Arnold Schwarzenegger, lenda das telas e dos treinos pesados. Foto: Reprodução

Todo mundo que treina Jiu-Jitsu conhece um amigo que levava jeito para lutar, com boas técnicas e transições, mas que acabou parando de treinar por mil motivos. Trabalho, rotina diária acelerada, falta de vontade, lesões. Tudo isso pode tirar o ritmo de um atleta. Mas a dica para que este amigo, ou até você que nos lê neste momento, volte a treinar Jiu-Jitsu ou praticar alguma atividade física veio de um dos maiores atletas do mundo.

Arnold Schwarzenegger, fisiculturista aclamado, ex-governador da Califórnia e astro de grandes filmes do cinema, foi convidado por um grupo na internet para dividir um pouco de suas experiências de vida, ao responder perguntas de seus usuários. Um deles, porém, pediu um conselho ao guru do halterofilismo.

“Estou deprimido há meses”, escreveu o usuário. “Não tenho ido à academia durante esse tempo. Schwarzenegger, você poderia me dizer para sair do sofá e ir treinar? Eu te prometo que assim que você disser, eu vou.”

O que o usuário não contava, porém, é que a mensagem de resposta do ídolo viria não só com o pedido para ir treinar, mas com uma verdadeira mensagem de motivação.

“Eu não serei severo com você”, disse Schwarzenegger. “E por favor não se cobre tanto assim também. Todos nós passamos por desafios e por falhas. Às vezes a vida é como um treino físico, o segredo é se movimentar. Se mova um pouco, role da cama e faça algumas flexões, ou saia para caminhar. Faça algum movimento, um passo de cada vez. Espero que isso faça você se sentir melhor para voltar à academia. Não se crucifique, esse tipo de coisa não leva a lugar algum, não te deixa mais perto dos treinos. E não tenha medo de pedir ajuda. Boa sorte”

O que você achou da dica de Schwarzenegger para motivar até o mais afastados dos atletas a voltar aos treinos? Mande esta dica para seu amigo que está afastado ou use a mesma como combustível para voltar a treinar!

“Só o Jiu-Jitsu salva mesmo. Hoje sei mais disso que nunca”, diz o professor Marcos Schubert. Foto: Divulgação

Não é novidade para nenhum atleta ou entusiasta da arte suave ouvir a frase “o Jiu-Jitsu salva.” Mas no caso do professor Marcos Schubert, nosso parceiro de longa data em Curitiba, a definição da frase ganhou o sentido mais literal possível meses atrás.

Antes de viajar para uma série de seminários na Europa, o professor decidiu fazer um check-up de rotina, e aí veio a surpresa: o seu coração estava comprometido, com duas coronárias completamente obstruídas e uma com apenas 20% da capacidade de funcionamento. Schubert teria que passar por uma intervenção cirúrgica urgente.

Mas o que espanta nessa situação é como um professor que tem longa estrada no esporte, com décadas no Jiu-Jitsu e sem vícios, como cigarro, álcool ou abuso de alimentos perigosos, poderia ter chegado a tal quadro clínico?

“No meu caso foi o fator genético”, explicou Schubert. “Perdi um irmão com 36 anos de infarto, e um outro fez uma cirurgia de revascularização, tal qual a que tive que fazer.” Então, já que o Jiu-Jitsu não teria como impedir tal complicação no coração, ao menos podemos dizer que, se não fosse por ele, a situação seria muito pior.

“O médico Dr. Osni e o cirurgião Dr. Guilherme me falaram que graças à prática de anos de Jiu-Jitsu meu coração se fortaleceu, e fez o que eles chamam de vascularização colateral. Por obra do Jiu-Jitsu me mantive vivo até agora.”

Outro benefício proveniente da prática esportiva foi a rápida recuperação de Marcos Schubert após a cirurgia. Apenas cinco dias separaram o casca-grossa do dia em que foi operado da data em que recebeu alta, para voltar para casa. Uma marca impressionante neste tipo de intervenção cirúrgica.

“O Jiu-Jitsu pode sim salvar vidas em vários aspectos. Minha história vale para alertar a importância de exames médicos específicos e a prática de atividades físicas. Em apenas 90 dias depois da cirurgia estarei voltando às aulas, a treinar e tudo mais. O Jiu-Jitsu salva mesmo. Hoje sei mais disso que nunca.”

E você, amigo leitor, conhece alguma história espetacular no qual o Jiu-Jitsu salvou vidas? Compartilhe conosco!

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As crianças em ação no Jiu-Jitsu. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG

Você acha que seus filhos ou filhas devem praticar Jiu-Jitsu? Por quê?

Se você não tem a resposta na ponta da língua, destacamos 12 lições que os pequenos vão levar para o resto da vida tão logo comecem a treinar numa boa escola.

1. Vão aprender que ir ao chão faz parte da vida. E que para levantar-se e ir em frente basta querer.

2. Vão aprender que é errando que se melhora. Mas, também, que cometer o mesmo erro toda hora resulta num sufoco danado.

3. Vão saber reconhecer rápido a satisfação de suar e trabalhar duro para realizar alguma tarefa.

4. Vão aprender a guardar, elas mesmas, as próprias roupas de treino na bolsa – vão aprender isso na primeira vez que outra pessoa, distraída, meter na mochila a calça de kimono do pai, que vai ficar um pouquinho grande…

5. Vão perceber como é tolice sentir medo de um grandalhão da outra turma. E perceber o valor simples e transformador de olhar no olho das outras pessoas – não em sinal de desafio, e sim de respeito, compreensão, igualdade.

6. Vão aprender que o valor de uma pessoa não se dá pela cor, idade ou religião. Em cima do tatame, você é igual a todo mundo, e seu valor está apenas no suor que você derrama, nas habilidades e gestos que demonstra ao rolar com os companheiros de batalha.

7. Vão colecionar amigos com hábitos saudáveis e que também tenham aprendido a respeitar os outros.

8. Vão aprender a se concentrar num problema para resolvê-lo. O jovem distraído e relapso naturalmente vai se capacitar a ter mais foco, e a dar mais atenção ao que é ensinado.

9. Vão curtir o prazer de uma atividade física, muito mais real e prazerosa do que games e jogos de celular. E que ainda pode ser feita com os pais e até com o vovô!

10. Vão aprender que vencer (na vida ou nas artes marciais) não significa machucar nem pisar em cima de ninguém.

11. Vão aprender naturalmente a desenvolver habilidades mentais, como a memória para os golpes, e a frieza para enfrentar os maiores sufocos.

12. Vão perceber que prêmios só vêm com o verdadeiro esforço – podem ser graus, uma nova faixa, e a vitória.