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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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		<title>Rerisson lista os 2 atributos principais para conquistar o ouro no Brasileiro 2026</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Eduardo Ferreira]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 May 2026 13:18:55 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Atleta da Alliance Rio, Rerisson Gabriel disputou no último fim de semana seu primeiro Campeonato Brasileiro de Jiu-Jitsu da CBJJ como faixa-preta e, logo na estreia na graduação, já conquistou o título. Em um torneio marcado por alto nível técnico e confrontos duros, o atleta mostrou maturidade e controle emocional para subir ao topo do&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_246261" style="width: 810px" class="wp-caption alignnone"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-246261" class="wp-image-246261 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/05/rerisson-gabriel-brasileiro1.jpg" alt="" width="800" height="620" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/05/rerisson-gabriel-brasileiro1.jpg 800w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/05/rerisson-gabriel-brasileiro1-300x233.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/05/rerisson-gabriel-brasileiro1-768x595.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/05/rerisson-gabriel-brasileiro1-150x116.jpg 150w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><p id="caption-attachment-246261" class="wp-caption-text">Rerisson Gabriel conquistou o ouro em seu primeiro Brasileiro como faixa-preta – Foto: arquivo pessoal</p></div>
<p>Atleta da Alliance Rio, Rerisson Gabriel disputou no último fim de semana seu primeiro Campeonato Brasileiro de Jiu-Jitsu da CBJJ como faixa-preta e, logo na estreia na graduação, já conquistou o título. Em um torneio marcado por alto nível técnico e confrontos duros, o atleta mostrou maturidade e controle emocional para subir ao topo do pódio.</p>
<p>“O Brasileiro foi um marco muito importante, por ser o meu primeiro Brasileiro na faixa-preta. Todas as lutas foram muito difíceis por se tratarem de atletas ranqueados”, destacou Rerisson, ressaltando o grau de dificuldade enfrentado ao longo da competição.</p>
<p>Na grande final, o desafio foi ainda maior: encarar Diego Pato, apontado como favorito ao título. Mesmo diante de um adversário dominante, Rerisson entrou confiante e preparado para o confronto decisivo. “Eu me imaginei lutando diversas vezes com ele. Sabia que seria uma luta muito difícil, por ele ser tão dominante nas suas lutas, mas eu sabia que tinha o necessário para vencer”, revelou.</p>
<p>A tranquilidade foi um dos fatores determinantes para o desempenho do atleta durante o campeonato, especialmente na final. Segundo ele, o controle emocional fez toda a diferença nos momentos mais decisivos. “Eu tenho uma coisa boa: sempre quando eu entro para lutar, eu fico bem tranquilo e muito focado no que está acontecendo”, afirmou.</p>
<p>Com a conquista, Rerisson Gabriel se consolida como um dos nomes em ascensão na faixa-preta e ganha ainda mais confiança para os próximos desafios da temporada, reforçando sua posição entre os principais competidores do cenário nacional e internacional.</p>
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/DX4-ZBkO_Wn/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14">
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		<title>Kellen Arraes brilha no Brasileiro e reforça status de promessa da Alliance Rio de Janeiro</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Eduardo Ferreira]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 May 2026 20:57:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Alliance Rio]]></category>
		<category><![CDATA[BJJ]]></category>
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		<category><![CDATA[Kellen Arraes]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Recém-campeã do Brasileiro de Jiu-Jitsu e também vencedora do Pan da IBJJF na temporada, Kellen Arraes vive um dos melhores momentos da carreira. Representando a Alliance Rio, a atleta faixa-marrom mostra maturidade competitiva, confiança no trabalho e mantém os pés no chão mesmo com as expectativas cada vez mais altas. Ao analisar sua evolução recente,&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_246236" style="width: 810px" class="wp-caption alignnone"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-246236" class="wp-image-246236 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/05/kellen-arraes-brasileiro1.jpg" alt="" width="800" height="620" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/05/kellen-arraes-brasileiro1.jpg 800w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/05/kellen-arraes-brasileiro1-300x233.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/05/kellen-arraes-brasileiro1-768x595.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/05/kellen-arraes-brasileiro1-150x116.jpg 150w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><p id="caption-attachment-246236" class="wp-caption-text">Kellen Arraes foi ouro no Brasileiro da CBJJ &#8211; Foto: arquivo pessoal</p></div>
<p>Recém-campeã do Brasileiro de Jiu-Jitsu e também vencedora do Pan da IBJJF na temporada, Kellen Arraes vive um dos melhores momentos da carreira. Representando a Alliance Rio, a atleta faixa-marrom mostra maturidade competitiva, confiança no trabalho e mantém os pés no chão mesmo com as expectativas cada vez mais altas.</p>
<p>Ao analisar sua evolução recente, Kellen destaca o preparo psicológico como diferencial. “Me senti muito bem preparada, principalmente mentalmente. A parte mais difícil é a preparação, então na hora da luta eu só me soltei e mostrei um pouco do Jiu-Jitsu que eu tenho”, afirmou.</p>
<p>O desempenho consistente nas principais competições do calendário não é por acaso. Para ela, o fator determinante foi a confiança no processo. “Acredito que foi a confiança no trabalho. Eu cheguei tranquila e preparada para fazer o meu jogo”, explicou, ao comentar o que fez a diferença tanto no Brasileiro quanto no Pan.</p>
<p>Mesmo já sendo apontada como uma das grandes promessas da equipe, e com muitos enxergando nela um nível de faixa-preta, Kellen prefere manter o foco no presente. “Muita gente fala que eu já tenho nível de preta e que tenho que pensar na preta, mas nunca deixei isso subir na minha cabeça. Quero aproveitar ao máximo a faixa colorida, ainda é meu segundo ano de adulto e cada momento é importante”, destacou.</p>
<p>O calendário segue intenso. Em menos de um mês, ela encara o Mundial, competição que já está no radar com sede de revanche. “No último não veio o resultado que eu queria, mas graças a Deus as coisas só melhoraram e meu desempenho também. Estou me sentindo muito confiante e preparada”, disse. Na sequência, um novo desafio: sua primeira luta casada, que acontece no dia 11 de julho no Connect Heroes, contra  Andressa Guirau, uma atleta faixa-preta experiente. “Estou bem animada e vou para dar um show.”</p>
<p><strong>Início na arte suave</strong></p>
<p>A história de Kellen com o Jiu-Jitsu começou cedo. Influenciada pelo pai, ela iniciou os treinos ainda criança. “Comecei a treinar com 4 anos, perto da minha casa, por influência do meu pai. Sempre tive o apoio da minha família e de padrinhos”, relembrou. O caminho competitivo ganhou força com o incentivo do professor Élan Santiago, que a apresentou à Alliance. “Quando entrei no time liderado pelo Rodrigo Thiago, senti que era o que faltava pra minha carreira deslanchar. Acredito que só tenho a crescer com esse time.”</p>
<p>Com resultados expressivos, mentalidade forte e ambição na medida certa, Kellen Arraes se consolida como um dos nomes mais promissores da nova geração do Jiu-Jitsu brasileiro.</p>
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		<title>Como passar a guarda 50/50, com o monstro Lucas Lepri</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Feb 2022 11:00:44 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Hexacampeão mundial no peso leve – fora o fechamento em 2015 com Michael Langhi – e duas vezes vice até 77kg no ADCC, o fenomenal Lucas Lepri é famoso por um jogo bonito, agressivo e eficiente. Há alguns anos, durante ensaio fotográfico para GRACIEMAG, o mineirinho aproveitou a visita na Alliance Rio para ensinar um&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Hexacampeão mundial no peso leve – fora o fechamento em 2015 com Michael Langhi – e duas vezes vice até 77kg no ADCC, o fenomenal Lucas Lepri é famoso por um jogo bonito, agressivo e eficiente.</p>
<p>Há alguns anos, durante ensaio fotográfico para GRACIEMAG, o mineirinho aproveitou a visita na Alliance Rio para ensinar um detalhe importante para os passadores incomodados com a guarda 50/50.</p>
<p>Repare como o colecionador de ouros empurra as pernas do colega Victor Genovesi e aproveita o balanço para passar com suavidade. Confira a técnica no vídeo e estude mais este antídoto para seu jogo. Oss!</p>
<p><iframe title="Aprenda como passar a guarda 50/50 no Jiu-Jitsu, por Lucas Lepri" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/fQOHKzxXvFM?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-aprenda-como-passar-a-guarda-5050-no-jiu-jitsu-por-lucas-lepri/">Como passar a guarda 50/50, com o monstro Lucas Lepri</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Leão Teixeira passa detalhes de estrangulamento com Rayron Gracie</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 Jul 2021 13:50:26 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Em aula de luxo realizada na semana do primeiro Gracie Pro, nosso GMI mestre Leão Teixeira explicou alguns detalhes do estrangulamento da meia-guarda para Rayron Gracie, filho do saudoso Ryan Gracie, nas dependências da Alliance Rio. No treino, mestre Leão detalha para Rayron as pegadas e o ajuste do estrangulamento de forma cruzada, com uma&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_211769" style="width: 660px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/leao-rayron.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-211769" class="size-large wp-image-211769" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/leao-rayron-1024x681.jpg" alt="" width="650" height="432" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/leao-rayron-1024x681.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/leao-rayron-300x199.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/leao-rayron-768x511.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/leao-rayron-150x100.jpg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/leao-rayron.jpg 1110w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /></a><p id="caption-attachment-211769" class="wp-caption-text">Rayron Gracie ajusta o golpe com a explicação do mestre Leão. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Em aula de luxo realizada na semana do primeiro Gracie Pro, nosso <a href="https://www.instagram.com/leaoteixeirajjescola/?hl=pt-br" target="_blank" rel="noopener">GMI mestre Leão Teixeira</a> explicou alguns detalhes do estrangulamento da meia-guarda para Rayron Gracie, filho do saudoso Ryan Gracie, nas dependências da Alliance Rio.</p>
<p>No treino, mestre Leão detalha para Rayron as pegadas e o ajuste do estrangulamento de forma cruzada, com uma das mãos presa bem fundo na lapela do adversário e a outra passando direto pela cabeça do oponente, fazendo pressão com a alavanca sem segurar no kimono. Depois de ajustar o golpe no aluno, mestre Leão mostra a segunda opção para o ataque, prendendo a cabeça do adversário com a mão na nuca, em seguida partindo para o estrangulamento ezequiel.</p>
<p>Para conferir a aulinha exclusiva clique no vídeo abaixo, captado pela sempre atenta equipe de GRACIEMAG.</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/gmi"><em><strong>* Entre para o time GMI! *</strong></em></a></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Mestre Leão Teixeira passa detalhes de estrangulamento com Rayron Gracie no Jiu-Jitsu" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/rm6grVqbyFk?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-126592 alignnone" src="http:/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg" alt="graciemag_assine_barra" width="530" height="50" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg 530w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-300x28.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-150x14.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 530px) 100vw, 530px" /></a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/mestre-leao-teixeira-passa-detalhes-de-estrangulamento-com-rayron-gracie-no-jiu-jitsu/">Leão Teixeira passa detalhes de estrangulamento com Rayron Gracie</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>GMI: A sábia faxineira que mudou a vida do campeão</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Apr 2021 23:33:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Hoje instrutor das forças armadas no Qatar, o faixa-preta carioca Rodrigo da Conceição Barbosa nasceu num celeiro de craques do Jiu-Jitsu, o morro do Cantagalo que consagrou os ídolos Fernando Tererê, Jackson Sousa, Alan Finfou, entre outros colecionadores de ouro. Mas no caso de Aquiles, ou Akillis como ele mesmo grafa, quem teve a feliz&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Hoje instrutor das forças armadas no Qatar, o faixa-preta carioca Rodrigo da Conceição Barbosa nasceu num celeiro de craques do Jiu-Jitsu, o morro do Cantagalo que consagrou os ídolos Fernando Tererê, Jackson Sousa, Alan Finfou, entre outros colecionadores de ouro. Mas no caso de Aquiles, ou Akillis como ele mesmo grafa, quem teve a feliz ideia de convidá-lo a treinar não foi nenhum faixa-preta consagrado, mas uma faxineira casca-grossa que viu nos tatames uma ótima atividade para o filhão.</p>
<p>Patrícia da Conceição, então funcionária da academia de Ricardo de la Riva, conversou com o mestre, que na hora deu uma bolsa para o sorridente molecão de 8 anos. O amor pela arte foi automático, e aos 14 anos <a href="https://www.instagram.com/rodrigoakillis02/" target="_blank" rel="noopener">Rodrigo “Akillis”</a> já tinha um apelido, disposição e um sonho: viver do e para o Jiu-Jitsu no futuro.</p>
<p>Nossa equipe conversou com o faixa-preta de Alexandre “Gigi” Paiva sobre sua trajetória, e para onde ele ainda quer ir como profissional do Jiu-Jitsu. Confira e boa leitura.</p>
<div id="attachment_232114" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-232114" class="wp-image-232114 size-large" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/04/Rodrigo-Conceicao-Akillis-GMI-749x1024.jpg" alt="" width="650" height="889" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/04/Rodrigo-Conceicao-Akillis-GMI-749x1024.jpg 749w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/04/Rodrigo-Conceicao-Akillis-GMI-219x300.jpg 219w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/04/Rodrigo-Conceicao-Akillis-GMI-768x1050.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/04/Rodrigo-Conceicao-Akillis-GMI-110x150.jpg 110w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/04/Rodrigo-Conceicao-Akillis-GMI.jpg 960w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /><p id="caption-attachment-232114" class="wp-caption-text">Rodrigo com mais um ouro, no Brasileiro da CBJJ, em 2019. Foto: Divulgação</p></div>
<p><strong><em>GRACIEMAG:</em> Você ainda lembra de seu primeiro treininho, Rodrigo?</strong></p>
<p><em><strong>RODRIGO CONCEIÇÃO:</strong></em> Ah, claro. Irmão, minha infância foi muito difícil, eu fui criado pela minha mãe sozinha, e ela foi a primeira pessoa a me ensinar a jamais desistir. Minha avó teve nove filhos, e como minha mãe era a mais velha ela era a líder da família, jogava em todas as posições. Passamos muita dificuldade, ela me teve muito jovem, mas tudo começou a melhorar para mim ali pelos 8 anos, quando ela trabalhou como faxineira na academia De la Riva. Como o mestre gostava muito dela, me deu uma bolsa. E foi paixão à primeira vista, eu logo vi que o Jiu-Jitsu seria o melhor diferencial na minha vida. Pela influência do Tererê, que na época era o ídolo do morro, eu decidi aos 14 anos, já faixa-amarela, ir treinar com o pessoal da Alliance. Graças a Deus, ao meu mestre Alexandre Paiva e aos meus colegas no Jiu-Jitsu minha vida então mudou para sempre.</p>
<p><strong>Você tem um grande sonho no Jiu-Jitsu que ainda não realizou?</strong></p>
<p>O sonho que eu tinha como faixa-preta era poder dar uma vida melhor para a minha família, e sinto que já estou realizando. Vivíamos em circunstâncias complicadas na nossa comunidade, e por meio do Jiu-Jitsu conseguimos perseverar. Não foi fácil, nada é simples como nos filmes, mas chegamos lá. Meu segundo maior sonho é um dia ser campeão mundial na faixa-preta, estou batalhando para concretizar esta meta também.</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/gmi"><em><strong>* Entre para o time GMI! *</strong></em></a></p>
<p><strong>Se algum jovem leitor nosso for morador do morro do Cantagalo, e estiver passando por uma época difícil, o que você diria a ele?</strong></p>
<p>Eu diria a todos os jovens de comunidades, da minha ou de qualquer lugar do mundo, que uma vida saudável e compensadora é possível sim, através do esporte. É preciso querer superar os obstáculos e evitar com sabedoria o caminho errado, mas eu e tantos outros campeões de Jiu-Jitsu somos exemplos de que é possível tomar a direção certa. É preciso ter um sonho e alimentar esse sonho. Procure um projeto social, um professor que teve uma origem parecida com a sua, e não desvie do caminho. É assim que hoje procuro retribuir, com meu projeto no Cantagalo. É meu jeito de devolver um pouco o que Deus e o Jiu-Jitsu fazem por mim.</p>
<p><strong>Imaginava estar hoje morando com a esposa e ensinando em Doha, capital do Qatar?</strong></p>
<p>Sinceridade? Não, e nem era minha obsessão morar fora do Brasil. Mas fomos abençoados com esse convite, graças a amigos como o professor Elan Santiago, e embarcamos com a família. A vida aqui é muito boa. Ensinar em outro país não é moleza, pela questão da língua e toda a saudade do pessoal, mas é bem possível se adaptar e conhecer novas culturas. Eu curto muito o que estou fazendo, pois é uma honra poder espalhar o Jiu-Jitsu que aprendemos para outros povos. Eu tenho meu filho no Brasil, e tantos familiares, mas encaramos esta missão com a garra de sempre, com muita responsabilidade, fé e cabeça boa.</p>
<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-126592 alignnone" src="http:/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg" alt="graciemag_assine_barra" width="530" height="50" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg 530w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-300x28.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-150x14.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 530px) 100vw, 530px" /></a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/gmi-a-sabia-faxineira-que-mudou-a-vida-do-campeao/">GMI: A sábia faxineira que mudou a vida do campeão</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Vídeo: Ralph e Roger Gracie em treino técnico de Jiu-Jitsu</title>
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		<pubDate>Sun, 17 May 2020 10:17:38 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Antes de enfrentar Marcus Buchecha no Gracie Pro, em 2017, Roger Gracie fez sua preparação se embolando com muitos craques da arte suave, como Roberto Cyborg, Leonardo Leite &#38; cia. Um destes parceiros de treino de luxo foi seu primo, Ralph Gracie. O treininho em família rolou nos tatames da academia Alliance Rio, no Leblon,&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_205777" style="width: 962px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-205777" class="wp-image-205777 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/12/roger-ralph.jpg" alt="" width="952" height="651" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/12/roger-ralph.jpg 952w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/12/roger-ralph-300x205.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/12/roger-ralph-768x525.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/12/roger-ralph-150x103.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 952px) 100vw, 952px" /><p id="caption-attachment-205777" class="wp-caption-text">Roger e Ralph Gracie fizeram bela movimentação no treininho antes do Gracie Pro. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Antes de enfrentar Marcus Buchecha no Gracie Pro, em 2017, Roger Gracie fez sua preparação se embolando com muitos craques da arte suave, como Roberto Cyborg, Leonardo Leite &amp; cia. Um destes parceiros de treino de luxo foi seu primo, Ralph Gracie.</p>
<p>O treininho em família rolou nos tatames da academia Alliance Rio, no Leblon, em julho. Dias depois, Roger venceria a superluta do Gracie Pro, ao finalizar Buchecha pelas costas.</p>
<p>Veja no vídeo a seguir o treino entre Roger e Ralph, e estude com o estilo ofensivo das diferentes gerações da família Gracie.</p>
<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital"><em><strong>* Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do esporte em formato digital *</strong></em></a></p>
<p><iframe loading="lazy" title="O treino de Jiu-Jitsu entre Ralph e Roger Gracie" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/XJoKyX9ibVY?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-ralph-e-roger-gracie-em-treino-tecnico-de-jiu-jitsu/">Vídeo: Ralph e Roger Gracie em treino técnico de Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>O oponente amarrou? Aprenda esta queda salvadora no Jiu-Jitsu</title>
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		<pubDate>Tue, 28 Aug 2018 16:21:32 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_211091" style="width: 982px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-211091" class="size-full wp-image-211091" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/08/leon.jpg" alt="" width="972" height="694" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/08/leon.jpg 972w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/08/leon-300x214.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/08/leon-768x548.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/08/leon-150x107.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 972px) 100vw, 972px" /><p id="caption-attachment-211091" class="wp-caption-text">A queda para superar o inimigo amarrador no Jiu-Jitsu. Foto: Reprodução</p></div>
<p>A posição de hoje vai para nossos leitores que gostam de competir e, por vezes, ficam em apuros contra o adversário que tenta amarrar no fim da luta.</p>
<p>Na frente no placar, o oponente pode tentar amarrar em pé, com o braço firme, evitando boa parte  das entradas de queda. Quem traz a solução para a tática é o professor  Jiuliano Leon.</p>
<p>Faixa-preta de  Jiu-Jitsu e judô, responsável por afiar o jogo em pé de Tayane Porfírio e outros craques da nossa GMI Alliance Rio, Jiuliano ensinou sua opção para sobrepor  o braço duro do adversário com uma alavanca simples e de pouco esforço, para que esta seja usada naquele finzinho de luta que o gás pode ter acabado.</p>
<p>Na técnica, Jiuliano prende a mão do adversário na lapela e usa o braço oposto para fazer um giro, tirando a pressão do braço esticado. Em seguida, cai por cima desse braço e domina a perna,  caindo com segurança para a posição de domínio lateral.</p>
<p>Gostou? Confira em detalhes no vídeo abaixo!</p>
<p><iframe loading="lazy" title="O oponente amarrou? Aprenda esta queda salvadora no Jiu-Jitsu" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/-0RKi0M5sBM?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/o-oponente-amarrou-aprenda-esta-queda-salvadora-no-jiu-jitsu/">O oponente amarrou? Aprenda esta queda salvadora no Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Aprenda com Roger Gracie e Zé Beleza em treininho solto de Jiu-Jitsu</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Aug 2017 19:10:15 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Zé Beleza]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Em reta final de preparação para o histórico duelo contra Marcus Buchecha no Gracie Pro, Roger Gracie fez seus últimos ajustes na Alliance Rio de Janeiro, nossa GMI no Alto Leblon liderada pelo professor Alexandre &#8220;Gigi&#8221; Paiva. Nessa semana que precedeu o duelo de astros, Roger recebeu muitos amigos para ajustar suas posição, mas um&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_203124" style="width: 700px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/08/roger-ze.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-203124" class="size-full wp-image-203124" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/08/roger-ze.jpg" alt="" width="690" height="459" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/08/roger-ze.jpg 690w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/08/roger-ze-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/08/roger-ze-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 690px) 100vw, 690px" /></a><p id="caption-attachment-203124" class="wp-caption-text">Amigos de longa data, Roger e Zé Beleza trocaram posições no tatame. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Em reta final de preparação para o histórico duelo contra Marcus Buchecha no <a href="https://www.graciemag.com/2017/07/24/em-luta-historica-roger-gracie-pega-as-costas-e-finaliza-marcus-buchecha-no-gracie-pro-jiu-jitsu/" target="_blank" rel="noopener">Gracie Pro</a>, Roger Gracie fez seus últimos ajustes na Alliance Rio de Janeiro, nossa <a href="https://www.graciemag.com/gmi/" target="_blank" rel="noopener">GMI</a> no Alto Leblon liderada pelo professor Alexandre &#8220;Gigi&#8221; Paiva.</p>
<p>Nessa semana que precedeu o duelo de astros, Roger recebeu muitos amigos para ajustar suas posição, mas um deles esteve assíduo no período. Nosso <a href="https://www.graciemag.com/gmi/" target="_blank" rel="noopener">GMI</a> da equipe Leão Teixeira, na Gávea, o professor Zé Beleza fez questão de estar presente ao lado Roger para afiar suas armas para a luta contra Buchecha.</p>
<p>Grande incentivador de Rojão desde o começo de sua carreira, Zé Beleza teve a missão de dar um rolinha com a fera três dias antes da disputa, e GRACIEMAG estava lá para registrar o soltinho das lendas.</p>
<p>Confira no vídeo abaixo, analise a troca de posições, pegadas e ajustes, e estude com o treino dos renomados professores!</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Roger Gracie e Zé Beleza em treino solto de Jiu-Jitsu" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/u4cjblumtR0?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/aprenda-com-roger-gracie-e-ze-beleza-em-treininho-solto-de-jiu-jitsu/">Aprenda com Roger Gracie e Zé Beleza em treininho solto de Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>10 razões para você correr até a banca e garantir a nova edição de GRACIEMAG</title>
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		<pubDate>Wed, 04 Nov 2015 15:18:02 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Quer uma razão para não deixar de ler a nova edição de GRACIEMAG? Nossa equipe oferece dez, dez motivos para você correr às bancas agora! 10. Para analisar o suplê espetacular que o craque da Gracie Barra Orlando Sanchez aplicou em Jared Dopp na final do ADCC 2015, entre outros momentos mágicos do evento sem&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><div id="attachment_184064" style="width: 774px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-184064" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/11/Cobrinha-no-ADCC-2015.jpg" alt="Rubens Cobrinha celebra com Fabio Gurgel o bicampeonato no ADCC 2015. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG" width="764" height="768" class="size-full wp-image-184064" /><p id="caption-attachment-184064" class="wp-caption-text">Rubens Cobrinha celebra com Fabio Gurgel o bicampeonato no ADCC 2015. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG</p></div><br />
Quer uma razão para não deixar de ler a nova edição de GRACIEMAG? Nossa equipe oferece dez, dez motivos para você correr às bancas agora!</p>
<p><strong>10. Para analisar o suplê espetacular</strong> que o craque da Gracie Barra Orlando Sanchez aplicou em Jared Dopp na final do ADCC 2015, entre outros momentos mágicos do evento sem kimono em São Paulo.</p>
<p>9. Para entender como o bicampeão mundial absoluto Rodrigo Comprido surpreende os adversários donos de guardas complexas e cheias de armadilhas, como foi o caso de Roberto Roleta, em 1999.</p>
<p><strong>8. Para aprender a fazer uso de um exercício simples como a flexão de braço</strong> e montar uma série básica, cascuda e eficiente de preparação física.</p>
<p>7. Para desvendar as razões que fizeram de Fabricio Werdum o único lutador na história a conquistar a &#8220;tríplice coroa&#8221;, afinal, o faixa-preta é bicampeão do Mundial de Jiu-Jitsu, tem duas medalhas de ouro do ADCC e é o atual dono do cinturão peso pesado do UFC. Mais difícil que isso só se ele tivesse finalizado Cain Velasquez, Fedor Emelianenko e Rodrigo Minotauro. Opa!</p>
<p><strong>6. Para saborear a saga dos principais destaques do ADCC 2015</strong>, um time formado por astros como Claudio Calasans, Rodolfo Vieira, João Gabriel Rocha, Rubens Cobrinha, Mackenzie Dern, Ana Laura Cordeiro, Yuri Simões, Davi Ramos, André Galvão, Ricardo Libório e Zé Mario Sperry, entre outros.</p>
<p>https://www.youtube.com/watch?v=s2RkLXMY7kI</p>
<p>5. Para enfim decifrar a história por trás da saudação &#8220;oss&#8221;.</p>
<p><strong>4. Para conhecer as novas metas da lenda Minotauro</strong>, agora que o craque está aposentado como lutador. Mas segue no UFC.</p>
<p>3. Para emoldurar o estrangulamento perfeito que Theodoro Canal utilizou para consagrar a GFTeam no Brasileiro de Equipes de 2015.</p>
<p><strong>2. Para ler, reler e reler mais uma vez o &#8220;manifesto de otimismo&#8221; do saudoso grande mestre Carlos Gracie.</strong></p>
<p>1. Para entender como Rubens Charles Cobrinha acorda com um pensamento vitorioso, e entender os quatro pilares da vida e da carreira do astro da Alliance, tetracampeão mundial mesmo tendo começado a treinar depois dos 20 anos.</p>
<p>Tudo isso e muito mais você saboreia na edição #224 de GRACIEMAG. E você leitor, gostou mais de qual artigo?</p>
<p>Se preferir <a href="http://graciemagshop.com.br/" title="Assine a revista do Jiu-Jitsu GRACIEMAG e receba em casa com desconto" target="_blank">assinar GRACIEMAG, saiba como aproveitar bons preços, aqui</a>.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/10-razoes-para-voce-correr-ate-a-banca-e-garantir-a-nova-edicao-de-graciemag/">10 razões para você correr até a banca e garantir a nova edição de GRACIEMAG</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Aprenda um ataque suave e letal com Cobrinha, em seminário na Alliance Rio</title>
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		<pubDate>Sat, 05 Sep 2015 16:01:13 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_182004" style="width: 1034px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-182004" class="size-full wp-image-182004" alt="Seminario de Rubens Charles Cobrinha na Alliance Rio em setembro Foto GRACIEMAG" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/09/Seminario-de-Rubens-Charles-Cobrinha-na-Alliance-Rio-em-setembro-Foto-GRACIEMAG.jpg" width="1024" height="768" /><p id="caption-attachment-182004" class="wp-caption-text">Rubens Charles Cobrinha e seu anfitrião Victor Genovesi à frente da turma presente no seminário, na Alliance Rio. Foto: GRACIEMAG</p></div>
<p>Numa sexta-feira fria e chuvosa no Rio de Janeiro, a presença de Rubens Charles &#8220;Cobrinha&#8221; foi um bom motivo para sair de casa, na noite de 4 de setembro. Em seminário na nossa GMI Alliance Rio, no Alto Leblon, o craque do Jiu-Jitsu resolveu ministrar um aulão sobre drills e macetes para ninguém perder mais um bom ataque nas costas.</p>
<p>Com cerca de 60 alunos presentes, Cobrinha ensinou diversos truques cheios de veneno. No fim, o treinador de Fabricio Werdum passou esta posição como aperitivo, para os leitores do GRACIEMAG.com que não puderam comparecer. Confira e estude como o tetracampeão mundial sempre movimenta o quadril buscando se manter grudado nas costas.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="BJJ: Rubens Cobrinha ensina finalização nas costas na Alliance Rio" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/QCdlJHeS98Y?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/aprenda-um-ataque-suave-e-letal-com-rubens-cobrinha-em-seminario-de-jiu-jitsu-na-alliance-rio/">Aprenda um ataque suave e letal com Cobrinha, em seminário na Alliance Rio</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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