Em plena forma em 3 meses: a preparação física dos lutadores de alto rendimento
O preparador físico Marcus Costa, que trabalha com atletas de alto rendimento no Jiu-Jitsu, sugere um programa de treinamento para você alcançar, em três meses,…
BJJ
As dicas de Fernando Tererê para melhorar suas quedas no Jiu-Jitsu
Eterno astro do Jiu-Jitsu mundial, o carismático Fernando Tererê é conhecido por seu volume de jogo e por suas sorrateiras quedas. Após vencer inúmeros mundiais…
7 pieces of advice to Improve your Jiu-Jitsu no matter what belt color you wear
Anyone who subscribes to or buys GRACIEMAG at the newsstand every month always has an arsenal of tips, pieces of advice and teachings on…
Vídeo: A luta de Xande Ribeiro e o faixa-preta cego no Mundial de Masters
Um combate que emocionou todos os presentes no Mundial de Masters, em Las Vegas. Xande Ribeiro, bicampeão mundial absoluto de Jiu-Jitsu, encarou o faixa-preta Russel…
Vídeo: A finalização de Cassio Francis na final do Brasileiro Sem Kimono
Pelo ouro superpesado do Brasileiro Sem Kimono, realizado no dia 25 do outubro, Cassio Francis (Gracie Barra) encarou Rafael Pinheiro (Fight Sports Brasil) na grande…
Israel, Palestina e o Jiu-Jitsu numa história cinematográfica
Feche os olhos por alguns segundos e tente imaginar dois povos vivendo um conflito apimentado por um ódio milenar. Bingo para aquele que como a…
10 things everyone should know before they start practicing jiu-jitsu
Whether you are a white-belt just starting out in 2015 or have been practicing BJJ for many years now, it doesn’t matter. We all should…
Vídeo: Desenvolva melhor o seu jogo no Jiu-Jitsu, com Braulio Estima
A grande maioria dos lutadores de Jiu-Jitsu possui uma identidade no seu jogo de solo. Guardeiros, passadores, os que raspam e os que finalizam por…
Vídeo: Quedas, emoções e o que rolou de melhor no ADCC 2015
Dois dias de muito Jiu-Jitsu com o que há de melhor no mundo. Foi assim que rolou o ADCC 2015 no Brasil, nos dias 29…
Fast Real Foods: a recipe for a healthy Halloween pumpkin pie
Pumpkins are in season! So, let’s take advantage of its marvelous nutritional value and sweet flavor to create a healthier Halloween treat for the whole…
Vídeo: Ficou amarrado na 50/50? Finalize no pé com Osvaldo Queixinho
O Jiu-Jitsu está em constante evolução. Posições que, por vezes, parecem um beco sem saída se mostram apenas labirintos a serem superados. E a temida…
Vídeo: Os melhores lances de Saulo Ribeiro, ouro duplo no Mundial de Masters
Campeão absoluto e superpesado no Mundial de Masters, que rolou em Las Vegas, Saulo Riberio deu uma aula de Jiu-Jitsu. Com quedas fortes, transições velozes…