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	<title>Bob Esponja | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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	<title>Bob Esponja | Graciemag</title>
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		<title>Jiu-Jitsu: Conferência Halavanca consolida método de ensino e premia melhores do ano</title>
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		<pubDate>Fri, 21 Dec 2018 21:03:20 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>A terceira edição da Conferência Halavanca, realizada no último final de semana, contou com mais de 300 participantes entre professores, alunos e equipe técnica que, conduzidos pelo hexacampeão mundial Helder &#8220;Bob Esponja&#8221; Medeiros, atualizaram seus conhecimentos na arte suave. Com a presença de participantes da Paraíba e de estados como o Rio de Janeiro e&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_212959" style="width: 660px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/12/Graduação-do-segundo-grau-da-faixa-preta-de-Cara-de-Sapato.jpeg"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-212959" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/12/Graduação-do-segundo-grau-da-faixa-preta-de-Cara-de-Sapato-1024x575.jpeg" alt="" width="650" height="365" class="size-large wp-image-212959" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/12/Graduação-do-segundo-grau-da-faixa-preta-de-Cara-de-Sapato-1024x575.jpeg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/12/Graduação-do-segundo-grau-da-faixa-preta-de-Cara-de-Sapato-300x169.jpeg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/12/Graduação-do-segundo-grau-da-faixa-preta-de-Cara-de-Sapato-768x431.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/12/Graduação-do-segundo-grau-da-faixa-preta-de-Cara-de-Sapato-150x84.jpeg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/12/Graduação-do-segundo-grau-da-faixa-preta-de-Cara-de-Sapato.jpeg 1280w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /></a><p id="caption-attachment-212959" class="wp-caption-text">Graduação do segundo grau da faixa-preta de Cara de Sapato. Foto: Divulgação</p></div>
<p>A terceira edição da Conferência Halavanca, realizada no último final de semana, contou com mais de 300 participantes entre professores, alunos e equipe técnica que, conduzidos pelo hexacampeão mundial Helder &#8220;Bob Esponja&#8221; Medeiros, atualizaram seus conhecimentos na arte suave.</p>
<p>Com a presença de participantes da Paraíba e de estados como o Rio de Janeiro e Pernambuco, a conferência contou ainda com convidados como o peso médio do UFC Antônio Carlos Cara de Sapato, premiado como destaque internacional entre os Melhores do Ano. Um curso teórico e prático foi ofertado aos professores, além do seminário incluindo graduação de alunos e a premiação reconhecendo os esforços de destaque na equipe.</p>
<div id="attachment_212960" style="width: 660px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/12/Curso-Teórico-Professores.jpeg"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-212960" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/12/Curso-Teórico-Professores-1024x683.jpeg" alt="" width="650" height="434" class="size-large wp-image-212960" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/12/Curso-Teórico-Professores-1024x683.jpeg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/12/Curso-Teórico-Professores-300x200.jpeg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/12/Curso-Teórico-Professores-768x512.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/12/Curso-Teórico-Professores-150x100.jpeg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/12/Curso-Teórico-Professores.jpeg 1224w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /></a><p id="caption-attachment-212960" class="wp-caption-text">Curso teórico de professores. Foto: Divulgação</p></div>
<p>Helder Medeiros, líder da equipe Halavanca, com vinte anos de experiência no tatame, é ainda técnico da seleção nacional jovem de Jiu-Jitsu dos Emirados Árabes. Ele ressalta a importância da conferência como estabelecimento de uma tradição para a equipe. “Esse evento tornou-se o maior do nosso time e um dos maiores do país. Apesar de ser uma equipe relativamente recente, estamos obtendo importantes conquistas como a consolidação do nosso método de ensino”, afirmou Hélder.</p>
<p>O criador da Halavanca BJJ enfatiza que a metodologia de ensino que ele desenvolveu vem se expandindo para o mundo inteiro. “Nossa metodologia vem sendo aplicada em vários países do mundo, como Austrália (Portal Jiu-jítsu) com o professor Davi Moreira, Kazhakistan com professor Jakson Bernardo, México com a professora Alma Violetacolo e com a criação de pólos na Suécia, para desbravarmos a Europa”, completou.</p>
<div id="attachment_212961" style="width: 660px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/12/Halavanca-Awards.jpeg"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-212961" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/12/Halavanca-Awards-1024x683.jpeg" alt="" width="650" height="434" class="size-large wp-image-212961" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/12/Halavanca-Awards-1024x683.jpeg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/12/Halavanca-Awards-300x200.jpeg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/12/Halavanca-Awards-768x512.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/12/Halavanca-Awards-150x100.jpeg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/12/Halavanca-Awards.jpeg 1224w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /></a><p id="caption-attachment-212961" class="wp-caption-text">Prof. Helder Medeiros com as premiações do Havalanca Awards. Foto: Divulgação</p></div>
<p>Em relação à premiação de Antônio Carlos Cara de Sapato ocorrida durante a conferência, Hélder elogia sua performance. “Não podemos esquecer do Antônio Cara de sapato que hoje é prova viva de eficiência desta metodologia de ensino que prioriza a excelência dos conceitos básicos do Jiu-Jitsu em sua essência que é a arte marcial, sendo hoje um dos maiores representantes do Jiu-Jitsu no UFC”, disse ele. O peso médio foi aluno de Hélder Medeiros, que o graduou faixa-preta.</p>
<p>Para Helder Medeiros, esse é um grande momento, principalmente com a expansão do esporte na Paraíba através de ações como um projeto de extensão que vem sendo realizado pela UEPB, bem como da iniciativa de implantação do Jiu-Jitsu como disciplina obrigatória em escolas no município de Barra de São Miguel a partir do próximo ano, para a faixa etária dos 6 aos 14 anos. “Nossa metodologia tem a preocupação não só com a excelência técnica de seus atletas, mas acima de tudo com a excelência do indivíduo e sua evolução como ser humano. Jiu-Jitsu é comprovadamente ferramenta de construção e educação e vemos nosso projeto-piloto que se tornou pioneiro no mundo em Abu Dhabi, servindo de modelo para todo o Brasil”, concluiu.</p>
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<p>Confira a lista dos premiados como Melhores do Ano:</p>
<p>Melhores do Ano 2018</p>
<p>Colaboradores Halavanca</p>
<p>Sensei Pinheiro</p>
<p>Colaboradores Halavanca</p>
<p>Oscar Júnior</p>
<p>Revelação Masculino</p>
<p>Antônio Batista</p>
<p>Revelação Feminino</p>
<p>Bruna Mariana</p>
<p>Destaque Kids</p>
<p>Victor Gabriel</p>
<p>Destaque Master</p>
<p>Michel Laureano</p>
<p>Destaque Internacional</p>
<p>Antônio Carlos Júnior</p>
<p>Atleta do Ano</p>
<p>João Luiz</p>
<p>Professor do Ano</p>
<p>Carlos Augusto</p>
<p>Academia do Ano</p>
<p>Vibe Academia</p>
<p>Prêmio Renato Silva</p>
<p>Francisco de Assis</p>
<p>Pedra Angular</p>
<p>Adriano Gomes</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/jiu-jitsu-conferencia-halavanca-consolida-metodo-de-ensino-e-premia-melhores-do-ano/">Jiu-Jitsu: Conferência Halavanca consolida método de ensino e premia melhores do ano</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Conferência Halavanca eleva nível do Jiu-Jitsu paraibano; veja fotos</title>
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		<pubDate>Fri, 29 Jul 2016 21:33:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Com 18 anos de tatame e experiência internacional na arte suave, o campeão de Jiu-Jitsu Hélder &#8220;Bob Esponja&#8221; Medeiros, líder da equipe Halavanca BJJ, criou a Conferência Internacional Halavanca, evento este que teve sua mais recente edição realizada na última semana em João Pessoa, na Paraíba. Cerca de 400 pessoas, entre professores, alunos e equipe técnica,&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_192338" style="width: 760px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-192338" class="wp-image-192338 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/07/7-HLVC-Graduação-2016-.jpg" width="750" height="496" /><p id="caption-attachment-192338" class="wp-caption-text">Bob Esponja com os alunos na Conferência Halavanca. Foto: Divulgação</p></div>
<p>Com 18 anos de tatame e experiência internacional na arte suave, o campeão de Jiu-Jitsu Hélder &#8220;Bob Esponja&#8221; Medeiros, líder da equipe Halavanca BJJ, criou a Conferência Internacional Halavanca, evento este que teve sua mais recente edição realizada na última semana em João Pessoa, na Paraíba.</p>
<p>Cerca de 400 pessoas, entre professores, alunos e equipe técnica, de países como Brasil, México, Chile e Estados Unidos (todos filiados à equipe Halavanca) participaram do evento. Entre os brasileiros, paraibanos, baianos e pernambucanos estavam presentes.</p>
<p>“Esse evento visa reestruturar não só a Halavanca, mas todo o ensino de Jiu-Jitsu paraibano, e o primeiro passo é a aplicação de uma nova metodologia de ensino vinculando técnicas obrigatórias, sistema de graduação e qualificação de professores, além de reconhecer todos aqueles que mais se destacaram na temporada,” resumiu Bob.</p>
<p>O evento foi dividido em curso teórico e prático, seminário, graduação de alunos e a premiação dos melhores do ano. No curso teórico, foi explicada a nova metodologia de ensino que será aplicada nas filiadas à equipe, além de orientações técnicas de arbitragem com o árbitro oficial da CBJJ, Robert Christian.</p>
<div id="attachment_192339" style="width: 701px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-192339" class="size-full wp-image-192339" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/07/7-HLVC-Graduação-2016-.jpg.png" alt="Movimentos foram passados e estudados no seminário. Foto: Divulgação" width="691" height="458" /><p id="caption-attachment-192339" class="wp-caption-text">Movimentos foram passados e estudados no seminário. Foto: Divulgação</p></div>
<p>O curso prático demonstrou atividades para a execução do método de ensino apresentado e será acompanhado por um e-book ilustrado explicativo de acesso exclusivo aos professores Halavanca.</p>
<p>Já no seminário, os participantes entenderam e exploraram situações específicas de aplicação da guarda De La Riva e técnicas para desenvolver em competições.</p>
<p>Numa graduação integrada envolvendo estudantes de 12 filiais da equipe Halavanca, vários alunos foram condecorados e passaram para o próximo nível na hierarquia da arte suave. O evento foi encerrado com o &#8220;Halavanca Awards&#8221;, ação inédita no estado, que premiou os melhores do ano em nove categorias.</p>
<div id="attachment_192344" style="width: 849px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-192344" class="size-full wp-image-192344" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/07/1-Linda-Carvalho-Apresentadora-do-HLVC-Awards.png" alt="Linda Carvalho apresentou o HLVC Awards. Foto: Divulgação" width="839" height="558" /><p id="caption-attachment-192344" class="wp-caption-text">Linda Carvalho apresentou o HLVC Awards. Foto: Divulgação</p></div>
<p>“A premiação foi muito impactante, tanto para a equipe quanto para o Estado. Ela mostrou que a Paraíba tem a capacidade de suportar um evento de nível internacional e ser um dia um pólo do Jiu-Jistu, desenvolvendo campeões do esporte e promovendo grandes espetáculos”, finalizou.</p>
<p>Confira os ganhadores de cada categoria do Halavanca Awards e imagens do evento.:</p>
<p><strong>Revelação feminino</strong><br />
Thay Fidélis</p>
<p><strong>Revelação masculino</strong><br />
Natã Macedo</p>
<p><strong>Destaque adulto</strong><br />
Caio Pires</p>
<p><strong>Destaque master</strong><br />
João Luiz</p>
<p><strong>Destaque internacional</strong><br />
Thiago Cavalcanti</p>
<p><strong>Atleta do ano</strong><br />
Roosevelt Souza</p>
<p><strong>Professor do ano</strong><br />
Iuri Alves</p>
<p><strong>Academia do ano</strong><br />
Corpore Bessa</p>
<p><strong>Destaque kids</strong><br />
Rhezo Gama</p>
<p><strong>Prêmio Renato Silva</strong><br />
Jakson Bernardo</p>
<p><strong>Prêmio Pedra Angular</strong><br />
Anna Carolina Carmo Correia</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-192346" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/07/3-HLVC-Graduação-2016-.png" alt="3 - HLVC Graduação 2016" width="845" height="563" /> <img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-192345" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/07/3-HLVC-Curso-teorico2016-Professores-2.png" alt="3 - HLVC Curso teorico2016 - Professores 2" width="693" height="461" /> <img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-192343" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/07/HLVC-Awards-2016-Prêmios.png" alt="HLVC Awards 2016 - Prêmios" width="846" height="563" /> <img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-192342" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/07/HLVC-Awards-2016-_H10_-Organizadores-da-Conferência-HLVC.jpg" alt="HLVC Awards 2016 - _H10_ Organizadores da Conferência HLVC" width="6016" height="4016" /> <img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-192340" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/07/8-HLVC-Curso-Pratico-2016-.png" alt="8 - HLVC Curso Pratico 2016" width="847" height="561" /> <img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-192341" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/07/11-HLVC-Seminario-2016-.png" alt="11 - HLVC Seminario 2016" width="693" height="461" /> <img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-192337" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/07/7-HLVC-Curso-Pratico-2016-Exercicio.png" alt="7 - HLVC Curso Pratico 2016 Exercicio" width="843" height="562" /> <img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-192336" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/07/4-HLVC-Graduação-2016-.png" alt="4 - HLVC Graduação 2016" width="845" height="562" /></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/conferencia-halavanca-eleva-nivel-do-jiu-jitsu-paraibano-veja-fotos/">Conferência Halavanca eleva nível do Jiu-Jitsu paraibano; veja fotos</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Os 4 erros cometidos nos treinos de Jiu-Jitsu que mais sabotam sua evolução</title>
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		<pubDate>Sat, 14 Feb 2015 12:00:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Um dos atletas mais perigosos do time da Liga UAE, o faixa-preta Alex Trans analisa hoje quatro aspectos fundamentais para o seu progresso no Jiu-Jitsu. Estude as dicas e elimine as falhas na academia. 1. Abra o jogo nos treinos “Não se preocupe em ganhar treino, arrisque novas posições, treine solto e não tenha medo&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_96868" style="width: 630px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/01/th_alexander-trans-chega-nos-cem-quilos-contra-Leo-Nogueira-no-Europeu-2013-foto-ibjjf.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-96868" class="size-full wp-image-96868" alt="Alexander Trans estabiliza a passagem de guarda contra Léo Nogueira no Europeu 2013. Foto: IBJJF." src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/01/th_alexander-trans-chega-nos-cem-quilos-contra-Leo-Nogueira-no-Europeu-2013-foto-ibjjf.jpg" width="620" height="414" /></a><p id="caption-attachment-96868" class="wp-caption-text">Alexander Trans estabiliza a passagem de guarda contra Léo Nogueira no Europeu 2013. Foto: IBJJF.</p></div>
<p>Um dos atletas mais perigosos do time da Liga UAE, o faixa-preta Alex Trans analisa hoje quatro aspectos fundamentais para o seu progresso no Jiu-Jitsu. Estude as dicas e elimine as falhas na academia.</p>
<p><strong>1. Abra o jogo nos treinos</strong></p>
<p>“Não se preocupe em ganhar treino, arrisque novas posições, treine solto e não tenha medo de bater ou perder posição”, aconselha o dinamarquês radicado em Abu Dhabi.</p>
<p><strong>2. Não deixe o cansaço vencer você</strong></p>
<p>“Treinar solto não significa que você tenha que ficar com o corpo mole. Você tem de treinar justo, sim, não amarrando o treino, mas atacando e dando giro. Não entregue posição por preguiça e não deixe de fazer o último rola por estar cansado. Dê sempre o seu melhor, independentemente de ser competidor ou só treinar por diversão. É assim que você evolui dentro do Jiu-Jitsu”, diz Trans.</p>
<p><strong>3. Não descarte novidades</strong></p>
<p>“De vez em quando, somos rápidos para descartar uma posição por ‘não encaixar no nosso jogo’. Nunca deixe de colocar a posição nova no seu jogo, estude e tente executá-la no treino. Quanto mais conhecimento você tiver, melhor, pois isso fará você mais completo. E ainda vai diminuir a chance de ser surpreendido por um adversário”, alerta.</p>
<p><strong>4. Competir muda sua cabeça</strong></p>
<p>“Mesmo que você não queira ser competidor, o campeonato é uma ferramenta muito importante para o praticante de Jiu-Jitsu. Competir vai ajudar você a enxergar melhor seus erros, além de injetar mais confiança. Quando você compete, você aprende a manter a calma em situações estressantes. Isso ajuda em vários aspectos da sua vida”, encerra o aluno de Bob Esponja.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Alexander Tráns Tribute Highlights 2014" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/5ojpYnHSJwk?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/os-4-erros-cometidos-nos-treinos-de-jiu-jitsu-que-mais-sabotam-sua-evolucao/">Os 4 erros cometidos nos treinos de Jiu-Jitsu que mais sabotam sua evolução</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Aprenda uma pegada &#8220;surpresa&#8221; para você finalizar no triângulo no Jiu-Jitsu</title>
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		<pubDate>Thu, 20 Mar 2014 17:46:58 +0000</pubDate>
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