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	<title>Arthur Gogó | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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	<title>Arthur Gogó | Graciemag</title>
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		<title>Mate o quadril e passe a guarda no Jiu-Jitsu sem kimono, com Arthur Gogó</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Apr 2022 10:03:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Professor na GFTeam Cascadura, na zona norte do Rio, Arthur Gogó não dispõe apenas do seu arsenal de transições de kimono. Campeão brasileiro sem kimono pela CBJJ, o casca-grossa costuma ensinar valiosos detalhes para você se dar bem nas disputas sem pano. Na posição de hoje, Gogó explica um trunfo para você passar a guarda.&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_211810" style="width: 1148px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/gogo.jpg"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-211810" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/gogo.jpg" alt="" width="1138" height="684" class="size-full wp-image-211810" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/gogo.jpg 1138w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/gogo-300x180.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/gogo-768x462.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/gogo-1024x615.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/gogo-150x90.jpg 150w" sizes="(max-width: 1138px) 100vw, 1138px" /></a><p id="caption-attachment-211810" class="wp-caption-text">Arthur Gogó traz o detalhe para não sofrer na hora de passar a guarda sem kimono. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Professor na GFTeam Cascadura, na zona norte do Rio, Arthur Gogó não dispõe apenas do seu arsenal de transições de kimono. Campeão brasileiro sem kimono pela CBJJ, o casca-grossa costuma ensinar valiosos detalhes para você se dar bem nas disputas sem pano.</p>
<p>Na posição de hoje, Gogó explica um trunfo para você passar a guarda. Após isolar uma das pernas, Gogó repara no quadril inimigo: se este não estiver fora de ação, a dificuldade para chegar ao domínio lateral será muito maior. O primeiro passo portanto é matar o quadril, ao caminhar para o lado oposto da passagem e obrigar o oponente a ficar de lado. Em seguida, Gogó mostra que basta liberar a perna para passar com tranquilidade.</p>
<p>Confira os detalhes da passagem, a seguir.</p>
<p><iframe title="Mate o quadril e passe a guarda no Jiu-Jitsu sem kimono, com Arthur Gogó" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/EWUk2-r3gy0?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/mate-o-quadril-e-passe-a-guarda-no-jiu-jitsu-sem-kimono-com-arthur-gogo/">Mate o quadril e passe a guarda no Jiu-Jitsu sem kimono, com Arthur Gogó</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Arthur Gogó ensina macete do triângulo de mão no Jiu-Jitsu sem kimono</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Jan 2022 09:03:57 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>* Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do esporte em formato digital * Em seus treinos e nos torneios da IBJJF, o professor Arthur Gogó volta e meia aciona a arapuca do triângulo de mão. Pedimos, então, para o faixa-preta da GFTeam Cascadura ensinar os detalhes&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_208893" style="width: 970px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/04/WhatsApp-Image-2018-04-08-at-22.16.36.jpeg"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-208893" class="size-full wp-image-208893" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/04/WhatsApp-Image-2018-04-08-at-22.16.36.jpeg" alt="" width="960" height="752" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/04/WhatsApp-Image-2018-04-08-at-22.16.36.jpeg 960w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/04/WhatsApp-Image-2018-04-08-at-22.16.36-300x235.jpeg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/04/WhatsApp-Image-2018-04-08-at-22.16.36-768x602.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/04/WhatsApp-Image-2018-04-08-at-22.16.36-150x118.jpeg 150w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></a><p id="caption-attachment-208893" class="wp-caption-text">Arthur Gogó levou o ouro duplo sem kimono no Rio Open 2018.</p></div>
<p><a href="http://www.graciemagshop.com">* Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do esporte em formato digital *</a></p>
<p>Em seus treinos e nos torneios da IBJJF, o professor Arthur Gogó volta e meia aciona a arapuca do triângulo de mão.</p>
<p>Pedimos, então, para o faixa-preta da GFTeam Cascadura ensinar os detalhes e armadilhas para o adversário entregar, quase de bandeja, o espaço para o golpe ser arrochado.</p>
<p>Confira e estude a técnica, e finalize com suavidade. Oss!</p>
<p><iframe loading="lazy" src="https://www.youtube.com/embed/m4d6Sbif4ek" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/arthur-gogo-ensina-macete-do-triangulo-de-mao-para-pegar-no-jiu-jitsu-sem-kimono/">Arthur Gogó ensina macete do triângulo de mão no Jiu-Jitsu sem kimono</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Arthur Gogó ensina omoplata e raspagem surpresa da guarda laçada no Jiu-Jitsu</title>
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		<pubDate>Sat, 18 Jul 2020 09:10:16 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Em vídeo clássico gravado nos estúdios de GRACIEMAG, nosso GMI Arthur Gogó, da GFTeam Cascadura, mostrou mais um truque da sua conhecida guarda laçada. Na aula, Gogoó mostrou como gosta de induzir o adversário abrindo brecha para a passagem. Logo que o oponente caminha para o lado, Gogó inverte a pegada oposta do laço e&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_201590" style="width: 934px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/gogo.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-201590" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/gogo.jpg" alt="" width="924" height="600" class="size-full wp-image-201590" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/gogo.jpg 924w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/gogo-300x195.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/gogo-768x499.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/gogo-150x97.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 924px) 100vw, 924px" /></a><p id="caption-attachment-201590" class="wp-caption-text">Arthur Gogó passa mais um detalhe da laçada. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Em vídeo clássico gravado nos estúdios de GRACIEMAG, nosso GMI Arthur Gogó, da GFTeam Cascadura, mostrou mais um truque da sua conhecida guarda laçada.</p>
<p>Na aula, Gogoó mostrou como gosta de induzir o adversário abrindo brecha para a passagem. Logo que o oponente caminha para o lado, Gogó inverte a pegada oposta do laço e gira por baixo, saindo a omoplata. </p>
<p>Agora, se o passador usar a comum defesa de pular para o outro lado, Gogó arma sua segunda arapuca, subindo no embalo do adversário para raspar e ganhar os dois pontos.</p>
<p>Confira a aula no vídeo abaixo!</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/gmi"><em><strong>* Entre para o time GMI! *</strong></em></a></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Engane o adversário e aplique uma raspagem da guarda-laçada" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/FYmqrN0Ti8c?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-126592 alignnone" src="http:/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg" alt="graciemag_assine_barra" width="530" height="50" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg 530w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-300x28.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-150x14.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 530px) 100vw, 530px" /></a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/arthur-gogo-ensina-omoplata-e-raspagem-surpresa-da-guarda-lacada-no-jiu-jitsu/">Arthur Gogó ensina omoplata e raspagem surpresa da guarda laçada no Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Vídeo: Alberto Ramos ensina armlock da guarda laçada na plataforma Full Time</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 23 May 2020 11:50:19 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>* Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do esporte em formato digital * Neste sábado, dia 23 de maio, às 16h, nossos parceiros da Full Time BJJ oferecem a você, estudioso leitor, um seminário on line de Jiu-Jitsu com os craques Alberto Ramos e Arthur Gogó.&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_225076" style="width: 1668px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/05/fulltime.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-225076" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/05/fulltime.jpg" alt="" width="1658" height="1080" class="size-full wp-image-225076" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/05/fulltime.jpg 1658w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/05/fulltime-300x195.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/05/fulltime-1024x667.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/05/fulltime-768x500.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/05/fulltime-1536x1001.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/05/fulltime-150x98.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1658px) 100vw, 1658px" /></a><p id="caption-attachment-225076" class="wp-caption-text">Alberto e Arthur na aula de ataque da gaurda laçada. Foto: Divulgação</p></div>
<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital"><em><strong>* Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do esporte em formato digital *</strong></em></a></p>
<p>Neste sábado, dia 23 de maio, às 16h, nossos parceiros da <a href="http://instagram.com/full_time_bjj" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Full Time BJJ</a> oferecem a você, estudioso leitor, um seminário on line de Jiu-Jitsu com os craques Alberto Ramos e Arthur Gogó. </p>
<p>A dupla de professores GMIs vai revelar técnicas sensacionais a partir da guarda laçada, como este armlock implacável do vídeo abaixo. Para não ficar de fora, acesse agora o www.fulltimebjj.com. As vagas são limitadas, portanto, não dê bobeira. Confira uma das posições da dupla no vídeo a seguir e não perca!</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Alberto Ramos ensina armlock da guarda laçada na plataforma Full Time" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/c66X18eMr2s?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-alberto-ramos-ensina-armlock-da-guarda-lacada-na-plataforma-full-time/">Vídeo: Alberto Ramos ensina armlock da guarda laçada na plataforma Full Time</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Arthur Gogó e as lições do MMA para ser melhor no Jiu-Jitsu</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 May 2020 13:52:59 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>O que um lutador de Jiu-Jitsu pode aprender com a prática do MMA? Fizemos essa pergunta ao professor GMI Arthur Gogó, da GFTeam Cascadura, atleta com ampla experiência em ambas as modalidades. &#8220;A primeira coisa que aprendi com o MMA foi treinar sem vaidade&#8221;, disse Gogó. &#8220;Embora eu já fosse faixa-preta de Jiu-Jitsu, eu era&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_145352" style="width: 1034px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/12/gogo-1.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-145352" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/12/gogo-1.jpg" alt="" width="1024" height="677" class="size-full wp-image-145352" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/12/gogo-1.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/12/gogo-1-300x198.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/12/gogo-1-768x508.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/12/gogo-1-150x99.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></a><p id="caption-attachment-145352" class="wp-caption-text">Gogó no combate que lhe rendeu o cinturão do WOCS. Foto: Carlos Arthur/GRACIEMAG</p></div>
<p>O que um lutador de Jiu-Jitsu pode aprender com a prática do MMA? Fizemos essa pergunta ao professor GMI Arthur Gogó, da GFTeam Cascadura, atleta com ampla experiência em ambas as modalidades. </p>
<p>&#8220;A primeira coisa que aprendi com o MMA foi treinar sem vaidade&#8221;, disse Gogó. &#8220;Embora eu já fosse faixa-preta de Jiu-Jitsu, eu era iniciante em trocação, entre outros aspectos do combate. Rapidamente percebi o quanto era importante ter a cabeça aberta para adquirir novos conhecimentos. </p>
<p>&#8220;Aprendi também a respeitar os limites do meu corpo, dando muito mais importância ao descanso e à recuperação. Outra lição foi treinar sempre no desconforto. Sim, é uma sensação horrível, mas imagine o atleta que treina chão todo dia com o Minotauro. Isso é o bastante para esse atleta saber que, quando estiver no chão contra qualquer oponente, sua chance de se dar bem será enorme. </p>
<p>&#8220;Esse tipo de confiança é vital no MMA e quando aplicada nos treinos de Jiu-Jistu garante excelentes resultados. Por último, posso dizer que o MMA me ensinou que o medo jamais pode ser maior que a minha coragem&#8221;.</p>
<p>E você, atleta do Jiu-Jitsu que já lutou MMA? Qual a sua lição mais valiosa? Poste nos comentários!</p>
<p><strong>GFTeam Cascadura</strong><br />
Av. Dom Hélder Câmara, 9630<br />
Cascadura, Rio de Janeiro<br />
# (21) 3477-6466<br />
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www.academiatop3.com.br</p>
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		<title>Carina Santi, Alberto Ramos e mais campeões no Internacional Master de Jiu-Jitsu</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Jul 2019 21:53:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Realizado na Arena da Juventude, em Deodoro, no Rio de Janeiro, o Internacional de Masters da IBJJF trouxe para o Rio de Janeiro a nata do Jiu-Jitsu nas divisões acima de 30 anos, em todas as faixas. Na divisão de faixa-preta no master 1, Carina Santi (G13 BJJ) e Alberto Ramos (GFTeam) ficaram com os&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_217235" style="width: 1090px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/07/WhatsApp-Image-2019-07-29-at-18.42.54.jpeg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-217235" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/07/WhatsApp-Image-2019-07-29-at-18.42.54.jpeg" alt="" width="1080" height="748" class="size-full wp-image-217235" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/07/WhatsApp-Image-2019-07-29-at-18.42.54.jpeg 1080w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/07/WhatsApp-Image-2019-07-29-at-18.42.54-300x208.jpeg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/07/WhatsApp-Image-2019-07-29-at-18.42.54-768x532.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/07/WhatsApp-Image-2019-07-29-at-18.42.54-1024x709.jpeg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/07/WhatsApp-Image-2019-07-29-at-18.42.54-150x104.jpeg 150w" sizes="auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px" /></a><p id="caption-attachment-217235" class="wp-caption-text">Carina Santi com o ouro absoluto do Internacional de Masters. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Realizado na Arena da Juventude, em Deodoro, no Rio de Janeiro, o Internacional de Masters da IBJJF trouxe para o Rio de Janeiro a nata do Jiu-Jitsu nas divisões acima de 30 anos, em todas as faixas.</p>
<p>Na divisão de faixa-preta no master 1, Carina Santi (G13 BJJ) e Alberto Ramos (GFTeam) ficaram com os louros do dia, ao conquistarem vitórias duplas, figurando no topo do pódio tanto nas suas respectivas divisões de peso quanto no absoluto.</p>
<p>Para Carina, sem adversárias na divisão de superpesados, o ouro duplo veio após atuar com técnica refinada no absoluto, e bater Nivian Oliveira (Gracie Barra) na finalíssima pelo ouro.</p>
<p>Já no masculino, foi a vez de Alberto Ramos brilhar. Campeão do Mundial Master, a fera confirmou seu favoritismo no Internacional e levou dois ouros para casa. Primeiro garantiu o título no superpesado, ao fechar o pódio com Thiago Cidro. Já no absoluto, Alberto superou Augusto Mendonça (Ribeiro JJ) e garantiu a festa completa.</p>
<p>Outros destaques ficaram para a dobradinha GMI entre Arthur Cesar Gogó e Juninho Boi no alto do pódio superpesado master 2, e para o bronze de Diogo Almeida no master 1 peso pesado. Confira abaixo os resultados na faixa-preta, em todas as divisões!</p>
<h4>Master 1 / Masculino / Preta / Galo</h4>
<div>1 &#8211; Thiago Alves Taveira Makishi &#8211; GF Team</div>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Master 1 / Masculino / Preta / Pluma</h4>
<div>1 &#8211; Luiz Fernando Ribeiro de Andrade &#8211; GF Team</div>
<div>2 &#8211; Julio Cesar Moraes Rufino &#8211; GF Team</div>
<div>3 &#8211; Anoar de Lima Jezini &#8211; Nova União</div>
<div>3 &#8211; Douglas Rufino da Silva &#8211; Cantagalo Team</div>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Master 1 / Masculino / Preta / Pena</h4>
<div>1 &#8211; Gabriel Augusto Lyra Villela &#8211; GF Team</div>
<div>2 &#8211; Marcelo dos Santos Silva &#8211; Marcelo Galo Jiu-Jitsu</div>
<div>3 &#8211; Eduardo de Souza Campos &#8211; Equipe Zero</div>
<div>3 &#8211; Pedro Henrique D. M. de Azevedo &#8211; R1NG BJJ</div>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Master 1 / Masculino / Preta / Leve</h4>
<div>1 &#8211; Fabio da Silva &#8211; GF Team</div>
<div>2 &#8211; Isaac Guimarães Thomaz &#8211; Gracie Humaita</div>
<div>3 &#8211; Erick Vinicius Raposo &#8211; Soul Fighters BJJ</div>
<div>3 &#8211; João Humberto Alves Ribeiro &#8211; Ribeiro Jiu-Jitsu</div>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Master 1 / Masculino / Preta / Médio</h4>
<div>1 &#8211; Caio Gregorio Cipriano &#8211; Gracie Barra</div>
<div>2 &#8211; Valter Nogueira e Vasconcelos Neto &#8211; Associação Monteiro</div>
<div>3 &#8211; Talles Benjamin Vieira da Silva &#8211; Game Fight</div>
<div>3 &#8211; Wagner Geovanini &#8211; Brazilian Top Team</div>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Master 1 / Masculino / Preta / Meio-Pesado</h4>
<div>1 &#8211; Luis Carlos Marques Damasceno &#8211; LR Extreme</div>
<div>2 &#8211; Romulo de Souza Azevedo &#8211; Nova União</div>
<div>3 &#8211; Abner Soares de Souza &#8211; Brazilian Top Team</div>
<div>3 &#8211; Flavio Maia dos Santos &#8211; Academia Serrana Petrópolis de Jiu-Jitsu</div>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Master 1 / Masculino / Preta / Pesado</h4>
<div>1 &#8211; Diogo Silveira do Nascimento &#8211; Ns Brotherhood</div>
<div>2 &#8211; Augusto Rená Maciel Mendonça &#8211; Ribeiro Jiu-Jitsu</div>
<div>3 &#8211; Diogo Almeida Silva &#8211; Atos Jiu-Jitsu</div>
<div>3 &#8211; Jeancemy Silva dos Santos &#8211; Jiu-Jitsu For Life Brasil</div>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Master 1 / Masculino / Preta / Super Pesado</h4>
<div>1 &#8211; Alberto Ramos de Araujo Oliveira &#8211; GF Team</div>
<div>2 &#8211; Thiago Cidro dos Santos &#8211; GF Team</div>
<div>3 &#8211; Felipe de Lima Machado &#8211; Gracie Barra</div>
<div>3 &#8211; Ivan Di Pillo Tomic &#8211; BARBOSA JIU-JITSU</div>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Master 1 / Masculino / Preta / Pesadíssimo</h4>
<div>1 &#8211; Marcus Vinicius Gabriel Oliveira &#8211; Gracie Barra</div>
<div>2 &#8211; Eduardo Cavalcante Tavares &#8211; Nova União</div>
<div>3 &#8211; Caio Rocha Vieira &#8211; Gracie Barra BJJ</div>
<div>3 &#8211; Raphael Bittencourt Quintanilha &#8211; GF Team</div>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Master 1 / Masculino / Preta / Absoluto Único</h4>
<div>1 &#8211; Alberto Ramos de Araujo Oliveira &#8211; GF Team</div>
<div>2 &#8211; Augusto Rená Maciel Mendonça &#8211; Ribeiro Jiu-Jitsu</div>
<div>3 &#8211; Caio Gregorio Cipriano &#8211; Gracie Barra</div>
<div>3 &#8211; Thiago Cidro dos Santos &#8211; GF Team</div>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Master 1 / Feminino / Preta / Pena</h4>
<div>1 &#8211; Tine Scheldeman &#8211; Cicero Costha Internacional</div>
<div>2 &#8211; Tatiane Nunes da Silva &#8211; GF Team</div>
<div>3 &#8211; Ane Santos de Oliveira &#8211; G.A Fight Jiu-Jitsu</div>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Master 1 / Feminino / Preta / Leve</h4>
<div>1 &#8211; Lysandra Karine Almeida de Sousa &#8211; Nova União</div>
<div>2 &#8211; Andressa Lídia de Souza &#8211; BARBOSA JIU-JITSU</div>
<div>3 &#8211; Vanessa Maria Silva de Oliveira &#8211; Gracie Barra</div>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Master 1 / Feminino / Preta / Médio</h4>
<div>1 &#8211; Bruna Noêmi Ribeiro &#8211; Atos Jiu-Jitsu</div>
<div>2 &#8211; Ursula Valverde Pinto &#8211; Demetrio Team &#8211; BJJ</div>
<div>3 &#8211; Bruna Gosson Cipolletta &#8211; Brasa CTA</div>
<div>3 &#8211; Nivian Fabiana Carvalho de Oliveira &#8211; Gracie Barra</div>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Master 1 / Feminino / Preta / Pesado</h4>
<div>1 &#8211; Keila Cristina Nakatsubo dos Santos &#8211; Nova União</div>
<div>2 &#8211; Erika Gomes de Carvalho &#8211; BARBOSA JIU-JITSU</div>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Master 1 / Feminino / Preta / Super Pesado</h4>
<div>1 &#8211; Carina Curvelo Santi &#8211; G13 BJJ</div>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Master 1 / Feminino / Preta / Absoluto Único</h4>
<div>1 &#8211; Carina Curvelo Santi &#8211; G13 BJJ</div>
<div>2 &#8211; Nivian Fabiana Carvalho de Oliveira &#8211; Gracie Barra</div>
<div>3 &#8211; Andressa Lídia de Souza &#8211; BARBOSA JIU-JITSU</div>
<div>3 &#8211; Erika Gomes de Carvalho &#8211; BARBOSA JIU-JITSU</p>
<h4>Master 2 / Masculino / Preta / Galo</h4>
<div>1 &#8211; Josuel Moreira Morais &#8211; Brigadeiro Brazilian Jiu-Jitsu</div>
<div>2 &#8211; Leandro Lopes Escobar &#8211; Soul Fighters BJJ</div>
<div>3 &#8211; Aldo Valente Ubaldo &#8211; Gracie Barra</div>
<h4>Master 2 / Masculino / Preta / Pluma</h4>
<div>1 &#8211; Lúcio Flavio Mattos de Oliveira &#8211; GF Team</div>
<div>2 &#8211; Francisco Maciel de Sousa &#8211; GF Team International</div>
<div>3 &#8211; Eduardo da Silva Vieira &#8211; GF Team</div>
<div>3 &#8211; Fernando Rego Marcatto &#8211; OLL Fight</div>
<h4>Master 2 / Masculino / Preta / Pena</h4>
<div>1 &#8211; Carlos Eduardo Enes Raymundo &#8211; GF Team</div>
<div>2 &#8211; Ivanilson Luis da Silva &#8211; Gracie Barra</div>
<div>3 &#8211; Diego de Araujo Saraiva &#8211; Nova União</div>
<div>3 &#8211; Wilson Alves da Silva Júnior &#8211; Top Brother Brasil</div>
<h4>Master 2 / Masculino / Preta / Leve</h4>
<div>1 &#8211; Enock Carteado C. de Albuquerque Neto &#8211; CheckMat</div>
<div>2 &#8211; Genes Martins de Freitas Neto &#8211; Neto Fight Team</div>
<div>3 &#8211; Anderson Estevão Magon &#8211; CheckMat Brasil</div>
<div>3 &#8211; Willian Von Sohsten Pereira Rezende &#8211; Cicero Costha Internacional</div>
<h4>Master 2 / Masculino / Preta / Médio</h4>
<div>1 &#8211; Rogerio Yoski Suto &#8211; Impacto Japan B.J.J.</div>
<div>2 &#8211; Claudio José da Costa Custódio &#8211; ZR Team Association</div>
<div>3 &#8211; Gabriel Araujo do Carmo &#8211; Gracie Barra</div>
<div>3 &#8211; Robson Almeida Braga &#8211; R1NG BJJ</div>
<h4>Master 2 / Masculino / Preta / Meio-Pesado</h4>
<div>1 &#8211; Tede Marcio Veloso Pinto &#8211; Gracie Barra BJJ</div>
<div>2 &#8211; William Gonçalves Martins &#8211; Cicero Costha Internacional</div>
<div>3 &#8211; Rafael Carneiro de Miranda &#8211; Nova União</div>
<div>3 &#8211; Vinicius Franklin de Carvalho &#8211; Gracie Barra</div>
<h4>Master 2 / Masculino / Preta / Pesado</h4>
<div>1 &#8211; Gustavo Henrique Saraiva Adolfo &#8211; GF Team</div>
<div>2 &#8211; Rafael Soares Rodrigues Ferreira &#8211; GF Team</div>
<div>3 &#8211; Gleydson Neri Sobrinho &#8211; GF Team &#8211; B</div>
<div>3 &#8211; Percio Gonçalves &#8211; G13 BJJ</div>
<h4>Master 2 / Masculino / Preta / Super Pesado</h4>
<div>1 &#8211; Fabiano Junior Leite de Souza &#8211; FF Team BJJ</div>
<div>2 &#8211; Arthur Cesar Sampaio Jacintho &#8211; GF Team</div>
<div>3 &#8211; Rodrigo Alberto Dias &#8211; Maromba Academia</div>
<div>3 &#8211; Thales Leites Lourenço &#8211; Nova União</div>
<h4>Master 2 / Masculino / Preta / Pesadíssimo</h4>
<div>1 &#8211; Leandro Soares da Silva &#8211; Qatar BJJ Brasil</div>
<div>2 &#8211; Alexandre Henrique da Rocha Campos &#8211; NU International</div>
<div>3 &#8211; Alexandre Vasconcelos Lopes de Lima &#8211; De La Riva JJ</div>
<div>3 &#8211; Leonardo Golinelo Senatore &#8211; Nova União</div>
<h4>Master 2 / Masculino / Preta / Absoluto Único</h4>
<div>1 &#8211; Gustavo Henrique Saraiva Adolfo &#8211; GF Team</div>
<div>2 &#8211; Vinicius Franklin de Carvalho &#8211; Gracie Barra</div>
<div>3 &#8211; Percio Gonçalves &#8211; G13 BJJ</div>
<div>3 &#8211; Tede Marcio Veloso Pinto &#8211; Gracie Barra BJJ</div>
<h4>Master 2 / Feminino / Preta / Pena</h4>
<div>1 &#8211; Ana Flacia de Freitas Brito &#8211; KMR BJJ KIMURA</div>
<div>2 &#8211; Joyce Costa Murta de Araujo &#8211; Rogério Marshal Jiu-Jitsu</div>
<h4>Master 2 / Feminino / Preta / Leve</h4>
<div>1 &#8211; Patricia Alvares Pacheco &#8211; Maromba Academia</div>
<div>2 &#8211; Izabela Ferreira Miguel de Souza &#8211; GF Team</div>
<h4>Master 2 / Feminino / Preta / Médio</h4>
<div>1 &#8211; Denise Macêdo de Almeida Campos &#8211; CheckMat</div>
<div>2 &#8211; Mônica Corrêa da Costa Istamati &#8211; Kihon Dojo B9</div>
<div>3 &#8211; Bianca Antunes Nobrega &#8211; Nova União</div>
<h4>Master 2 / Feminino / Preta / Meio-Pesado</h4>
<div>1 &#8211; Adriana Lima de Jesus &#8211; Gracie Humaita</div>
<h4>Master 2 / Feminino / Preta / Super Pesado</h4>
<div>1 &#8211; Luana Beatriz Gomes Fiquene &#8211; Ribeiro Jiu-Jitsu</div>
<div>2 &#8211; Danuza Blanco &#8211; Lethal Team BJJ</div>
<h4>Master 2 / Feminino / Preta / Absoluto Único</h4>
<div>1 &#8211; Danuza Blanco &#8211; Lethal Team BJJ</div>
<div>2 &#8211; Patricia Alvares Pacheco &#8211; Maromba Academia</div>
<div>3 &#8211; Ana Flacia de Freitas Brito &#8211; KMR BJJ KIMURA</div>
<div>3 &#8211; Luana Beatriz Gomes Fiquene &#8211; Ribeiro Jiu-Jitsu</p>
<h4>Master 3 / Masculino / Preta / Galo</h4>
<div>1 &#8211; Emerson Ferreira Faria &#8211; GF Team</div>
<h4>Master 3 / Masculino / Preta / Pluma</h4>
<div>1 &#8211; Márcio Roberto Pereira Carvalho &#8211; Bruno Bomba Team</div>
<div>2 &#8211; Bruno Vinicius Setta Lagares &#8211; De La Riva JJ</div>
<div>3 &#8211; Fabio Neres dos Santos &#8211; GF Team</div>
<div>3 &#8211; Rodrigo de Pinho Borges &#8211; Black Team Jiu-Jitsu &#8211; Café</div>
<h4>Master 3 / Masculino / Preta / Pena</h4>
<div>1 &#8211; Gabriel Willcox Furley &#8211; Carlson Gracie Team</div>
<div>2 &#8211; Vugner Amador da Silva &#8211; Nova União</div>
<div>3 &#8211; Mauricio Santos Conceição &#8211; Club Pina Brazilian Jiu-Jitsu</div>
<div>3 &#8211; Murillo Carvalho da Silva Neto &#8211; Gracie Barra</div>
<h4>Master 3 / Masculino / Preta / Leve</h4>
<div>1 &#8211; Jofre Gonçalves Nascimento &#8211; Nova União</div>
<div>2 &#8211; Rodrigo Silveira Neiva &#8211; Gracie Barra</div>
<div>3 &#8211; Leonardo Paes Oliveira &#8211; Gracie Barra</div>
<div>3 &#8211; Vinicius Alves Alkaim &#8211; GF Team</div>
<h4>Master 3 / Masculino / Preta / Médio</h4>
<div>1 &#8211; Leonardo Souza Melo &#8211; KMR BJJ KIMURA</div>
<div>2 &#8211; Marco Aurelio Fontoura Braga &#8211; Gracie Humaita</div>
<div>3 &#8211; Hugo Leonardo de Almeida Velasco &#8211; Equipe Hugo Velasco Jiu-Jitsu</div>
<div>3 &#8211; Olmar Fernandes da Silva Júnior &#8211; Agnaldo Goes</div>
<h4>Master 3 / Masculino / Preta / Meio-Pesado</h4>
<div>1 &#8211; Carlos Rogerio Durlin &#8211; G13 BJJ</div>
<div>2 &#8211; Marcelo Nascimento Ribeiro da Silva &#8211; Gracie Barra</div>
<div>3 &#8211; Cesar Drumond Barcelos &#8211; GF Team</div>
<div>3 &#8211; Matheus dos Reis Videira &#8211; CheckMat</div>
<h4>Master 3 / Masculino / Preta / Pesado</h4>
<div>1 &#8211; Marco Paulo Mavroleon Vieira de Vasconcelos &#8211; Soul Fighters BJJ</div>
<div>2 &#8211; Julio Cesar de Queiroz &#8211; Gracie Barra</div>
<div>3 &#8211; Cláudio Mendes de Sousa &#8211; GF Team</div>
<div>3 &#8211; Fernando Antonio Pereira Diniz Kamp &#8211; Gracie Barra</div>
<h4>Master 3 / Masculino / Preta / Super Pesado</h4>
<div>1 &#8211; Felipe Bergamini Cobra &#8211; Nova Geração</div>
<div>2 &#8211; Gustavo Lindgren Machado da Silva &#8211; Gracie Barra</div>
<div>3 &#8211; Fábio Martins de Lima &#8211; Gracie Humaita</div>
<div>3 &#8211; Paulo Roberto Miranda Streckert &#8211; Maromba Academia</div>
<h4>Master 3 / Masculino / Preta / Pesadíssimo</h4>
<div>1 &#8211; Dierley de Almeida Rodrigues &#8211; Nova União</div>
<div>2 &#8211; Agnaldo Luiz da Silveira &#8211; Gracie Barra</div>
<div>3 &#8211; Elieser Leandro Zanella &#8211; Gracie Barra</div>
<div>3 &#8211; Julio da Silva Pinheiro &#8211; G13 BJJ</div>
<h4>Master 3 / Masculino / Preta / Absoluto Único</h4>
<div>1 &#8211; Agnaldo Luiz da Silveira &#8211; Gracie Barra</div>
<div>2 &#8211; Dierley de Almeida Rodrigues &#8211; Nova União</div>
<div>3 &#8211; Gustavo Lindgren Machado da Silva &#8211; Gracie Barra</div>
<div>3 &#8211; Paulo Roberto Miranda Streckert &#8211; Maromba Academia</div>
<h4>Master 3 / Feminino / Preta / Pena</h4>
<div>1 &#8211; Sabrina Marcos Savi &#8211; Rilion Gracie Florianópolis &#8211; SC</div>
<div>2 &#8211; Sandra Inacio de Melo &#8211; KMR BJJ KIMURA</div>
<div>3 &#8211; Deborah Luisa Gautier Meza &#8211; Atos Jiu-Jitsu</div>
<h4>Master 3 / Feminino / Preta / Leve</h4>
<div>1 &#8211; Alessandra Silva &#8211; Arena JJ</div>
<h4>Master 3 / Feminino / Preta / Meio-Pesado</h4>
<div>1 &#8211; Jaqueline de Fatima Lima &#8211; Atos Jiu-Jitsu</div>
<h4>Master 3 / Feminino / Preta / Super Pesado</h4>
<div>1 &#8211; Thais Ramos Pinto &#8211; Brigadeiro Brazilian Jiu-Jitsu</div>
<h4>Master 3 / Feminino / Preta / Absoluto Único</h4>
<div>1 &#8211; Thais Ramos Pinto &#8211; Brigadeiro Brazilian Jiu-Jitsu</div>
<div>2 &#8211; Sandra Inacio de Melo &#8211; KMR BJJ KIMURA</div>
<div>3 &#8211; Deborah Luisa Gautier Meza &#8211; Atos Jiu-Jitsu</div>
<div>3 &#8211; Jaqueline de Fatima Lima &#8211; Atos Jiu-Jitsu</div>
</div>
</div>
<div></div>
<div>
<h4>Master 4 / Masculino / Preta / Pluma</h4>
<div>1 &#8211; Alex Pereira da Costa &#8211; GF Team</div>
<h4>Master 4 / Masculino / Preta / Pena</h4>
<div>1 &#8211; João Manuel Pinho Oliveira Roque &#8211; Nova União</div>
<div>2 &#8211; Andrei Osti Andrezzo &#8211; Tetris</div>
<div>3 &#8211; Jefferson Campos Dantas &#8211; Quintella BJJ Brasil</div>
<div>3 &#8211; Roberto Lück Junior &#8211; Club Pina Brazilian Jiu-Jitsu</div>
<h4>Master 4 / Masculino / Preta / Leve</h4>
<div>1 &#8211; Jackson McVicker &#8211; McVicker&#8217;s Brazilian Jiu Jitsu</div>
<div>2 &#8211; Juan Carlos Cantanhede Martin &#8211; GF Team</div>
<div>3 &#8211; Alexandre Teixeira Araujo &#8211; Ataque Duplo</div>
<div>3 &#8211; Marcos Paulo Caetano Da Silva &#8211; GF Team</div>
<h4>Master 4 / Masculino / Preta / Médio</h4>
<div>1 &#8211; André Luis Monroy Ushirobira &#8211; Ushirobira JJ</div>
<div>2 &#8211; Marcelo Pereira Dourado &#8211; GF Team</div>
<div>3 &#8211; Ary dos Santos Cardozo Junior &#8211; Nova União</div>
<div>3 &#8211; Rogério Moura Seabra &#8211; GF Team</div>
<h4>Master 4 / Masculino / Preta / Meio-Pesado</h4>
<div>1 &#8211; Luciano Vilela Dourado &#8211; João Roque JJ</div>
<div>2 &#8211; Antônio Pereira Sidiropoulos &#8211; CheckMat</div>
<div>3 &#8211; Augusto Cesar Matheus de Oliveira &#8211; GF Team</div>
<div>3 &#8211; Roberto Porfirio da Silva &#8211; GF Team</div>
<h4>Master 4 / Masculino / Preta / Pesado</h4>
<div>1 &#8211; Isaac Araujo Ramos &#8211; GF Team</div>
<div>2 &#8211; Emerson Alves de Gusmão &#8211; Equipe Juquinha</div>
<div>3 &#8211; Flavio dos Santos Gomes &#8211; Equipe Behring</div>
<h4>Master 4 / Masculino / Preta / Super Pesado</h4>
<div>1 &#8211; João Clebe Herrera &#8211; Lótus Club</div>
<div>2 &#8211; Gilson da Silva &#8211; GF Team</div>
<div>3 &#8211; Reginaldo Cardoso Liani &#8211; Gracie Barra</div>
<div>3 &#8211; Roberto de Mendonça e Silva &#8211; GF Team</div>
<h4>Master 4 / Masculino / Preta / Pesadíssimo</h4>
<div>1 &#8211; Emerson Leandro de Paula &#8211; Black Team Jiu-Jitsu &#8211; Café</div>
<div>2 &#8211; Lourival Filho &#8211; Raiz Jiu-Jitsu</div>
<div>3 &#8211; Marcos Spolora Leite &#8211; Selvagem BJJ</div>
<div>3 &#8211; Milton Cristiano Gomes &#8211; Academia Rostan Lacerda</div>
<h4>Master 4 / Masculino / Preta / Absoluto Único</h4>
<div>1 &#8211; Emerson Leandro de Paula &#8211; Black Team Jiu-Jitsu &#8211; Café</div>
<div>2 &#8211; Milton Cristiano Gomes &#8211; Academia Rostan Lacerda</div>
<div>3 &#8211; Reginaldo Cardoso Liani &#8211; Gracie Barra</div>
<div>3 &#8211; Roberto Porfirio da Silva &#8211; GF Team</div>
<h4>Master 4 / Feminino / Preta / Pena</h4>
<div>1 &#8211; Ana Cristina Henriques de Oliveira &#8211; Top Brother</div>
<div>2 &#8211; Carla Podolsky Beck Eyng &#8211; Selvagem BJJ</div>
<h4>Master 4 / Feminino / Preta / Meio-Pesado</h4>
<div>1 &#8211; Maria do Carmo Paixão Teixeira &#8211; De La Riva JJ</div>
<h4>Master 4 / Feminino / Preta / Pesado</h4>
<div>1 &#8211; Célia Regina Honorato de Oliveira &#8211; GF Team</div>
<h4>Master 4 / Feminino / Preta / Super Pesado</h4>
<div>1 &#8211; Karla Hipolito de Albuquerque &#8211; Top Brother</div>
<h4>Master 4 / Feminino / Preta / Absoluto Único</h4>
<div>1 &#8211; Karla Hipolito de Albuquerque &#8211; Top Brother</div>
<div>2 &#8211; Célia Regina Honorato de Oliveira &#8211; GF Team</div>
<div>3 &#8211; Maria do Carmo Paixão Teixeira &#8211; De La Riva JJ</div>
</div>
<div></div>
<div>
<h4>Master 5 / Masculino / Preta / Pena</h4>
<div>1 &#8211; Eduardo do Valle Araújo &#8211; Gracie Barra</div>
<div>2 &#8211; Alexandre Abrahão da Silva &#8211; X-Team Sports</div>
<div>3 &#8211; Jorge Luis Fernandes Ferreira &#8211; Gracie Humaita</div>
<h4>Master 5 / Masculino / Preta / Leve</h4>
<div>1 &#8211; Mauricio do Nascimento &#8211; Nova União</div>
<div>2 &#8211; Claudio Roberto da Silva Lima &#8211; Companhia Jiu-Jitsu</div>
<div>3 &#8211; José Barros de Souza &#8211; Maromba Academia</div>
<div>3 &#8211; Sérgio da Silva Filippo &#8211; GF Team</div>
<h4>Master 5 / Masculino / Preta / Médio</h4>
<div>1 &#8211; Jocinaldo Barbosa Cavacante &#8211; Luiz Paulo Jiu-Jitsu</div>
<div>2 &#8211; Adimilson da Rosa Brites &#8211; Equipe Juquinha</div>
<div>3 &#8211; Cristovão Oliveira da Silva &#8211; 014RBJJ</div>
<div>3 &#8211; Max Tavares Fonte Boa &#8211; Nova União</div>
<h4>Master 5 / Masculino / Preta / Meio-Pesado</h4>
<div>1 &#8211; Carlos Antonio de Oliveira Pinho &#8211; Coalizão Jiu-Jitsu</div>
<div>2 &#8211; Marcelo Amador de Oliveira &#8211; GF Team</div>
<div>3 &#8211; Julio Pinheiro Carvalho Junior &#8211; GF Team</div>
<div>3 &#8211; Pedro de Magalhâes Palagano &#8211; Nova União</div>
<h4>Master 5 / Masculino / Preta / Pesado</h4>
<div>1 &#8211; Jairo Alves &#8211; Team JC Brazilian Jiu-Jitsu</div>
<div>2 &#8211; Marco Antonio Emerich de Melo &#8211; Nova União</div>
<div>3 &#8211; Carlos Augusto de Jesus Vicente &#8211; Gracie Humaita</div>
<div>3 &#8211; Marcelo Dias Godoy &#8211; Fabricio International Team &#8211; FIT</div>
<h4>Master 5 / Masculino / Preta / Super Pesado</h4>
<div>1 &#8211; Wilson Roberto da Silva &#8211; Demian Maia Jiu-Jitsu</div>
<div>2 &#8211; Rostan da Silva Lacerda &#8211; Academia Rostan Lacerda</div>
<h4>Master 5 / Masculino / Preta / Pesadíssimo</h4>
<div>1 &#8211; Adrien Roberto Domingues &#8211; GF Team</div>
<h4>Master 5 / Masculino / Preta / Absoluto Único</h4>
<div>1 &#8211; Adimilson da Rosa Brites &#8211; Equipe Juquinha</div>
<div>2 &#8211; Adrien Roberto Domingues &#8211; GF Team</div>
<div>3 &#8211; Marcelo Dias Godoy &#8211; Fabricio International Team &#8211; FIT</div>
<div>3 &#8211; Marco Antonio Emerich de Melo &#8211; Nova União</p>
<h4>Master 6 / Masculino / Preta / Leve</h4>
<div>1 &#8211; Simão Henrique Correia Simão &#8211; Gracie Humaita</div>
<div>2 &#8211; David Isaac da Cunha Rosadas &#8211; Alliance</div>
<h4>Master 6 / Masculino / Preta / Médio</h4>
<div>1 &#8211; Wandro Jose Soares Ribeiro &#8211; Equipe Behring</div>
<div>2 &#8211; Plábito Silva Dutra &#8211; Dutra Jiu-Jitsu</div>
<h4>Master 6 / Masculino / Preta / Meio-Pesado</h4>
<div>1 &#8211; Carlos Aldair Medeiros dos Santos &#8211; Nova União</div>
<div>2 &#8211; Carlos Frederico Buys Junior &#8211; Buys Brazilian Jiu-Jitsu</div>
<h4>Master 6 / Masculino / Preta / Pesado</h4>
<div>1 &#8211; Helvecio Augusto Moreira Penna Neto &#8211; De La Riva JJ</div>
<div>2 &#8211; Van Dyck Oliveira &#8211; João Roque JJ</div>
<div>3 &#8211; Mario Luiz Santos Souza &#8211; Equipe Behring</div>
<h4>Master 6 / Masculino / Preta / Pesadíssimo</h4>
<div>1 &#8211; Schumann de Lyra Carvalho &#8211; ABC Jiu-Jitsu</div>
<h4>Master 6 / Masculino / Preta / Absoluto Único</h4>
<div>1 &#8211; Schumann de Lyra Carvalho &#8211; ABC Jiu-Jitsu</div>
<div>2 &#8211; Wandro Jose Soares Ribeiro &#8211; Equipe Behring</div>
<div>3 &#8211; Carlos Aldair Medeiros dos Santos &#8211; Nova União</div>
<div>3 &#8211; Van Dyck Oliveira &#8211; João Roque JJ</p>
<h4>Master 7 / Masculino / Preta / Leve</h4>
<div>1 &#8211; Rolando Patrício Toro Acuña &#8211; Equipe Rolando Toro Jiu-Jitsu</div>
<div>2 &#8211; Marcio Gomes Dias &#8211; BARBOSA JIU-JITSU</div>
<h4>Master 7 / Masculino / Preta / Médio</h4>
<div>1 &#8211; Luiz Humberto de Queiroz Guerra &#8211; Gracie Barra</div>
<div>2 &#8211; Clenio Augusto Ribeiro da Gama &#8211; Kronos BJJ</div>
<div>3 &#8211; Edson ce Oliveira Moraes &#8211; 014RBJJ</div>
<h4>Master 7 / Masculino / Preta / Meio-Pesado</h4>
<div>1 &#8211; Eduardo Benoliel &#8211; Gracie Humaita</div>
<div>2 &#8211; Marco Antonio Araujo Pena &#8211; Gracie Barra</div>
<h4>Master 7 / Masculino / Preta / Pesado</h4>
<div>1 &#8211; Aristoteles Queiroz de Souza Alves Filho &#8211; CINDEC/PE &#8211; Jiu-Jitsu</div>
<h4>Master 7 / Masculino / Preta / Absoluto Único</h4>
<div>1 &#8211; Luiz Humberto de Queiroz Guerra &#8211; Gracie Barra</div>
<div>2 &#8211; Clenio Augusto Ribeiro da Gama &#8211; Kronos BJJ</div>
<div>3 &#8211; Aristoteles Queiroz de Souza Alves Filho &#8211; CINDEC/PE &#8211; Jiu-Jitsu</div>
</div>
</div>
</div>
<div>
<div></div>
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			</item>
		<item>
		<title>Lesionou? Aprenda o macete de Arthur Gogó para voltar rápido e vencer nos campeonatos</title>
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		<pubDate>Wed, 26 Jun 2019 20:13:36 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Líder da nossa GMI GFTeam Cascadura, o professor Arthur Gogó passou um tempo longe das competições. Após viajar para os EUA e disputaro Pan-Americano da IBJJF, o faixa-preta sofreu uma lesão muscular. O prazo de retorno era extenso, mas o trabalho forte e focado, com os macetes de anos como competidor, fizeram a diferença. GRACIEMAG&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_216503" style="width: 1090px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/06/c76e76ba-6376-4aa6-9778-70674042a4fb.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-216503" class="size-full wp-image-216503" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/06/c76e76ba-6376-4aa6-9778-70674042a4fb.jpg" alt="" width="1080" height="720" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/06/c76e76ba-6376-4aa6-9778-70674042a4fb.jpg 1080w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/06/c76e76ba-6376-4aa6-9778-70674042a4fb-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/06/c76e76ba-6376-4aa6-9778-70674042a4fb-768x512.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/06/c76e76ba-6376-4aa6-9778-70674042a4fb-1024x683.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/06/c76e76ba-6376-4aa6-9778-70674042a4fb-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px" /></a><p id="caption-attachment-216503" class="wp-caption-text">Gogó garantiu o ouro em peso aberto ao vencer Thales Leites, ex-UFC, na final do Rio Open. Foto: Focados no Tatame</p></div>
<p>Líder da nossa GMI GFTeam Cascadura, o professor <a href="https://www.instagram.com/arthurcesarbjj/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Arthur Gogó</a> passou um tempo longe das competições. Após viajar para os EUA e disputaro Pan-Americano da IBJJF, o faixa-preta sofreu uma lesão muscular. O prazo de retorno era extenso, mas o trabalho forte e focado, com os macetes de anos como competidor, fizeram a diferença.</p>
<p>GRACIEMAG bateu um papo com Arthur Gogó para entender como que ele, após se lesionar e ficar três meses longe das competições, voltou com força total, e logo no retorno garantiu ouro absoluto no Rio Open, e em seguida ouro duplo no Fortaleza Open, uma semana depois.</p>
<p>&#8220;Fiquei três meses sem lutar depois do Pan, em março. Voltei no último mês de junho&#8221;, explicou Gogó.  &#8220;Fiz toda a recuperação na Rio Quiropraxia, com o Dr. Paulo. O trabalho foi voltado para o fortalecimento, usando elásticos ao invés de peso para não exercer muita sobrecarga. Além disso, foquei muito na dieta, e foi peça chave da minha rápida volta. Se o peso subisse muito eu teria dois problemas, o de recuperar a confiança e perder peso. Portanto a dieta foi fundamental também nesse período.&#8221;</p>
<p>E os resultados vieram após a recauchutagem estratégica do professor, que serviu não só para voltar no topo em seu primeiro torneio, como garantiu sucesso na competição logo na semana seguinte, com ouro duplo.</p>
<p>&#8220;Voltei lutando duas semanas seguidas, no Rio Open e no Fortaleza Open, ambos da CBJJ. São campeonatos de nível muito alto, mas são normais para mim. Passei a vida toda competindo nesse nível, então essa pressão acabou se tornando meu habitat natural. Fui campeão absoluto no Rio Open e prata no superpesado. Em Fortaleza fiquei com ouro duplo sem kimono.&#8221;</p>
<p>E você, amigo leitor, usa de qual artifício para se recuperar de forma rápida e eficiente para não ficar longe dos treinos? Comente conosco!</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/lesionou-aprenda-o-macete-de-arthur-gogo-para-voltar-rapido-e-vencer-nos-campeonatos/">Lesionou? Aprenda o macete de Arthur Gogó para voltar rápido e vencer nos campeonatos</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Arthur Gogó e a importância do treino físico para prevenir lesões e render mais no Jiu-Jitsu</title>
		<link>https://www.graciemag.com/arthur-gogo-e-a-importancia-do-treino-fisico-para-prevenir-lesoes-e-render-melhor-no-jiu-jitsu/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=arthur-gogo-e-a-importancia-do-treino-fisico-para-prevenir-lesoes-e-render-melhor-no-jiu-jitsu</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 Mar 2018 18:54:11 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Competidor no Jiu-Jitsu e no MMA, além de ter papel importante na manutenção das filiais da GFTeam espalhadas pelo Brasil, o professor Arthur Gogó, líder da nossa GMI GFTeam Cascadura, preza pela preparação física além dos treinos duros de Jiu-Jitsu, mas existe um motivo maior para tal. Os exercícios físicos fora do treino do Jiu-Jitsu&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_202534" style="width: 970px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/06/19399906_1806270549388269_431224889244347604_n.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-202534" class="size-full wp-image-202534" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/06/19399906_1806270549388269_431224889244347604_n.jpg" alt="" width="960" height="779" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/06/19399906_1806270549388269_431224889244347604_n.jpg 960w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/06/19399906_1806270549388269_431224889244347604_n-300x243.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/06/19399906_1806270549388269_431224889244347604_n-768x623.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/06/19399906_1806270549388269_431224889244347604_n-150x122.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px" /></a><p id="caption-attachment-202534" class="wp-caption-text">Arthur Gogó emação no Rio Open de Jiu-Jitsu . Foto: Flashsport</p></div>
<p>Competidor no Jiu-Jitsu e no MMA, além de ter papel importante na manutenção das filiais da GFTeam espalhadas pelo Brasil, o professor Arthur Gogó, líder da nossa <a href="https://www.graciemag.com/gmi/" target="_blank" rel="noopener">GMI</a> GFTeam Cascadura, preza pela preparação física além dos treinos duros de Jiu-Jitsu, mas existe um motivo maior para tal.</p>
<p>Os exercícios físicos fora do treino do Jiu-Jitsu são diretamente ligados à maneira com a qual você vai render no seu próximo treininho ou campeonato. Se você pretende se dar bem na academia, treinar com mais segurança e prevenir acidentes nos campeonatos, esta é a receita.</p>
<p>&#8220;É um esforço conjunto&#8221;, explica Gogó. &#8220;A prática do exercício fortalece o corpo e as articulações. Consequentemente, ao se sentir mais forte, você consegue treinar melhor o Jiu-Jitsu. Você se sente mais apto a dar o seu máximo no treino, e o fato de estar com o corpo forte e menos inclinado a sofrer lesões te dá condições de treinar mais no tatame, o que melhora o seu gás. Uma coisa está diretamente ligada a outra, não tem mistério.&#8221;</p>
<p>No vídeo abaixo, você confere alguns dos exercícios que o professor Gogó gosta de aplicar na sua rotina, atividades estas que o deixaram na ponta dos cascos para disputar neste final de semana o Pan de Jiu-Jitsu da IBJJF, na categoria master 2 super pesado. Veja e melhore seus treinos hoje!</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Arthur Gogó e seu treino físico para render melhor no Jiu-Jitsu" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/1Z2J-AqDEvQ?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/arthur-gogo-e-a-importancia-do-treino-fisico-para-prevenir-lesoes-e-render-melhor-no-jiu-jitsu/">Arthur Gogó e a importância do treino físico para prevenir lesões e render mais no Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Passagem de guarda sem força: o legdrag suave de Arthur Gogó no Jiu-Jitsu</title>
		<link>https://www.graciemag.com/passagem-de-guarda-sem-forca-o-legdrag-suave-de-arthur-gogo-no-jiu-jitsu/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=passagem-de-guarda-sem-forca-o-legdrag-suave-de-arthur-gogo-no-jiu-jitsu</link>
		
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		<pubDate>Wed, 21 Jun 2017 17:44:17 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Os grandes professores de Jiu-Jitsu prezam pelo uso da técnica acima da força, mas todo atleta e competidor sabe que, na prática, tem hora que uma forcinha é necessária para chegar em posições de vantagem. Contudo, nosso GMI Arthur Gogó, da GFTeam Cascadura, deixa a força de lado para chegar no legdrag com inteligência, na&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_201590" style="width: 934px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-201590" class="size-full wp-image-201590" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/gogo.jpg" alt="" width="924" height="600" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/gogo.jpg 924w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/gogo-300x195.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/gogo-768x499.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/gogo-150x97.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 924px) 100vw, 924px" /><p id="caption-attachment-201590" class="wp-caption-text">Confira os detalhes da técnica no vídeo. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Os grandes professores de Jiu-Jitsu prezam pelo uso da técnica acima da força, mas todo atleta e competidor sabe que, na prática, tem hora que uma forcinha é necessária para chegar em posições de vantagem.</p>
<p>Contudo, nosso GMI Arthur Gogó, da GFTeam Cascadura, deixa a força de lado para chegar no legdrag com inteligência, na posição que ele nos ensina hoje.</p>
<p>Gogó inicia a progressão posicionando o adversário de lado no tatame, para logo em seguida distribuir bem o peso sobre ele. Na sequência, o professor troca o posicionamento das pernas e chega suavemente à passagem via legdrag.</p>
<p>Que tal experimentar esta movimentação nos treinos desta semana? Oss!</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Sem força: O legdrag suave do GMI Arthur Gogó no Jiu-Jitsu" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/OHTaeeICYZY?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/passagem-de-guarda-sem-forca-o-legdrag-suave-de-arthur-gogo-no-jiu-jitsu/">Passagem de guarda sem força: o legdrag suave de Arthur Gogó no Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Jiu-Jitsu: Raspe da guarda laçada e finalize no pé com o GMI Arthur Gogó</title>
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		<pubDate>Fri, 12 May 2017 14:02:56 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Fera nos tatames e nos cages, nosso GMI Arthur Gogó, líder da GFTeam Cascadura, traz para os leitores de GRACIEMAG uma de suas finalizações preferidas partindo da guarda laçada, posição esta que se tornou especialidade do professor e de alguns de seus notáveis faixas-pretas competidores. Na aula de hoje, Gogó ensina a terminar a inversão&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_201590" style="width: 310px" class="wp-caption alignleft"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-201590" class="wp-image-201590 size-medium" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/gogo-300x195.jpg" alt="" width="300" height="195" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/gogo-300x195.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/gogo-768x499.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/gogo-150x97.jpg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/gogo.jpg 924w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /><p id="caption-attachment-201590" class="wp-caption-text">Confira os detalhes da técnica no vídeo. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Fera nos tatames e nos cages, nosso <a href="https://www.graciemag.com/gmi/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">GMI</a> Arthur Gogó, líder da GFTeam Cascadura, traz para os leitores de GRACIEMAG uma de suas finalizações preferidas partindo da guarda laçada, posição esta que se tornou especialidade do professor e de alguns de seus notáveis faixas-pretas competidores.</p>
<p>Na aula de hoje, Gogó ensina a terminar a inversão da laçada na chave de pé. Na técnica, Arthur parte da guarda em transição para a omoplata, esta que será utilizada para a raspagem. Após derrubar o adversário, Gogó explica o detalhe para os ajustes e assim terminar com o corpo envergado e com a chave no pé já apertada no talo.</p>
<p>Confira os detalhes e a explicação do nosso <a href="https://www.graciemag.com/gmi/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">GMI</a> Arthur Gogó no vídeo abaixo. Gostou da posição, faça uma visita à fera na GFTeam Cascadura, na Academia Top 3, e aprenda mais posições de extrema eficiência!</p>
<p><strong>Academia Top 3 / GFTeam Cascadura </strong><br />
Avenida Dom Hélder Câmara, 9630<br />
Rio de Janeiro<br />
Tel. (21) 3477-6466<br />
www.academiatop3.com.br</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Raspe da guarda laçada e finalize no pé com o GMI Arthur Gogó" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/A4HmaTWw6RI?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/jiu-jitsu-raspe-da-guarda-lacada-e-finalize-no-pe-com-o-gmi-arthur-gogo/">Jiu-Jitsu: Raspe da guarda laçada e finalize no pé com o GMI Arthur Gogó</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Vídeo: Relembre o justo leglock de Arthur Gogó, nosso GMI da GFTeam Cascadura</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 May 2017 13:58:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Faixa-preta de Jiu-Jitsu e fera também no MMA, Arthur Gogó é nosso mais novo integrante do time de academias do Graciemag Indica. Campeão de inúmeros torneios da IBJJF, com e sem kimono, e dono do cinturão meio-pesado do WOCS no MMA,  Gogó ensina suas técnicas na Academia Top 3, filial da equipe GFTeam em Cascadura. Para&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_201518" style="width: 223px" class="wp-caption alignleft"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-201518" class="size-medium wp-image-201518" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/IMG-20170506-WA0044-213x300.jpg" alt="" width="213" height="300" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/IMG-20170506-WA0044-213x300.jpg 213w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/IMG-20170506-WA0044-106x150.jpg 106w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/IMG-20170506-WA0044.jpg 719w" sizes="auto, (max-width: 213px) 100vw, 213px" /><p id="caption-attachment-201518" class="wp-caption-text">Arthur Gogó no topo do pódio com seu duplo ouro no Floripa Open. Foto: Arquivo Pessoal</p></div>
<p>Faixa-preta de Jiu-Jitsu e fera também no MMA, Arthur Gogó é nosso mais novo integrante do time de academias do <a href="https://www.graciemag.com/gmi/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Graciemag Indica</a>.</p>
<p>Campeão de inúmeros torneios da IBJJF, com e sem kimono, e dono do cinturão meio-pesado do WOCS no MMA,  Gogó ensina suas técnicas na Academia Top 3, filial da equipe GFTeam em Cascadura.</p>
<p>Para relembrar um pouco do estilo letal da fera, temos no vídeo abaixo uma de suas atuações de gala no esporte de luvinhas, no qual Arthur acumula um impressivo cartel de 22 vitórias e oito reveses.</p>
<p>Gogó mostrou sua essência no Jiu-Jitsu ao derrubar e pegar no leglock ainda no primeiro minuto de luta, em evento realizado em Cingapura, inclusive com a presença do ex-campeão do UFC Rafael dos Anjos em seu córner.</p>
<p>Confira o vídeo e não deixe de fazer uma visita ao craque Arthur Gogó na GFTeam Cascadura!<br />
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<strong>Academia Top 3 / GFTeam Cascadura </strong><br />
Avenida Dom Hélder Câmara, 9630<br />
Rio de Janeiro<br />
Tel. (21) 3477-6466<br />
<a href="http://www.academiatop3.com.br" target="_blank" rel="noopener noreferrer">www.academiatop3.com.br</a></p>
<div style="width: 100%; height: 0px; position: relative; padding-bottom: 75.000%;"><iframe loading="lazy" style="width: 100%; height: 100%; position: absolute; left: 0px; top: 0px; overflow: hidden;" src="https://streamable.com/s/403vo/xgysuf" width="100%" height="100%" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></div>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-relembre-o-justo-leglock-de-arthur-gogo-nosso-gmi-da-gfteam-cascadura/">Vídeo: Relembre o justo leglock de Arthur Gogó, nosso GMI da GFTeam Cascadura</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>GMI: estude Jiu-Jitsu com o treino de Alberto Ramos e Arthur Gogó</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Jun 2015 15:35:57 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Professor de Jiu-Jitsu da Team Nogueira Cachambi, nossa GMI no Rio, Alberto Ramos é um estudioso da arte suave. Depois das aulas, ele costuma puxar Arthur Gogó para treinar e estudar posições. Aproveite para absorver lições de raspagem, base e movimentação no treino solto. Para saber mais sobre a GMI, clique aqui. Confira:</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/gmi-estude-jiu-jitsu-com-o-treino-de-alberto-ramos-e-arthur-gogo/">GMI: estude Jiu-Jitsu com o treino de Alberto Ramos e Arthur Gogó</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Professor de Jiu-Jitsu da Team Nogueira Cachambi, nossa GMI no Rio, Alberto Ramos é um estudioso da arte suave. Depois das aulas, ele costuma puxar Arthur Gogó para treinar e estudar posições.</p>
<p>Aproveite para absorver lições de raspagem, base e movimentação no treino solto.</p>
<p>Para saber mais sobre a <a title="site da GMI" href="www.graciemag.com/pt/gmi/" target="_blank" rel="noopener">GMI, clique aqui.</a></p>
<p>Confira:</p>
<p><iframe loading="lazy" src="http://www.youtube.com/embed/8rnWR1NtBBE" height="529" width="940" frameborder="0"></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/gmi-estude-jiu-jitsu-com-o-treino-de-alberto-ramos-e-arthur-gogo/">GMI: estude Jiu-Jitsu com o treino de Alberto Ramos e Arthur Gogó</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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