Xande Ribeiro completes a flying armbar at the 2012 World Championship. Photo by Ivan Trindade/GRACIEMAG.

If you’re a Jiu-Jitsu aficionado like our team is, you spend a good part of your day, or at least a few hours, pondering how you can improve in Jiu-Jitsu.

Well that’s what GRACIEMAG’s here for. And that’s why we want you as our subscriber. So long as practitioners are motivated and happy, academies will continue to flourish and the sport will go far.

But just subscribing to GRACIEMAG or reading it every month isn’t enough. You’ve got to get rid of that phantom of laziness or lack of time. You’ve got to practice Jiu-Jitsu, self-defense—and not just the aspects you know you’re good at, either. You’ve got to work on where you can use improvement.

As proof GRACIEMAG is a magazine replete with motivation in every which way, our team grabbed a copy, issue 120, off the shelf and fished out five lessons from established aces of the game to stoke your fire for training today.

Want to always have a copy of your favorite Jiu-Jitsu magazine at hand? Subscribe here to get it at home—and at a discount.

What’s your favorite pre-training motivational phase?

1. “Once victory has been achieved, it should then take on no meaning at all”

Rickson Gracie

2. “Starting at white belt, calmness and patience are a Jiu-Jitsu practitioner’s best friends”

Vitor Shaolin

3. “It’s better to repeat the same position a thousand times for a month than to learn a new one every day”

Jean Jacques Machado

4. “You should have no pride when training. The challenge is to perform the maneuver, not to prove you’re unbeatable”

Xande Ribeiro

5. “We want to see Jiu-Jitsu in the Olympics one day, so long as it doesn’t take the art from its essence”

Demian Maia

You dig that? Change your life through Jiu-Jitsu. Subscribe to GRACIEMAG here.

Xande Ribeiro e seu armlock aéreo no Mundial 2012. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG

Se você é um praticante de Jiu-Jitsu aficcionado como nossa equipe, gasta grande parte do dia, ou ao menos algumas horas, pensando em como melhorar no Jiu-Jitsu.

Pois é para isso que GRACIEMAG existe. E por isso queremos você como assinante. Com praticantes motivados e felizes, as academias crescem e o esporte vai longe.

Mas não basta ler ou assinar GRACIEMAG todo mês. É preciso afastar o fantasma da falta de tempo e da preguiça e ir treinar. Treinar Jiu-Jitsu, defesa pessoal e lapidar não apenas aspectos que você já sabe fazer bem, mas especialmente suas carências.

Como prova de que GRACIEMAG é uma revista recheada de motivação por todos os lados, nossa equipe pegou um exemplar a esmo, a edição #120 que estava na prateleira, e colheu cinco lições de craques consagrados para você se empolgar e ir treinar com garra hoje.

Quer ter sempre a mão sua revista de Jiu-Jitsu predileta? Assine aqui, com um descontão.

E, no e-mail sac@graciemag.com, pergunte como completar sua coleção.

Qual sua frase favorita antes de treinar?

1. “Alcançada a vitória, ela deve passar a não ter nenhum significado”

Rickson Gracie

2 . “Desde a faixa-branca, a calma e a paciência são as melhores amigas do praticante de Jiu-Jitsu”

Vitor Shaolin

3 . “Mais vale repetir mil vezes a mesma posição durante um mês do que aprender uma nova todo dia”

Jean Jaques Machado

4 . “No treino você não deve ter orgulho. O desafio é realizar a manobra, não provar que você é imbatível”

Xande Ribeiro

5. “Queremos ver o Jiu-Jitsu um dia nas Olimpíadas, contanto que a arte não se afaste de sua essência”

Demian Maia

Gostou? Mude sua vida com o Jiu-Jitsu. Assine GRACIEMAG, aqui.