para o Jiu-Jitsu e submission</title>
		<link>https://www.graciemag.com/video-alan-belcher-ensina-posicao-de-jiu-jitsu-e-chama-de-brecha-na-lei/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=video-alan-belcher-ensina-posicao-de-jiu-jitsu-e-chama-de-brecha-na-lei</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 31 Jan 2014 14:10:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>
		<category><![CDATA[Alan Belcher]]></category>
		<category><![CDATA[brecha]]></category>
		<category><![CDATA[burlar]]></category>
		<category><![CDATA[chave]]></category>
		<category><![CDATA[Copa Pódio]]></category>
		<category><![CDATA[Daniel Moraes]]></category>
		<category><![CDATA[Diego Moraes]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[kimono]]></category>
		<category><![CDATA[MMA]]></category>
		<category><![CDATA[treino]]></category>
		<category><![CDATA[UFC]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=148074</guid>

					<description><![CDATA[<p>No Rio de Janeiro para a Copa Pódio, o lutador do UFC Alan Belcher ensinou com exclusividade ao GRACIEMAG uma posição que gosta de aplicar. Trata-se de uma chave de pé eficiente, em que o atleta não precisa usar sua perna para pegar. No entanto, no fim da posição, Belcher se equivoca e gira o&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/video-alan-belcher-ensina-posicao-de-jiu-jitsu-e-chama-de-brecha-na-lei/">Vídeo: Alan Belcher ensina chave de pé para o Jiu-Jitsu e submission</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>No Rio de Janeiro para a Copa Pódio, o lutador do UFC Alan Belcher ensinou com exclusividade ao GRACIEMAG uma posição que gosta de aplicar.</p>
<p>Trata-se de uma chave de pé eficiente, em que o atleta não precisa usar sua perna para pegar.</p>
<p>No entanto, no fim da posição, Belcher se equivoca e gira o joelho do adversário para dentro, o que consiste em posição ilegal, mesmo sem ele ter cruzado as pernas. O motivo é que o giro pode ser danoso para os ligamentos do joelho.</p>
<p>A lei está nas páginas 22 e 23 do<a title="Regras do Jiu-Jitsu" href="http://www.cbjj.com.br/regras.htm" target="_blank"> livro de regras da IBJJF</a>, e prega que, ao aplicar a chave de pé, o atleta não pode girar para o lado da perna solta, ou será punido com a desclassificação.</p>
<p><iframe src="http://www.youtube.com/embed/zh21Tdijnjc" height="529" width="940" frameborder="0"></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-alan-belcher-ensina-posicao-de-jiu-jitsu-e-chama-de-brecha-na-lei/">Vídeo: Alan Belcher ensina chave de pé para o Jiu-Jitsu e submission</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
