Arsenal de ataques da meia-guarda
Na semana 8 do curso da Renzo Gracie Online Academy, o professor André Monteiro ensina raspagens e finalizações a partir da meia-guarda, uma posição que…
Ataque da meia-guarda
Vídeo: um aperitivo para você aprender a armar a arapuca e raspar no Jiu-Jitsu
Capa de GRACIEMAG #210, o tricampeão mundial Celsinho Venicius ensina na aula de hoje toda estrutura para a sua raspagem de meia-guarda não falhar. Repare…