<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Arthur Piloto | Graciemag</title>
	<atom:link href="https://www.graciemag.com/tag/arthur-piloto/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
	<lastBuildDate>Mon, 27 Apr 2020 16:19:23 +0000</lastBuildDate>
	<language>pt-BR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1</generator>

<image>
	<url>https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-WhatsApp-Image-2023-08-09-at-20.29.31-32x32.jpeg</url>
	<title>Arthur Piloto | Graciemag</title>
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Qual o segredo para uma eficiente reposição de guarda no Jiu-Jitsu?</title>
		<link>https://www.graciemag.com/qual-o-segredo-para-uma-eficiente-reposicao-de-guarda-no-jiu-jitsu/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=qual-o-segredo-para-uma-eficiente-reposicao-de-guarda-no-jiu-jitsu</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Apr 2020 16:12:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Arthur Piloto]]></category>
		<category><![CDATA[BjJ]]></category>
		<category><![CDATA[dicas]]></category>
		<category><![CDATA[faixa-preta]]></category>
		<category><![CDATA[guarda]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[kimono]]></category>
		<category><![CDATA[reposição]]></category>
		<category><![CDATA[Rubens Cobrinha]]></category>
		<category><![CDATA[técnica]]></category>
		<category><![CDATA[treino]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=224179</guid>

					<description><![CDATA[<p>&#8220;Creio que duas qualidades são indispensáveis para uma boa reposição de guarda&#8221;, ensinou o craque Rubens Charles &#8220;Cobrinha&#8221; à equipe de GRACIEMAG, no ano de 2012, durante a apuração da reportagem de capa da edição #181. &#8220;Flexibilidade e quadril solto. Sem essas virtudes o praticante vai ter dificuldade em achar espaços para repor. Estar com&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/qual-o-segredo-para-uma-eficiente-reposicao-de-guarda-no-jiu-jitsu/">Qual o segredo para uma eficiente reposição de guarda no Jiu-Jitsu?</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_224180" style="width: 1290px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/04/WhatsApp-Image-2020-04-27-at-12.33.00.jpeg"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-224180" class="size-full wp-image-224180" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/04/WhatsApp-Image-2020-04-27-at-12.33.00.jpeg" alt="" width="1280" height="788" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/04/WhatsApp-Image-2020-04-27-at-12.33.00.jpeg 1280w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/04/WhatsApp-Image-2020-04-27-at-12.33.00-300x185.jpeg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/04/WhatsApp-Image-2020-04-27-at-12.33.00-1024x630.jpeg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/04/WhatsApp-Image-2020-04-27-at-12.33.00-768x473.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/04/WhatsApp-Image-2020-04-27-at-12.33.00-150x92.jpeg 150w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a><p id="caption-attachment-224180" class="wp-caption-text">Pequeno astro da Paraíba, Arthur Piloto trabalha sua reposição de guarda para retomar seus ataques por baixo. Foto: Flashsport</p></div>
<p>&#8220;Creio que duas qualidades são indispensáveis para uma boa reposição de guarda&#8221;, ensinou o craque Rubens Charles &#8220;Cobrinha&#8221; à equipe de GRACIEMAG, no ano de 2012, durante a apuração da reportagem de capa da edição #181. &#8220;Flexibilidade e quadril solto. Sem essas virtudes o praticante vai ter dificuldade em achar espaços para repor. Estar com o gás em dia também ajuda muito, sobretudo na insistência, quando o sucesso na reposição não é imediato&#8221;, disse o campeão.</p>
<p>&#8220;Ah, não podemos esquecer dos muitos anos de prática. Recomendo que, na academia, as técnicas de reposição de guarda sejam ensinadas a partir da faixa-branca. Quando o iniciante aprende a fazer uma boa reposição de guarda, fica fácil para ele desenvolver uma guarda forte&#8221;, como é o caso do faixa-amarela Arthur Piloto, jovem fenômeno da Paraíba, registrado, na foto que ilustra a matéria, pelos nossos parceiros da Flashsport, durante uma de suas habilidosas reposições de guarda.</p>
<p>Quer aprender mais dicas e macetes dos maiores campeões do Jiu-Jitsu? Então assine a <strong><a href="http://www.graciemagshop.com.br" target="_blank" rel="noopener noreferrer">GRACIEMAG em formato digital</a></strong> e não perca nenhum detalhe para sua evolução no Jiu-Jitsu. <a href="http://www.graciemagshop.com.br" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>Clique aqui</strong></a> e bons estudos!</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/qual-o-segredo-para-uma-eficiente-reposicao-de-guarda-no-jiu-jitsu/">Qual o segredo para uma eficiente reposição de guarda no Jiu-Jitsu?</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
