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	<title>aula infantil | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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		<title>Xô, depressão! A terapeuta que indica o Jiu-Jitsu contra a ansiedade</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Dec 2021 14:02:18 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_213905" style="width: 810px" class="wp-caption aligncenter"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-213905" class="size-full wp-image-213905" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/02/Dudu-Osorio-e-filha-na-Nova-Geracao.jpg" alt="Dudu Osorio e filha na Nova Geracao" width="800" height="599" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/02/Dudu-Osorio-e-filha-na-Nova-Geracao.jpg 800w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/02/Dudu-Osorio-e-filha-na-Nova-Geracao-300x225.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/02/Dudu-Osorio-e-filha-na-Nova-Geracao-768x575.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/02/Dudu-Osorio-e-filha-na-Nova-Geracao-150x112.jpg 150w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><p id="caption-attachment-213905" class="wp-caption-text">Dudu Osório e a filhota felizes após treininho na academia Nova Geração. Foto: Acervo pessoal/GRACIEMAG.</p></div>
<p>Eduardo Osório deixou de frequentar a academia de Jiu-Jitsu aos 20 e poucos anos, após um bonito flerte com a arte suave. Os treinos com Dedé Pederneiras eram excelentes, mas o trabalho começou a ficar no caminho, e ele foi se afastando aos poucos até parar de vez, aquela história de sempre.</p>
<p>Abriu sua empresa, a filha Luiza nasceu e o estresse um dia passou a subir a picos indesejáveis. Após enfrentar duas horas e meia de trânsito para casa, com a mente a ponto de sair fumacinha, decidiu com a esposa: era hora de procurar ajuda profissional.</p>
<p>E foi à terapeuta.</p>
<p>Na primeira conversa com a especialista, em 2014, a terapeuta Olívia observou a orelha ainda inchadinha de Dudu e perguntou: “Você pratica algum esporte? Quem sabe uma arte marcial?”</p>
<p>Ele contou que estava parado havia uns 18 anos, fazendo apenas musculação, mas que já gostara muito. “É disso que você necessita. É simples o seu caso: você precisa retornar aos tatames”, a especialista indicou. “Será a válvula de escape ideal para o seu estresse, e vai funcionar melhor do que qualquer tratamento que fizermos aqui no consultório.”</p>
<p>Osório arrumou sua rotina, arranjou tempo e se matriculou numa <a href="https://www.graciemag.com/gmi/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">escola perto de casa</a>, no Humaitá. “Na verdade descobri num papo com amigos, totalmente por acaso, que havia uma academia de Jiu-Jitsu embaixo do meu prédio!”, ele ri. “Na correria diária, eu passava por lá e nem via.” Pois é, muitas vezes a solução dos problemas está mais perto do que a gente pensa.</p>
<p>“Hoje sei que não vou parar nunca mais de treinar”, reconhece, grato pelo melhor conselho que já recebeu. “Vejo a diferença nitidamente entre a semana em que treino Jiu-Jitsu e a semana em que não consigo ir. Com o Jiu-Jitsu eu trabalho com mais lucidez, me relaciono melhor com os clientes, tudo flui melhor. A cabeça da gente trabalha em outra sintonia, é incrível.”</p>
<p>Após ganhar a faixa-roxa, Eduardo passou a treinar com a filhota na academia e ajudar seus professores Tuca e Tadeu nas aulas infantis. E, quando em casa ele começa a se estressar, a esposa Adriana já sabe o que sugerir: “É melhor você ir treinar <a href="https://www.graciemag.com/historia-do-jiu-jitsu/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Jiu-Jitsu!</a>”.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/xo-depressao-a-terapeuta-que-indica-o-jiu-jitsu-para-combater-a-ansiedade/">Xô, depressão! A terapeuta que indica o Jiu-Jitsu contra a ansiedade</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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