Anderson com o golpe que bateu o “vilão” Chael Sonnen, em foto marcante de Esther Lin

Há exatos 10 anos, no dia 7 de agosto de 2010, Anderson Silva entrava no cage do UFC 117 para encarar um de seus maiores rivais, o americano Chael Sonnen, em luta que entrou para a história por diversos fatores.

Craque nos combates e nas palavras, Chael Sonnen sabia como ninguém vender uma luta no Ultimate. Com tiradas rápidas e inteligentes, o “Gangster Americano” mexeu com a cabeça do adversário e da legião de fãs do brasileiro, fazendo a duelo se tornar ainda mais aguardado.

Na luta, quem pensou que teríamos um domínio claro de Anderson, se surpreendeu. Com boas ações em pé, Sonnen chegou a balançar o Aranha mais de uma vez. No solo, Anderson levou a melhor com o Jiu-Jitsu, mas por um momento sofreu o susto de ser raspado, ficando com o wrestler por cima golpeando.

Para salvar a noite brasileira e a defesa do cinturão peso médio, Anderson ajustou o quadril e deu um tiro no triângulo, apertando com tudo para sentir o batuque de Chael aos 3min10s do quinto round. O embate, se fosse para a decisão, poderia ter definido Chael como vencedor por suas ações mais ofensivas nos mais de 20min de luta. Mais uma vez o Jiu-Jitsu resolvendo a parada.

Confira os melhores lances no vídeo abaixo e relembre este momento histórico do MMA!

Werdum no duelo com Volkov no UFC Londres. Foto: Brandon Magnus/Zuffa LLC via Getty Images

Mesmo com quatro finalizações em dez lutas no card do UFC em Londres, realizado nesse sábado, dia 17 de março, o fã de Jiu-Jitsu não teve tantos motivos para comemorar. Fabrício Werdum, representante da arte suave no Ultimate e ex-campeão dos pesados, acabou superado por Alexander Volkov na luta principal do evento, mas se engana quem acha que Werdum perdeu seu rumo após o revés.

Na luta em questão, Werdum entrou com a estratégia certa para superar o gigante russo. Com boas entradas de queda e claro domínio no solo, Werdum teve grandes momentos na luta, inclusive capitalizando pontos importantes para uma possível vitória caso a luta fosse para as mãos dos jurados. Contudo, o volume de golpes de Volkov assim que este conseguia se colocar em pé acabou minando o ímpeto de Werdum. No quarto assalto, ao sentir que a fadiga chegava, Werdum abriu o jogo para definir, e acabou surpreendido pela trocação poderosa de Volkov.

Há quem diga que chega ao fim a corrida de Werdum, aos 40 anos, até o cinturão dos pesados. Mas, antes de cravar a sentença, vale analisar um pouco do retrospecto do “Vai Cavalo” no mundo das lutas. Antes de chegar ao UFC, Werdum já tinha na bagagem dois títulos mundiais de Jiu-Jitsu na faixa-preta (2003 e 2004). Depois de passar pelo Pride (4v, 2d), pisou no octógono do Ultimate pela primeira vez em 2007, mesmo ano no qual faturou o título do ADCC, que se repetiria na edição seguinte, em 2009. Após atuar no Strikeforce, e finalizar em luta histórica o temido Fedor Emelianenko, Werdum voltou ao UFC, escalou a divisão novamente, venceu Mark Hunt pelo título interino e Cain Velasquez pelo cinturão dos pesos pesados.

Com um cartel desses, fica difícil prever ou calcular o que Werdum ainda é capaz de apresentar nos cages. Após a derrota, Fabrício Werdum deixou uma mensagem para os fãs em sua rede social:

“Gostaria de agradecer a todos que torceram por mim, que me mandaram mensagens de apoio e que estão ao meu lado neste momento difícil que é uma derrota. Estou triste, porém mantenho minha cabeça erguida com a certeza que a vida é feita e erros e acertos, e que o mais importante desta trajetória é como a gente se levanta de um tombo. Eu tenho a sorte de ter a felicidade e a determinação no meu coração e ser rodeado de pessoas que me respeitam e que me dão a energia que eu preciso para continuar minha trajetória de sucesso. Obrigado pelo apoio e saiba que cada um de vocês é muito importante para mim!”

E para você, amigo leitor, qual será o destino de Werdum no UFC? Será que ele se coloca em posição de realizar grandes lutas mas sem ambição para chegar ao topo novamente, ou o faixa-preta de Jiu-Jitsu ainda terá pique para alcançar mais uma vez o cinturão do Ultimate? Comente conosco!

https://www.youtube.com/watch?v=9UAmlnWpOjQ

Nada de perder o ritmo após a ceia de Natal.!

O Natal já se foi e, como ninguém é de ferro, aproveitar a ceia é um direito concebido a todos, até aos mais cascas-grossas atletas do Jiu-Jitsu.

Mas e agora? O que fazer com o peso a mais conquistado depois do peru, rabanadas e demais quitutes natalinos?

Resgatamos em nossos arquivos uma série de exercícios para que o atleta não perca aquele ritmo que trabalhou duro para conquistar ao longo do ano.

Confira no vídeo abaixo os três exercícios do doutor em fisiologia Alex Souto Maior para te colocar de novo na linha.