Roberto Roleta e sua raspagem de helicoptero. Foto: Gustavo Aragao GRACIEMAG

Lendário competidor e referência em raspagens, Roberto Roleta escreveu seu nome na história do Jiu-Jitsu com lutas épicas e inversões que ficaram guardadas na memória.

Mas, mesmo com todo um leque de raspagens, até mesmo Roleta conseguiu separar a sua virada predileta, aquela que ele usava contra os adversários mais difíceis.

Confira no vídeo abaixo como Roleta fazia sua lista de raspagens para os campeonatos, sua estratégia para usar com perfeição as inversões, e a técnica que o professor mais gosta.

Além de uma guarda intransponível, Xande tem na cartilha um truque quase infalível para chegar nas costas do adversário que teima em jogar por cima dentro de sua guarda. A posição, que Xande usa e abusa nos campeonatos, pode ser a chave para você, estudante fiel do Jiu-Jitsu, assombrar aquele passador ferrenho da sua academia.

Assista, trabalhe nos detalhes e boa pegada de costas para você!

Pela primeira vez, Roger Gracie, o maior vencedor da história do Mundial, revela as minúcias técnicas que aterrorizam quem ousa puxá-lo para a guarda, qualquer tipo de guarda. Um dossiê imperdível para quem treina Jiu-Jitsu.

“O Jiu-Jitsu me salvou”

Após ser campeão peso médio na divisão master no Europeu, e ainda fechar com Paulo José no absoluto, o ídolo Fernando Tererê revê os melhores e piores momentos da carreira.

A saga do Jiu-Jitsu

Um breve relato sobre a trajetória da arte suave, desde os samurais japoneses aos campeões do UFC e os medalhistas de ouro em campeonatos.

10 formas de turbinar o gás

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O desafiante

Como a criança que nunca aceitou a derrota se transformou num dos lutadores mais temidos do UFC, e num exemplo para você que pensa em desperdiçar seu talento e em desistir.

Depois daquela canelada

O que muda no MMA moderno com a contusão de Anderson Silva e o bloqueio destruidor de Chris Weidman? Haverá espaço para velhas novas formas de usar as pernas, como o pisão? GRACIEMAG investiga.

UFC 165
Toronto, Canadá
21 de setembro de 2013

Jon Jones x Alexander Gustafsson
Renan Barão x Eddie Wineland
Brendan Schaub x Matt Mitrione
Costa Philippou x Francis Carmont
Pat Healy x Khabib Nurmagomedov

Card preliminar

Mike Ricci x Myles Jury
Ivan Menjivar x Wilson Reis
Chris Clements x Stephen Thompson
Mitch Gagnon x Dustin Kimura
John Makdessi x Renée Forte
Jesse Ronson x Michel Trator
Roland Delorme x Alex Caceres
Nandor Guelmino x Daniel Omielańczuk

O macete, na inversão, é levar o seu pé atrás do joelho do adversário. Quando você esticar a perna, o pé vai direcionar a raspagem para onde você quiser. Confira.