Jiu-Jitsu é alfabetização: para formar frases bonitas, é preciso decorar as letras. Foto: Divulgação.

Jiu-Jitsu, quem é leitor de GRACIEMAG sabe, é como aprender o alfabeto. Primeiro as vogais, o A antes do U, depois as consoantes e por aí vai.

Para o bom guardeiro no Jiu-Jitsu, é aconselhável afiar a guarda De la Riva antes de pegar os macetes do berimbolo ou de manobras mais ousadas.

Empurrar o joelho é o macete

Neste vídeo, o faixa-preta Olavo Abreu, professor na Tailândia, ensina a raspar da guarda De la Riva, destacando que o importante é quebrar a postura do adversário e empurrar o joelho para completar o movimento. Aprenda e treine na academia.