<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ataque das costas | Graciemag</title>
	<atom:link href="https://www.graciemag.com/tag/ataque-das-costas/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
	<lastBuildDate>Wed, 12 Dec 2012 15:34:15 +0000</lastBuildDate>
	<language>pt-BR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.4</generator>

<image>
	<url>https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-WhatsApp-Image-2023-08-09-at-20.29.31-32x32.jpeg</url>
	<title>ataque das costas | Graciemag</title>
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Um truque no Jiu-Jitsu para você passar a guarda De la Riva</title>
		<link>https://www.graciemag.com/video-jiu-jiutsu-defenda-a-guarda-de-la-riva-e-pegue-as-costas-com-vitor-toledo/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=video-jiu-jiutsu-defenda-a-guarda-de-la-riva-e-pegue-as-costas-com-vitor-toledo</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Dec 2012 15:34:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>
		<category><![CDATA[ataque das costas]]></category>
		<category><![CDATA[Atos]]></category>
		<category><![CDATA[berimbolo]]></category>
		<category><![CDATA[de la Riva]]></category>
		<category><![CDATA[finalização]]></category>
		<category><![CDATA[Passagem de guarda]]></category>
		<category><![CDATA[raspagem]]></category>
		<category><![CDATA[vídeo Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Vitor Toledo]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=89322</guid>

					<description><![CDATA[<p>Se o seu parceiro de treinos puxou você para a De La Riva, é hora de ficar cabreiro, amigo leitor. Sim, pois ele pode estar a caminho de fazer o popular berimbolo e ir para as costas, ou raspar você e começar a botar pressão por cima. Primeiramente fique calmo, que tudo no Jiu-Jitsu tem&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/video-jiu-jiutsu-defenda-a-guarda-de-la-riva-e-pegue-as-costas-com-vitor-toledo/">Um truque no Jiu-Jitsu para você passar a guarda De la Riva</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_89324" style="width: 640px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/pt/2012/12/video-jiu-jiutsu-defenda-a-guarda-de-la-riva-e-pegue-as-costas-com-vitor-toledo/00-delariva-slider-134818_630x298/" rel="attachment wp-att-89324"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-89324" class="size-full wp-image-89324" title="A guarda De La Riva é uma das guardas mais temidas do Jiu-Jitsu. Foto: Gustavo Aragão" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2012/12/00-delariva-slider-134818_630x298.jpg" alt="A guarda De La Riva é uma das guardas mais temidas do Jiu-Jitsu. Foto: Gustavo Aragão" width="630" height="298" /></a><p id="caption-attachment-89324" class="wp-caption-text">A De La Riva é hoje uma das guardas mais temidas e estudadas do Jiu-Jitsu. Foto: Gustavo Aragão/GRACIEMAG</p></div>
<p>Se o seu parceiro de treinos puxou você para a De La Riva, é hora de ficar cabreiro, amigo leitor.</p>
<p>Sim, pois ele pode estar a caminho de fazer o popular berimbolo e ir para as costas, ou raspar você e começar a botar pressão por cima.</p>
<p>Primeiramente fique calmo, que tudo no Jiu-Jitsu tem uma saída. O caminho para amassar o amigo guardeiro e evitar o berimbolo ou a raspagem é responder logo, fazendo uma boa postura.</p>
<p>Como o professor Vitor Toledo (Atos Jiu-Jitsu) nos ensina, o truque é quebrar a pegada no pescoço e contra-atacar, podendo inclusive chegar até as costas e finalizar.</p>
<p>Ponha em prática e comente conosco: funcionou bem no seu jogo e nos seus treinos?</p>
<p><iframe title="GRACIEMAG.COM: Saída da De La Riva pegando as costas do adversário com Vitor Toledo &quot;Gigante&quot;" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/K6ZfnmNF0gk?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-jiu-jiutsu-defenda-a-guarda-de-la-riva-e-pegue-as-costas-com-vitor-toledo/">Um truque no Jiu-Jitsu para você passar a guarda De la Riva</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
