https://www.graciemag.com The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news Thu, 07 Jun 2012 20:29:47 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1 https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-WhatsApp-Image-2023-08-09-at-20.29.31-32x32.jpeg https://www.graciemag.com 32 32 https://www.graciemag.com/another-4-self-defense-techniques-to-stay-safe-in-the-streets/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=another-4-self-defense-techniques-to-stay-safe-in-the-streets Thu, 07 Jun 2012 20:29:47 +0000 https://www.graciemag.com/?p=50112 In Jiu-Jitsu, the simple moves are the most effective ones for getting yourself out of a jam, especially when faced with an unforeseen altercation in the street. In the four videos below, Jiu-Jitsu professors and even recently-retired UFC fighter Kenny Florian teach some subtle details that will make all the difference in keeping you from…

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Now retired, Jiu-Jitsu black belt Kenny Florian had the wherewithal to get out of precarious positions against José Aldo at UFC 136. Photo: UFC

In Jiu-Jitsu, the simple moves are the most effective ones for getting yourself out of a jam, especially when faced with an unforeseen altercation in the street.

In the four videos below, Jiu-Jitsu professors and even recently-retired UFC fighter Kenny Florian teach some subtle details that will make all the difference in keeping you from getting hurt—whether in avoiding going to the ground, in getting out from beneath an assailant or in counter attacking. Give it a look and share your thoughts in the comments section below.

1. Marcos Schubert (Gracie Barra) teaches the technical stand-up

2. Gilda Oliveira (Base Jiu-Jitsu) teaches various defenses for women

3. Andrezinho Nogueira (MG Jiu-Jitsu) teaches single-leg counter

4. Kenny Florian teaches how to get out from the bottom and not get beat up while playing guard

Do you know of any educational self-defense and Jiu-Jitsu videos? Share them with us in the comments field below.

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Hoje aposentado, o faixa-preta Kenny Florian já precisou se livrar do sufoco contra José Aldo, no UFC 136. Foto: UFC

No Jiu-Jitsu, movimentos simples são os mais eficazes para ajudar você a se defender e se livrar de uma situação de risco, especialmente numa inesperada confusão na rua.

Nos quatro vídeos abaixo, professores e até o ex-lutador do UFC Kenny Florian, aposentado recentemente, ensinam você pequenos detalhes que vão fazer a diferença para você não se ferir – seja para não ser derrubado, seja para sair debaixo ou contra-atacar. Confira e comente com a gente o que achou.

1. Marcos Schubert (Gracie Barra) ensina como executar a levantada técnica

2. Gilda Oliveira (Base Jiu-Jitsu) ensina variadas defesas para mulheres

3. Andrezinho Nogueira (MG Jiu-Jitsu) ensina a contra-atacar o single-leg

4. Kenny Florian ensina a sair de baixo e não ficar sendo espancado na guarda

Você conhece um vídeo educativo de defesa pessoal e Jiu-Jitsu? Divida com a gente na seção de comentários.

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