Márcio André em foto do Gallerr.com

A aula de hoje é para você, intrépido atleta do Jiu-Jitsu, que se enrola ao ser enroscado no berimbolo. Para resolver os seus problemas e ainda te colocar em posição de vantagem, escalamos a aula de Márcio André como antídoto.

Campeão entre os magrinhos com muita experiência no assunto, Marcinho nunca temeu o jogo de berimbolo. Sempre que o adversário faz o gancho e começa a buscar sua calça, Márcio se mantém calmo e analisa a posição do oponente, para assim aplicar sua técnica e usar o giro do adversário a seu favor.

Sem evitar o giro do berimbolo, Márcio aceita a pegada e a transição da posição, com as costas no solo para armar sua arapuca. Antes do giro ser completado, Márcio apoia a cabeça no chão e, sem levantar, empurra o adversário com o ombro para liberar a perna e chegar na lateral, contabilizando três pontos da passagem enquanto defende.

Confira o vídeo, estude os detalhes das pegadas e da posição, e nunca mais seja surpreendido no giro.

Marcio André e Oswaldo Jurema na academia DJ Bros, nossa GMI no Recreio dos Bandeirantes. Foto: Reprodução

Faixa-preta da Nova União radicado no Texas, Marcio André ensina um de seus atalhos para desarmar a enjoada guarda lapela.

Ao lado do nosso GMI Oswaldo Jurema, Marcinho passa a mão direita por baixo da perna direita de Oswaldo Jurema e faz pegada na lapela de Oswaldo. Nesse momento, Oswaldo fica preso com o próprio ataque que tentou usar para raspar Marcio.

Feito isso, Marcinho mantém o “joelho vivo”, ativo no quadril do oponente, para desfazer a pegada do adversário e ficar livre da guarda.

Curtiu? Qual é o seu truque para escapar da guarda lapela? Divida conosco nos comentários!

* Entre para o time GMI! *

Jean Feijó com seu estudo da guarda-x para criar defesas da posição. Foto: Reprodução

Como criar defesas para aquela guarda enjoada ou uma transição que sempre te pega nos campeonatos? Além da tradicional aula do professor faixa-preta, que tem sempre na manga uma solução, que tal experimentar uma desconstrução com estudo das técnicas? É o que sugere nosso professor GMI Jean Feijó, líder da Aurum Jiu-Jitsu em Blumenau, Santa Catarina.

Para entender melhor as posições, Jean analisa cada ponto de pressão e desequilíbrio criado pela técnica a ser desconstruída. É a partir daí que o professor começa a aplicar um entendimento para criar o seu antídoto. No vídeo gravado para GRACIEMAG, no qual Jean fala sobre o assunto, a guarda-x foi escolhida como exemplo.

Depois de identificar as minucias da guarda e onde ela pode trazer perigo, Jean começa a anular os mesmos, criando assim sua opção para se safar de uma possível raspagem. Ficou curioso? Confira no vídeo abaixo a explicação de Jean Feijó e comece a estudar profundamente o Jiu-Jitsu e todos os seus detalhes!

Marcio André em foto de Vitor Freitas

Considerado um dos atletas mais técnicos da Nova União na atualidade, Márcio André gosta de estudar todas as opções das posições de Jiu-Jitsu. Aficionado por testar novas transições e técnicas, a fera, no auge de seus 23 anos, já surpreendeu diversos atletas de alto nível, e traz no currículo títulos importantes, como o Mundial Sem Kimono da IBJJF, Europeu e o vice-campeonato no Mundial de 2016.

Para celebrar a carreira de Márcio, GRACIEMAG mergulhou em seus arquivos, e resgatou um vídeo gravado em nossos estúdios em 2014, no qual Márcio mostrou, com exclusividade, a técnica que frustrou João Miyao na seletiva de Natal para o Abu Dhabi World Pro. Numa época em que o jovem Miyao era temido pelo seu berimbolo, quase indefensável por adversário de todos os tamanhos, Marcinho caiu para dentro e executou seu antídoto.

Sem evitar o giro do berimbolo inimigo, Márcio aceita a pegada e a transição da posição, com as costas no solo para armar sua arapuca. Antes do giro ser completado, Márcio apoia a cabeça no chão e, sem levantar, empurra o adversário com o ombro para liberar a perna e chegar na lateral, contabilizando três pontos da passagem enquanto defende o berimbolo.

Ficou curioso? Confira o vídeo abaixo, estude os detalhes das pegadas e da posição, e nunca mais tenha seja surpreendido no giro!

Hoje, o professor Willian von Söhsten, da Cicero Costha, preparou um ataque eficiente do armdrag para você usar nos seus treinos. Mas não é só isso. Juntamente com Willian, a também faixa-preta Bruna Ribeiro, da Atos, usou da mesma posição para preparar uma defesa com contra-ataque para você não ser surpreendido.

Assista, estude e tenha sempre um ataque e uma defesa na manga!