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	<title>Bandeirantes | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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	<title>Bandeirantes | Graciemag</title>
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		<title>A chama de competir alimenta a chama de ensinar, por Guilherme Iunes</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Jun 2019 15:19:30 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Nosso GMI Guilherme Iunes, líder das academias Gracie Barra Recreio e GB Bandeirantes, no Rio de Janeiro, é um dos maiores colecionadores de medalhas do circuito da IBJJF atualmente, procurando estar sempre ativo e em forma para liderar seus pupilos em qualquer campeonato. Para o professor Iunes, a consistência nos torneios é um método dos&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_203922" style="width: 1043px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/iunes.jpg"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-203922" class="size-full wp-image-203922" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/iunes.jpg" alt="" width="1033" height="687" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/iunes.jpg 1033w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/iunes-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/iunes-768x511.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/iunes-1024x681.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/iunes-150x100.jpg 150w" sizes="(max-width: 1033px) 100vw, 1033px" /></a><p id="caption-attachment-203922" class="wp-caption-text">Iunes passa a perna para finalizar na omoplata. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Nosso GMI <a href="https://www.instagram.com/guiunesgb" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Guilherme Iunes</a>, líder das academias Gracie Barra Recreio e GB Bandeirantes, no Rio de Janeiro, é um dos maiores colecionadores de medalhas do circuito da IBJJF atualmente, procurando estar sempre ativo e em forma para liderar seus pupilos em qualquer campeonato.</p>
<p>Para o professor Iunes, a consistência nos torneios é um método dos mais eficazes para turbinar seu conhecimento como instrutor, numa via de mão dupla que só fortalece a academia, a relação aluno-professor e, claro, sua boa forma – física e mental. “O melhor de tudo é que hoje temos uma equipe bem sólida de competição”, elogia Gui Iunes, “em que um inspira o outro. Muitas vezes são os alunos que me motivam e inspiram a lutar”.</p>
<p>A equipe GRACIEMAG bateu um papo com o professor sobre como e de que modo ser um atleta contribui para ele ser, cada vez mais, um bom professor nas escolas GB. Confira!</p>
<p><strong>GRACIEMAG: A cada torneio que você compete, você costuma descer do pódio com alguma novidade para os alunos? </strong><br />
<strong>GUI IUNES:</strong> Sempre. O que acontece é que nos campeonatos de alto nível, a dificuldade em encaixar posições é bem maior do que nos treininhos. Os oponentes resistem mais, são qualificados e em ótima forma, além de estarem ali para não perder! Logo, isso nos obriga a aprimorar nos mínimos detalhes nossas técnicas, para que sejam eficientes ao extremo. As competições, portanto, são os melhores testes para vermos o que funciona e o que precisamos de ajustes, algum detalhe ou ângulo a aperfeiçoar.</p>
<p><strong>Pode dar um exemplo de um pequeno ajuste que você percebeu ao competir e vencer entre faixas-pretas? </strong><br />
Sim, sempre aprendemos muito. Ocorre muitas vezes também que, pela rapidez que a reação exige numa luta de campeonato, precisamos adaptar alguma técnica ali na hora, por puro instinto. Foi o que aconteceu certa vez, quando consegui matar uma raspagem de lapela num evento da IBJJF no Rio. Depois do torneio, fomos meu irmão e eu para a academia, onde aprimoramos a posição, e assim passamos a ensinar esta variação. E usar nos campeonatos seguintes com eficácia, claro.</p>
<p><strong>Há outra variação de técnica que você deve à sua rotina de campeão?</strong><br />
Sim, há algumas. Tenho um detalhe na pegada das costas que aprendi aplicando na prática, nos torneio. Um detalhe que encaixou melhor para mim, sabe? Bem, a pedido de alguns alunos que perceberam como eu usava nos torneios, hoje eu ensino a pegada de costas como eu aprendi, o fundamento, e também a forma que eu utilizo. É a maravilha do Jiu-Jitsu, há sempre uma variação, a técnica é infinita.</p>
<p><strong>Qual foi a maior lição que você aprendeu no campo de batalhas dos torneios?</strong><br />
Ao lutar você aprende o valor de jamais desistir. Eu já ganhei lutas faltando poucos segundos – e já perdi também, o que demonstra que você nunca pode relaxar também. É uma lição para a vida toda.</p>
<p><strong>Como você se organiza para ensinar, competir, fazer a preparação física etc?</strong><br />
Olha, sempre que começo uma semana, eu escrevo e detalho todo o cronograma no papel ou no celular, o que otimiza meu tempo. Ao passar para uma planilha, você aprende quanto tempo terá de descanso, quanto tempo terá para comer, para treinar, para descansar e trabalhar.</p>
<p><strong>Seu espírito de competidor rendeu uma amizade bem curiosa, com uma fera da Chute Boxe, certo? Poderia contar esta saga?</strong><br />
É, fomos apresentados pelo meu primo Wagner Guimarães “Color”. Aconteceu que fui visitar uma academia aqui no Rio e acabei dando aquele aperto num cara. No dia seguinte, era treino de muay thai. Eu estava treinado, afiado em pé, mas o cara foi à forra e me espancou. Fiquei pensativo, como o cara tinha conseguido acertar tanta joelhada, não era possível… E assim ficamos: eu salgava o cara no chão, ele me salgava no muay thai. Até que meu primo riu muito e revelou: era o Airton Nogoceke, grau preto da Chute Boxe. Sentamos um dia após um sanhaço, e conversamos: “Ou um vai morrer nessa ou vamos ficar duros pra caramba!”. E assim criamos uma amizade forte, hoje temos uma parceria e treinamos juntos jovens atletas de MMA.</p>
<p><em>E você, quer divulgar seu trabalho e sua história no Jiu-Jitsu? Seja um GMI e entre para o programa GRACIEMAG Indica – <a href="https://www.graciemag.com/gmi/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">saiba mais clicando aqui</a>!</em></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/a-chama-de-competir-alimenta-a-chama-de-ensinar-por-guilherme-iunes/">A chama de competir alimenta a chama de ensinar, por Guilherme Iunes</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Jiu-Jitsu: Romulo Barral ensina passagem com pressão na GB Bandeirantes</title>
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		<pubDate>Fri, 10 Aug 2018 18:26:37 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_210792" style="width: 1514px" class="wp-caption alignnone"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-210792" class="size-full wp-image-210792" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/08/DSC_0249.jpg" alt="" width="1504" height="1000" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/08/DSC_0249.jpg 1504w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/08/DSC_0249-300x199.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/08/DSC_0249-768x511.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/08/DSC_0249-1024x681.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/08/DSC_0249-150x100.jpg 150w" sizes="(max-width: 1504px) 100vw, 1504px" /><p id="caption-attachment-210792" class="wp-caption-text">Professor Romulo Barral com professor Guilherme Iunes em treino movimentado na GB Bandeirantes. Foto: Carlos Arthur Jr.</p></div>
<p>De passagem pelo Brasil, Romulo Barral esteve durante esta semana na Gracie Barra Bandeirantes, nossa <a href="http://www.graciemag.com/gmi/" target="_blank" rel="noopener">GMI</a> liderada pelos irmãos Guilherme e Rafael Iunes, e a cada treino o professor trouxe uma surpresa diferente para seus alunos.</p>
<p>Nesta sexta-feira, dia 10 de agosto, Barral, acompanhado do faixa-preta Servio Tulio, trouxe para os destemidos alunos da GB, de todas as faixas, um específico casca-grossa, com um tradicional rei da mesa, onde quem pontuasse primeiro ficava no meio, encarando adversários descansados até sofrer o ponto.</p>
<p>Depois do específico pesado, cinco treinos de oito minutos para fechar. Se sobrou gás no pentacampeão mundial de Jiu-Jitsu na faixa-preta? Claro que sim. E após o treino a fera separou uns minutinhos para ensinar para você, estudioso leitor, uma de suas passagens de guarda preferida.</p>
<p>Conhecido por seu jogo por baixo afiado e pegadas fortes na guarda-aranha, Rominho mostrou, com o auxílio do professor Gui Iunes, uma maneira eficiente de superar o guardeiro mais complicado, com pressão para emborcar, isolar o quadril do adversário, e chegar do lado com tranquilidade.</p>
<p>Confira na aula abaixo!</p>
<p><strong>Gracie Barra Bandeirantes</strong><br />
Academia Fusion Fight, Shopping Crystal<br />
Estrada dos Bandeirantes, 07967<br />
Loja 0131, Jacarepaguá, RJ<br />
# (21) 99628-1533<br />
guiunes@hotmail.com</p>
<p><iframe title="Jiu-Jitsu: Romulo Barral ensina passagem com pressão na GB Bandeirantes" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/0SDk4wuTjYU?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/jiu-jitsu-romulo-barral-ensina-passagem-com-pressao-na-gb-bandeirantes/">Jiu-Jitsu: Romulo Barral ensina passagem com pressão na GB Bandeirantes</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Guilherme Iunes ensina contragolpe para o single-leg no Jiu-Jitsu</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Dec 2017 11:39:32 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Professor da Gracie Barra e líder das nossas GMIs Recreio e Bandeirantes, Guilherme Iunes traz toda a semana para os seus alunos um truque diferente para que estes possam surpreender seus adversários nos treinos e campeonatos. Desta vez, o faixa-preta dividiu um desses macetes também conosco. Guilherme mostra, no vídeo abaixo, como ele responde ao&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_204433" style="width: 668px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-204433" class="size-full wp-image-204433" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/10/iunes2.jpg" alt="" width="658" height="458" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/10/iunes2.jpg 658w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/10/iunes2-300x209.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/10/iunes2-150x104.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 658px) 100vw, 658px" /><p id="caption-attachment-204433" class="wp-caption-text">GMI Guilherme Iunes no alto do pódio no peso médio master 1. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Professor da Gracie Barra e líder das nossas <a href="https://www.graciemag.com/gmi/" target="_blank" rel="noopener">GMIs</a> Recreio e Bandeirantes, Guilherme Iunes traz toda a semana para os seus alunos um truque diferente para que estes possam surpreender seus adversários nos treinos e campeonatos. Desta vez, o faixa-preta dividiu um desses macetes também conosco.</p>
<p>Guilherme mostra, no vídeo abaixo, como ele responde ao adversário que ataca no single-leg, com um contragolpe que permite cair por cima, no domínio lateral. Veja, estude as pegas e o movimento de queda, e pratique você também esta opção.</p>
<p><strong>Gracie Barra Recreio</strong><br />
Clube Ginástico Português<br />
Av. Prefeito Dulcidio Cardoso, 200<br />
Recreio dos Bandeirantes, Rio de Janeiro<br />
# (21) 99627-1533<br />
<a href="mailto:guiunes@hotmail.com" target="_blank" rel="noopener noreferrer">guiunes@hotmail.com</a></p>
<p><strong>Gracie Barra Bandeirantes</strong><br />
Academia Fusion Fight, Shopping Crystal<br />
Estrada dos Bandeirantes, 07967<br />
Loja 0131, Jacarepaguá, RJ<br />
# (21) 99628-1533<br />
<a href="mailto:guiunes@hotmail.com" target="_blank" rel="noopener noreferrer">guiunes@hotmail.com</a></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Guilherme Iunes ensina contragolpe para o single-leg no Jiu-Jitsu" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/kXKK6dF90vY?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/guilherme-iunes-ensina-contragolpe-para-o-single-leg-no-jiu-jitsu/">Guilherme Iunes ensina contragolpe para o single-leg no Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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