Rominho passa detalhes para executar o triângulo com ajuste fino. Foto: Reprodução

Monstro sagrado do Jiu-Jitsu esportivo, Romulo Barral costuma dividir suas técnicas apuradas de guarda e finalizações em seminários pelo planeta, como o que ele realizou há uns anos na Alliance Acqua, do professor Thiago Arimura. Um trechinho valioso da aula foi disponibilizado para o leitor de GRACIEMAG.

O bom macete diz respeito à aplicação do triângulo partindo da guarda-aranha, uma das posições fortes de Barral.

O faixa-preta da Gracie Barra formado em Minas Gerais e radicado nos EUA mostra o movimento e já prevê a defesa do oponente, armando o bote para o ataque final. Com a perna estilingada para o alto, Romulo aplica o triângulo e explica com detalhes os ajustes para arrochar com pressão, mesmo que o adversário não esteja com o braço dentro da chave.

Confira a aula no vídeo abaixo. Oss!

Bruno Malfacine em foto de Gallerr.com

Dez vezes campeão mundial no peso-galo, Bruno Malfacine mostrou um pouco do seu jogo justo após dar seminário na equipe Alliance Acqua, do nosso professor GMI Thiago Arimura.

Depois do aulão, Malfacine entrou no tatame para dar um treininho com os alunos da academia, e GRACIEMAG teve acesso à algumas imagens dessa atividade de luxo, no qual Malfacine, hoje aposentado dos tatames mas ativo no MMA, mostrou que ainda está com o jogo de kimono em altíssimo nível.

Confira no vídeo abaixo!

Michael Langhi em aula de passagem da guarda. Foto: Reprodução

Campeão mundial na faixa-preta, Michael Langhi mostrou como superar a guarda De la Riva sem se expor para chegar no controle lateral, em vídeo exclusivo para GRACIEMAG.

Na posição, recheada de detalhes técnicos, Langhi ensina a tirar o controle do guardeiro, na postura e nas pegadas, para em seguida se livrar do gancho e avançar para o cem-quilos.

Langhi vai ensinar esta e muitas outras técnicas no dia 23 de fevereiro, num superseminário na academia GMI Alliance Acqua, na Mooca, em São Paulo. O evento vai ser aberto para todas as equipes, e contará com a presença de um outro fenômeno dos Mundiais: Bruno Malfacine. Corra e garanta a sua vaga com o Professor Thiago Arimura pelo telefone (11) 96923-0946 (Whatsapp), ou no Instagram @thiagoarimura.

Barral arma sua arapuca para pegar o braço do adversário. Foto: Reprodução

Conhecido por suas técnicas avanças da guarda, o professor Romulo Barral foi convidado para dividir um pouco dessas com os alunos da Alliance Acqua, nossa GMI em São Paulo sob comando do professor Thiago Arimura.

No seminário, recheado de detalhes técnicos, não podiam faltar as posições da guarda-aranha, técnica que Barral domina como poucos. Em uma das posições, Barral mostrou a opção quando o oponente bloqueia a perna oposta da aranha, que serve como pêndulo para algumas raspagens e finalizações.

O braço do inimigo que segura a perna acaba por ficar exposta, e Romulo aproveita a chance para atacar. O braço já esticado é jogado para baixo da axila, e com a perna solta esta vai por cima da cabeça, atacando no armlock.

Confira os detalhes da posição no vídeo abaixo!

Fernando Tererê e Michael Langhi na aula de armdrag em SP, na Alliance Acqua. Foto: Reprodução

Em seminário realizado na Alliance Acqua, do nosso GMI Thiago Arimura, Fernando Tererê mostrou uma transição da guarda aberta com armdrag, que termina na pegada de costas.

Na posição, ensinada com o auxilio do também campeão mundial Michael Langhi, Tererê mostra detalhes que fazem total diferença na execução da técnica.

Repare na evolução de Tererê na posição, a atenção ao trocar a perna e gerar desequilíbrio trazendo a perna do adversário e a fuga dos quadris para puxar Langhi com segurança para a pegada de costas.

Veja no vídeo abaixo a explicação detalhada de Tererê e pegue as costas de todo mundo no treino de hoje!

Rominho com o ataque no armlock. Foto: Reprodução

Essa é para você, atleta e praticante de Jiu-Jitsu, que está com poucas opções de finalização da guarda. Na posição exclusiva de Romulo Barral para a GRACIEMAG, o professor pentacampeão mundial ensinou dois armlocks partindo da guarda De la Riva.

Na primeira, Romulo avança o gancho da De la Riva e raspa, para atacar no braço. Na segunda, com o oponente evitando a raspagem, Romulo usa o embalo do adversário para suspender e atacar num armlock plástico.

Confira o vídeo abaixo e  prepare-se para o super seminário do ídolo Romulo Barral na belíssima academia Alliance Acqua, na Mooca, em São Paulo, às 20h do dia 26 de outubro (sexta-feira).  Não deixe de garantir sua vaga nesta aula de luxo! O evento é aberto a todas as equipes, e para garantir o seu ingresso fale com o professor GMI Thiago Arimura pelo Whatsapp (11) 96923-0946 ou pelo Instagram @thiagoarimura

Tererê e Cobrinha depois de um treininho. Foto: Arquivo Pessoal

Consagrados no Jiu-Jitsu com muitos títulos mundiais, Fernando Tererê e Rubens Cobrinha terão a oportunidade de ensinar para você suas melhores técnicas. A dupla, que consiste em professor e aluno, tem compromisso marcado no dia 1° de setembro, na nossa GMI Alliance Acqua, em São Paulo, e para aquecer rumo ao seminário histórico, coletamos algumas dicas dos faixas-pretas em nossos arquivos.

Confira nas linhas abaixo e não deixe de garantir sua vaga nesta aula de luxo! O evento é aberto a todas as equipes, e para garantir o seu ingresso fale com o professor GMI Thiago Arimura pelo Whatsapp (11) 96923-0946 ou pelo Instagram @thiagoarimura

Dicas do Cobrinha

“Sempre me preparo para lutar com qualquer um. E é isso o que imagino que todos os lutadores devem fazer, claro. Ao mesmo tempo, isso me leva a fazer uma pergunta que a cada campeonato eu repito a mim mesmo: Se todos treinam exaustivamente para se aperfeiçoar e enfrentar qualquer adversário, por que tantas lutas travadas? Lute com movimentação, siga o objetivo e a filosofia do Jiu-Jitsu, que é buscar, sempre, a finalização.”

“Não existe atalho para brilhar no Jiu-Jitsu. O segredo é a consistência, treinar todo dia. Desde a faixa-branca, fazer muita repetição e buscar a perfeição das posições é a chave. Desde o início no Jiu-Jitsu até a faixa-preta a meta é chegar o mais próximo da perfeição nos movimentos.”

“Busque treinar com adversários de todos os pesos. Mais leve ou mais pesados, não importa. O Jiu-Jitsu foi feito para isso. Para pegar os adversários maiores o macete é trabalhar sua flexibilidade, essa será a sua vantagem e segurança para evitar lesões contra os mais pesados.”

Dicas do Tererê

“Acho que não tem nada mais importante do que a repetição. O jogo em pé, por exemplo, tem que ser natural para o lutador, não pode ser algo pensado. Tem que botar o treino em pé para forçar a repetição, é assim que você grava a queda. Outro detalhe importante é treinar bastante a queda com o companheiro parado, para só depois treinar ela em movimento ou em situação real de luta.”

“O bom atleta que aprender com as vitórias e com as derrotas, dentro e fora do tatame. Procure estar sempre centrado para lidar com as dificuldades da vida, é isso que o Jiu-Jitsu nos ensina. Buscar a evolução sempre, em todos os aspectos da vida.”

“Treine contra as suas falhas. Se a dificuldade for no jogo em pé, não procure jogar por baixo. Vá de encontro à dificuldade. Treine mais em pé. Essa é a diferença do lutador normal para o competidor que vence nos campeonatos. É estar bom em todos as partes. Tem que estar completo e sempre pronto para tudo que possa acontecer.”

Alô, galera da Mooca, em São Paulo! Nossa mais nova GMI, a academia Alliance Acqua vai promover um seminário sensacional com as feras @tererebjj e @cobrinhacharles, no dia primeiro de setembro! O único “Super Grand Sland” do mundo e seu mestre juntos, num só seminário. Evento aberto a todas as equipes. Para garantir o seu ingresso, fale com o professor GMI Thiago Arimura pelo zap (11) 96923-0946 ou pelo insta @thiagoarimura. Oss! @alliance_acqua_mooca @acquavipacademia #graciemagindica #GMI #jiujitsu #terere #cobrinha #JiuJitsuAlliance #AllianceAcqua #AcademiadaMooca #mooca #saopaulo #artesuave #bjj #seminario #lendas

Uma publicação compartilhada por GRACIEMAG ??? (@graciemag_br) em 22 de Ago, 2018 às 7:50 PDT