Netto avança sobre a guarda-laçada com sua técnica. Foto: Reprodução

Antonio Netto tem um leque de opções para progredir no Jiu-Jitsu. Nosso GMI da Netto BJJ, em Lisboa, o faixa-preta traz hoje uma opção para avançar sobre a complicada guarda-laçada.

Na aula, Netto deixa o detalhe clássico de virar o pulso antes de progredir contra a guarda-laçada, para em seguida chegar na lateral. Ciente da ameaça da raspagem, Netto mostra o posicionamento correto para estabilizar por cima, antes de estourar a pegada e garantir a passagem.

Confira os detalhes no vídeo abaixo!

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Uma das turmas infantis do professor Antonio, na Netto BJJ. Foto: Arquivo pessoal

A competição no Jiu-Jitsu traz mais ao atleta do que uma simples medalha de ouro ou premiação. É uma chance para o praticante se testar sob pressão, avaliar o nível de adversários de outras academias e até mesmo obter reconhecimento dentro da arte suave. GMI da Netto BJJ, em Lisboa, Antonio Netto sabe da importância destes eventos e compreende como estes afetam cada indivíduo durante o treinamento.

No caso de sua turma infantil, o professor entende que é preciso ter uma aproximação diferente, levando em consideração que se trata de um período formativo dentro da arte suave. Com isto em mente, Antonio separou cinco dicas para crianças participarem de competições de Jiu-Jitsu sem afetar seu desempenho nos treinos. Confira nas linhas abaixo!

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1. “Torne a competição uma extensão do treino e não um momento isolado”. Aliviar a pressão nos pequenos é essencial. Exigir estrema responsabilidade na hora de competir pode tirar o gosto dos jovens atletas pela competição. Faça dos campeonatos um caminho natural para a evolução.

2. “Incentive a participação sem tornar obrigatória”. Nada é bom quando é obrigado. Desafiar os pequenos é sempre o melhor caminho, mostrar o quão divertido pode ser disputar um torneio.

3. “Use a competição como ferramenta de correção técnica”. Não há lugar melhor para corrigir detalhes do que numa situação de combate. Diferente de um treino comum, o campeonato traz inúmeros outros fatores que desafiam suas habilidades. É a hora certa de achar brechas no jogo.

4. “Encontre o equilíbrio entre aprender a ganhar na competição”. Quando o professor coloca a competição como objetivo principal as crianças não vão focar no que é importante, que é aprender Jiu-Jitsu. Voltar com o ouro para casa é melhor como consequência do que como objetivo.

5. “Valorize conquistas técnicas, por menores que sejam”. Na vitória ou na derrota, o Jiu-Jitsu sempre nos ensina. A maior conquista do atleta é a evolução constante, e os torneios são o melhor ambiente para superar limites, físicos e técnicos. Aprecie a melhora dos seus alunos, aquele movimento do treino que foi bem executado no campeonato e estimule eles a voltarem ainda melhores na próxima. Oss!

Antonio Netto e Carlos Tavares em aula de estrangulamento. Foto: Reprodução

Professor da nossa GMI Netto BJJ, em Lisboa, o faixa-preta Antonio Netto tem sempre uma opção na manga caso suas investidas em finalização não saiam como o planejado. O Jiu-Jitsu ensina a sempre ter um plano B, e é o que o professor nos ensina no vídeo de hoje.

A aula, gravada com a ajuda do faixa-preta Carlos Tavares, mostra duas opções de finalização no estrangulamento partindo do cem-quilos. Na primeira, um estrangulamento cruzado. Contudo, caso o adversário escape o quadril dificultando a finalização, Antonio mostra a opção para arrochar com a pressão da axila.

Confira em detalhes a aula no vídeo abaixo. Oss!

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Idade é um aspecto relevante quando o assunto é arte marcial?

Se a questão for repassada aos mestres de Jiu-Jitsu, que defendem que a arte suave é uma atividade perfeita para pessoas de 9 a 99 anos, a resposta normalmente é não.

Duas postagens recentes nas redes do GRACIEMAG.com fortalecem essa tese. No Pan 2020, por exemplo, a imagem mais comentada e compartilhada durante o evento da IBJJF não foi de nenhum faixa-preta campeão, e sim uma bela imagem registrada pela fotógrafa Blanca Garcia durante a faixa-azul, com duas senhoras do master 7 lutando pelo ouro, Marilee Maira e Elaine Wynn. Nunca é tarde para começar, nunca é tarde para competir.

A segunda notícia veio de Portugal, e chamou atenção do jornalista e faixa-preta Carlos Eduardo Cobrinha, nosso correspondente na Europa. A história de Carlos Lopes Tavares, aluno de Antonio Netto que conquistou a faixa-preta perto de completar 70 anos.

“O feito de Carlos Lopes Tavares, aluno da Netto BJJ em Lisboa, prova a capacidade de adaptação e de como o Jiu-Jitsu ajuda as pessoas”, conta Cobrinha. “Ele começou a treinar Jiu-Jitsu aos 62 anos, e tinha praticado uma série de esportes, de esgrima ao judô, mas encontrou no Jiu-Jitsu sua atividade ideal”.

O jovem veterano detalhou o que mudou em sua vida: “O Jiu-Jitsu me transformou em termos psicológicos. É uma atividade que nos dá uma capacidade de resiliência incrível. Sempre adorei desportos, sempre venerei grandes atletas e desde jovem sonhava em subir ao pódio de um grande evento, como maneira de representar o meu país e erguer a bandeira de Portugal. Com o Jiu-Jitsu consegui meu objetivo. Para melhorar, eu perdi 26kg e encontrei a felicidade.”

Carlos Lopes Tavares hoje guarda, em sua casa, as medalhas de campeão europeu master 4, master 6 e master 7, muitas vezes competindo contra oponentes mais jovens.

“Descubro, a cada treino, a cada campeonato, que o Jiu-Jitsu se adapta a qualquer um”, diz o novato faixa-preta português. “Não importa o peso, a força ou a idade. Essa é uma das grandes particularidades desta arte chamada Jiu-Jitsu, e que permite que todos a pratiquem, de 9 a 99 anos. Muitas vezes o limite está nas nossas mentes, e o Jiu-Jitsu nos ajuda a enxergar e superar isso”, conclui.

Para o professor Netto, a conquista do aluno é apenas mais uma prova do que o Jiu-Jitsu pode fazer pelas pessoas, de todas as faixas etárias. “Quem trabalha alcança, não há segredos. É curtir a caminhada, aparecer para os treinos e amar o Jiu-Jitsu. Quem seguir a receita, seja competidor ou não, vai completar seu percurso da faixa-branca até a preta.”

Antonio Netto, nosso GMI em Portugal. Foto: Arquivo pessoal

Você acha lento o ritmo das lutas do Master 4? Então confira o desempenho do professor GMI Antonio Netto, o “Pantera Negra”, que ensina em Lisboa, Portugal.

Repare a intensidade do professor já nos primeiros minutos de luta, buscando a queda incessantemente até alcançar o objetivo. Em seguida, o faixa-preta ataca por cima, e após se embolar na guarda, Netto se liberta para pegar as costas e finalizar no mata-leão.

O segredo para o desempenho de alto nível nos campeonatos é baseado em cinco dicas seguidas a risca pelo professor:

1. Treinar regularmente. Manter o ritmo nas atividades é deixar a sua máquina corporal sempre ajustada, pronta para a luta.

2. Respeitar as horas de sono. Descanso também é treino, portanto repousar o corpo para renovar as energias é essencial.

3. Dieta equilibrada. Não basta ter a melhor máquina sem alimenta-la com o melhor combustível. Fuja dos exageros e coma com inteligência.

4. Rolar com os “garotos da academia” sem ego! Perdeu para o garoto? Tá tudo bem! É treino, temos que ganhar é na competição. Esta é uma dica fundamental pois os jovens têm muito gás, velocidade e nós, veteranos, vamos nos acostumando a lutar assim.

5. Exorcizar preconceitos. Deixar de achar que o Master é “velho” e que treina pouco! Muitos conheceram o Jiu-Jitsu após os 40 e o nosso esporte dá oportunidade a todos, em todas as idades, de serem campeões, o Jiu-Jitsu é o melhor desporto neste quesito.

E você, amigo lutador, gostou das dicas do professor Netto? Para mais vídeos de lutas, aulas e dicas sobre o Jiu-Jitsu, não deixe de acessar o canal da fera no Youtube, em Netto Brazilian Jiu-Jitsu. Oss!