<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Bráulio Estima | Graciemag</title>
	<atom:link href="https://www.graciemag.com/tag/braulio-estima-2/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
	<lastBuildDate>Tue, 14 Nov 2023 14:39:02 +0000</lastBuildDate>
	<language>pt-BR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1</generator>

<image>
	<url>https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-WhatsApp-Image-2023-08-09-at-20.29.31-32x32.jpeg</url>
	<title>Bráulio Estima | Graciemag</title>
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>O triângulo invertido de Braulio Estima</title>
		<link>https://www.graciemag.com/o-triangulo-invertido-de-estima-no-jiu-jitsu-com-e-sem-kimono/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=o-triangulo-invertido-de-estima-no-jiu-jitsu-com-e-sem-kimono</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Nov 2023 14:00:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fotos & Vídeos]]></category>
		<category><![CDATA[ADCC]]></category>
		<category><![CDATA[Barcelona]]></category>
		<category><![CDATA[Bráulio Estima]]></category>
		<category><![CDATA[Gracie Barra]]></category>
		<category><![CDATA[Submission]]></category>
		<category><![CDATA[triângulo]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=5891</guid>

					<description><![CDATA[<p>Do baú: qual o segredo do triângulo invertido que ajudou Braulio Estima a conquistar o absoluto do ADCC em Barcelona?</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/o-triangulo-invertido-de-estima-no-jiu-jitsu-com-e-sem-kimono/">O triângulo invertido de Braulio Estima</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_488" style="width: 410px" class="wp-caption aligncenter"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-488" class="wp-image-488 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2009/11/Graciemag_Xande_Braulio-1.jpg" alt="Braulio e Xande no ADCC 2009." width="400" height="311" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2009/11/Graciemag_Xande_Braulio-1.jpg 400w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2009/11/Graciemag_Xande_Braulio-1-300x233.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2009/11/Graciemag_Xande_Braulio-1-150x117.jpg 150w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" /><p id="caption-attachment-488" class="wp-caption-text">Braulio contra Xande no ADCC 2009.</p></div>
<p>Qual seria o segredo do triângulo invertido que ajudou Braulio Estima a conquistar tantos títulos – entre eles, o absoluto do ADCC 2009?</p>
<p>Segundo o próprio campeão, não tem mistério.</p>
<p>&#8220;É um golpe bem simples. Tudo é uma questão do tempo da posição, por isso requer prática, para você estar ligado na hora de atacar&#8221;, diz o popular Carcará.</p>
<p>&#8220;O segredo, se existe, é deixar o cara achar que está numa boa. E, quando ele menos esperar, cair na arapuca. Meu objetivo é fazê-lo pisar na casca de banana, deixar o cara fascinado pelo brilho do fogo e terminar tostado&#8221;, compara o La Fontaine do Jiu-Jitsu.</p>
<p>O craque nos ensinou a armadilha, passo a passo.</p>
<p>1– &#8220;Numa luta, há muitas coisas acontecendo antes do ataque propriamente dito, portanto esteja atento e traga o oponente para o seu jogo. É como hipnose, mas é Jiu-Jitsu! Primeiro certifique-se que você está numa posição segura, mantendo o controle da guarda e segurando os dois braços do oponente.&#8221;</p>
<p>2– &#8220;O principal é agora, na hora de chutar a perna esquerda por cima do pescoço. O detalhe é levar a virilha o mais perto possível do pescoço inimigo. Muito embora não pareça que está perto o suficiente, essa aproximação é fundamental.&#8221;</p>
<p>3– &#8220;Pois bem, agora é só chutar a perna direita por baixo e fechar o cadeado, sempre segurando o braço direito dele com a sua mão esquerda. Esta pegada, aliás, é a última que eu solto&#8221;, ensina o Carcará.</p>
<p>Confira a técnica na prática, em aula do Carcará com o amigo Bernardo Faria.</p>
<p><iframe title="The Tightest Reverse Triangle Choke by Braulio Estima" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/2lCqmpZMhoI?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/o-triangulo-invertido-de-estima-no-jiu-jitsu-com-e-sem-kimono/">O triângulo invertido de Braulio Estima</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Braulio Estima e a teoria da bola de neve no Jiu-Jitsu</title>
		<link>https://www.graciemag.com/braulio-estima-e-a-teoria-da-bola-de-neve-no-jiu-jitsu/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=braulio-estima-e-a-teoria-da-bola-de-neve-no-jiu-jitsu</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 Jul 2022 15:52:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[macete]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[técnica]]></category>
		<category><![CDATA[Bráulio Estima]]></category>
		<category><![CDATA[Gracie Barra]]></category>
		<category><![CDATA[montada]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=237636</guid>

					<description><![CDATA[<p>Certa vez, nossa equipe investigava sobre os segredos da montada com mestres tarimbados e célebres campeões do Jiu-Jitsu. Ao contactar Braulio Estima, astro da Gracie Barra e hoje professor na Inglaterra, ouvimos a seguinte lição, útil para o mais novato faixa-branca até o mais ferrenho competidor faixa-preta. “Meu conceito de Jiu-Jitsu é baseado na bola&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/braulio-estima-e-a-teoria-da-bola-de-neve-no-jiu-jitsu/">Braulio Estima e a teoria da bola de neve no Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_116230" style="width: 950px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-116230" class="size-full wp-image-116230" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/04/IMG_0430-1.jpg" alt="" width="940" height="627" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/04/IMG_0430-1.jpg 940w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/04/IMG_0430-1-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/04/IMG_0430-1-768x512.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/04/IMG_0430-1-150x100.jpg 150w" sizes="(max-width: 940px) 100vw, 940px" /><p id="caption-attachment-116230" class="wp-caption-text">A fera Braulio Estima, professor da GB na Inglaterra. Foto: Ivan Trindade</p></div>
<p>Certa vez, nossa equipe investigava sobre os segredos da montada com mestres tarimbados e célebres campeões do Jiu-Jitsu.</p>
<p>Ao contactar Braulio Estima, astro da Gracie Barra e hoje professor na Inglaterra, ouvimos a seguinte lição, útil para o mais novato faixa-branca até o mais ferrenho competidor faixa-preta.</p>
<p>“Meu conceito de Jiu-Jitsu é baseado na bola de neve&#8221;, explicou Braulio, exímio esquiador por sinal. &#8220;Se você tentar parar uma bola de neve lá embaixo da montanha, vai tomar um tranco e tanto.&#8221;</p>
<p>O famigerado Carcará então concluiu:</p>
<p>&#8220;Se você se adiantar e anular o problema quando ele ainda está começando a crescer, nas primeiras etapas, você consegue com um peteleco, sem nenhum sofrimento. No caso da montada ocorre a mesma coisa. Quando você está por cima, montado, o primeiro passo do oponente para escapar é aquele cotovelo, que ele precisaria para repor a meia-guarda ou dar o upa. Como faço para anular aquele cotovelo, e não deixar a bola de neve crescer e me derrubar da montada? É simples. Puxo o cotovelo dele para cima da minha perna. Depois disso, você vai pensar em mantê-lo desconfortável, gradualmente, até a finalização”.</p>
<p>E você, pensa no seu jogo como uma bola de neve? Bons estudos.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/braulio-estima-e-a-teoria-da-bola-de-neve-no-jiu-jitsu/">Braulio Estima e a teoria da bola de neve no Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Braulio Estima e seu leglock com pé no bíceps</title>
		<link>https://www.graciemag.com/braulio-estima-ensina-como-encaixar-um-leglock-usando-o-pe-no-biceps/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=braulio-estima-ensina-como-encaixar-um-leglock-usando-o-pe-no-biceps</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Jun 2022 08:48:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fotos & Vídeos]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[aula]]></category>
		<category><![CDATA[bíceps]]></category>
		<category><![CDATA[BjJ]]></category>
		<category><![CDATA[Bráulio Estima]]></category>
		<category><![CDATA[chave de perna]]></category>
		<category><![CDATA[finalização]]></category>
		<category><![CDATA[GMI]]></category>
		<category><![CDATA[Graciemag Indica]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[kimono]]></category>
		<category><![CDATA[leglock]]></category>
		<category><![CDATA[raspagem]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=232449</guid>

					<description><![CDATA[<p>O tricampeão mundial Bráulio Estima é conhecido pela criatividade na técnica. Neste vídeo, ele mostra um dos melhores exemplos disso. Clique em play e preste atenção à explicação para adicionar esse leglock usando o pé no bíceps ao seu jogo. * Entre para o time GMI! *</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/braulio-estima-ensina-como-encaixar-um-leglock-usando-o-pe-no-biceps/">Braulio Estima e seu leglock com pé no bíceps</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><iframe loading="lazy" title="HOW TO: Braulio and the kneebar using the foot on the biceps" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/WQTOrgfnvIU?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p>O tricampeão mundial Bráulio Estima é conhecido pela criatividade na técnica.</p>
<p>Neste vídeo, ele mostra um dos melhores exemplos disso.</p>
<p>Clique em play e preste atenção à explicação para adicionar esse leglock usando o pé no bíceps ao seu jogo.</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/gmi"><em><strong>* Entre para o time GMI! *</strong></em></a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/braulio-estima-ensina-como-encaixar-um-leglock-usando-o-pe-no-biceps/">Braulio Estima e seu leglock com pé no bíceps</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>O milagre da rivalidade no Jiu-Jitsu, com André Galvão e Bráulio</title>
		<link>https://www.graciemag.com/o-milagre-da-rivalidade-no-jiu-jitsu-com-andre-galvao-e-braulio-estima/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=o-milagre-da-rivalidade-no-jiu-jitsu-com-andre-galvao-e-braulio-estima</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Jan 2022 09:18:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fotos & Vídeos]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[André Galvão]]></category>
		<category><![CDATA[BjJ]]></category>
		<category><![CDATA[Bráulio Estima]]></category>
		<category><![CDATA[campeonato]]></category>
		<category><![CDATA[Carlson Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[desafio]]></category>
		<category><![CDATA[evolução]]></category>
		<category><![CDATA[incentivo]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[MMA]]></category>
		<category><![CDATA[rival]]></category>
		<category><![CDATA[treino]]></category>
		<category><![CDATA[zona de conforto]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=209095</guid>

					<description><![CDATA[<p>Sempre na busca de trazer grandes lições para você, nossa equipe mergulha novamente em nosso baú para recordar as melhores reportagens publicadas na revista de Jiu-Jitsu mais lida do país. Esta semana recordamos o artigo de capa da GRACIEMAG #188, publicada em 2012, com os proveitos que uma rivalidade sadia pode oferecer a quem faz&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/o-milagre-da-rivalidade-no-jiu-jitsu-com-andre-galvao-e-braulio-estima/">O milagre da rivalidade no Jiu-Jitsu, com André Galvão e Bráulio</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_91730" style="width: 650px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2012/12/Braulio-Estima-e-Andre-Galvao-rivais-no-ADCC-2013-1.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-91730" class="size-full wp-image-91730" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2012/12/Braulio-Estima-e-Andre-Galvao-rivais-no-ADCC-2013-1.jpg" alt="Braulio Estima e Andre Galvao rivais no ADCC 2013" width="640" height="426" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2012/12/Braulio-Estima-e-Andre-Galvao-rivais-no-ADCC-2013-1.jpg 640w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2012/12/Braulio-Estima-e-Andre-Galvao-rivais-no-ADCC-2013-1-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2012/12/Braulio-Estima-e-Andre-Galvao-rivais-no-ADCC-2013-1-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a><p id="caption-attachment-91730" class="wp-caption-text">Braulio Estima e Andre Galvão Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG</p></div>
<p>Sempre na busca de trazer grandes lições para você, nossa equipe mergulha novamente em nosso baú para recordar as melhores reportagens publicadas na revista de Jiu-Jitsu mais lida do país.</p>
<p>Esta semana recordamos o artigo de capa da GRACIEMAG #188, publicada em 2012, com os proveitos que uma rivalidade sadia pode oferecer a quem faz Jiu-Jitsu.</p>
<p>Para ler mais conteúdos exclusivos como este, <a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">assine GRACIEMAG, em formato digital.</a></p>
<p><em><strong><br />
<span style="font-size: 14pt;">O milagre da rivalidade</span></strong></em></p>
<p>Quando Carlson Gracie era jovem, seu pai, Carlos, tinha um jeito bastante curioso para incentivar o filho a fugir da estagnação nos treinos. Carlos anunciava aos jornalistas cariocas que João Alberto Barreto, à época instrutor da Academia Gracie, seria o representante da família para o próximo grande desafio de vale-tudo.</p>
<p>“Isso aconteceu inclusive às vésperas do combate contra o Valdemar Santana. Não tinha cabimento eu lutar contra o Valdemar. Ele tinha vencido o mestre Helio [no histórico combate com duração de 3h45m]. Era um assunto que alguém da família teria que resolver. Mas só de o Carlos sugerir o meu nome, o Carlson passava a treinar feito louco”, recorda Barreto.</p>
<p>Por anos a fio, João Alberto Barreto funcionou como o grande estímulo de aperfeiçoamento técnico para Carlson, aquele a morder seu calcanhar. Um rival. Claro, a relação de amizade entre os dois lutadores nunca foi abalada em razão disso. Era uma rixa tácita, construtiva, e foi assim que a concorrência de Barreto serviu como agente catalisador à expansão do potencial de Carlson, que se firmou ao longo da carreira como um dos maiores campões de sua época, derrotando Valdemar Santana e tantos outros adversários em confrontos épicos.</p>
<p>Visionário e extremamente intuitivo, grande mestre Carlos sabia que uma relação sadia de rivalidade é capaz de contribuir de forma decisiva para a evolução dos praticantes de Jiu-Jitsu. Os anos passaram, o século mudou, Carlos e Carlson já faleceram, mas o “milagre da rivalidade” continua beneficiando atletas em todo o planeta. Veja, por exemplo, o que o jovem faixa-preta Jeff Glover declarou recentemente sobre seu grande rival, Caio Terra:</p>
<p>“De uma forma meio louca, Caio tem incentivado bastante o meu trabalho. Nossa rivalidade chama atenção no mundo do Jiu-Jitsu e isso serve para nos empurrar para frente. Sou muito grato ao Caio, ele me faz buscar aperfeiçoamento, afinal, tenho receio de perder para ele. Eu treino cada vez mais para que isso não aconteça, não quero ser derrotado por ele, Caio é como uma montanha enorme que eu tenho que escalar.”</p>
<p><strong>Vaidade e estagnação</strong></p>
<p>Embora, na teoria, as relações de rivalidade sejam benéficas para o progresso dos praticantes de Jiu-Jitsu; na prática, há uma muralha de cabreirismos e hesitações que faz com que muitos praticantes evitem o enfrentamento. Em outras palavras, não é todo mundo que sabe lidar de forma proveitosa com uma relação de rivalidade, seja ela entre companheiros de treinos (como no caso de Carlson e João Alberto) ou entre lutadores de academias diferentes (feito Glover e Terra).</p>
<p>Muitas vezes, em vez de estimular crescimento e motivar o esforço nos treinos, a figura do rival causa pânico, bloqueios, afastamentos e desistências. Sim, há quem abandone o esporte por conta dessa incapacidade de se expor à possibilidade de perder para um rival. Em grande parte dos casos, essa incapacidade está ligada a um pecado capital: a vaidade.</p>
<p>“Muita gente não aceita perder nem em treino”, lamenta o faixa-preta Léo Nogueira. “Ganhar ou perder de um companheiro de time, que mal tem? O diferencial para evoluir e se tornar um campeão é justamente não se guardar. É treinar cansado, passar perigo. Treinar inteiro é fácil, quero ver treinar exausto.”</p>
<p>GRACIEMAG garante: se o praticante de Jiu-Jitsu mudar a maneira de ver o enfrentamento com o rival, se em vez de buscar a vitória, o lutador passar a perseguir apenas o aprendizado, tudo ficará extremamente mais fácil e prazeroso. “A pressão em ter que vencer um rival pode simplesmente implodir um lutador”, analisa Rickson Gracie. “Faça o máximo que puder e saiba que o resultado final não depende apenas de você. É assim que tiro a pressão do meu cotidiano. Só vou fazer o que for possível, o que não for possível já está resolvido. Qualquer que seja o resultado eu vou voltar para casa satisfeito”, conclui Rickson.</p>
<div id="attachment_10744" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/10/braulio-galvao-1.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-10744" class="size-large wp-image-10744" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/10/braulio-galvao-1-819x1024.jpg" alt="" width="650" height="813" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/10/braulio-galvao-1-819x1024.jpg 819w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/10/braulio-galvao-1-240x300.jpg 240w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/10/braulio-galvao-1-768x960.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/10/braulio-galvao-1-120x150.jpg 120w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/10/braulio-galvao-1.jpg 960w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /></a><p id="caption-attachment-10744" class="wp-caption-text">O famigerado triângulo invertido de Braulio sobre Galvão, no ADCC 2009. Foto: Arquivo GRACIEMAG</p></div>
<p>Flávio Canto é um ótimo exemplo de lutador que não se deixa paralisar pela pressão e pelo medo de enfrentar um rival. Canto vivencia isso com a alegria e com o entusiasmo de estar sempre aprendendo. O craque chega ao extremo de ensinar, em detalhes, seus golpes mais fortes para os rivais. “Sempre ofereci o meu conhecimento para os adversários. Claro que muitas vezes não consegui mais pegá-los nos golpes e técnicas que lhes ensinei. Não importa. Isso fez com que eu tivesse que me aperfeiçoar ainda mais para conseguir vencê-los. Ou seja, se você ensinar seus pontos fortes para seus parceiros de treino e adversários, será obrigado a evoluir.”</p>
<p><strong>Como identificar um rival</strong></p>
<p>A figura de um rival não pode ser confundida com a de um “adversário qualquer”. Por exemplo: o faixa-roxa que você vence a toda hora nos treinos não é capaz de estabelecer com você uma relação de rivalidade. Esse faixa-roxa não é capaz de tirar você da zona de conforto, não adrenaliza um embate. Rival é o avesso disso, é aquele oponente que de alguma forma consegue alfinetar a sua confiança. É aquele que tem potencial para sobressair num confronto contra você. Claro, essa relação de rivalidade se acirra ainda mais caso haja uma grande recorrência de confrontos entre vocês, em circunstâncias especiais, como por exemplo, num desafio evolvendo milhares de dólares, na superluta do maior evento de submission do planeta.</p>
<p>É o caso de André Galvão e Bráulio Estima, dois astros do Jiu-Jitsu que vão se enfrentar na superluta<br />
do ADCC 2013. O mundo das artes marciais está ansioso para assistir ao confronto desses dois guerreiros, cuja relação de rivalidade serve como modelo e guia para esta reportagem, afinal, André e Bráulio se permitem usufruir das benesses da competitividade amigável e proveitosa que travam entre si.</p>
<p>“Graças a Deus eu sofri aquele triângulo invertido do Bráulio no ADCC 2009”, diz Galvão. “Agradeço por aquilo ter acontecido na minha vida, pois me ajudou a não querer mais aquilo pra mim e me deu muita vontade de voltar a vencer, em vez de simplesmente desistir.”</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Andre Galvao VS Braulio Estima / World Championship 2008" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/X4m2FDkmzV4?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p>Galvão e Bráulio se enfrentaram duas vezes. Na primeira vez, deu Galvão, num combate eletrizante na final da categoria meio-pesado do Mundial 2008. “Tudo começou ali”, lembra André. “A luta foi muito boa, estudei muito o jogo do Bráulio naquele ano.”</p>
<p>No segundo embate, no ADCC 2009, Bráulio derrotou Galvão de forma esplêndida, recorrendo a um triângulo invertido que acabou estampado na capa da GRACIEMAG #153. Tal acontecimento, capaz de traumatizar muitos lutadores, teve o tal “efeito catalisador” em Galvão. O craque treinou até não poder mais, melhorou seu poder cardiovascular, aperfeiçoou a técnica, caçou a superação de forma implacável. No ADCC seguinte, edição de 2011, André se sagrou campeão no peso e no absoluto, dando a volta por cima, e aparecendo na capa da GRACIEMAG #176, desta vez com uma imagem vitoriosa, a qual ele teve o maior orgulho de enquadrar e pendurar na parede.</p>
<p>Bráulio sabe que Galvão está vindo num ritmo frenético para enfrentá-lo em 2013, o que obriga o Carcará a treinar cada vez mais para conter o ímpeto do rival. E é assim que a dinâmica da boa rivalidade fomenta a evolução de ambos os faixas-pretas.</p>
<p>“O Galvão me obriga a treinar diversos fundamentos específicos, como, por exemplo, a defesa para o armdrag”, analisa Bráulio. “O armdrag é uma das técnicas mais perigosas do Galvão, ele faz com muita eficiência, e termina o movimento grampeado nas costas do adversário. Aliás, foi assim que eu perdi para ele naquele Mundial de 2008, com um estrangulamento pelas costas.”</p>
<p><strong>Jamais escolha treinos! </strong></p>
<p>GRACIEMAG vê extrema importância nessa perspectiva de grande aprendizagem a partir do cultivo da figura do “bom rival”. Queremos banir da vida de nossos leitores a cultura de “escolher adversários” e se manter confortável treinando ou competindo apenas contra aqueles que são derrotados facilmente.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="ADCC 2009 87 9 kg Final   Braulio Estima VS Andre Galvao" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/7qWCJnC_kuw?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p>“Se você escolhe treinos na academia, você vai ficar sempre na estaca zero. Os desafios começam nos treinos com seus companheiros. Aquele cara que tem guarda chata, aquele que amassa por cima, aquele que te pega sempre&#8230; Esses são os caras que você deve sempre chamar para treinar e tentar achar uma melhora a cada dia. Essa é a minha filosofia, é o jeito que eu aprendi e fiz”, ensina Galvão.</p>
<p>“Concordo com o André, mas vale lembrar que também pode ser produtivo treinar com colegas de nível técnico inferior ao nosso”, pondera Bráulio. Só vai depender da sua criatividade, leitor, em transformar um “treino fácil” num “treino instigante”. Por exemplo, você pode deixar um colega menos graduado encaixar uma chave de braço em você. A partir dessa situação, treine a mecânica das defesas para tal chave. Que tal?</p>
<p>“Pelo fato de eu ser da primeira geração da Gracie Barra PE, poucos me amassavam no time, então eu e meu professor Zé Radiola bolávamos treinos específicos para eu evoluir”, recorda Bráulio.</p>
<p>Criatividade, portanto, está entre as virtudes que o praticante de Jiu-Jitsu não pode abrir mão. A outra virtude fundamental tem a ver com a humildade em querer estar sempre aprendendo. Junte a esses dois elementos um bocado de disposição e pronto. O progresso do lutador de Jiu-Jitsu virá naturalmente. Os campeões garantem!</p>
<p><iframe loading="lazy" title="ADCC Beijing 2013 - Andre Galvao Vs. Braulio Estima - Superfight 2013" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/Gui5wWJA4gI?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/o-milagre-da-rivalidade-no-jiu-jitsu-com-andre-galvao-e-braulio-estima/">O milagre da rivalidade no Jiu-Jitsu, com André Galvão e Bráulio</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Estima lock? O mecanismo da poderosa chave de pé de Victor Estima</title>
		<link>https://www.graciemag.com/estima-lock-o-mecanismo-da-poderosa-chave-de-pe-de-victor-estima/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=estima-lock-o-mecanismo-da-poderosa-chave-de-pe-de-victor-estima</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Jan 2022 09:50:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fotos & Vídeos]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[aula]]></category>
		<category><![CDATA[Bráulio Estima]]></category>
		<category><![CDATA[chave de pé]]></category>
		<category><![CDATA[Estima Lock]]></category>
		<category><![CDATA[faixa-preta]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[mata-leão]]></category>
		<category><![CDATA[raspagem]]></category>
		<category><![CDATA[Victor Estima]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=180522</guid>

					<description><![CDATA[<p>Victor Estima sempre foi um faixa-preta criativo, um dos grandes talentos da sua geração. Ali por 2009, um pouco antes do ADCC, Victor e seu irmão mais velho Bráulio desenvolveram uma maneira rápida e poderosa para finalizar o oponente que tenta raspar ou pegar as costas. Eles nomearam a posição “Estima-lock”. No vídeo, o professor&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/estima-lock-o-mecanismo-da-poderosa-chave-de-pe-de-victor-estima/">Estima lock? O mecanismo da poderosa chave de pé de Victor Estima</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Victor Estima sempre foi um faixa-preta criativo, um dos grandes talentos da sua geração. Ali por 2009, um pouco antes do ADCC, Victor e seu irmão mais velho Bráulio desenvolveram uma maneira rápida e poderosa para finalizar o oponente que tenta raspar ou pegar as costas.</p>
<p>Eles nomearam a posição “Estima-lock”.</p>
<p>No vídeo, o professor da GB radicado na Inglaterra explica como faz para finalizar o adversário no pé. Repare como Victor laça o pé do guardeiro e, logo depois, arrocha a posição na forma de um mata-leão.</p>
<p>Confira:</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Victor Estima and the mechanics of the Estima lock" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/DtN5XpY2DYI?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/estima-lock-o-mecanismo-da-poderosa-chave-de-pe-de-victor-estima/">Estima lock? O mecanismo da poderosa chave de pé de Victor Estima</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bráulio Estima e sua inabalável persistência no Jiu-Jitsu</title>
		<link>https://www.graciemag.com/braulio-estima-e-sua-inabalavel-persistencia-no-jiu-jitsu/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=braulio-estima-e-sua-inabalavel-persistencia-no-jiu-jitsu</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Jul 2021 21:16:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[ADCC 2006]]></category>
		<category><![CDATA[antologia]]></category>
		<category><![CDATA[atleta]]></category>
		<category><![CDATA[BjJ]]></category>
		<category><![CDATA[Bráulio Estima]]></category>
		<category><![CDATA[Competição]]></category>
		<category><![CDATA[faixa-preta]]></category>
		<category><![CDATA[foco]]></category>
		<category><![CDATA[Graciemag #266]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[metas]]></category>
		<category><![CDATA[motivacional]]></category>
		<category><![CDATA[persistência]]></category>
		<category><![CDATA[Rio de Janeiro]]></category>
		<category><![CDATA[Tijuca]]></category>
		<category><![CDATA[Tijuca Tenis Clube]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=233373</guid>

					<description><![CDATA[<p>* Artigo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG #266. Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do esporte em formato digital * Em seus primeiros campeonatos da IBJJF, ainda nas faixas coloridas, Bráulio Estima sofreu uma série de derrotas logo na luta inicial. “Era uma frustração enorme,&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/braulio-estima-e-sua-inabalavel-persistencia-no-jiu-jitsu/">Bráulio Estima e sua inabalável persistência no Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_233380" style="width: 521px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-233380" class=" wp-image-233380" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/07/Braulio-Estima-ADCC-2006-1.jpg" alt="" width="511" height="546" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/07/Braulio-Estima-ADCC-2006-1.jpg 377w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/07/Braulio-Estima-ADCC-2006-1-281x300.jpg 281w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/07/Braulio-Estima-ADCC-2006-1-140x150.jpg 140w" sizes="auto, (max-width: 511px) 100vw, 511px" /><p id="caption-attachment-233380" class="wp-caption-text">Foto: Pedro Stabile</p></div>
<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital"><em><strong>* Artigo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG #266. Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do esporte em formato digital *</strong></em></a></p>
<p>Em seus primeiros campeonatos da IBJJF, ainda nas faixas coloridas, Bráulio Estima sofreu uma série de derrotas logo na luta inicial. “Era uma frustração enorme, mas acho que se eu continuasse perdendo até hoje, eu estaria treinando e tentando de novo. A determinação está acima dos resultados e das medalhas”, diz o professor da Gracie Barra Birmingham, na Inglaterra.</p>
<p>“Eu ia de Recife ao Rio para perder logo de cara. Era terrível, mas se você, mesmo derrotado, usar o mau resultado para corrigir o seu jogo, no fundo você está sendo bem sucedido. Bate a tristeza, vem a incerteza se você está treinando certo, mas o principal é voltar para o tatame com vontade de melhorar. Cada lição que tomei naqueles primeiros anos me fez um lutador campeão anos depois. Como grande mestre Carlos Gracie sempre ensinou: ‘No Jiu-Jitsu não se perde, ou você ganha ou você aprende’”, ensina Bráulio, que, já com a faixa-preta na cintura, passou a saborear muitas glórias como consequência de sua inabalável persistência.</p>
<p>Na foto acima, Estima (também conhecido pela alcunha “Carcará”) recorre à guarda fechada para vencer o impávido Delson Heleno, o Pé de Chumbo, na final da categoria meio-pesado do Mundial 2006, a última edição do evento realizada no Rio de Janeiro, no ginásio do Tijuca Tênis Clube.</p>
<p>“Sempre adotei o tema ‘devagar e sempre’, mas sempre pra frente”, analisa Bráulio, revelando mais uma ótima dica aos leitores da GRACIEMAG. “Acredito que quando o lutador aponta objetivos mais alcançáveis, ele se mantém o tempo todo motivado e combate a frustração. Há muitas metas a buscar: perder peso, aprender a não ser amassado, aprender a se defender, afiar determinado golpe, vencer um colega de treinos… Se eu fico martelando na minha cabeça objetivos como, por exemplo, ser o próximo campeão do UFC, a coisa está tão distante e traz tanta pressão que não chego nem no próximo degrau.”</p>
<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-126592 alignnone" src="http:/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg" alt="graciemag_assine_barra" width="530" height="50" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg 530w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-300x28.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-150x14.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 530px) 100vw, 530px" /></a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/braulio-estima-e-sua-inabalavel-persistencia-no-jiu-jitsu/">Bráulio Estima e sua inabalável persistência no Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Qual foi o triângulo mais sinistro que você viu no Jiu-Jitsu?</title>
		<link>https://www.graciemag.com/qual-foi-o-triangulo-mais-sinistro-que-voce-viu-no-jiu-jitsu/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=qual-foi-o-triangulo-mais-sinistro-que-voce-viu-no-jiu-jitsu</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Jul 2019 22:23:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fotos & Vídeos]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[BjJ]]></category>
		<category><![CDATA[Bráulio Estima]]></category>
		<category><![CDATA[faixa-preta]]></category>
		<category><![CDATA[Fernando Tererê]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Mário Reis]]></category>
		<category><![CDATA[Roberto Cyborg]]></category>
		<category><![CDATA[Roger Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[triângulo]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=216692</guid>

					<description><![CDATA[<p>Inspirados por uma foto dos nossos arquivos, publicada no Instagram @graciemagoficial, ficamos com a pulga atrás da orelha: Qual teria sido o triângulo mais sinistro do Jiu-Jitsu? Levantamos a bola ao relembrar o ataque de Mario Reis sobre Fredson Paixão no Mundial de 2003 e matutamos com a ajuda dos nossos leitores sobre cinco triângulos&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/qual-foi-o-triangulo-mais-sinistro-que-voce-viu-no-jiu-jitsu/">Qual foi o triângulo mais sinistro que você viu no Jiu-Jitsu?</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_216696" style="width: 1083px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/07/7c6cb9c1-fe8c-45ae-9925-e6648dd50c24.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-216696" class="size-full wp-image-216696" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/07/7c6cb9c1-fe8c-45ae-9925-e6648dd50c24.jpg" alt="" width="1073" height="703" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/07/7c6cb9c1-fe8c-45ae-9925-e6648dd50c24.jpg 1073w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/07/7c6cb9c1-fe8c-45ae-9925-e6648dd50c24-300x197.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/07/7c6cb9c1-fe8c-45ae-9925-e6648dd50c24-768x503.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/07/7c6cb9c1-fe8c-45ae-9925-e6648dd50c24-1024x671.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/07/7c6cb9c1-fe8c-45ae-9925-e6648dd50c24-150x98.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1073px) 100vw, 1073px" /></a><p id="caption-attachment-216696" class="wp-caption-text">Mario Reis olha fixamente para Fredson Paixão enquanto aperta o triângulo. Foto: Gustavo Aragão</p></div>
<p>Inspirados por uma foto dos nossos arquivos, publicada no Instagram <a href="https://www.instagram.com/p/BzgBq9JJNWy/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">@graciemagoficial</a>, ficamos com a pulga atrás da orelha: Qual teria sido o triângulo mais sinistro do Jiu-Jitsu?</p>
<p>Levantamos a bola ao relembrar o ataque de Mario Reis sobre Fredson Paixão no Mundial de 2003 e matutamos com a ajuda dos nossos leitores sobre cinco triângulos que mereceram destaque ao longo de tantos anos de Jiu-Jitsu competitivo.</p>
<p>Confira nossa lista no vídeo abaixo e poste nos comentários o seu triângulo favorito, dentro ou fora da lista. Oss!</p>
<p><strong>* Mario Reis (Mundial de Jiu-Jitsu 2003)</strong></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Black Belt match 2003 Mundials - Mario Reis Triangle Choke" width="650" height="488" src="https://www.youtube.com/embed/IHCVd8d1yvs?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><strong>* Bráulio Estima em André Galvão</strong></p>
<p><iframe loading="lazy" title="ADCC 2009 87 9 kg Final   Braulio Estima VS Andre Galvao" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/7qWCJnC_kuw?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><strong>* Roberto Cyborg em Antônio Braga Neto</strong></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Roberto &quot;Cyborg&quot; Abreu X Braga Neto" width="650" height="488" src="https://www.youtube.com/embed/xc9u2EiWnHo?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><strong>* Roger Gracie em Xande Ribeiro</strong></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Roger Gracie vs Xande Ribeiro na PanAmsach 2006" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/TIq2PRZscgo?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><strong>* Fernando Tererê em Marcelo Garcia</strong></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Terere vs Marcelo Garcia" width="650" height="488" src="https://www.youtube.com/embed/PsN_ll4w3Ew?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/qual-foi-o-triangulo-mais-sinistro-que-voce-viu-no-jiu-jitsu/">Qual foi o triângulo mais sinistro que você viu no Jiu-Jitsu?</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Campeão da Gracie Barra fala sobre meditação, respiração e Jiu-Jitsu</title>
		<link>https://www.graciemag.com/jiu-jitsu-campeao-da-gracie-barra-fala-sobre-meditacao-respiracao-e-jiu-jitsu/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=jiu-jitsu-campeao-da-gracie-barra-fala-sobre-meditacao-respiracao-e-jiu-jitsu</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Atendimento HostWP]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 13 Jul 2013 18:47:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>
		<category><![CDATA[Bráulio Estima]]></category>
		<category><![CDATA[Gracie Barra]]></category>
		<category><![CDATA[Pimpolho]]></category>
		<category><![CDATA[Rodrigo Fajardo]]></category>
		<category><![CDATA[Rominho Barral]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=126392</guid>

					<description><![CDATA[<p>No fim de semana passado, Florianópolis recebeu o Sul-Brasileiro de Jiu-Jitsu, mais um torneio com o selo de qualidade da CBJJ. Um dos destaques do evento foi o faixa-preta Rodrigo “Pimpolho” Fajardo (Gracie Barra), que conquistou a divisão meio-pesado em Santa Catarina, após pegar seu rival Pedro Mello (Gracie Floripa) no armlock. Pimpolho falou a&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/jiu-jitsu-campeao-da-gracie-barra-fala-sobre-meditacao-respiracao-e-jiu-jitsu/">Campeão da Gracie Barra fala sobre meditação, respiração e Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_96434" style="width: 650px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/pt/2013/01/o-que-impede-voce-de-arriscar-no-jiu-jitsu-campeao-europeu-ensina/rodrigo-pimpolho-contra-nivaldo-no-europeu-2012-foto-gb-curitiba-divulgacao/" rel="attachment wp-att-96434"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-96434" class="size-full wp-image-96434" title="Rodrigo Pimpolho contra Nivaldo no Europeu 2012 Foto GB Curitiba Divulgacao" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/01/Rodrigo-Pimpolho-contra-Nivaldo-no-Europeu-2012-Foto-GB-Curitiba-Divulgacao.jpg" alt="Rodrigo Pimpolho contra Nivaldo no Europeu 2012 Foto GB Curitiba Divulgacao" width="640" height="426" /></a><p id="caption-attachment-96434" class="wp-caption-text">Rodrigo Pimpolho. Foto: GB Curitiba/ Divulgacao</p></div>
<p>No fim de semana passado, Florianópolis recebeu o Sul-Brasileiro de Jiu-Jitsu, mais um torneio com o selo de qualidade da CBJJ. Um dos destaques do evento foi o faixa-preta Rodrigo “Pimpolho” Fajardo (Gracie Barra), que conquistou a divisão meio-pesado em Santa Catarina, após pegar seu rival Pedro Mello (Gracie Floripa) no armlock.</p>
<p>Pimpolho falou a GRACIEMAG sobre as lições que vem tirando desde o Europeu e o Mundial, quando encarou dois companheiros de Gracie Barra.</p>
<p><strong>GRACIEMAG: Como você avalia sua atuação no Sul-Brasileiro de Jiu-Jitsu?</strong></p>
<p><strong>RODRIGO FAJARDO:</strong> Gostei pois impus meu jogo e meu ritmo contra os oponentes, que foram duros. Na final do peso eu enfrentei o Pedro Mello, que havia me vencido ano passado. Dessa vez foi diferente, apliquei o armlock para sair com a vitória. Sempre é uma dureza ter o Pedro no caminho.</p>
<p><strong>Como funciona sua mente ali na hora da luta? Qual sua qualidade mental ao lutar hoje?</strong></p>
<p>Insistência é a palavra certa. Minha mente hoje entende que enquanto houver chance, eu nunca vou desistir. Aprendi a treinar mais pensando nos meus objetivos, e meditar mais sobre isso. A respiração do método DeRose tem me ajudado no aquecimento para manter a calma antes das lutas também.</p>
<p><strong>Qual foi a principal lição que você aprendeu durante o Europeu e o Mundial?</strong></p>
<p>Não tem mistério, é só treinar para valer que não tem erro, uma hora o sol brilha. Optei por fazer uma série de treinos intensos, um depois do outro, o que simula muito bem um campeonato. Fiz muito isso no camp da Gracie Barra para o Mundial, em Irvine, e lá obtive muita informação sobre treinos e técnicas. Depois disso senti que meu jogo evoluiu.</p>
<p><strong>Você enfrentou o Rominho Barral no Europeu e o Bráulio Estima no Mundial. É estranho lutar com um cara da sua equipe?</strong></p>
<p>Para mim isso faz parte do jogo. Quando duas pessoas querem a mesma coisa, elas lutam por isso, e é o que acontece.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/jiu-jitsu-campeao-da-gracie-barra-fala-sobre-meditacao-respiracao-e-jiu-jitsu/">Campeão da Gracie Barra fala sobre meditação, respiração e Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ADCC: Traven pede para &#8220;consertar&#8221; luta mais decepcionante da carreira</title>
		<link>https://www.graciemag.com/adcc-2013-traven-pede-chance-para-consertar-luta-mais-decepcionante-da-carreira/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=adcc-2013-traven-pede-chance-para-consertar-luta-mais-decepcionante-da-carreira</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Atendimento HostWP]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 Oct 2012 16:25:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fotos & Vídeos]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[ADCC 2013]]></category>
		<category><![CDATA[André Galvão]]></category>
		<category><![CDATA[Bráulio Estima]]></category>
		<category><![CDATA[Fabio Gurgel]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Roberto Traven]]></category>
		<category><![CDATA[Zé Mario Sperry]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=82424</guid>

					<description><![CDATA[<p>Enquanto os organizadores do ADCC 2013 planejam o país sede (o Brasil está no páreo) e o card do torneio, muitos faixas-pretas de Jiu-Jitsu treinam com afinco com o objetivo de fazer parte do show de luta agarrada. Por enquanto, o ADCC 2013 só confirmou a superluta principal, entre Bráulio Estima e o atual campeão absoluto,&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/adcc-2013-traven-pede-chance-para-consertar-luta-mais-decepcionante-da-carreira/">ADCC: Traven pede para “consertar” luta mais decepcionante da carreira</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_82428" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/pt/2012/10/adcc-2013-traven-pede-chance-para-consertar-luta-mais-decepcionante-da-carreira/roberto-traven/" rel="attachment wp-att-82428"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-82428" class="size-full wp-image-82428" title="roberto traven" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2012/10/roberto-traven.jpg" alt="" width="590" height="543" /></a><p id="caption-attachment-82428" class="wp-caption-text">Roberto Traven segue na ativa, treinando diariamente, e quer se testar. Foto: Dan Rod/GRACIEMAG.com</p></div>
<p>Enquanto os organizadores do ADCC 2013 planejam o país sede (o Brasil está no páreo) e o card do torneio, muitos faixas-pretas de Jiu-Jitsu treinam com afinco com o objetivo de fazer parte do show de luta agarrada.</p>
<p>Por enquanto, o ADCC 2013 só confirmou a superluta principal, entre Bráulio Estima e o atual campeão absoluto, André Galvão, e a superluta de lendas entre Zé Mario Sperry e Fabio Gurgel.</p>
<p>Campeão absoluto do ADCC 1999, o professor Roberto Traven é um dos lutadores de olho numa chance de engrossar o caldo no tapete branco. E ele tem um motivo pessoal para isso, como declarou, hoje, ao GRACIEMAG.com.</p>
<p>&#8220;Quero muito fazer uma superluta no ADCC 2013, e estou tentando fazer este meu pedido chegar às pessoas envolvidas na organização. Sinto que fiz o suficiente na minha carreira para ter essa oportunidade. Todo mundo que me acompanha nos treinos e competições sabe que estou pronto. Estou numa forma incrível&#8221;, começou Traven.</p>
<p>&#8220;Topo lutar com qualquer um. Não me importo quem venha. Eu sonhava em lutar de novo com o Zé Mario Sperry, seria uma revanche da luta mais decepcionante da minha carreira, e a chance de consertar o que houve (a luta terminou 0 a 0, sem muita ação). Mas a superluta foi dada para outro, então só posso esperar a minha vez. Mas acho que poderia lutar nesta próxima edição com outro oponente&#8221;, pediu o professor radicado em Atlanta.</p>
<p>&#8220;Topo tudo. Até mesmo um torneio de quatro lutadores masters, incluindo a luta com Zé Mario e o Fabio, e do outro lado eu contra qualquer um. Não me importo com as circunstâncias, só quero que as pessoas saibam que eu quero e estou pronto&#8221;, deu o recado.</p>
<p>E você, gostaria de ver a guarda enjoada de Roberto Traven no ADCC 2013? Comente com a comunidade do Jiu-Jitsu e mande seu recado.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Mundial Jiu Jitsu 1999 Minotauro x Roberto Traven" width="650" height="488" src="https://www.youtube.com/embed/j77PL9Ii70k?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/adcc-2013-traven-pede-chance-para-consertar-luta-mais-decepcionante-da-carreira/">ADCC: Traven pede para “consertar” luta mais decepcionante da carreira</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Do baú: No Pan 2006, o início da rivalidade entre Roger e Xande</title>
		<link>https://www.graciemag.com/do-bau-no-pan-2006-o-inicio-da-rivalidade-entre-roger-e-xande/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=do-bau-no-pan-2006-o-inicio-da-rivalidade-entre-roger-e-xande</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 27 Mar 2010 20:02:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Alexandre Ribeiro]]></category>
		<category><![CDATA[André Galvão]]></category>
		<category><![CDATA[Bibiano Fernandes]]></category>
		<category><![CDATA[Bráulio Estima]]></category>
		<category><![CDATA[IBJJF]]></category>
		<category><![CDATA[Pan 2006]]></category>
		<category><![CDATA[Pan 2010]]></category>
		<category><![CDATA[Rafael Lovato]]></category>
		<category><![CDATA[Roger Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[Rolles Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[Saulo Ribeiro]]></category>
		<category><![CDATA[Tiago Alves]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=8303</guid>

					<description><![CDATA[<p>No Pan de Jiu-Jitsu 2006, GRACIEMAG testemunhou a consagração de alguns monstros, como Demian Maia, Bráulio Carcará, Rolles Gracie, André Galvão e Bibiano Fernandes. E relatou o nascimento de uma das grandes rivalidades do Jiu-Jitsu atual, entre Roger Gracie e Xande Ribeiro. Na reportagem, os irmãos Ribeiro analisam o jogo de Roger e lançam a&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/do-bau-no-pan-2006-o-inicio-da-rivalidade-entre-roger-e-xande/">Do baú: No Pan 2006, o início da rivalidade entre Roger e Xande</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><em>No Pan de Jiu-Jitsu 2006, GRACIEMAG testemunhou a consagração de alguns monstros, como Demian Maia, Bráulio Carcará, Rolles Gracie, André Galvão e Bibiano Fernandes. E relatou o nascimento de uma das grandes rivalidades do Jiu-Jitsu atual, entre Roger Gracie e Xande Ribeiro. Na reportagem, os irmãos Ribeiro analisam o jogo de Roger e lançam a estratégia para derrotá-lo. Na categoria superpesado, o plano dá certo. No absoluto, Xande bate.</em> (<a href="https://www.usbjjf.org/register/Default.aspx" target="_blank" rel="noopener">Se ainda não se inscreveu para o Pan 2010, registre-se aqui!</a>)</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/03/roger-x-xande_01.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-8308" title="roger x xande_01" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/03/roger-x-xande_01.jpg" alt="" width="480" height="320" /></a></p>
<p>Havia um nítido desconforto no semblante de Roger Gracie no momento em que ele subiu ao pódio para receber a medalha de prata da categoria superpesado (faixa-preta adulto) no último dia do Pan de Jiu-Jitsu 2006, realizado no ginásio da Universidade Dominguez Hills, na Califórnia, Estados Unidos, de 7 a 9 de abril.</p>
<p>Disputada apenas por três lutadores – Alexandre Ribeiro, Diego Balouta e o próprio Roger, que tinha ficado de baia na chave, estreando já na final –, a categoria superpesado podia ser resumida da seguinte forma: Depois de finalizar Balouta com uma kimura, Xande enfrentou Roger, esbanjando sangue frio e senso estratégico de um campeão de xadrez que sabe esconder a rainha sem que para isso tenha que colocar um peão sequer em risco.</p>
<blockquote><p>Reparamos que havia brechas no judô do Roger” Saulo Ribeiro</p></blockquote>
<p>A decisão transcorreu a maior parte do tempo com os dois atletas em pé, trocando pegadas, até que o irmão de Saulo Ribeiro ganhou uma vantagem após uma tentativa de queda: “Foi um movimento de wrestling, chamado <em>duck-under</em>”, explicaria Xande, dias depois. Atrás no placar, Roger não revidou ao ataque de imediato, deixando o tempo correr além da conta, para desespero da torcida da Gracie Barra, que aos berros alertava sobre o comportamento do cronômetro.</p>
<p>Quando restavam cerca de três minutos para o fim do combate, Roger puxou o rival para a guarda e Xande se adiantou ao movimento, colocando o joelho direito à frente, forçando a passagem. A posição era propícia para que Roger tentasse aplicar uma de suas recorrentes raspagens (numa situação semelhante, o Gracie havia raspado Ronaldo Jacaré na final do Europeu 2005), mas o golpe não veio e Xande chegou à meia-guarda, computando assim outra vantagem a seu favor.</p>
<div id="attachment_8309" style="width: 490px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/03/roger-x-xande_02.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-8309" class="size-full wp-image-8309" title="roger x xande_02" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/03/roger-x-xande_02.jpg" alt="" width="480" height="320" /></a><p id="caption-attachment-8309" class="wp-caption-text">Xande com o joelho à frente, rumo à meia-guarda. Fotos: Arquivo GRACIEMAG.</p></div>
<p>A luta voltaria em pé novamente, Roger tentaria puxar o rival mais uma vez para a guarda, porém restavam apenas alguns segundos para o fim. Ao som do apito, vibração de Saulo, que debruçado à grade em torno da área de luta, parabenizava o irmão por realizar com rigor a estratégia que haviam elaborado juntos, munidos de um controle remoto e de olhos atentos à TV do apartamento onde moram em Ohio, EUA, onde era exibido sem descanso um DVD com as lutas de Roger no Mundial de Jiu-Jitsu do ano passado.</p>
<p>“Reparamos que havia brechas no judô do Roger. Em função disso, aperfeiçoamos a forma como o Xande se movimentaria durante a troca de pegadas, forçando o Roger a ficar por baixo se a luta fosse ao chão”, explicou Saulo, que nos bastidores do Pan vinha garantindo que dificilmente seu irmão seria derrotado pelo Gracie. Sua previsão se confirmava, ao menos até aquele momento da competição.</p>
<p>Daí aquele desconforto no semblante de Roger ao receber a medalha de prata. O lutador estava engasgado com a derrota. Por sinal, sua quarta na faixa-preta – uma para Márcio Pé de Pano, no Mundial 2003, e duas para Ronaldo Jacaré, nos Mundiais 2004 e 2005. </p>
<p>Logo após descer do pódio, tirou a premiação do pescoço como se tivesse alergia a ela. O único metal que parece satisfazer o Gracie é o ouro, e atrás dele (e de Xande também) Roger disputaria o absoluto da faixa-preta minutos depois, na noite fria daquele domingo californiano.</p>
<p><strong>O absoluto</strong><br />
Já que o Pan aconteceu a alguns quilômetros de Hollywood, cabe dizer que a campanha de Roger na “categoria sem limite de peso” teve requintes cinematográficos, com um roteiro mais ou menos assim:</p>
<p>Cena 1: O lutador de porte esguio, cabelos despenteados e queixo em forma de U finaliza todos os seus três adversários até a final: Thiago Gaia e Vinicius Magalhães, o Pezão (campeão absoluto na faixa-marrom do último Mundial), dão três tapinhas, vítimas de estrangulamentos pelas costas. Já Rafael Lovato pede pra parar, tendo o braço esticado num armlock.</p>
<p>Cena 2: No intervalo de suas lutas, Roger senta de pernas cruzadas nas bordas das áreas de luta e observa o que acontece do lado oposto da chave, onde outro astro da competição também avança. Dono de um já folclórico sotaque do Norte do Brasil, cabelo raspado e musculatura arrojada, Xande finaliza Jorge Vidal com uma Ezequiel e derrota os duríssimos Demian Maia (por vantagens) e Bráulio Estima, o Carcará, (por 4 pontos a 2). Com isso, às 23h25, chega o momento da claquete indicar o início da Cena 3, o que corresponde ao grand finale da edição 2006 desse filme de drama, aventura e muita ação que sempre é o Pan-Americano de Jiu-Jitsu.</p>
<p>Durante os segundos iniciais da decisão, Roger e Xande trocam pegadas em pé, exatamente como fizeram na disputa do super pesado. O ginásio se cala e o silêncio se prolonga até o árbitro de cadeira Márcio Feitosa cometer um ato falho: “Deixa ele fugir não!”, grita Marcinho, alertando Roger, seu correligionário da Gracie Barra. Todos levam a quebra de protocolo na esportiva, inclusive o irmão de Xande, Saulo Ribeiro, que sorri para Feitosa enquanto este pede desculpas com seu jeito gaiato. De certa forma, o grito de Marcinho ajuda a relaxar um pouco os nervos da torcida, que mesmo assim continuam à flor da pele.</p>
<p>A troca de pegadas em pé se prolonga até o cronômetro ultrapassar a marca de 2 minutos, quando Roger coloca um pé na virilha de Xande, como se fosse puxá-lo para guarda, mas o movimento parece ser mais amplo que isso. Em certa altura as pernas de Roger podem enroscar o braço esquerdo de Xande (ainda em pé) numa chave omoplata, afinal o braço direito do irmão de Saulo fica exageradamente por fora da guarda do Gracie, enquanto o outro braço está por dentro. Fração de milésimos depois (Xande já de joelhos), o que era uma “puxada para guarda com jeito de omoplata” se revela um bote fulminante para o triângulo.</p>
<p>“Veio, o que é que o meu braço direito está fazendo ali?”, perguntaria-se Xande, dias depois, ao ver a imagem do golpe pelo visor digital da máquina fotográfica da equipe de reportagem da GRACIE Magazine. “Foi displicência&#8230; Eu pisquei o olho e o Roger me pegou”, completaria. Fim de luta. Roger levanta os dois braços para o alto, mãos abertas sacolejando no ar (sua típica forma de comemorar) e vai receber os abraços da turma do gradil. O árbitro Márcio Feitosa volta a ser torcedor e bate palmas. Saulo Ribeiro acena para Roger, parabenizando-o.</p>
<div id="attachment_8310" style="width: 490px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/03/roger3high.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-8310" class="size-full wp-image-8310" title="roger3high" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/03/roger3high.jpg" alt="" width="480" height="336" /></a><p id="caption-attachment-8310" class="wp-caption-text">O triângulo fatal de Roger.</p></div>
<p>“Na primeira luta errei na estratégia, mas a verdade é que eu estava frio. Isso é o que realmente mudou da primeira para a minha segunda luta contra o Xande. Na segunda eu estava quente”, diz Roger, agora com nítida satisfação no semblante, minutos antes de subir ao pódio do absoluto. A poucos metros da área de premiação, Saulo Ribeiro explica o motivo de seu irmão ter sido finalizado: “A diferença da primeira para a segunda luta é que o Xande passou por um Demian Maia e por um Carcará pelo caminho. Não tiro o mérito do Roger, mas o Xande estava cansado, o que gerou aquele momento de displicência. Agora é continuar trabalhando pesado para ver quem vai ganhar no Mundial”.</p>
<p>***</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/03/rolles_01.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-8311" title="rolles_01" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/03/rolles_01.jpg" alt="" width="480" height="320" /></a></p>
<p><strong>Pesadíssimo</strong><br />
Professor da academia do primo Renzo Gracie, em Nova York, Rolles viajou para Califórnia reclamando de dores no joelho, o que, todavia, não o fez desistir de disputar o Pan, evento em que não competia há anos. Começou finalizando James Foster com um estrangulamento pelas costas, para em seguida, já na final, enfrentar Arthur César, que vinha de vitória sobre Fabio Costa. A decisão teve um momento curioso, no qual o sistema de três árbitros (que antes era um experimento, mas a partir deste Pan se torna uma realidade nos eventos da IBJJF) foi posto à prova. Rolles aplicou bela queda em César, vencia por 2 a 0, quando foi ao chão num movimento que para uns parecia ser queda, para outros, uma puxada para guarda. Dois árbitros consideraram que o movimento não valeria pontos e assim Rolles administrou a vantagem a seu favor até o final, sagrando-se campeão.</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/03/braulio-x-telles_02.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-8312" title="braulio x telles_02" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/03/braulio-x-telles_02.jpg" alt="" width="480" height="332" /></a></p>
<p><strong>Pesado</strong><br />
Às vésperas de sua participação no Pan 2006, Bráulio Estima, o Carcará (o apelido se refere à águia do sertão brasileiro), foi flagrado assistindo a DVDs das lutas de Eduardo Telles, da TT Jiu-Jitsu, seu provável adversário na categoria pesado. “Esse Telles tá com um joguinho chato pra caramba”, explicou o craque, que venceu Carlos Eduardo Francis, da academia Yamasaki, antes de enfrentar o já aguardado sócio de Fernando Tererê na final. Telles vinha de uma vitória (de pontuação polêmica) sobre Rafael Lovato (Saulo Ribeiro), mas seu jogo, cada vez mais elástico e rasteiro, esbarrou num Bráulio não só estudado, como também aguerrido. Carcará venceu com um armlock.</p>
<div id="attachment_8313" style="width: 490px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/03/damian-x-giva01.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-8313" class="size-full wp-image-8313" title="damian x giva01" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/03/damian-x-giva01.jpg" alt="" width="480" height="320" /></a><p id="caption-attachment-8313" class="wp-caption-text">Demian x Givanildo.</p></div>
<p><strong>Meio-pesado</strong><br />
Em busca de um título que ainda não tinha em sua coleção, Demian Maia botou em prática seu Jiu-Jitsu calmo e eficiente para derrotar Paulo Gazze Junior e Rômulo Barral antes de enfrentar o boa-praça Givanildo Santana na final do meio-pesado. Giva tinha derrotado Filipe Oliveira e David Vieira. O clássico das academias de São Paulo (Brasa versus Lotus Club) foi definido por pontos. Demian aplicou uma raspagem e Givanildo respondeu com uma queda. O companheiro de Leozinho passou então a guarda adversária e estabilizou a posição por um tempo. Givanildo conseguiria sair dali e ainda arriscar outro movimento de queda, mas o cronômetro estava a favor de Demian. No final, a Brasa levou a melhor.</p>
<div id="attachment_8319" style="width: 490px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/03/Pan-552a.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-8319" class="size-full wp-image-8319" title="Pan 552a" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/03/Pan-552a.jpg" alt="" width="480" height="320" /></a><p id="caption-attachment-8319" class="wp-caption-text">André Galvão por cima.</p></div>
<p><strong>Médio</strong><br />
Destaque entre os lutadores mais temidos da atualidade, André Galvão havia disputado um desafio de Jiu-Jitsu no evento paulista Show Fight, na noite do dia 6 de abril. Vitorioso em tal combate, o faixa-preta da TT Jiu-Jitsu pegou imediatamente um vôo para a Califórnia e não houve cansaço que o impedisse de brilhar no Pan-Americano, no domingo, dia 9. Começou finalizando Alexandre Crispim (estrangulamento pelas costas). Depois derrotou Sérgio Lourenço por pontos, chegando à final contra Michael Fowler, da academia Lloyd Irvin, que vinha de boas atuações contra Jorge Vidal e Igor Gracie, mas bateu num estrangulamento do pupilo de Tererê.</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/03/tiago-x-mario-reis_02.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-8315" title="tiago x mario reis_02" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/03/tiago-x-mario-reis_02.jpg" alt="" width="480" height="320" /></a></p>
<p><strong>Leve</strong><br />
Conhecido nos bastidores do Pan como “Lenny Kravitz”, vide a cabeleira em estilo black-power, Tiago Alves foi um dos grandes nomes do campeonato. Personal trainer em São Paulo, o faixa-preta vem mostrando muito preparado &#8211; não só físico, mas também técnico – desde o último Mundial, quando foi vice em sua categoria: “Infelizmente um erro do árbitro me prejudicou naquela final”. Desta vez, no entanto, sua atuação foi à prova de falhas. Venceu Marcus Cacella, Rafael Monteiro, Theodoro Almeida até chegar à final e cometer um sacrilégio: pela primeira vez na faixa-preta Mário Reis foi finalizado. “Ele se contundiu na primeira luta [contra João Silva], estava com o pé machucado, mas eu disse para o Mário no meio do confronto: ‘Não vou atacar o seu pé’”. Dito e feito. Reis bateu com um estrangulamento.</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/03/bibiano_01.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-8316" title="bibiano_01" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/03/bibiano_01.jpg" alt="" width="480" height="320" /></a></p>
<p><strong>Pena</strong><br />
“Subi de peso para ver qual é. Quero novos desafios”, explicou Bibiano Fernandes, intrépido faixa-preta, que costuma vencer quase todos os seus combates na categoria pluma, com movimentações ultra-rápidas (que lhe renderam o apelido de “The Flash”) e finalizações logo nos instantes iniciais dos combates. Parecia que entre os penas nada iria mudar, vide a forma fulminante com que Bibi fez David Jacobs e Wilson Reis darem três tapinhas. Mas na final contra o duro Jonatas Gurgel (foto acima), Bibiano passou dificuldades, sofrendo um prolongado estrangulamento pelas costas. Se todos sabiam que o The Flash tinha bons ataques, ficou provado que sua defesa também é afiada. Bibiano se desprendeu do estrangulamento e venceu por 2 a 0 (raspagem).</p>
<div id="attachment_8317" style="width: 330px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/03/joel-tudor.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-8317" class="size-full wp-image-8317" title="joel tudor" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/03/joel-tudor.jpg" alt="" width="320" height="480" /></a><p id="caption-attachment-8317" class="wp-caption-text">O surfista Joel Tudor apareceu no Jiu-Jitsu no Pan 2006.</p></div>The post <a href="https://www.graciemag.com/do-bau-no-pan-2006-o-inicio-da-rivalidade-entre-roger-e-xande/">Do baú: No Pan 2006, o início da rivalidade entre Roger e Xande</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
