Professora à frente da escola GMI Gracie Barra Curitiba, a faixa-preta Nika Schwinden é uma das grandes referências no ensino do Jiu-Jitsu feminino no país.

De acordo com a faixa-preta da GB paranaense, o amasso e o perrengue nos treinos deve ser visto como um aliado de quem veste o kimono, já que é uma dose diária de humildade.

Se você tomou um amasso nos treinos, faça como a campeã Nika e jamais desanime. A prática do Jiu-Jitsu reforça a autoconfiança e nos torna mais perseverantes. Por mais que o praticante não tenha ambições no âmbito esportivo, os sufocos nos farão evoluir para além dos tatames e podem te ajudar no meio profissional.

Assista ao vídeo aqui e relembre a lição da professora Nika Schwinden, postada no nosso Instagram. Treine duro, mantenha a humildade e o foco no Jiu-Jitsu e invista em você.

Bons treinos!

No último dia 18 de novembro, o comediante Danilo Gentili recebeu mestre Rorion Gracie como um de seus entrevistados, em seu programa no SBT.

Rorion falou sobre a dieta Gracie criada pelo seu tio Carlos Gracie, sobre o UFC, evento lançado por ele em 1993, e também explicou ao entrevistador por que não tem orelhas de couve-flor.

A resposta curta e direta (no vídeo, aos 14min40s) ganhou alarde nas redes sociais, e virou tema de debate. Ocorre que a orelha inchada, para alguns membros da família, era muitas vezes um sinal de que o praticante era inexperiente e ainda caía muito em triângulos e outras situações de amasso.

Confira a seguir os melhores momentos da entrevista com Rorion, que falou ainda sobre violência contra mulher e outros temas palpitantes.

“A ideia do Jiu-Jitsu não é que a mulher dê pancada no agressor, e sim que ela tenha meios de se defender e escapar daquela situação”, explica o mestre.

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