Bob Esponja

dezembro 21, 2018

Jiu-Jitsu: Conferência Halavanca consolida método de ensino e premia melhores do ano

A terceira edição da Conferência Halavanca, realizada no último final de semana, contou com mais de 300 participantes entre professores, alunos e equipe técnica que,…

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julho 29, 2016

Conferência Halavanca eleva nível do Jiu-Jitsu paraibano; veja fotos

Com 18 anos de tatame e experiência internacional na arte suave, o campeão de Jiu-Jitsu Hélder "Bob Esponja" Medeiros, líder da equipe Halavanca BJJ, criou…

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fevereiro 14, 2015

Os 4 erros cometidos nos treinos de Jiu-Jitsu que mais sabotam sua evolução

Um dos atletas mais perigosos do time da Liga UAE, o faixa-preta Alex Trans analisa hoje quatro aspectos fundamentais para o seu progresso no Jiu-Jitsu.…

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março 20, 2014

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