Aprenda como abrir guarda, com Jean Jacques Machado na GB Santo Amaro
Mestre da adaptabilidade, o campeão Jean Jacques Machado é a prova de que o Jiu-Jitsu serve para todos. Mesmo com deficiência nos dedos de uma…
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7 dicas de Jiu-Jitsu para abrir a guarda com segurança antes de raspar de gancho
Abrir a guarda no Jiu-Jitsu é como escancarar os portões de sua fortaleza. É preciso fazê-lo com segurança, caso contrário o inimigo parte para dentro…