Confira a finalização no vídeo abaixo. Foto: Reprodução

Você conhece o “mata-leão de braço”, enciclopédico leitor? Nosso professor GMI Ricardo Zanelato teve seu primeiro contato com o golpe ao fazer uma visita à Gas JJ, academia do também GMI Luiz Dias, e preparou um vídeo para trazer essa carta para as mangas dos leitores de GRACIEMAG.

A aula se inicia com Ricardo no cem-quilos, dando abertura para que seu adversário tente uma esgrima. Ao buscar o movimento para raspar, o oponente rapidamente cai na armadilha. O professor da Lotus Jiu-Jitsu em Torres, no Rio Grande do Sul, prontamente trava o pulso que fazia a passagem e encaixa a astuta finalização.

Assista com atenção e não perca a oportunidade de surpreender seus adversários. Oss!

* Entre para o time GMI! *

 

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Rafael Mendes estica o braço de Rubens Cobrinha no Pan 2012. Foto: Ivan Trindade

* Artigo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG #235. Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do esporte em formato digital *

Valorize o que há de subjetivo no golpe: Certa vez, grande mestre Robson Gracie disse que, após tantos anos de experiência, ele percebeu que “o Jiu-Jitsu é uma mensagem espiritual. Se você treina, você entende isso facilmente. Uma pegada simples no kimono é de um poder extrassensorial”, disse o faixa-vermelha.

Nessa mesma linha de pensamento, podemos constatar que, quem pratica Jiu-Jitsu percebe rapidamente a magia que se revela no ato de esticar o braço do oponente. Todo um estilo de vida transparece a partir de um golpe tão sagaz e emblemático. O armlock define o tamanho da nossa ousadia.

Não é uma questão de acertar ou errar, basta arriscá-lo e você será recompensado. O grande prêmio que o Jiu-Jitsu pode oferecer ao praticante da arte suave é o orgulho de si mesmo. Descobrir-se uma pessoa de atitude, aquela que busca a finalização perfeita e jamais se acovarda.

O corpo inteiro, em sincronia, aplica o ataque: Em 2012, na GRACIEMAG #190, o faixa-preta Ricardo “Franjinha” Miller, da academia Paragon, chamou atenção para uma das falhas mais comuns durante a aplicação do armlock: atacar em etapas, como se o golpe fosse construído numa progressão de ações independentes umas das outras. “Os iniciantes não têm coordenação”, explicou Franjinha, “movem os quadris e só depois controlam o braço inimigo, quando, na verdade, esses dois movimentos (fuga dos quadris e controle do braço) têm que acontecer de forma integrada e simultânea”.

Claro, não há outra maneira para se obter sincronismo e coordenação, apenas a prática intensa proporcionará isso a você, serão muitos anos de repetição. Portanto, não perca um treino sequer. Aqueça fazendo drills de ataques com armlock. E tenha paciência. Um dia, de repente, quando você se der conta, vai estar com um jogo vistoso, dinâmico, esticando o braço de geral com movimentos fluidos, ágeis e muito bem coordenados.

No ADCC 2005, Roger Gracie surpreendeu Eduardo Telles. Repare no polegar de Telles apontando para cima. Foto: Gustavo Aragão

Drills são importantes, porém, nada substitui o treino à vera: “A grande virtude técnica de um faixa-preta não é a quantidade de golpes que ele conhece, mas sim a experiência que ele tem na ‘aplicação real’ de cada golpe”, analisa mestre Carlos Gracie Jr. “O faixa-azul ainda não conhece as minúcias no encaixe do golpe, o timing dos apertos, as angulações corretas”, continua o faixa-vermelha-e-branca. “Ele ainda não sabe o que melhor funciona de acordo com o biótipo do adversário, tampouco sabe do que é realmente capaz quando está exausto e mesmo assim encontra uma oportunidade de arriscar a chave de braço”.

Em resumo: todo mundo está apto a conhecer um armlock, basta assistir a vídeos na internet. Não queremos dizer que a teoria é irrelevante. Pelo contrário, é também enriquecedora. Mas quando falamos de Jiu-Jitsu, falamos, sobretudo, de prática. Não somente de prática de repetição de golpes em exercícios específicos (o que também é fundamental, claro). Falamos, sobretudo, de prática de luta. O “rola”.

Por mais que o drill canse o atleta, o cansaço é diferente se comparado ao de um treino à vera. Este é um cansaço sob pressão, que envolve o risco de errar, a angústia do incerto, o desejo de vitória, a duração do combate, o momento do bote. Enquanto no drill o adversário fica parado como um boneco, no treino à vera ele impõe resistência, reage, contragolpeia. Ou seja, faça drills, estude a teoria das chaves de braço, assista a vídeos na internet, mas jamais deixe de se testar nos treinos e campeonatos. É a partir dos erros e acertos nos “campos de batalha” (e não no ambiente seguro do quartel) que você refinará o ajuste-fino da sua técnica e alcançará o armlock digno de um faixa-preta.

Foto: Gabriel Srur

Armlocks não fazem dormir: Autoridades incontestáveis do Jiu-Jitsu, como o saudoso faixa-vermelha Helio Gracie, já vaticinavam que o golpe mais eficiente do Jiu-Jitsu é o estrangulamento. ”Sim, pois não tem valente que resista ao sono, qualquer um dorme”, nos disse o professor, certa vez. A lição de mestre Helio deve servir como um alerta a todos os lutadores de Jiu-Jitsu, sobretudo aqueles que precisam recorrer ao Jiu-Jitsu numa situação de defesa pessoal. Mesmo que você estique o braço do adversário com um armlock arrochado, isso não significa que a luta está encerrada e o oponente deixa de representar um perigo.

Quem não se lembra do combate entre Vitor Belfort e Jon Jones, no UFC 152, em 2012? A chave de braço que Vitinho encaixou em Jones foi o golpe mais comentado naquele ano. Embora o bote tenha agredido a articulação do cotovelo do americano, Jones arrancou o braço na marra e, mesmo lesionado, seguiu na disputa e venceu Belfort por finalização.

No Jiu-Jitsu competitivo, cenas semelhantes também acontecem com frequência. A mais emblemática de todas certamente foi registrada na luta entre Roger Gracie e Ronaldo Jacaré, na final da categoria absoluto do Mundial 2004. Mesmo com o braço “pendurado” após o ataque brutal de Roger via armlock da guarda, Jacaré seguiu na luta e se tornou campeão. Ou seja, nem sempre o armlock perfeito corresponderá aos três tapinhas do inimigo, muito menos ao fim do combate. Esteja preparado para esse cenário, caso ele venha a acontecer.

Foto: Dan Rod

O golpe mais versátil de toda a cartilha do Jiu-Jitsu: Quando vertemos os golpes do Jiu-Jitsu com kimono para a modalidade sem kimono e também para o âmbito da defesa pessoal, os estrangulamentos sofrem uma redução radical em seu leque de opções.

Veja, por exemplo, o caso de Roger Gracie, o maior especialista em estrangulamentos da montada nas lutas de Jiu-Jitsu com kimono. Na condição de lutador de MMA, Roger sofreu uma diminuição drástica em seu arsenal. “Para estrangular da montada numa luta de MMA, a eficiência cai de 100% para perto de zero. O jeito então é dar porrada e obrigar o cara a virar de costas. Ou então fazer o inimigo expor um braço e aí eu arrisco um armlock”, analisa Roger.

E é nessa análise que se revela talvez a grande virtude do golpe protagonista desta reportagem: a versatilidade. O professor da Gracie Barra Márcio Feitosa explica: “Isso se aplica não só quando comparamos o armlock com estrangulamentos, mas também quando comparamos o golpe com outras chaves, como a americana, a kimura ou a chave de pé. O armlock pode ser aplicado em um número maior de ângulos e situações, com fácil adaptação a qualquer posição”.

Esteja você por cima ou com as costas no chão, atacando da montada ou defendendo-se de uma blitz pelas costas, com ou sem kimono, sempre haverá um atalho para atacar o braço do adversário pela mecânica do armlock.

Foto: Dan Rod

A teoria de Arquimedes e outras sugestões para o arremate do armlock: A física, mais exatamente a teoria das alavancas desenvolvida pelo filósofo grego Arquimedes (“Dê-me um ponto de apoio e uma alavanca e eu moverei o mundo”), é fundamental para a compreensão da mecânica do armlock. Lembre-se sempre da porta, das dobradiças e da maçaneta. A física diz que uma força aplicada em uma alavanca é proporcional à distância do seu ponto de apoio.

No caso da chave de braço, se você usa o seu quadril como ponto de apoio e pousa o cotovelo do adversário ali, você está no caminho certo. Porém, se você aplicar a força com as mãos sobre o antebraço dele, numa região próxima ao cotovelo, em vez de prender e pressioná-lo pelo punho, você dificilmente vai obter pressão suficiente para finalizá-lo. Ao aplicar essa mesma força no punho ou na mão, a pressão (ou “torque”) aumenta consideravelmente, pois a distância do ponto de apoio (cotovelo) para o local onde se exerce força na alavanca (punho) é decisivamente maior. Esse é um dos principais macetes para você arrematar o golpe com sucesso.

Existem outros, como posicionar o polegar do adversário apontando para cima. Isso evita que o adversário gire o pulso, o que facilitaria a defesa. Outra sugestão é pesar a perna sobre a cabeça do oponente, deixando a nuca dele colada ao chão (no caso do armlock partindo da montada). Aproxime os joelhos. Nessas condições, dificilmente o golpe não será bem sucedido. Há quem ainda aconselhe o domínio da perna do adversário para evitar que ele se movimente e escape.

Foto: John Lamonica

Conheça as defesas para o armlock e melhore a forma como você ataca: O Jiu-Jitsu é um jogo de espelhos. Quanto mais você estuda as defesas de um golpe, mais você compreende os elementos necessários para se utilizar o mesmo golpe na hora de atacar. E vice-versa.

Para você ser um bom lutador, você precisa ser completo, equilibrando o seu conhecimento entre os aspectos defensivos e ofensivos da arte suave. Sendo assim, jamais negligencie o estudo sobre as defesas para o armlock. São diversas minúcias e, claro, como já mencionamos anteriormente, só a prática do treino à vera será capaz de revelar a você o que funciona e o que é balela.

“Considerando o armlock que sofremos dentro da guarda do adversário, a técnica de defesa mais básica consiste em sempre acompanhar os quadris do oponente”, ensina Ricardo Franjinha. “Se o seu corpo ficar sempre no mesmo eixo dos quadris do adversário, será mais difícil que ele tenha sucesso no encaixe do armlock”.

Além disso, o professor alerta para os erros que não podemos cometer em tal situação: “Quanto à postura, o principal erro é deixar a cabeça baixa ou permitir que o oponente a controle. Não se pode deixar que o adversário tenha pegadas boas sem que se tente quebrá- -las. No que tange ao movimento, como já disse, o principal erro é não seguir a movimentação dos quadris do adversário, ou, antes disso, não controlar os quadris do oponente”.

Rodolfo na conclusão do seu golpe, útil com ou sem kimono. Foto: Carlos Arthur Jr

Em vídeo gravado com exclusividade por GRACIEMAG em 2013, Rodolfo Vieira, que se preparava para lutar o ADCC daquele ano, separou uma posição valiosa para dividir com a galera do Jiu-Jitsu.

A posição se trata de uma finalização no triângulo partindo do controle lateral. Após chegar no cem-quilos, Rodolfo ensinou como avançar o joelho e trocar o gancho com os pés, para em seguida puxar a cabeça do adversário e descer já com o enrosco do triângulo pronto. Após dominar o adversário com as pernas, além do triângulo há ainda a possibilidade de pegar no braço, com pegada no cotovelo.

Confira em detalhes a finalização de Rodolfo no vídeo abaixo!

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Aprenda com Roger Gracie os detalhes para não perder o armlock. Foto: Reprodução

Dono de um Jiu-Jitsu simples e letal, com extremo refino nas posições, Roger Gracie costuma realizar seminários concorridíssimos por cada país que passa, incluindo o Brasil. Com a ajuda do amigo Kléber Buiú, da Gracie Barra Parque Olímpico, Roger ensinou um detalhe importante para não perder a finalização no braço.

Ao ensinar seu armlock da guarda favorito, Roger contou que aprendeu com um aluno a deixar a chave de braço mais incômoda ao trocar a mão que vai na gola, e como ele gosta de controlar a postura do adversário. O Gracie mostrou também como usa as pernas para não permitir que o oponente livre o braço, além outros detalhes inestimáveis para o seu Jiu-Jitsu.

Veja no vídeo abaixo e refine ainda mais o seu jogo de guarda, amigo leitor de GRACIEMAG.

Mestre Leão Teixeira defende o braço e joga o gancho para pegar as costas. Foto: Reprodução

Apesar de todas as opções de ataques da guarda existentes, há momentos em que cair por baixo pode ser uma verdadeira enrascada.

Por isso, GRACIEMAG resgatou nos arquivos dos nossos parceiros da Dojjo dois ataques com as costas no solo, ensinadas por ninguém menos que mestre Leão Teixeira.

Na aula de sua série no canal, mestre Leão mostrou um ataque quando o adversário ganha o cem-quilos, escapando para as costas e finalizando no mata-leão.

Na segunda opção, partindo da guarda fechada, mestre Leão ataca na kimura, e mesmo com o adversário em defesa consegue aplicar uma transição para concluir a chave.

Confira em detalhes no vídeo abaixo!

https://youtu.be/tbcn1mc9ryw

Kayron ensina finalização invisível. Foto: GracieMag/ Ivan Trindade

Para ser um praticante imprevisível no Jiu-Jitsu, o primeiro passo é ser completo, com uma guarda ofensiva e uma passagem de guarda afiada na manga. Mas uma boa posição surpreendente também ajuda.

Kayron Gracie (Gracie Barra) sabe disso. Dono de boas finalizações e transições interessantes, o filho de Carlos Gracie Jr. chega a estimular que os alunos desenvolvam poderes de invisibilidade. Afinal, o que o oponente não vê ele não pode defender.

Como por exemplo, nesta chave omoplata que termina com uma chave de braço, que garimpamos para o leitor hoje. Quando você tenta a omoplata, a reação natural do oponente é contra-atacar e jogar peso. Em vez de repor a guarda e começar tudo de novo, que tal um plano B?

Repare como Kayron ensina a fazer as transições para fisgar a omoplata. O lance é puxar o cotovelo do adversário para girar o quadril.Em seguida, o professor da GB mostra como subir sem perder a posição e continuar mantendo a pressão no ombro, para então começar a detalhar a posição para o armlock “invisível”.

Observe como ele puxa e segura a manga direita e abre a omoplata chutando o pé esquerdo para trás fazendo a base para subir. Por fim, Kayron puxa a manga direita, vai para cima e finaliza no braço. Note que o polegar do oponente está para cima, o que dá a pressão no cotovelo.

Vai usar no treino hoje ou não?

Roger mostra sua opção quando o adversário ataca na kimura. Foto: Reprodução

Sempre com um bom truque na manga, Roger Gracie traz hoje uma opção sorrateira para contra-atacar o avanço do guardeiro que tenta finalizar na kimura.

Na aula, ensinada para o nosso canal parceiro Dojjo, Roger mostra seu simples antídoto para o ataque. Com o peso por cima do adversário, Roger, ao perceber o perigo da kimura, faz postura e muda sua base em direção ao ombro do oponente.

Em seguida, já posturado, Roger busca sua própria mão para fazer pegada e aplica o princípio da alavanca, girando o braço para o lado oposto do ataque, colocando o adversário na posição de chave.

Confira a arrojada técnica no vídeo abaixo e surpreenda no treino de hoje!

Micael Galvão fez bela transição e pegou no braço. Foto: Reprodução

Em situação improvável na maioria dos campeonatos de Jiu-Jitsu, dois atletas de graduações diferentes entraram no tatame para uma disputa. De um lado, o faixa-azul Micael Galvão. Do outro, o faixa-preta Leandro Rounaud. A disputa aconteceu no último final de semana, no The Orange League, evento organizado pela Copa Podio.

O casamento da luta causou rebuliço nas redes sociais, e as opiniões foram divididas. A disputa, porém, teve um final inesperado: Com vantagem no placar, o faixa-azul, de 15 anos, fez bela transição e atacou o braço do faixa-preta, que venceu recentemente o Manaus Open da IBJJ. Sem bater, Leandro viu seu braço estalar e a disputa foi encerrada pelo árbitro.

E você, amigo leitor, o que achou da realização do duelo entre faixa-azul e faixa-preta? E o resultado do combate? Confira o replay do lance decisivo, no Instagram do Fighteria.tv , e comente conosco!

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Super Fight! The Orange League Brazil

Uma publicação compartilhada por Fighteria (@fighteria.tv) em 13 de Jan, 2019 às 2:48 PST

Rudson na conclusão do seu armlock aéreo o Rio BJJ Pro. Foto: IBJJF

O campeão brasileiro de Jiu-Jitsu Rudson Mateus, 23 anos, é conhecido entre os fãs e comentaristas por um forte jogo de guarda fechada, posição que, lapidada desde os tempos de faixa-azul, tornou-se sua armadilha favorita.

Só na faixa-preta, que Rudson amarra na cintura desde 2017, o jovem atleta da Caio Terra Association (CTA) acumula 21 finalizações em 32 vitórias, de acordo com o site BJJ Heroes. De suas 21 finalizações, Rudson usou o armlock da guarda fechada em seis oportunidades.

Mas o que faz da guarda de Rudson tão poderosa? Bem, vale contar a história do lutador lá do começo: desde jovem, o amazonense foi acostumado a nadar contra a corrente nas represas e rios de Manacapuru, onde nasceu. Foi esse hábito, segundo o próprio acredita, que acabou desenvolvendo bastante a sua força. O mergulho tornou-se até hoje seu passatempo favorito quando ele não está na academia. E o que o fez desenvolver sua técnica? O primeiro e mais forte aspecto foi mesmo a repetição:

“Desde a faixa-laranja, treino bastante o armlock, sem deixar de voltar a ele. Com isso eu entendi profundamente o conceito da posição, as pegadas e o movimento do quadril. De qualquer posição eu consigo visualizar o armlock. E não deixo de repetir e repetir o treino da posição, da guarda fechada inclusive”, conta Rudson, antes de detalhar o conceito da técnica.

“O armlock é uma posição que requer um bom ajuste, não é só achar que deve escapar o quadril e jogar as pernas por cima do adversário, acho que por isso muita gente desperdiça o golpe na categoria de base”, diz a fera. “O que a galera mais erra, ao meu ver, é no lance de travar o braço do adversário. Este é um dos fatores mais importantes do armlock”.

Para Rudson Mateus, outro erro clássico ocorre quando o praticante tenta passar a perna por cima para arrochar enfim o golpe: “Vejo que a galera tem a mania de cruzar as pernas. Quando você cruza a perna, você acaba por não dar a pressão onde deveria, ou seja, na costela e na nuca do adversário”.

Pronto, agora você já pode começar a aperfeiçoar de vez seu armlock: primeiro, trabalhe o aprisionamento do braço do oponente; se já está afiado nisso, veja se as pernas estão dando a pressão correta. Agora, de acordo com Rudson, é concentrar nos detalhes:

“Preste atenção nas mínimas coisas, como os ajustes das pegadas, a saída de quadril e, principalmente, o seu posicionamento de pernas. Por exemplo: nunca feche a guarda com as pernas baixas – mantenha as pernas firme na mesma altura do quadril do adversário”, ensina. Para melhorar o trabalho de quadril, o faixa-preta amazonense sugere: “Faça sempre exercícios para deixar o quadril forte. Invista na fuga de quadril como aquecimento, é um ótimo começo”.

Se mesmo assim seu armlock estiver capenga, Rudson tem uma dica de mentalidade: pensar na frente sem medo de tentar. “Quando você pensa na frente, você age primeiro e isso é bom. Jamais deixe de tentar uma posição por medo de errar. Eu nunca penso que vou errar meu armlock voador, por exemplo. Com a confiança dos treinos, eu sempre tento”, conclui a fera.

Fellipe arma o ataque no pescoço para finalizar no triângulo. Foto: Reprodução

Em ação no São Paulo BJJ Pro, realizado no começo deste mês de julho, Fellipe Andrew mais uma vez brilhou na faixa-preta. Para conquistar o ouro e o cheque de quatro mil reais, porém, a fera da Zenith teve que tirar uma interessante finalização da cartola.

O duelo final da categoria de pesados, contra Ruan Oliveira (Soul Fighters) foi desafiadora para Fellipe. Esperto nos ataques da guarda de Fellipe, Ruan agiu por cima na posição de embocarda, com as duas mãos na calça de Fellipe, sem se expor aos ataques no triângulo.

O que Ruan não esperava, contudo, é que uma adaptação do triângulo poderia rolar: sorrateiramente, Fellipe encaixa a mão cruzada na gola de Ruan e bate o triângulo. Sem a ajuda do ombro de Ruan, a mão cruzada de Fellipe cria o ajuste necessário para a pressão do golpe que determinou o vencedor da disputa.

Confira o lance no vídeo abaixo, atente aos detalhes e se surpreenda com as infinitas possibilidades do Jiu-Jitsu!

Ilima-Lei Macfarlane ataca o braço de Alajandra Lara pelo cinturão peso-mosca. Foto: Bellator

Valendo o título peso-mosca do Bellator 201, realizado nessa sexta-feira, dia 29 de junho, a pequena finalizadora Ilima-Lei Macfarlane mais uma vez mostrou seu Jiu-Jitsu afiado, em evento transmitido com exclusividade pelos canais Fox Sports.

O duelo de Macfarlane presentou os fãs de MMA com mais uma bela finalização em lutas principais, desta vez sobre Alejandra Lara. A disputa, agendada para cinco assaltos, terminou no terceiro com a transição que valeria o título.

Após boa disputa em pé com melhores ações de Macfarlane no solo, a terceira etapa da luta definiu o resultado. Após fazer bela transição por cima, Macfarlane girou para atacar no braço. A havaiana brigou muito para concluir o ajuste, mas os três tapinhas vieram enfim, aos 3min55s do round.

Confira o lance da finalização no vídeo abaixo!

?SÓ O JIU-JITSU SALVA!@alejazulara até tentou, mas @ilimanator mostrou toda sua técnica e honrou a sua faixa-marrom para aplicar um belo armlock. O cinturão fica no Havaí! #Bellator201 #FOXFightClub pic.twitter.com/rWtURzf0ec

— FOX Sports Brasil (@FoxSportsBrasil) 30 de junho de 2018

A raspagem com finalização que valeu ouro no Sydney Open. Foto: Reprodução

No último final de semana, a Austrália foi o porto no qual os craques da arte suave desembarcaram para lutar, mais especificamente no Sydney Open de Jiu-Jitsu da IBJJF.

Dentre os atletas inscritos que participaram do torneio, o destaque ficou para as disputas na faixa-preta. Nome do evento, William Dias, da Nova União, fez bonito tanto no peso meio-pesado quanto no absoluto.

Para conquistar os ouros, William teve que encarar e vencer Renato Silva (Southside BJJ) nas duas finais. Por coincidência, ambas as vitórias vieram por finalização no armlock.

Na final do peso, William raspou e pegou rápido, com pouco mais de um minuto. Já no absoluto, o campeão teve que pegar as costas, se movimentar por cima e então partir para o braço.

Confira as finais e as finalizações nos vídeos abaixo! Para os resultados do torneio, clique aqui.

FINAL MEIO-PESADO

FINAL ABSOLUTO